Életforma.hu


5 arcgyakorlat a feszes bőrért

5 arcgyakorlat a feszes bőrért 

A kiváló fizikai erőnlét az egészséges életmód egyik kulcsa. De jellemzően az emberek nagy része elhanyagolja azoknak az izmoknak a karbantartását, mint amilyenek az arcizmok is. Csakúgy, mint a test többi része, az arc és a nyak több mint 57 izma megköveteli a rendszeres átmozgatást, hogy tónusos és fitt maradjon. Ezek az egyszerű, néhány lépésből álló arcgyakorlatok segíthetnek az arcizmok megerősítésében, a karcsú arc kialakításában, és még az öregedés jeleinek eltüntetésében is.
Fess 1 NAGYOT!

Fess 1 NAGYOT! 

Itt az ország legnagyobb falfestmény-tervező pályázata! A CTP az ARC közreműködésével most Magyarország eddigi legnagyobb falfestmény-tervező pályázatán keresi azt az alkotást, ami a zsűri szemében a legjobb választás, hogy több, mint 4 500 négyzetméter felületen megvalósuljon az M1-es autópálya és az 1-es főút közvetlen közelében, egy biatorbágyi logisztikai épület homlokzatain.
Van arcunk hozzá!

Van arcunk hozzá! 

Puskás Marcell Unikornis című plakátját választották a legjobb ARC-nak. Másodszor rendezik Zuglóban, a kiállítást. A téma ezúttal a klímavédelem. Október 13-éig, az Örs vezér közelében, a Budapesti Metropolitan Egyetem mögötti utcában várnak mindenkit szeretettel.
Ívelt vagy bozontos, ez sem mindegy!

Ívelt vagy bozontos, ez sem mindegy! 

Már az ókori Egyiptomban is jelentősége volt a szemöldöknek. A nők égetett mandulaszemmekel és szénnel festették ki a szálak közti helyet, míg a papok kopaszon, szemöldök és szempilla nélkül jelentek meg. Sokan állítják, hogy Mona Lisa azért olyan szép, és rejtélyes a mosolya, mert nincs szemöldöke. Minden korszaknak megvan a maga jellemző szemöldöktrendje – hol a vékony, hol a vastag, hol a buja stílus dominál. Különösen fontos a szemöldök esetében, hogy megtaláljuk a saját arcformánkhoz leginkább illeszkedő formát és fazont, hiszen ez nagyban befolyásolhatja kinézetünket. Éppen ezért Szabó Doris sminkmestere abban nyújt segítséget, hogy hogyan formázzuk megfelelően szemöldökünket, hogy az kifogástalanul mutasson.
Kedvelik a pasik a pörgősebb reggeleket

Kedvelik a pasik a pörgősebb reggeleket 

Nemcsak a nők tudnak egyszerre több mindent csinálni - az általános elképzelésekkel ellentétben. A férfiak nagy része - annak érdekében, hogy reggel időben elindulhasson otthonról - szintén több feladatot is ellát egyszerre. Ez derül ki egy ismert borotválkozási márka felméréséből.
5 tipp az őszi ragyogáshoz

5 tipp az őszi ragyogáshoz 

Hamarosan újra pihe-puha pulóverekbe és meleg sálakba burkolózunk, úgyhogy ideje a bőrünket is felkészíteni a hűvösebb napokra. Feller Adrienne-nel, a MOM Park Adrienne Feller Store alapítójával beszélgettünk arról, hogy mit tehetünk azért, hogy ne veszítsünk nyári fényünkből.
Így készítsd fel az arcbőröd a nyaralásra

Így készítsd fel az arcbőröd a nyaralásra 

Hogy a nyaralásunk a bőrünk szempontjából is tökéletesen teljen, érdemes kozmetikai szempontból is felkészülnünk. A gyógykozmetikus az arctisztítás előnyeiről és időzítéséről tájékoztat bennünket!
Bőrtisztítás fájdalom nélkül? Van ilyen...

Bőrtisztítás fájdalom nélkül? Van ilyen... 

A problémás bőr kezelésében elengedhetetlen a rendszeres időközönként, szakember által végzett bőrtisztítás. A nyomkodással járó fájdalmak miatt sokan mégis inkább nem, vagy csak ritkábban végeztetik el a kezelést, esetleg otthoni ápolással igyekeznek megszabadulni a zavaró bőrhibáktól. Létezik pedig olyan fájdalomcsillapító pakolás is, amellyel az arctisztítással járó kellemetlen érzés a minimálisra csökkenthető.
Tavaszi praktikák

Tavaszi praktikák 

Megérkezett a tavasz, itt az ideje, hogy végre  élettelivé varázsoljuk kimerült bőrünket! Az alapos tisztítás, a frissítő arcradírozás, és az üdítő hidratálás mellett a fényvédelemről se feledkezzünk meg. Dr. Kriston Renáta kozmetológus szakorvos elárulja, milyen szépségpraktikákkal járulhatunk hozzá bőrünk tavaszi újjászületéséhez.
Hány évesen ideális a fogszabályozás?

