Életforma.hu

GASZTRO

Pazar avokádós receptek

Az avokádó telítetlen zsírsavai rendkívül jó hatással vannak a szív- és érrendszerre, emellett a termés B- és C-vitamint is tartalmaz – azaz nemcsak egészséges, hanem finom is. Hoztunk nektek néhány receptet.

(Fotó: Pinterest/Taste Of Home)

Kecskesajtos avokádó trüffel

Hozzávalók:

  • 1 csomag lágy krémsajt
  • 60 g reszelt sajt
  • 30 g friss kecskesajt
  • 1 zúzott fokhagymagerezd
  • 1 teáskanál reszelt lime héj
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • fél teáskanál chili por
  • negyed teáskanál őrölt pirospaprika
  • 1 kisebb póréhagyma apróra vágva
  • 1 evőkanál friss koriander aprított
  • 3 közepesen érett avokádó
  • 1 evőkanál lime juice
  • 260 g tökmag (nyújtófával kissé megtörve)
  • alternatív tálaláshoz: egy csomag ropi

Elkészítés:

  1. Egy kis tálban keverd össze a sajtokat, a fokhagymát, az olajat, a chili port és a borsot. Keverd hozzá a póréhagymát és a koriandert, majd hűtsd egy órán át, vagy amíg meg nem szilárdul.
  2. Kanalazz ki golyókat az avokádóból, rakd egy tepsire, majd locsold meg a lime levével! Minden golyó köré képezz egy külső réteget a sajtkeverékből, majd forgasd tökmagba! Tálalásig tartsd a hűtőben.
  3. "Evőpálcikaként" szúrj a golyókba ropit!

 

Garnélás avokádósaláta

(Fotó: Pinterest/Taste Of Home)

Hozzávalók:

  • fél kg hámozott, főtt garnélarák, durvára aprítva
  • 2 magozott, apróra vágott szilva paradicsom
  • 2 apróra vágott zöldhagyma
  • 30 g finomra vágott lilahagyma
  • 1 magozott és darált jalapeno paprika
  • 1 magozott és darált serrano paprika
  • 2 evőkanál friss aprított koriander
  • 2 evőkanál lime juice
  • 2 evőkanál fűszerezett rizsecet (vagy más karakteres ecet: borecet pl.)
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál adobo fűszer (só, bors, római kömény, fokhagyma, oregánó, füstsó, paprika, chili)
  • 3 közepesen érett avokádó, hámozva és kisebb kockára vágva
  • lime szeletek
  • salátalevelek

Elkészítés:

  1. Minden hozzávalót keverj össze egy nagy tálban, majd hagyd állni egy órát, hogy az ízek összeérjenek!
  2. Az elkészült fogást tálald salátaleveleken.

Avokádós gyümölcssaláta

(Fotó: Pinterest/Taste Of Home)

Hozzávalók:

  • 100 g natúr joghurt
  • 2 evőkanál méz
  • 1 teáskanál reszelt citromhéj
  • 2 és fél evőkanál citromlé
  • 3 közepesen érett avokádó, hámozva és kockára vágva
  • 1 közepes alma apróra vágva
  • 130 g szőlő
  • 1 közepes keménységű banán, felkarikázva

Elkészítés:

  1. Az öntethez keverd össze a joghurtot, a mézet, a citromhéjat és 1 evőkanál citromlevet.
  2. Egy nagy tálban keverd össze a fennmaradó összetevőket, óvatosan hozzáadva az avokádót, majd öntsd rá a korábban mér elkészített öntetet!

 

Avokádós tekercs

https://www.youtube.com/watch?v=Y-gV_lf0Qi4

Hozzávalók:

A tekercshez

  • 340 g felkockázott avokádó
  • 1-2 kis lime leve
  • 32 g szárított paradicsom
  • 85 g apróra vágott vöröshagyma
  • 40 g koriander
  • 1 teáskanál só
  • frissen őrölt feketebors
  • 10 tekercslap (vagy réteslap)
  • olívaolaj-spray
  • tojásfehérje

A mártogatóshoz

  • 2 evőkanál majonéz
  • 1 evőkanál édes chili szósz
  • 1 evőkanál csípős chili szósz

Elkészítés:

  1. Keverd össze egy közepes tálban az avokádót, a lime juice-t, a paradicsomot, a hagymát, a koriandert, a sót és a borsot ízlés szerint!
  2. Nyisd ki a tekercslapot egy tiszta felületen, majd kanalazz rá nagyjából 40 grammot a mixből!
  3. A tészta széleit kend meg tojásfehérjével, hogy ne nyíljon szét a tekercs.
  4. Tekerd szoros hengerbe, majd permetezd meg az olajjal!
  5. 200 fokra előmelegített sütőben süsd nagyjából 16-18 percig!
  6. Keverd össze a mártogatós összetevőit egy kis tálkában és add a tekercsek mellé.
Még több recept: 

Avokádókrémek

Avokádós spagetti

Omlett avokádóval 


Prémiumételek házhoz: luxus vagy hétköznapi realitás?

