A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.

A mai rohanó világban egyre többen fordulnak táplálékkiegészítőkhöz, hogy támogassák egészségüket és fokozzák fizikai teljesítményüket. A sportolók előszeretettel használnak étrend-kiegészítőket, de azoknak is jól jöhet, akik az immunrendszerüket szeretnék erősíteni, energiaszintjüket növelni vagy éppen jobb közérzetre vágynak.

A női nadrágok minden gardrób alapját képezik, lehetővé téve a különböző stílusok létrehozását. Akár mindennapi viseletről, akár különleges alkalomról van szó, a megfelelő szabású nadrág kiemeli az alakot és kényelmet biztosít. A Reserved kollekciójában széles választékot találhatsz női nadrágokból – a laza nadrágoktól, a melegítő nadrágokon és leggings-eken át egészen az elegáns modellekig. Nézd meg, mely fazonokat érdemes beszerezni a szekrényedbe, és hogyan kombinálhatod őket a gardróbod más elemeivel, hogy egy teljes, évszaktól független stílust alkoss.

A természetes és fenntartható megoldások iránti kereslet egyre nagyobb, és ez különösen igaz a mezőgazdaságban, így már női magazinok rendszeres témája is lett, hiszen a nők is a szívünkön viselikk a zöld megoldásokat. A zöldtrágya-vetőmagkeverékek környezetbarát lehetőséget biztosítanak a talaj minőségének javítására, illetve segítenek fenntartani és erősíteni a környezetünket.

A kollagén népszerűsége az utóbbi években ugrásszerűen megnőtt, főleg a nők körében, hiszen a dús haj, az erős körmök, a feszes bőr és az egészséges ízületek egyik kulcsaként tartják számon ezt az összetevőt. Ezek után téged sem lep meg, hogy egyre többen keresik a legjobb kollagéntartalmú étrend-kiegészítőket.

Sokan álmodozunk arról, hogy egyszer és mindenkorra megszabadulunk a testünkön megjelenő zsírpárnáktól. Ebben a folyamatban a rendszeres testmozgás is komoly szerepet játszik, az egészséges, jól kialakított étkezési szokások azonban egyenesen nélkülözhetetlenek – különösen akkor, ha még az egészségünket is szeretnénk hosszú ideig megőrizni. Lássuk, mik azok a táplálkozási szokások, melyek a segítségünkre lehetnek a célunk elérésében!

Az otthon melege nagyon fontos nekünk, nőknek. A téli hónapokban pedig nemcsak jólesik kellemesen átmelegedni, hanem az egészségünk megőrzése szempontjából is fontos lehet. Ezért hoztunk most néhány ötletet, amivel úgy melegedhetsz át a hidegben, hogy közben nem terheled meg jobban a villanyszámládat a kelleténél.

A medence vizének pH-szintje alapvető szerepet tölt be a víz tisztaságában, a vegyszerek hatékonyságának növelésében, és legfőképpen a medencét használók egészségének megőrzésében.

Az esküvő tervezésének egyik legösszetettebb és legnagyobb odafigyelést igénylő része az ültetési rend kialakítása. Ez az apró, de meghatározó részlet hatással van arra, hogy a nagy nap problémamentesen és kellemesen teljen.

Az étrend-kiegészítők egyre népszerűbbek, és sokan érdeklődnek irántuk, mivel úgy vélik, hogy ezek a készítmények hozzájárulhatnak a testi-lelki harmónia megőrzéséhez. Fontos azonban megjegyezni, hogy nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot, legfeljebb kiegészíthetik azokat.

A nyirokmasszázs egy speciális, gyengéd masszázstechnika, amely a nyirokkeringés javítását, serkentését célozza. A nyirokkeringésnek óriási szerepe van abban, hogy a szervezetünk megfelelően működjön.

A lakberendezés mindig egy izgalmas folyamat. Szépen lassan, lépésről lépésre ölt alakot álmaink otthona. Egy építkezés mellett a lakásfelújítás során is teljesen új megjelenést varázsolhatunk az ingatlannak. Az egyik kulcsfontosságú terület a fürdőszoba, ahol mindig felmerül a kérdés: kád vagy zuhanyzó legyen?

