Amikor a rendezvényszervezésre terelődik a szó, sokan úgy gondolják, hogy ez csupán egy hobbi, amit unatkozó háziasszonyok is könnyedén űzhetnek. Pedig ez messze nem egyszerű feladat, komoly felkészültséget, szervezési készséget és rengeteg energiát igényel, főleg, ha valaki tényleg professzionális szinten űzi ezt a tevékenységet.

Amikor véget ér a nyár és beköszönt a hűvös időszak, hajlamosak vagyunk elbújni előle a fűtött, meleg szobában, a hideg zuhany helyett pedig inkább a jakuzzink kellemes forróságát választjuk. Ez persze érthető, azt azonban fontos tudni, hogy a hidegnek rengeteg jótékony hatása van szervezetünk számára. Érdemes tehát változtatni a hőmérséklettel kapcsolatos álláspontunkon az egészségünk megőrzése és a testi-lelki egyensúlyunk fenntartása érdekében. Az alábbiakban bemutatjuk ezeket az előnyöket.

A megfelelő mennyiségű folyadék bevitele elengedhetetlen az emberi test optimális működéséhez. Szervezetünk nagy része vízből áll, és ez a természetes elem számos alapvető funkciót támogat, így a sejtek tápanyagokkal való ellátását, a salakanyagok eltávolítását, valamint a testhőmérséklet szabályozását. Az elegendő mennyiségű víz bevitele fontos szerepet játszik az emésztési folyamatok megkönnyítésében, továbbá segít a bőr rugalmasságának megőrzésében, ami hozzájárul a fiatalos megjelenés fenntartásához.

Bemutatjuk a LABORATOIRES SUPER DIET által gyártott SUPERDIET termékcsaládot, amely már több évtizede meghatározó szereplője a francia egészség- és szépségápolás világának. A termékek mögött álló filozófia az organikus, természetes alapanyagok és a tudományos kutatások ötvözésén alapul, céljuk pedig az, hogy egészségmegőrzést és vitalitást támogató készítményeket kínáljunk a mindennapokra.

A helyes tartás magabiztosságot és önbizalmat sugároz, amire a munkánk és a magánéletünk során is szükségünk van. Ha viszont rendszeresen görnyedten állunk, ülünk, az számos egészségügyi problémához – hátfájáshoz, nyaki diszkomfortérzéshez, izomfeszüléshez vagy légzési nehézségekhez – vezethet, ezért mindannyiunk érdeke az, hogy egy kicsit odafigyeljünk magunkra. Néhány egyszerű szokás elsajátításával és egy kis odafigyeléssel sokat javíthatunk a testtartásunkon: lássuk, hogy lehetséges ez!

A mai digitális világban egyre elterjedtebb érzés, hogy kiszárad a szemünk, ami viszont rettenetesen kellemetlen. Nem lehet olyan általánosítással élni, hogy ez a probléma csak a nőket érinti, mert a szemszárazság sajnos nem válogat a nemek között.

Szexuálpszichológus A szexuálpszichológus szerepe az utóbbi évtizedekben egyre hangsúlyosabbá vált, ahogy a kapcsolatok mélyebb megértése és a szexualitás pszichológiai tényezői egyre nagyobb figyelmet kapnak. Sokak számára a szexuálpszichológia szó hallatán a szexualitás problémái és azok kezelése jut először eszébe, ám a szexuálpszichológus nemcsak a szexuális működésre koncentrál. Feladatai közé tartozik a párkapcsolatok érzelmi és fizikai vonatkozásainak támogatása, az intimitás kialakítása és fenntartása, valamint a szeretet, kötődés és érzelmi harmónia elmélyítése.

A reformer pilates egy különleges mozgásforma, amely egyre nagyobb népszerűségnek örvend világszerte. A klasszikus pilates alapjaira épül, azonban egy speciális eszközzel, a reformer géppel végzik, amely új szintre emeli a gyakorlatok hatékonyságát. Ha szeretnél többet megtudni erről az edzésformáról, és esetleg azon gondolkodsz, hogy oktató legyél, ez a cikk segít eligazodni a reformer pilates világában.

