Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Kovácsoljunk tervet a nyárra!

Tartósítani, befőzni hasznos elfoglaltság, jó móka, vicces családi program lehet. Az alapanyag beszerzésétől kezdve az üvegek polcokra pakolásáig megszervezhetünk mindent családdal, barátokkal, kerekíthetünk belőle akár egy jó kis bulit is, de mint minden hasonló tevékenységnek, ennek is vannak szabályai, amiket érdemes betartani, ha nem bosszankodni, hanem alkotni vágyunk.

Kép: pixabay.com

Az előző részben végigvettük, mire van, és mire nincs szükségünk a sikeres tartósítási akcióhoz. Most kicsit részletesebben írunk azokról a tervekről, amelyeket tulajdonképpen elég egyszer megkovácsolni, mert ha egyszer átgondoltuk őket, évről évre követhetjük a jól bevált rutint. Mert ész nélkül, koncepció nélkül a lekvár főzésből is lehet idegesítő, utálatos kötelesség.

Először is találd ki, hogy a befőzési szezonban mit szeretnél eltenni. Véleményem szerint nem érdemes egyféle lekvárból tucat számra gyártanod az egyforma ízűeket, inkább törekedj arra, hogy különlegesebb ízpárosításokat hozz létre.

A tervezés folyamán nagyon hasznos segítség egy érési naptár, amiből megtudjuk, melyik hónapban melyik gyümölcsnek, zöldségnek van a szezonja, következésképpen melyeket szerezhetjük be a legjobb áron. Így nem maradunk le egyik gyümölcsről sem, nem fogunk júliusban észbe kapni, hogy tulajdonképpen mi eperlekvárt szerettünk volna főzni, de epernek már híre-hamva sincs a piacokon. Ez főleg kezdő háziasszonyoknak lehet segítség, a rutinosak már úgyis tudják, melyik hónapban mire kell fókuszálni.

Május:      eper, cseresznye, zöldborsó

Június:      eper, cseresznye, meggy, málna, egres, zöldborsó

Július:       meggy, málna, egres, ribizli, sárgabarack, nektarin, őszibarack, alma, zöldborsó,

zöldbab, uborka, paradicsom, paprika

Augusztus: málna, egres, ribizli, sárgabarack, nektarin, őszibarack, alma, ringló, körte, szilva,

szőlő, uborka, paradicsom, paprika, padlizsán

Szeptember: nektarin, őszibarack, alma, ringló, csipkebogyó, áfonya, körte, szilva, füge,

szőlő, uborka, paradicsom, paprika, padlizsán

Október:     alma, körte, szilva, füge, szőlő, bodza, birs, uborka, paprika, padlizsán

November: alma, birs

Ennek a sorvezetőnek a mentén máris eldöntheted, milyen gyümölcsökből, zöldségekből akarsz télire tartalékolni. Tartósíthatsz lekvárt, dzsemet, szörpöt, chutney-t (ennek viszonylag rövid az eltarthatósági ideje), savanyúságot, paradicsomlevet, paradicsomszószt, lecsót, padlizsánkrémet, különböző kompótokat. Manapság zöldborsót, zöldbabot, karfiolt, kukoricát nem szoktunk házilag tartósítani, hiszen ipari körülmények között fagyasztva ezek a zöldségek sokkal jobb minőségűek, mintha otthon állítanánk elő őket. Ha megfelelő fagyasztó kapacitással rendelkezne a háztartásunk, a bogyós gyümölcsöket például elsősorban fagyasztva javasolnám tartósítani, hiszen az a legkíméletesebb és leghatékonyabb eljárás a gyümölcsök vitamin tartalmának és állagának megőrzésére. A legjobb eljárás a fagyasztásra az, ha a gyümölcsöket egy sorban tálcára pakoljuk, megvárjuk, míg kopogósra fagynak, ezután zacskózzuk be őket. A magam részéről minden évben fagyasztok így epret, málnát, szedret és áfonyát, biztosítva ezzel a téli zabkásák és müzlik, chia pudingok és gyümölcsrizsek elengedhetetlen tartozékait.

Ha eldöntötted, mit szeretnél tartósítani, meg kell határoznod, hogy hozzávetőlegesen hány üveggel szeretnél eltenni egy-egy fajtából, ebből azonnal kiszámolhatod, mennyi üvegre lesz szükséged a hadműveletek során. Ez természetesen függ attól, mennyi helyet tudsz az üvegek tárolására áldozni. Az üvegek beszerzését ne hagyd az utolsó pillanatra, a magyar kereskedelem fura szokásai közé tartozik, hogy nem mindig és nem mindenhol jutsz hozzá ahhoz a méretű üveghez, amikor és ahol pedig számítottál rá. Sokat mesélhetnék arról, hogyan és hányszor nyargaltuk végig a várost családom tagjaival, bejárva a multikat és a szupereket, közösségi oldalon kérve segítséget, hogy vajon hol juthatnék hozzá 20-30 üveghez, de azonnal! Vannak cégek, akiktől a neten is rendelhetsz üveget akár hónapokkal előbb is, mint ahogy a befőzési szezon megkezdődik, így nyugodtan nézhetsz elébe a feladatoknak. Érdemes az üvegek árát is megvizsgálni, jelentős különbségekre bukkanhatsz.

Tehát most már kész a terved, hogy mit, mikor, mibe. A hogyannal pedig legközelebb foglalkozunk részletesen.

Kép: Kandikó Éva

 

 

Ha rebarbara chutney-t készítenél, kattints ide, csodás receptet mutatunk!


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.