Életforma.hu

GASZTRO

Kiadós sajtos makaróni

Gyakran látjuk amerikai filmekben, hogy a szereplők sajtos makarónit falatoznak. A náluk Mac and Cheese néven ismert kiadós tésztaétel a lehető legkönnyebben elkészíthető fogások közé tartozik.

A fogyókúrázókat megkérnénk, hogy most ne figyeljenek ide. Ez a fogás ugyanis kész kalóriabomba. Előnye viszont, hogy nem kell hozzá sok minden, hamar elkészül és lehet turbózni mindenféle finomsággal. Van akinek például nem elég csak a sajt, a mártás, meg a makaróni, mindezeket némi sonkával, szalonnával vagy kolbásszal is megspékeli. Mi most maradjunk az alapreceptnél, aztán a többiről mindenki döntsön maga.

Kiadós sajtos makaróni
(Fotó: Depositphotos)
Hozzávalók:

15 dkg vaj

40-50 dkg makaróni tészta

7-8 dkg liszt

1 liter tej

2 kiskanál mustár

30 dkg sajt, lehetőleg Cheddar

só, bors, reszelt szerecsendió, Cayenne bors

Elkészítés:

A makarónitésztát sós vízben al dentére vagyis egy kicsit keményre főzzük, majd leszűrjük. Egy nagyobb lábasban besamel mártást készítünk. Ehhez felolvasztjuk a vajat, beleszórjuk a lisztet, és fehér habzásig hevítjük. Majd felöntjük a tejjel, csomómentesre keverjük, és addig főzzük, amíg be nem sűrűsödik. Néha keverjük át, ha szükséges le is szűrhetjük. Az elkészült mártást csak a végén ízesítsük, sózzuk, borsozzuk, fűszerezzük kevés reszelt szerecsendióval, a mustárral és a Cayenne borssal, majd a végén jöhet bele a reszelt sajt is. Amikor a sajt teljesen szétolvadt, akkor a mártást összeforgatjuk a tésztával. Így is ízletes, ám ha szeretnénk a tetejét megpirítani, akkor terítsük egy hőálló tálba a masszát, szórjuk meg újabb adag reszelt sajttal a tetejét, és tíz percre tegyük a 200 fokos sütőbe.

Még több tésztaétel:

Túrós csusza házi tésztából

Csirkés lasagne

 

 


A kávé szeretete: az etiópiai eredettől napjainkig

A kávé szeretete: az etiópiai eredettől napjainkig 

A reggeli kávé illata sokunk számára a nap legkellemesebb momentuma lehet.
A búzasikér szerepe és a gluténmentes életmód hatásai

A búzasikér szerepe és a gluténmentes életmód hatásai 

Amikor lisztet vízzel keversz, a búzasikér — a búzaliszt egyik fő fehérjéje — különleges struktúrát hoz létre, ami nagymértékben befolyásolja a tészta szerkezetét és minőségét.
Tudatos étkezéssel hatékony fogyás: a kalóriaszabályozás jelentősége

Tudatos étkezéssel hatékony fogyás: a kalóriaszabályozás jelentősége 

Gondoltál már arra, hogy mennyivel egyszerűbb lenne elérni a fogyási céljaidat, ha minden nap pontosan tudnád, mennyi kalóriára van szükséged?
Ízletes mexikói ételek Budapest szívében

Ízletes mexikói ételek Budapest szívében 

Budapest sokszínű gasztronómiai kínálata folyamatosan bővül, és egy különleges élményt nyújtó helyszínen mindig újabb meglepetések várják az ínyenceket.
Airfryer a mindennapokra: így lesz egészségesebb a gyors vacsora

Airfryer a mindennapokra: így lesz egészségesebb a gyors vacsora 

Az airfryer az utóbbi évek egyik legnépszerűbb konyhai innovációja.
Ilyen egy tökéletes hétvégi reggeli

Ilyen egy tökéletes hétvégi reggeli 

Gondoltál már arra, mikor volt utoljára, hogy igazán kipihentél valahol egy hosszú héten át tartó munka után, miközben gyönyörű környezet vesz körül, és ínycsiklandó fogásokat élvezhetsz? Egy különleges étkezési élmény, mint a brunch, nem pusztán az étkezésről szól, hanem egyfajta rituáléról, ami összekapcsolja az embereket, korosztálytól függetlenül. Családtagokkal és barátokkal eltöltött minőségi idő, ahol a beszélgetések és az ízek találkozása teremti meg az élményt.
Hogyan élvezd az édességeket anélkül, hogy szabotálnád a diétád?

Hogyan élvezd az édességeket anélkül, hogy szabotálnád a diétád? 

  Sokan úgy vélik, hogy a diéta és az édesség fogyasztása kizárják egymást. Gyakran hallani, hogy akik odafigyelnek a táplálkozásukra, le kell hogy mondjanak a cukorról és a csokoládéról. 
Hús nélkül is teljes az élet? A vegetáriánus életmód mögött

Hús nélkül is teljes az élet? A vegetáriánus életmód mögött 

Az utóbbi években tapasztalható növekvő érdeklődés a húsmentes táplálkozás iránt, ami részben etikai, részben pedig egészségügyi megfontolásokból fakad.
Prémiumételek házhoz: luxus vagy hétköznapi realitás?

Prémiumételek házhoz: luxus vagy hétköznapi realitás? 

Ki ne örülne annak, ha minden nap éttermi minőségű fogásokat fogyaszthatna? Régen ez csak a kiváltságosok luxusa volt, de mostanra akár a hétköznapjaink részévé is válhat. Persze, ehhez kellenek olyan szolgáltatók, akik nem egyszerűen csak kiviszik a meleg ebédet, hanem odafigyelnek a minőségre is.
Szemes vagy kapszulás kávé? Melyik a gazdaságosabb?

Szemes vagy kapszulás kávé? Melyik a gazdaságosabb? 

A mindennapi kávézás élménye kétségtelenül sokféle lehet. Valaki a gyors megoldásokat, mások a hagyományos módszereket részesítik előnyben. De vajon melyik a kedvezőbb választás, ha pénztárcánkat és környezetünket is számításba vesszük?