Prémiumételek házhoz: luxus vagy hétköznapi realitás? 

Ki ne örülne annak, ha minden nap éttermi minőségű fogásokat fogyaszthatna? Régen ez csak a kiváltságosok luxusa volt, de mostanra akár a hétköznapjaink részévé is válhat. Persze, ehhez kellenek olyan szolgáltatók, akik nem egyszerűen csak kiviszik a meleg ebédet, hanem odafigyelnek a minőségre is.
Szemes vagy kapszulás kávé? Melyik a gazdaságosabb?

Szemes vagy kapszulás kávé? Melyik a gazdaságosabb? 

A mindennapi kávézás élménye kétségtelenül sokféle lehet. Valaki a gyors megoldásokat, mások a hagyományos módszereket részesítik előnyben. De vajon melyik a kedvezőbb választás, ha pénztárcánkat és környezetünket is számításba vesszük?
Nem csupán az ételről, a hozzá illő borról is érdemes gondoskodni!

Nem csupán az ételről, a hozzá illő borról is érdemes gondoskodni! 

Alig akad olyan hölgy, aki élete valamely pontján ne látta volna vendégül élete párját vagy épp a legjobb barátait egy fantasztikus vacsora keretein belül. Persze alkalmasint nagyszerű élmény étteremben randevúzni, ahol semmiről nem kell gondoskodni, csupán jól kell választani.
Immunerősítés felsőfokon: mire figyelj?

Immunerősítés felsőfokon: mire figyelj? 

Vajon hogyan tudjuk egész évben épségben tartani az immunrendszerünket? Pár évvel ezelőtt, amikor a koronavírus-járvány kitört, akkor szinte napi szinten foglalkoztunk vele, azóta azonban kicsit háttérbe szorult. Pedig mindenki szeretné elkerülni a fertőződést.
Készíts saját kezűleg gyulai kolbászt!

Készíts saját kezűleg gyulai kolbászt! 

A gyulai kolbász szinte minden magyar család hűtőjében ott lapul, ennek ellenére sokan nem tudják, hogy az eredeti recept alapján otthon is elkészíthető. A mai cikkünkben eláruljuk, hogyan.
Poharak, kések a vendéglátóiparban

Poharak, kések a vendéglátóiparban 

Az ételfogyasztás természetes módon társul az italfogyasztással, ezért az éttermek számára létfontosságú, hogy minden italféleséghez rendelkezzenek pohárral, hiszen a fogyasztási élmény kizárólag így lesz teljes. Különösen fontos ez a boroknál, ahol az ital élvezetéhez hozzátartozik annak megtekintése, megszagolása, kóstolása, ezekhez pedig megfelelő borospohárban kell szervírozni a nedűt.
Tejmentes zebratorta, ami tényleg szem-szájnak ingere

Tejmentes zebratorta, ami tényleg szem-szájnak ingere 

Vannak napok, legyenek azok ünnepnapok vagy csak egy egyszerű hétköznapok, amikor valami igazán különleges finomságra vágyunk. Ilyenkor elvárható, hogy az édesség finom és szemet ingerlő is legyen, ha meg a legtöbb ételérzékeny is fogyaszthatja, az maga a csoda. Egy ilyen tej-, glutén- és cukormentes sütemény, a limekrémes zebratorta receptje, ami ráadásul a paleo étrendbe is tökéletesen beleilleszthető.
Nemes célt tűz ki a Waterdrop az óceánok világnapja alkalmából

Nemes célt tűz ki a Waterdrop az óceánok világnapja alkalmából 

Az óceánok világnapján megjelenő exkluzív, sorszámozott Waterdrop üvegkulacs a tengerek jól ismert csodáit idézi, értékesítéséből pedig közvetlenül hozzájárul a fejlődő országok ivóvíz-ellátottságának növeléséhez.
A SPAR legfrissebb kutatási eredményei megmutatták: megéri a minőséget képviselni

A SPAR legfrissebb kutatási eredményei megmutatták: megéri a minőséget képviselni 

A tudatos vásárlók fontos szempontnak tartják, hogy a polcokon lévő termékek és csomagolásuk, a logisztikai és az élelmiszer-termelési folyamatok átláthatóak legyenek, és hogy a minőségét nemzetközi szabványok tanúsítsák - ez derült ki a hazai üzletlánc megrendelésére készült átfogó év eleji kutatásból.
A gázgrillek legjobb tulajdonságai

A gázgrillek legjobb tulajdonságai 

A nyári szezon közeledtével sokakban merül fel a gondolat, hogy érdemes lenne beszerezni egy új grillsütőt. De a választás már nem annyira egyértelmű. Rengeteg kérdés merülhet fel ennek kapcsán, amikre csak hosszas kutatás és kérdezősködés után kapunk választ. A következő cikkben bemutatjuk, hogy miért és kiknek érdemes egyáltalán gázos típusú kerti grillsütőben gondolkodnia.