Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Délelőtt oltasd be magad influenza ellen!

Azt rebesgetik, lassan itt az idei influenzajárvány. Ezért, aki tart tőle, szaladjon a patikába, mert két hét szükséges a védelem kialakulásához. Érdekességeket mazsolázunk az influenzáról.

Délelőtt hatásosabb! Kutatások szerint az immunrendszer a nap egyes szakaszaiban más-más válaszokat adhat az őt ért „támadásokra”. Ebből következik, hogy nem mindegy, milyen időpontban juttatják be a szervezetbe oltás formájában a legyengített influenzavírust. A délelőtti órákban beadott védőoltások magasabb antitest-koncentrációhoz, jóval hatásosabb védelemhez vezetnek, mint a délutáni órákban beadottak.

Kép: Depositphotos.com

A koleszterincsökkentők befolyásolják az oltás hatékonyságát! A korábbi influenzás időszakokban végzett vizsgálatok azt is bebizonyították, hogy a vakcina hatékonysága kisebb a koleszterincsökkentő tablettát szedő pácienseknél. A sztatint tartalmazó gyógyszerek azon hatóanyagok közé tartoznak, amik a „fő” terápiás hatásukon túl a különféle fertőzéses megbetegedések lefolyására hatással lehetnek, és a védőoltásokat követő immunválaszt is befolyásolhatják.

Túlsúlyosoknak kevésbé hatásos! A 2009-es H1N1 pandémia során figyeltek fel arra, hogy a H1N1-vírus a túlsúlyos betegeknél különösen gyakran okozott súlyos lefolyású megbetegedést. Az epidemiológusoknak feltűnt az is, hogy épp az elhízottak esetében volt csökkent mértékű az influenza elleni oltás általi védelem. Mindez nem csupán a plusz kilókkal járó nagyobb megoszlási térfogatra vezethető vissza. Valószínűsíthető, hogy a háttérben az elhízásnak az immunrendszert - eddig nem ismert, kedvezőtlen módon - befolyásoló szerepe húzódik meg. Még egy érv tehát, ami miatt érdemes lefogyni!

Évtizedekig hatásos oltás? A Pennsylvaniai Egyetem kutatói tavaly bejelentették, hogy rövidesen megkezdik az influenzaellenes oltás emberi tesztelését, mely az eddigieknél jóval hatásosabb, plusz egyszerre több influenza vírusváltozat ellen is védhet. Így nem kell majd évente új oltást kapnunk, mert hatása akár évtizedekig is megmaradhat, ha az embereken végzett kísérletek is pozitívak lesznek.

Kép: Depositphotos.com

Az oltások nem jelentenek 100 százalékos védelmet. 2015-ben 20 százalékos, 2017-ben 36 százalékos volt a hatékonysága. Ennek ellenére a veszélyeztetett csoportoknak mégis érdemes beadatni, mert enyhébb lefolyással számolhatnak.

A világon mindenhol egyforma vakcina található az oltásokban. A gyártók egy bizonyos oltótörzset kapnak a WHO laboratóriumából, és azt használják fel. Tehát bármilyen cég is gyártja a vakcinát, a világ minden táján ugyanaz a hatóanyag benne.

D-vitamint mindenkinek! A Magyar Primer Prevenciós Orvos Egyesület statisztikái szerint a D-vitamin szint 37,5 nmol/l-ről 75-100 nmol/l-ra való emelése 90 százalékkal csökkentené az influenza megbetegedések számát. Az immunrendszer ölősejtjei ugyanis akkor aktívak, ha megfelelő D-vitamin koncentráció van a szervezet raktáraiban. Egészséges felnőtteknek napi 2000 NE, túlsúly esetén ennek a duplája, gyerekek számára napi 400 NE javasolható.

(Forrás: egészségkalauz.hu, gyógyhírek.hu, magyar-orvosok.blog.hu, hírnök.hu)

Kép: publicdomainpictures

Betegek leszünk az oltástól, de élethosszig tartó védettséget ad, és egy szezonban csak egyszer lehet elkapni a betegséget – ezek a leggyakoribb tévhitek az influenzával kapcsolatban. Dr. Schandl László, a Duna Medical Center belgyógyász főorvosa elmondja, miért kell komolyan venni minden évben az influenzaszezont. 


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.