Az egészséges táplálkozás rendkívül fontos a szervezetünk egészségének megőrzése érdekében. A helyes étrend hozzájárulhat a betegségek kockázatának csökkentéséhez, és javíthatja a mindennapi közérzetünket is, nem mellesleg az alakunkra is vigyázhatunk így.

A kompresszorok számos ház körüli munka során hasznosak lehetnek, azonban nem mindegy, hogy melyik típust választjuk. A csavarkompresszorokat és a dugattyús kompresszorokat ugyanis eltérő felhasználási módokra tervezték.

Az emberi kapcsolatokban a kölcsönös tisztelet, az érzelmi kötődés és az egymásra hangolódás alapvetően fontos szerepet játszik. Időnként érdemes új ötletekkel és kreatív megoldásokkal színesíteni a közösen töltött időt, hogy a kapcsolat tovább mélyüljön és izgalmas maradjon még évek múltán is.

A kor előrehaladtával jelentkező mozgásszervi problémák az életminőség jelentős romlását okozhatják, különösen, ha sebészeti beavatkozásra van szükség. A mozgásszervi műtéteket (elsősorban térd, csípő, bizonyos gerincműtétek) követően a rehabilitáció szerepe felbecsülhetetlen, hiszen segítségével a páciensek visszatérhetnek megszokott életvitelükhöz. Hévízen már elérhetők olyan orvosok által kidolgozott pre- és posztoperatív programok, amelyek megkönnyítik ezt a folyamatot.

Az együttlétek intimitását, szenvedélyét, élményét bármikor új szintre emelhetjük azzal, ha új játékokat vonunk be, így az élvezetek teljesen más dimenzióit nyithatjuk meg minden érintett számára.

Ahogy beköszönt a tél, sokan hajlamosak elfeledkezni a kert nyújtotta lehetőségekről, pedig ilyenkor is rengeteg élvezetes és hasznos tevékenység várhat ránk odakint. Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan kerti elfoglaltságot, amelyeket a hidegebb hónapokban is kipróbálhatunk.

A tévhitekkel ellentétben a szemészeti vizsgálat nem egyenlő az optikákban végzett éles látás vizsgálattal. Szemvizsgálat során a szemünk teljes állapotát mérik fel különböző vizsgálóeszközökkel, míg az optikákban csak az éles látásunkat ellenőrzik. A szemvizsgálat fontos része a szemfenékvizsgálat, amely hátsó részéiről is szolgáltat fontos információkat.

Az esküvői ajándék kiválasztása komoly feladat lehet. Szeretné az ifjú párt valamivel megajándékozni, ami örömet szerez nekik, és emlékezteti őket erre a különleges napra? Az alábbiakban néhány tippet és inspirációt kínálunk, hogy hogyan válassza ki a megfelelő nászajándékok.

Csányi Vilmos etológus, Geszti Péter, Litkai Gergely és az ötletgazda, a 10 millió Fa alapítója, Bojár Iván András, valamint Aszalós Réka erdőökológus és a szervezet főkoordinátora, Hervai Franciska hívták fel a figyelmet a faültetés, az erdők fontosságára a most életre hívott Nemzeti Faültetés Napjának sajtótájékoztatóján. A rendezvényen a többi között elhangzott: a klímaváltozás hatásait mindenki megérzi, elég az élelmiszerárak rohamos emelkedésére gondolni. A szervezők ezért várják minden magyar csatlakozását a 2025 március 1-jén megrendezendő Nemzeti Faültetés Napjára, az ország nyolc régiójában, melyen, már most tudható, legkevesebb 100 000 fát ültetnek el a 10 millió Fa koordinálásával.

Amikor a rendezvényszervezésre terelődik a szó, sokan úgy gondolják, hogy ez csupán egy hobbi, amit unatkozó háziasszonyok is könnyedén űzhetnek. Pedig ez messze nem egyszerű feladat, komoly felkészültséget, szervezési készséget és rengeteg energiát igényel, főleg, ha valaki tényleg professzionális szinten űzi ezt a tevékenységet.