A szobakerékpározás óriási népszerűségnek örvend, mivel kiválóan átmozgat, segít az izomépítésben, ízületkímélő, növeli az állóképességet és remek kondit ad. A szobabiciklik elhozzák otthonunkba az edzőtermi órák intenzitását, ugyanakkor nem kell utazgatnunk, bármikor bringára pattanhatunk, ha épp időnk engedi. Cikkünkben most adunk néhány szuper otthoni tippet, hogy hogyan tehetjük élvezetessé és hatékonnyá a házi bringás edzéseket.

Idén október 11-én, pénteken volt a Tojás Nemzetközi Világnapja, amit a Baromfi Termék Tanács és a Magyar Tojóhibrid-tenyésztők és Tojástermelők Szövetsége is megünnepel a 21. Tojás Világnapi szakmai konferencián. A tojásnak, ami „maga a csoda”, jár is az ünneplés, hiszen nincs is még egy ennyire tápanyagokban komplex, fehérjeforrásként az emberi fogyasztásra szabott élelmiszer, mint „mony”, ahogy az őseink mondták.

Az irodai fürdőszoba berendezése rendkívül fontos a dolgozók jólléte és megfelelő közérzete érdekében. Hogyan célszerű berendezni a helyiséget úgy, hogy az stílusos és praktikus is legyen? Alábbi cikkünkben 5 konkrét, bevált tippet mutatunk, amelyeket mindenképp érdemes megfogadni!

A női lét egyik legfontosabb eleme a külső megjelenés, ami a mindennapok szerves része. Éppen ezért napi szinten azon fáradozunk a tükör előtt állva, hogy makulátlan külsővel léphessünk ki a bejárati ajtón át a nagyvilágba.

A tudatos bőrápolással és a szépségápolási termékek körültekintő megválasztásával sokat tehetünk annak érdekében, hogy szép és ápolt legyen az arcbőrünk. Sajnos azonban idővel a bőrben olyan változások történnek, melyek hatására megjelennek az öregedés látható jelei – a ráncok és a szarkalábak.

Köztudott, hogy nőként fokozottabban ki vagyunk téve a különböző fogászati problémáknak, hiszen a fogaink állapotát többek között a terhesség, a menopauza, sőt még akár a hormonális fogamzásgátló szerek is befolyásolhatják.

A nyaralás minden évben izgalommal tölti el az embert, legyen szó egy több hetes távoli utazásról, esetleg egyetlen, a Balatonon eltöltött napról. Ilyenkor végre kiszakadunk a mindennapi rutinból, munka helyett pihenünk, kikapcsolódunk, időt töltünk a szeretteinkkel és új élményeket szerzünk. A vakáció tervezésekor azonban gyakran felmerül a kérdés, hogy belföldi vagy külföldi utazást válasszunk? Sokan inkább az utóbbira esküsznek, a belföldi nyaralásnak azonban számos előnye van, melyek ezt az opciót is vonzóvá tehetik. Lássuk, mikor érdemes Magyarországot választani egy új ország helyett!

A kreativitás nem csupán a művészek kiváltsága; ez egy olyan képesség, melynek a magánéletünkben és a munkahelyünkön is nagy hasznát vehetjük. A kreatív ember megkérdőjelezi a körülötte lévő dolgokat, ennek köszönhetően pedig képessé válik más szemszögből megközelíteni egyes problémákat, így azokra újszerű, hatékony megoldásokat találhat. A jó hír az, hogy a kreativitás fejleszthető, így ha úgy érezzük, hogy ez a tulajdonság ránk nem jellemző, akkor sem szabad kétségbe esni: megmutatjuk, mik a lehetőségeink.