A Los Angeles-i fogyókúra igazán hatásos, bár igen nagy elhatározás és kitartás kell hozzá. De ha mindez megvan, akkor három hét alatt akár húsz kilóval is könnyebbek lehetünk! Ha azonban kevesebbet akarunk leadni, elég öt nap is! A húsvéti evés-ivás után különösen hatásos...

Bébiételekkel fogyókúrázni? Ki hallott még ilyen őrültséget? - kapta fel a fejét az, aki a Mokka hétfő reggeli adását nézte. Bár első hallásra elfintorogjuk magunkat, mégis sok minden a hatékonysága mellett szól.

Minden olajnak helye van táplálkozásunkban.Tévhit tehát az olyan elképzelés, ami szerint „csak az olívaolaj egészséges". Fontos tudni a növényi olajokról, hogy egyikük sem tartalmaz koleszterint. Táplálkozásbiológiai szempontból elsősorban a zsírsavösszetételük, valamint szterin- és vitamintartalmuk függvényében lehet megítélni őket.

Kevés só, alkohol és cukor, annál több zöldség és gyümölcs. A gyorsétkezdéket pedig felejtsük el! A túlsúly "előszobája" lehet bizonyos daganatos betegségeknek.