Amikor véget ér a nyár és beköszönt a hűvös időszak, hajlamosak vagyunk elbújni előle a fűtött, meleg szobában, a hideg zuhany helyett pedig inkább a jakuzzink kellemes forróságát választjuk. Ez persze érthető, azt azonban fontos tudni, hogy a hidegnek rengeteg jótékony hatása van szervezetünk számára. Érdemes tehát változtatni a hőmérséklettel kapcsolatos álláspontunkon az egészségünk megőrzése és a testi-lelki egyensúlyunk fenntartása érdekében. Az alábbiakban bemutatjuk ezeket az előnyöket.

A megfelelő mennyiségű folyadék bevitele elengedhetetlen az emberi test optimális működéséhez. Szervezetünk nagy része vízből áll, és ez a természetes elem számos alapvető funkciót támogat, így a sejtek tápanyagokkal való ellátását, a salakanyagok eltávolítását, valamint a testhőmérséklet szabályozását. Az elegendő mennyiségű víz bevitele fontos szerepet játszik az emésztési folyamatok megkönnyítésében, továbbá segít a bőr rugalmasságának megőrzésében, ami hozzájárul a fiatalos megjelenés fenntartásához.

Bemutatjuk a LABORATOIRES SUPER DIET által gyártott SUPERDIET termékcsaládot, amely már több évtizede meghatározó szereplője a francia egészség- és szépségápolás világának. A termékek mögött álló filozófia az organikus, természetes alapanyagok és a tudományos kutatások ötvözésén alapul, céljuk pedig az, hogy egészségmegőrzést és vitalitást támogató készítményeket kínáljunk a mindennapokra.

A helyes tartás magabiztosságot és önbizalmat sugároz, amire a munkánk és a magánéletünk során is szükségünk van. Ha viszont rendszeresen görnyedten állunk, ülünk, az számos egészségügyi problémához – hátfájáshoz, nyaki diszkomfortérzéshez, izomfeszüléshez vagy légzési nehézségekhez – vezethet, ezért mindannyiunk érdeke az, hogy egy kicsit odafigyeljünk magunkra. Néhány egyszerű szokás elsajátításával és egy kis odafigyeléssel sokat javíthatunk a testtartásunkon: lássuk, hogy lehetséges ez!

A mai digitális világban egyre elterjedtebb érzés, hogy kiszárad a szemünk, ami viszont rettenetesen kellemetlen. Nem lehet olyan általánosítással élni, hogy ez a probléma csak a nőket érinti, mert a szemszárazság sajnos nem válogat a nemek között.

Szexuálpszichológus A szexuálpszichológus szerepe az utóbbi évtizedekben egyre hangsúlyosabbá vált, ahogy a kapcsolatok mélyebb megértése és a szexualitás pszichológiai tényezői egyre nagyobb figyelmet kapnak. Sokak számára a szexuálpszichológia szó hallatán a szexualitás problémái és azok kezelése jut először eszébe, ám a szexuálpszichológus nemcsak a szexuális működésre koncentrál. Feladatai közé tartozik a párkapcsolatok érzelmi és fizikai vonatkozásainak támogatása, az intimitás kialakítása és fenntartása, valamint a szeretet, kötődés és érzelmi harmónia elmélyítése.

A reformer pilates egy különleges mozgásforma, amely egyre nagyobb népszerűségnek örvend világszerte. A klasszikus pilates alapjaira épül, azonban egy speciális eszközzel, a reformer géppel végzik, amely új szintre emeli a gyakorlatok hatékonyságát. Ha szeretnél többet megtudni erről az edzésformáról, és esetleg azon gondolkodsz, hogy oktató legyél, ez a cikk segít eligazodni a reformer pilates világában.

A szobakerékpározás óriási népszerűségnek örvend, mivel kiválóan átmozgat, segít az izomépítésben, ízületkímélő, növeli az állóképességet és remek kondit ad. A szobabiciklik elhozzák otthonunkba az edzőtermi órák intenzitását, ugyanakkor nem kell utazgatnunk, bármikor bringára pattanhatunk, ha épp időnk engedi. Cikkünkben most adunk néhány szuper otthoni tippet, hogy hogyan tehetjük élvezetessé és hatékonnyá a házi bringás edzéseket.

