− Ha nem távolítjuk el az izzadságot a bőrünkről, akkor minden jótett, ami edzéskor történt a bőrünkkel, kárba vész − mondja Dr. Anita Sturnham bőrgyógyász szakorvos.
Most már tudjuk, mi a probléma, de mi a megoldás? A svéd beauty-tech márka megmutatja a legegyszerűbb edzés utáni, bőrápolási tippeket!
Légy előrelátó: még edzés előtt győződj meg róla, hogy nem fojtod meg bőrödet a rengeteg sminkkel, mert az biztos út ahhoz, hogy az izzadástól pattanásod legyen, miközben pont ezt szeretnéd elkerülni.
Az edzés utáni bőrápolás fontossága
Ügyes vagy, jól ment az edzés, gratulálunk! Valószínűleg az arcodat izzadságcseppek borítják, és a lehető leghamarabb szeretnél megmosakodni, és ez így van jól. De csináld is jól! Miért? Ha az edzés alatt felhalmozódott baktériumokat és az olajokat a bőrödön hagyod, igazából szabad utat engedsz a pattanásoknak.
Nem kérek törlést!
Ne töröld le az izzadságot kezeddel, pólóddal vagy a törölköződdel. Ez irritációhoz, kidörzsöléshez vezethet, plusz további baktériumokat is felhordhatsz a bőrödre, amitől éppen meg akarsz szabadulni. Helyette egy tiszta törülközővel csak finoman itasd fel az izzadságot.
Tiszta bőr = gyönyörű bőr
Itt az ideje a bőr mélytisztításának: edzés után használj egy apró tisztítókészüléket egy kis tisztítóhabbal. Akár 30 másodperc alatt ragyoghat az arcod!
Kilencven másodperc alatt Sophia Lorent varázsolok belőled – ígérte egy kedves hölgy, amikor arra kért, teszteljem egy új szépségápoló berendezésüket. Zűrös, pörgős egy újságíró élete, kevés időm marad a kozmetikusra, az arcápolásra, gondoltam, kipróbálom, hiszen nem jelenhetek meg sehol nyúzott arccal. Jött is az alkalom, egy kétnapos sajtóesemény Szentgotthárdon és Stájerországban. Sok remek programunk volt, és nekem mindenütt toppon kellett lennem – mindezt kevés és könnyű csomaggal. Sok külföldi forgatás után ebben már rutinom van…
Az arctisztítási rutinodat folytasd egy nyugtató, ásványvíz alapú arcpermettel. Ez segít csökkenteni a bőrpírt, és azonnal hidratál. Ezután használj vizes alapú hidratáló krémet és nyugtató szérumot, hogy megpihenjen az irritált bőröd.
Ne hagyd abba!
Holnap új nap és új lehetőség, hogy megdönthesd a rekordjaidat az edzőteremben, a medencében, vagy a sportpályán. A szépség nem azoké, akik feladják!
Gondosan készítsd össze a sporttáska belevalóit a következő napra és persze ne felejts el MOSOLYOGNI!
