Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Délelőtt oltasd be magad influenza ellen!

Azt rebesgetik, lassan itt az idei influenzajárvány. Ezért, aki tart tőle, szaladjon a patikába, mert két hét szükséges a védelem kialakulásához. Érdekességeket mazsolázunk az influenzáról.

Délelőtt hatásosabb! Kutatások szerint az immunrendszer a nap egyes szakaszaiban más-más válaszokat adhat az őt ért „támadásokra”. Ebből következik, hogy nem mindegy, milyen időpontban juttatják be a szervezetbe oltás formájában a legyengített influenzavírust. A délelőtti órákban beadott védőoltások magasabb antitest-koncentrációhoz, jóval hatásosabb védelemhez vezetnek, mint a délutáni órákban beadottak.

Kép: Depositphotos.com

A koleszterincsökkentők befolyásolják az oltás hatékonyságát! A korábbi influenzás időszakokban végzett vizsgálatok azt is bebizonyították, hogy a vakcina hatékonysága kisebb a koleszterincsökkentő tablettát szedő pácienseknél. A sztatint tartalmazó gyógyszerek azon hatóanyagok közé tartoznak, amik a „fő” terápiás hatásukon túl a különféle fertőzéses megbetegedések lefolyására hatással lehetnek, és a védőoltásokat követő immunválaszt is befolyásolhatják.

Túlsúlyosoknak kevésbé hatásos! A 2009-es H1N1 pandémia során figyeltek fel arra, hogy a H1N1-vírus a túlsúlyos betegeknél különösen gyakran okozott súlyos lefolyású megbetegedést. Az epidemiológusoknak feltűnt az is, hogy épp az elhízottak esetében volt csökkent mértékű az influenza elleni oltás általi védelem. Mindez nem csupán a plusz kilókkal járó nagyobb megoszlási térfogatra vezethető vissza. Valószínűsíthető, hogy a háttérben az elhízásnak az immunrendszert - eddig nem ismert, kedvezőtlen módon - befolyásoló szerepe húzódik meg. Még egy érv tehát, ami miatt érdemes lefogyni!

Évtizedekig hatásos oltás? A Pennsylvaniai Egyetem kutatói tavaly bejelentették, hogy rövidesen megkezdik az influenzaellenes oltás emberi tesztelését, mely az eddigieknél jóval hatásosabb, plusz egyszerre több influenza vírusváltozat ellen is védhet. Így nem kell majd évente új oltást kapnunk, mert hatása akár évtizedekig is megmaradhat, ha az embereken végzett kísérletek is pozitívak lesznek.

Kép: Depositphotos.com

Az oltások nem jelentenek 100 százalékos védelmet. 2015-ben 20 százalékos, 2017-ben 36 százalékos volt a hatékonysága. Ennek ellenére a veszélyeztetett csoportoknak mégis érdemes beadatni, mert enyhébb lefolyással számolhatnak.

A világon mindenhol egyforma vakcina található az oltásokban. A gyártók egy bizonyos oltótörzset kapnak a WHO laboratóriumából, és azt használják fel. Tehát bármilyen cég is gyártja a vakcinát, a világ minden táján ugyanaz a hatóanyag benne.

D-vitamint mindenkinek! A Magyar Primer Prevenciós Orvos Egyesület statisztikái szerint a D-vitamin szint 37,5 nmol/l-ről 75-100 nmol/l-ra való emelése 90 százalékkal csökkentené az influenza megbetegedések számát. Az immunrendszer ölősejtjei ugyanis akkor aktívak, ha megfelelő D-vitamin koncentráció van a szervezet raktáraiban. Egészséges felnőtteknek napi 2000 NE, túlsúly esetén ennek a duplája, gyerekek számára napi 400 NE javasolható.

(Forrás: egészségkalauz.hu, gyógyhírek.hu, magyar-orvosok.blog.hu, hírnök.hu)

Kép: publicdomainpictures

Betegek leszünk az oltástól, de élethosszig tartó védettséget ad, és egy szezonban csak egyszer lehet elkapni a betegséget – ezek a leggyakoribb tévhitek az influenzával kapcsolatban. Dr. Schandl László, a Duna Medical Center belgyógyász főorvosa elmondja, miért kell komolyan venni minden évben az influenzaszezont. 


Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.