Hány évesen ideális a fogszabályozás? 

Sokan felnőttként szabályoztatják a fogaikat és korrigálják a kisebb hibákat. Ugyanakkor a szakember szerint van egy optimális időszak a fogszabályozás elkezdésére, amely a legjobb eredményeket hozhatja. De kinek szükséges a fogszabályozás?  

Tükröm, tükröm! Meg se szólalj! 

Bizonyos kor fölött minden születésnapunkon meglepődünk, mennyit változtunk. A művészek ezeket a jellemző változásokat használják a különböző korú emberek ábrázolásakor. Ezt programozzák be az alkalmazásokba is, melyek megmutatják, milyenek leszünk évek múlva. Dr. Gulyás Tamás orvos-szakértő cikkéből kiderül, hogyan változik arcunk lépésről lépésre, és – ha az idő kerekét nem is állíthatjuk meg – hogyan késleltethetjük a változásokat.

Lilu téli kézápolási trükkjei 

Lilu évek óta szerepel a tévé képernyőjén, mégis alig lehet felfedezni rajta az idő múlását. Az arc szépsége azonban még nem minden – számtalan sztárt „buktatott” már le kezének bőre, amely elárulta valódi életkorát. A műsorvezető kimondottan szerencsés típus: arca és keze alapján is évekkel fiatalabbnak gondolhatnánk.

Férfi vagyok, hódítani akarok! Itt az 5+1 tuti tipp! 

Nincs az a férfi, aki ne szeretne sármos és hódító lenni! A legtöbben mégsem tesznek érte semmit! Elengedik magukat, legyintek, hogy azt ők nem tudják, meg nincs is kiért, vagy mert lusták, és nem veszik a fáradtságot, hogy tegyenek érte bármit! Pedig csak pár lépés uraim, és a finom ápoltsággal minden nőt levesztek a lábukról. Ez az út ugyanis tuti nyerő!  

Vigyázat, ez nem ufó, ez mesterkozmetika! 

A  Led-terápiás maszk-kezelés egy magasabb dimenzióba emeli a szépségápolást! A maszkon lévő Led chipek az elektromos áramot különböző frekvenciájú és színű fénnyé alakítják át, amelyek eltérő hatóerővel rendelkeznek. 

Atkák a bőrön? Pedig igaz! 

Atkák a bőrön? Ki hinné, hogy még az arcon is megtelepednek, és komoly bőrproblémákat okozhatnak?  Hogyan védekezhetünk ellene? Erre adunk néhány jó tanácsot!

Kipirosodott orcától az eltorzult orrig- a rosaceáról 

A rosacea főleg az arc középső területein értágulatokkal, gyulladt és gennyes csomókkal jelentkező bőrbetegség. A panaszok napfény hatására rendszerint rosszabbodnak, így a tavaszi-nyári időszakban még nagyobb gondot kell fordítanunk a tünetek kezelésére.

Csííííz! 

A mosoly megszépít és boldoggá tesz, oldja a feszültséget, észrevétlenül szabályozza az emberek közötti kommunikációt. A mosoly a legalapvetőbb humán gesztusok egyike. Biológiailag egységes arckifejezés a teljes emberiség számára, lakóhelytől és kultúrától függetlenül. 

Bőrgyógyász a téli bőrápolásról 

A téli időszakban még az egyébként normál ápolást igénylő bőr is érzékenyebb, szárazabb lehet. A probléma különösen az arc- és kézfejek területén jelentkezik. Dr. Vincze Ildikó, a Budai Allergiaközpont bőrgyógyászának segítségével tanácsokat adunk a megelőzéshez.

Ráncok ellen: lézer vs. Botox? 

Mivel a ráncok kialakulása már a harmincadik életév után elkezdődik, egyre többen igyekeznek minél tovább megőrizni vonzó, fiatalos külsejüket. A legmodernebb arcfiatalító módszerek közti különbségekről, az előnyökről, az esetleges hátrányokról dr. Boros-Gyevi Márta, az Oxygen Medical bőrgyógyásza beszélt.

Arcod a névjegykártyád! 

Mi van a te fejedben, édes fiam? Hallom, hogy csak úgy kong az ürességtől! - mondta "kedvenc" tanítóm, amikor az istenért se jutott eszembe a válasz, még a legegyszerűbb kérdésére sem. Pedig annyira törtem, hogy szinte belefájdult. Szégyenemben le is hajtottam.

Tököt az arcodra! 

Minden bőrtípusra alkalmas pakolás, melyhez csupán némi sült tökre és néhány egyszerű, minden háztartásban megtalálható alapanyagra van szükség. Érzékeny, gyulladásra hajlamos bőrtípusok esetében is jótékony hatású.

Vörös vérerek az arcon 

A rosacea ismeretlen eredetű, gyakran örökletes, gyulladásos kórkép, a harmincadik életévet követően alakul ki nők és férfiak esetében egyforma gyakorisággal, főként világos bőrüeknél.

