Életforma.hu

GASZTRO

Sült gyümölcsök mézöntettel és mangós-marakujás tekercs

Isteni édességek, melyek kevésbé hizlalnak. Elkészítésük egyszerű, csak a hozzávalók beszerzése időigényes.Tökéletes desszertként tálalhatjuk.

Sült gyümölcsök mézöntettel

Hozzávalók

4 friss babérlevél

2 fahéjrúd

1 vaníliarúd

1/2 csillagánizs 4 magja

1/2 teáskanál frissen őrölt fekete bors

3 narancs leve és finomra reszelt héja

4 evőkanál méz

3 evőkanál világos nyers nádcukor

6 friss őszibarack vagy nektarin, félbevágva, kimagozva

25 g sózatlan vaj

6 friss füge, félbevágva

Elkészítése

  1. A babérleveleket tépjük félbe, a fahéjrudakat törjük két-három darabra, hogy jobban kiadják majd az olajukat és az illatukat. Vágjuk félbe a vaníliarudat, és kaparjuk ki a magját. Keverjük össze a csillagánizsmagokkal és a borssal, a narancslével és -héjjal, a mézzel és a cukorral: ez lesz az öntet.

  1. Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. A barackot és a nektarint a héjas felükkel lefelé tegyük egy nagy sütőtálba vagy magas falú tepsibe. A fűszeres öntetet locsoljuk a gyümölcsökre, és pöttyözzük rá a vajat.

  1. Süssük 10 percig, tegyük bele a fügét, és egy nagy kanállal locsoljuk meg a lével a gyümölcsöket. Süssük még 15 percig, amíg a gyümölcsök megpuhulnak, közben legalább még háromszor locsoljuk meg a saját levükkel. Azonnal tálaljuk.

Elkészítési idő: 50 perc

 

Mangós-marakujás tekercs

Hozzávalók

175 g finomított kristálycukor

3 tojásfehérje addig felverve, amíg a kétszeresére nő a térfogata

1 teáskanál kukoricakeményítő

1 teáskanál malátaecet

1 teáskanál vaníliakivonat

porcukor a szóráshoz és a díszítéshez

200 g zsírmentes görög joghurt

1 nagy, érett mangó meghámozva, kimagozva és felkockázva

4 marakuja magjai

néhány földi cseresznye a díszítéshez

a málnaszószhoz: málna és 2 evőkanál porcukor

Elkészítése

  1. Melegítsük elő a sütőt 150 fokra. Béleljünk ki egy 33×23 cm-s peremes sütőlemezt sütőpapírral. Lassan keverjük a kristálycukrot a tojásokhoz, hogy sűrű krémet kapjunk. Keverjük össze a kukoricakeményítőt, az ecetet és a vaníliakivonatot. Keverjük a tojásfehérjékhez. Kanalazzuk a formába, simítsuk el a tetejét. Süssük 30 perc alatt éppen csak szilárdra.

  1. Készítsük el a szószt. A málnát és a porcukrot keverjük össze turmixgépben, aztán passzírozzuk át egy szűrőn.

  1. Vegyük ki a tésztát a formából. Takarjuk le nedves zsírpapírral 10 percig. Szórjunk meg egy másik darab zsírpapírt porcukorral. A tésztát tegyük át a porcukros papírra, és vegyük le róla a sütéshez használt sütőpapírt. Kenjük meg a joghurttal. Osszuk el rajta a mangót és a marakuját. Tekerjük fel rétesszerűen. Díszítsük porcukorral és földi cseresznyével, majd tálaljuk a málnaszósszal.

Elkészítési idő: 60 perc

Jó étvágyat!

Forrás és további íncsiklandozó receptek:

Angela Nilsen: 101 csábító desszert – Kipróbált és bevált receptek. Alexandra Kiadó


A kávé szeretete: az etiópiai eredettől napjainkig

A kávé szeretete: az etiópiai eredettől napjainkig 

A reggeli kávé illata sokunk számára a nap legkellemesebb momentuma lehet.
A búzasikér szerepe és a gluténmentes életmód hatásai

A búzasikér szerepe és a gluténmentes életmód hatásai 

Amikor lisztet vízzel keversz, a búzasikér — a búzaliszt egyik fő fehérjéje — különleges struktúrát hoz létre, ami nagymértékben befolyásolja a tészta szerkezetét és minőségét.
Tudatos étkezéssel hatékony fogyás: a kalóriaszabályozás jelentősége

Tudatos étkezéssel hatékony fogyás: a kalóriaszabályozás jelentősége 

Gondoltál már arra, hogy mennyivel egyszerűbb lenne elérni a fogyási céljaidat, ha minden nap pontosan tudnád, mennyi kalóriára van szükséged?
Ízletes mexikói ételek Budapest szívében

Ízletes mexikói ételek Budapest szívében 

Budapest sokszínű gasztronómiai kínálata folyamatosan bővül, és egy különleges élményt nyújtó helyszínen mindig újabb meglepetések várják az ínyenceket.
Airfryer a mindennapokra: így lesz egészségesebb a gyors vacsora

Airfryer a mindennapokra: így lesz egészségesebb a gyors vacsora 

Az airfryer az utóbbi évek egyik legnépszerűbb konyhai innovációja.
Ilyen egy tökéletes hétvégi reggeli

Ilyen egy tökéletes hétvégi reggeli 

Gondoltál már arra, mikor volt utoljára, hogy igazán kipihentél valahol egy hosszú héten át tartó munka után, miközben gyönyörű környezet vesz körül, és ínycsiklandó fogásokat élvezhetsz? Egy különleges étkezési élmény, mint a brunch, nem pusztán az étkezésről szól, hanem egyfajta rituáléról, ami összekapcsolja az embereket, korosztálytól függetlenül. Családtagokkal és barátokkal eltöltött minőségi idő, ahol a beszélgetések és az ízek találkozása teremti meg az élményt.
Hogyan élvezd az édességeket anélkül, hogy szabotálnád a diétád?

Hogyan élvezd az édességeket anélkül, hogy szabotálnád a diétád? 

  Sokan úgy vélik, hogy a diéta és az édesség fogyasztása kizárják egymást. Gyakran hallani, hogy akik odafigyelnek a táplálkozásukra, le kell hogy mondjanak a cukorról és a csokoládéról. 
Hús nélkül is teljes az élet? A vegetáriánus életmód mögött

Hús nélkül is teljes az élet? A vegetáriánus életmód mögött 

Az utóbbi években tapasztalható növekvő érdeklődés a húsmentes táplálkozás iránt, ami részben etikai, részben pedig egészségügyi megfontolásokból fakad.
Prémiumételek házhoz: luxus vagy hétköznapi realitás?

Prémiumételek házhoz: luxus vagy hétköznapi realitás? 

Ki ne örülne annak, ha minden nap éttermi minőségű fogásokat fogyaszthatna? Régen ez csak a kiváltságosok luxusa volt, de mostanra akár a hétköznapjaink részévé is válhat. Persze, ehhez kellenek olyan szolgáltatók, akik nem egyszerűen csak kiviszik a meleg ebédet, hanem odafigyelnek a minőségre is.
Szemes vagy kapszulás kávé? Melyik a gazdaságosabb?

Szemes vagy kapszulás kávé? Melyik a gazdaságosabb? 

A mindennapi kávézás élménye kétségtelenül sokféle lehet. Valaki a gyors megoldásokat, mások a hagyományos módszereket részesítik előnyben. De vajon melyik a kedvezőbb választás, ha pénztárcánkat és környezetünket is számításba vesszük?