Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A jó szex még nem garancia!

A férfiak esetében a terméketlenség, vagy a csökkent termékenység megállapítása körülményes. Nem azért, mert nehezebben kimutatható, mint a hölgyek esetében, egyszerűen azért, mert a férfiak sokszor úgy érzik, náluk minden rendben van, hiszen minden megtörténik, aminek meg kell történnie szex közben. De ennyi valóban elég? Ratkó Tünde szülésznő segít.

A szex nem minden

A férfiak „részvétele a babagyártásban” a közhiedelem szerint a szexben merül ki. Ez persze nem igaz, hiszen a baba fejlődése, főleg mentális síkon nagyon is függ az édesapától, és az ő részvételétől a terhességben (érintésektől, hangoktól, szeretettől, törődéstől, stb.). Ám tény, hogy biológiailag a férfiak szerepe a fogantatásnál a legnagyobb.

Hogy miért hiszik sokan az erősebbik nem képviselői közül, hogy ha nem jön a baba, akkor csak a nő lehet a hibás? Ennek több oka is van, de az egyik legerősebb az, hogy náluk ránézése minden rendben van. Ez egészen pontosan az ejakulátumot jelenti, hiszen az mennyiségileg tökéletes. Ez azonban messze nem jelenti azt, hogy minden rendben van.Nem ugyanaz

Hogy megértsük az ejakulátum és a fogantatás közötti összefüggést mindenekelőtt tisztázzuk, hogy annak csak egy része a sperma, vagyis az örökítőanyag átadására képes hímivarsejt. Egészen kicsi része, szám szerint 0.5-1 %-a. Emellett a nemi mirigyek által termelt összetevők vannak még jelen, melyek vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket tartalmaznak, segítik a sejtek gyorsabb haladását, védelmet és megfelelő közeget nyújtanak számukra, hogy elérhessék, és megtermékenyíthessék a petesejtet. Vagyis az, hogy az ejakulátum mennyisége normális, sajnos nem jelenti azt, hogy a spermiumok száma is megfelelő.

Mindehhez még az is hozzátartozik, hogy normál esetben a hímivarsejtek majd 90%-a lehet sérült, vagyis nem jól úszik, két feje van, vagy egyszerűen nem is mozdul meg. Bár az arány ijesztő, de normál mennyiségnél ez nem jelent gondot, hiszen a 150-200 millió sejtből így is életképes és erős 15-20 millió, melyek közül csak egyetlen egy kell a megtermékenyítéshez. Ha azonban csökkent a spermaszám, akkor már komoly gondban lehetünk –  mondja Ratkó Tünde.

Kép: pixabay

Szomorú tény, hogy Magyarországon a meddő párok aránya kifejezetten magas. Ám ennek ellenére is nagyon sokan nem igazán értik, hogy mit is takar ez a kifejezés, és hogy kire is vonatkozik. Ugyanis a meddőség nem egyenlő a nők problémájával, ugyanúgy érintheti a páros másik tagját is. A témában Ratkó Tünde szülésznő segít eligazodni. 

Mit tehetünk?

Mindenképpen érdemes spermavizsgálatot csináltatni, ha várat magára a családalapítás. Ebből kiderülhet a hímivarsejtek száma, minősége, mozgékonysága, minden olyan adat, mely nagyban meghatározza a férfi termékenységet.

Mi magunk is tehetünk a normál termékenységért. A környezeti hatások (stressz, szmog, élelmiszerek minősége, stb.) jelentősen rontják a spermaszámot, ezt pedig akkor tudjuk kompenzálni, ha megfelelő a tápanyag-ellátottság – természetesen akkor, ha a háttérben nem áll betegség. A tápanyagok bevitele az élelmiszerek beltartalmának romlása miatt ma már jellemzően külső források támogatásával történik. A megfelelő férfivitamin azonban ritka. Nem csak komplexnek kell ugyanis lennie (az egyes anyagok segítik mások felszívódását – pl.: réz-cink), hanem fontos, hogy az anyagokat biológiailag aktív, szerves formában tartalmazza, hiszen így azok felszívódási aránya 80%-kal is nőhet!


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.