Megereszkedett és megnyúlt? Segíthetsz rajta 

Az arcizmokat csak a mozgás ösztönzi megújulásra, ezért ajánlott napi három percet önmagunkra fordítani, hogy tartósan fiatalosak maradjunk. Fintorogj, vágj grimaszokat a ráncok ellen!

Szeplőidből megtudhatod a jövőd! 

A magyar néphitben a szeplő nem kívánatos, csúf dolog volt, míg az északi népek kifejezetten szexisnek, vonzónak és kívánatosnak tartották. A magyarok több módon próbálták tőle megszabadítani egymást. Néha mondókát olvastak rá: "Fecskét látok, szeplőt hányok, selymet gombolyítok" - mondták ilyenkor tavasszal. A szeplős gyerekek egymást csúfolták. Az ókorban azonban a szeplőkből jóslatot mondtak.

Nekik bezzeg vastag az is! 

Nekik bezzeg vastagabb és ráadásul másképp öregszik! Nem véletlenül mondjuk, hogy milyen a képük...Mássága elsősorban a férfi nemi hormonok, különösen pedig a tesztoszteron hatásából következik.

Szandika, te miért csináltattál magadnak másik arcot? 

"Az arc nem a tiéd, csak hordod valakiét..."- csendülnek fel a fejemben a régi Omega sláger sorai. Néha felismerhetetlen az asszony is...smink nélkül. 

Lilu okosabb és szebb is lett! 

Bátor tettre szánta el magát Lilu. A népszerű műsorvezető nemrégiben úgy döntött, hogy a ValóVilág előtt felkeres egy plasztikai sebészetet, hogy levetesse arcáról anyajegyét, amely gyermeke születése óta rengeteg gondot okozott neki, ugyanis a kis Dávid Ruben állandóan belekapott. 

Figyelj, a sminked árulkodik titkos vágyaidról! 

Az ősi kínai tradícióban, a Feng-shui-ban a színeknek nem csak a berendezési tárgyak esetében volt jelentőségük, hanem az arc díszítésében is. Melyik színt milyen helyzetben jó alkalmazni? Hogyan hatnak az egyes színek és milyen üzenetet hordoznak?

Ha ilyen ráncok jelennek meg az arcán, menjen orvoshoz! 

Az arcon megjelenhetnek olyan jelek, amelyek valamilyen betegségre vagy vitaminhiányra utalnak. Nézze meg alaposan a bőrét: több információt árul el egészségéről, mint hinné!

Idén az ARC-on is Séta van! 

Az ARC-kiállításhoz kapcsolódóan negyedszer került kiírásra civil szervezetek, társadalmi célú kampányok számára az ARC-Ringier pályázat, amelynek célja, hogy politikai és egyéb irányzattól független, önkéntes társadalmi kezdeményezéseket szakmai elismeréssel és médiaeszközökkel támogasson. 2010-ben a zsűri a „Séta van!" kampányt díjazta első helyezettként. A díjátadón közismert személyiségek is csatlakoznak a kampányhoz. 

Az arcod tükre az egészségi állapotodnak! Mit látsz? 

A keleti orvoslás alapvető diagnosztikai módszere, melyet Kínában már több ezer évvel ezelőtt is alkalmaztak,  az úgynevezett fiziognómia, mely az arcvonások, a testformája illetve a különféle külső jegyek alapján von le következtetéseket jellemünkről, személyiségünkről, életutunkról valamint testi és lelki állapotunkról.  

Nézd meg az arcát! Elárulják legfontosabb tulajdonságait! 

Új kapcsolat van a láthatáron? Vagy esetleg csak vacsoravendégeidről szeretnél többet megtudni annál, mint amennyit szóban elárulnak magukról? Akkor itt az ideje, hogy alaposan megvizsgáld az arcukat!

A legolcsóbb és a legjobb szépségápolási trükkök! 

Szeretnél szebb lenni, de nincs pénzed a drága krémekre, testápolókra, arcpakolásokra? Ne csüggedj, a természet ugyanis számos olcsó, hatásos eszközt nyújt neked!

Arcod agyad tükre. Nézz bele! 

A szimmetria: egészség, az egészség azonban nem egyenlő a szépséggel. Az emberek pedig - ellentétben az állatokkal - nem az egészséget, hanem a szépséget, azaz a vonzóságot veszik alapul párválasztáskor.

Öt bőrfiatalító gyógynövény 

Az alapos arctisztításra minden bőrnek szüksége van, nélkülük évekkel idősebbnek foglátszani arcbőrünk. Ám nem kell feltétlenül drága arctisztító krémeket, tonikokat használnunk: tökéletes és kíméletesebb megoldást biztosítanak a gyógynövények!

Örülj neki, ha ég a "pofád"! 

Ne piruljon el amikor ezt olvassa...vagy talán mégis. Egy új tanulmány megállapította, hogy egészségesebbnek találjuk azokat akiknek rózsás az arca, és ezáltal vonzóbbnak is.