- 1 csésze zabpehely
 - 4 evőkanál kókusztejpor
 - 6 dl víz
 - méz
 - 2 szem barack
 - 1 banán
 - 10 szem málna
 
Elkészítés:
A zabpelyhet a vízzel összeforraljuk, majd levesszük a tűzről, belekeverjük a kókusztejport(pl. Vegabond) és a mézet. Jó, ha egy órát állni hagyjuk fedő alatt, hogy a zabpelyhek alaposan magukba szívják a folyadékot. Tálaláskor az apróra darabolt gyümölccsel gazdagítjuk.(Forrás: biopont.hu)