Idén október 11-én, pénteken volt a Tojás Nemzetközi Világnapja, amit a Baromfi Termék Tanács és a Magyar Tojóhibrid-tenyésztők és Tojástermelők Szövetsége is megünnepel a 21. Tojás Világnapi szakmai konferencián. A tojásnak, ami „maga a csoda”, jár is az ünneplés, hiszen nincs is még egy ennyire tápanyagokban komplex, fehérjeforrásként az emberi fogyasztásra szabott élelmiszer, mint „mony”, ahogy az őseink mondták.

Az irodai fürdőszoba berendezése rendkívül fontos a dolgozók jólléte és megfelelő közérzete érdekében. Hogyan célszerű berendezni a helyiséget úgy, hogy az stílusos és praktikus is legyen? Alábbi cikkünkben 5 konkrét, bevált tippet mutatunk, amelyeket mindenképp érdemes megfogadni!

A női lét egyik legfontosabb eleme a külső megjelenés, ami a mindennapok szerves része. Éppen ezért napi szinten azon fáradozunk a tükör előtt állva, hogy makulátlan külsővel léphessünk ki a bejárati ajtón át a nagyvilágba.

A tudatos bőrápolással és a szépségápolási termékek körültekintő megválasztásával sokat tehetünk annak érdekében, hogy szép és ápolt legyen az arcbőrünk. Sajnos azonban idővel a bőrben olyan változások történnek, melyek hatására megjelennek az öregedés látható jelei – a ráncok és a szarkalábak.

Köztudott, hogy nőként fokozottabban ki vagyunk téve a különböző fogászati problémáknak, hiszen a fogaink állapotát többek között a terhesség, a menopauza, sőt még akár a hormonális fogamzásgátló szerek is befolyásolhatják.

A nyaralás minden évben izgalommal tölti el az embert, legyen szó egy több hetes távoli utazásról, esetleg egyetlen, a Balatonon eltöltött napról. Ilyenkor végre kiszakadunk a mindennapi rutinból, munka helyett pihenünk, kikapcsolódunk, időt töltünk a szeretteinkkel és új élményeket szerzünk. A vakáció tervezésekor azonban gyakran felmerül a kérdés, hogy belföldi vagy külföldi utazást válasszunk? Sokan inkább az utóbbira esküsznek, a belföldi nyaralásnak azonban számos előnye van, melyek ezt az opciót is vonzóvá tehetik. Lássuk, mikor érdemes Magyarországot választani egy új ország helyett!

A kreativitás nem csupán a művészek kiváltsága; ez egy olyan képesség, melynek a magánéletünkben és a munkahelyünkön is nagy hasznát vehetjük. A kreatív ember megkérdőjelezi a körülötte lévő dolgokat, ennek köszönhetően pedig képessé válik más szemszögből megközelíteni egyes problémákat, így azokra újszerű, hatékony megoldásokat találhat. A jó hír az, hogy a kreativitás fejleszthető, így ha úgy érezzük, hogy ez a tulajdonság ránk nem jellemző, akkor sem szabad kétségbe esni: megmutatjuk, mik a lehetőségeink.

Ha valaki a nappaliját szeretné berendezni, elsősorban kényelmes, tágas ülőgarnitúrát keres, olyat, amely akár ággyá is alakítható. Nem véletlen, hogy a bútoráruházak kínálatában többségében sarokkanapét, U alakú kanapét vagy 3+2+1 elrendezésű garnitúrát találunk.

A meddőség sajnos igazi „népbetegséggé” vált a 21. századra. Ennek okai szerteágazóak, de egy biztos: a tudomány képes segíteni azokon a párokon, akiknek természetes úton nem fogan meg a gyermekük. A meddőségi klinikák vitán felül hatékony megoldást jelentenek, a lehetőségek azonban olykor korlátozottak lehetnek. Cikkünkből kiderül, hogy mit tehetnek azok, akik falakba ütköznek.