Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Délelőtt oltasd be magad influenza ellen!

Azt rebesgetik, lassan itt az idei influenzajárvány. Ezért, aki tart tőle, szaladjon a patikába, mert két hét szükséges a védelem kialakulásához. Érdekességeket mazsolázunk az influenzáról.

Délelőtt hatásosabb! Kutatások szerint az immunrendszer a nap egyes szakaszaiban más-más válaszokat adhat az őt ért „támadásokra”. Ebből következik, hogy nem mindegy, milyen időpontban juttatják be a szervezetbe oltás formájában a legyengített influenzavírust. A délelőtti órákban beadott védőoltások magasabb antitest-koncentrációhoz, jóval hatásosabb védelemhez vezetnek, mint a délutáni órákban beadottak.

Kép: Depositphotos.com

A koleszterincsökkentők befolyásolják az oltás hatékonyságát! A korábbi influenzás időszakokban végzett vizsgálatok azt is bebizonyították, hogy a vakcina hatékonysága kisebb a koleszterincsökkentő tablettát szedő pácienseknél. A sztatint tartalmazó gyógyszerek azon hatóanyagok közé tartoznak, amik a „fő” terápiás hatásukon túl a különféle fertőzéses megbetegedések lefolyására hatással lehetnek, és a védőoltásokat követő immunválaszt is befolyásolhatják.

Túlsúlyosoknak kevésbé hatásos! A 2009-es H1N1 pandémia során figyeltek fel arra, hogy a H1N1-vírus a túlsúlyos betegeknél különösen gyakran okozott súlyos lefolyású megbetegedést. Az epidemiológusoknak feltűnt az is, hogy épp az elhízottak esetében volt csökkent mértékű az influenza elleni oltás általi védelem. Mindez nem csupán a plusz kilókkal járó nagyobb megoszlási térfogatra vezethető vissza. Valószínűsíthető, hogy a háttérben az elhízásnak az immunrendszert - eddig nem ismert, kedvezőtlen módon - befolyásoló szerepe húzódik meg. Még egy érv tehát, ami miatt érdemes lefogyni!

Évtizedekig hatásos oltás? A Pennsylvaniai Egyetem kutatói tavaly bejelentették, hogy rövidesen megkezdik az influenzaellenes oltás emberi tesztelését, mely az eddigieknél jóval hatásosabb, plusz egyszerre több influenza vírusváltozat ellen is védhet. Így nem kell majd évente új oltást kapnunk, mert hatása akár évtizedekig is megmaradhat, ha az embereken végzett kísérletek is pozitívak lesznek.

Kép: Depositphotos.com

Az oltások nem jelentenek 100 százalékos védelmet. 2015-ben 20 százalékos, 2017-ben 36 százalékos volt a hatékonysága. Ennek ellenére a veszélyeztetett csoportoknak mégis érdemes beadatni, mert enyhébb lefolyással számolhatnak.

A világon mindenhol egyforma vakcina található az oltásokban. A gyártók egy bizonyos oltótörzset kapnak a WHO laboratóriumából, és azt használják fel. Tehát bármilyen cég is gyártja a vakcinát, a világ minden táján ugyanaz a hatóanyag benne.

D-vitamint mindenkinek! A Magyar Primer Prevenciós Orvos Egyesület statisztikái szerint a D-vitamin szint 37,5 nmol/l-ről 75-100 nmol/l-ra való emelése 90 százalékkal csökkentené az influenza megbetegedések számát. Az immunrendszer ölősejtjei ugyanis akkor aktívak, ha megfelelő D-vitamin koncentráció van a szervezet raktáraiban. Egészséges felnőtteknek napi 2000 NE, túlsúly esetén ennek a duplája, gyerekek számára napi 400 NE javasolható.

(Forrás: egészségkalauz.hu, gyógyhírek.hu, magyar-orvosok.blog.hu, hírnök.hu)

Kép: publicdomainpictures

Betegek leszünk az oltástól, de élethosszig tartó védettséget ad, és egy szezonban csak egyszer lehet elkapni a betegséget – ezek a leggyakoribb tévhitek az influenzával kapcsolatban. Dr. Schandl László, a Duna Medical Center belgyógyász főorvosa elmondja, miért kell komolyan venni minden évben az influenzaszezont. 


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.