Gyümölcs cikkek
Szépséges Gyümölcsös desszertek
Szépséges desszertek piros gyümölcsökkel! Az Epres túrótorta, a Málnás túrókrémkehely és a Piros gyümölcskocsonya-desszert vaníliafagyival receptje:
Dinnyével és zöldséggel a ráncok ellen!
A dinnye, mint minden sárga zöldség vagy gyümölcs, béta-karotinban gazdag, s ez pedig véd a rák ellen és megakadályozza a bőr kiszáradását. Az A-vitamin segít megőrizni a bőr hidrolipid rétegét.
Gyümölcsös túrókrém desszert-könnyű és finom!
Ha vágyunk már a nyári gyümölcsök ízére, vegyünk egy doboz mélyhűtött, piros gyümölcsöt (málna, eper, ribizli, vegyes erdei gyümölcs),s készítsünk egy könnyű, nem sok kalóriát tartalmazó túrós édességet.
Ezek az egészséges finomságok szépítenek is!
Ha minden szükséges tápanyagot megad a szervezetének, nemcsak jól fogja magát érezni, hanem meg is szépül tőle. A zöldség és a gyümölcs jó formába hozza.
Egy pompás gyümölcsös szelet - 40 perc alatt!
Befőttel is készíthetjük, de azért a friss gyümölccsel az eredmény sikeresebb lesz. Az alábbi tészta garantáltan ízletes - nem száraz, nem vizenyős, nem morzsolódik. Tapasztalatom szerint az ínyencek is elismerő szavakkal illetik.
Finom csendéletek élettel
Bármilyen hangulatú enteriőrt élettel tölt meg egy stílusos gyümölcstál. A kellemes látványhoz a friss és illatos idénygyümölcsökön kívül csak egy a helyhez illő edény kell.
Fogyhat szőlővel naponta egy kilót!
Az egyik legnépszerűbb gyümölcs, amely nemcsak a bélrendszerre van jó hatással, de vértisztító és idegerősítő is! Hetente mindössze egy nap, és méregteleníti a szervezetét, fogyhat, eközben semmilyen veszélynek nem teszi ki a testét.
Most tegye el a gyümölcsöket, zöldségeket télre! Tanácsaink!
Nyáron, amikor mindig lehet friss zöldséget, gyümölcsöt kapni, nagyon egyszerű változatos és egészséges ételeket készíteni. Télen már nehezebb a helyzet, de nem megoldhatatlan, hiszen szinte minden zöldség és gyümölcs tárolható fagyasztva. De azért érdemes néhány tanácsot megszívlelni!
Viagrabombákat dobálnak országszerte!
Azt eddig is tudtuk, hogy rendkívül egészséges, és még szépít is. A legutóbbi hírek egyike azonban arra is ráébresztett bennünket, hogy a szexuális életünkre is kedvező hatással van, - a görögdinnye.
Levesek lédús gyümölcsökből és zöldségekből
Schiller Lívia és Schiller György Mindenki szakácskönyve című könyvükben többek közt olyan levesek receptjeit ajánlják a konyha tündéreinek, melyek desszertként vagy előételként különleges komponensei lehetnek egy kiadós ebédnek. Az alább felsorolt három leves zöldségek és gyümölcsök ízes egyvelegei.
A friss gyümölcsök enyhíthetik az allergén betegségeket
„Izgalmas áttörést jelent, ha megtaláljuk azokat a természetes hatóanyagokat, amelyek mérsékelhetik az allergén kiváltotta gyulladást, és hatásosak az immunrendszer erősítésében is. Tovább kell kutatnunk, hogyan hatnak ezek az anyagok, és hogyan lehetne a táplálkozással további alternatívákat nyújtani az asztmában és más allergiás eredetű betegségekben szenvedőknek, a gyógyszeres kezelés mellett." - nyilatkozta a kutatás vezetője.
Zöldséggel és gyümölccsel az egészségért!
Nap mint nap halljuk, de ismét tudományosan is megerősítést nyert, hogy a zöldségek és a gyümölcsök, illetve a mozgás nagyon jó hatással vannak a szervezetünkre: az egészséges életmód nemcsak segít megelőzni a betegségeket, de a korábbi emlőrákbetegek életét is egyértelműen meghosszabbítja.
3 "életmentő" gyümölcs - a téli zimankóban
Mindhárom gyümölcs fontos vitaminforrás, ráadásul méregtelenít, és pótolja a szervessó igényünket is. Vajon mi minden van még a citromban, a kiwiben és a fügében?
Keverj magadnak felforrósító puncsokat!
Ki ne vágyna a hideg téli napokon egy tüzes italra, ami átmelegíti a testet, és édes-gyümölcsös-fűszeres zamatával meghitt hangulatba hozza a lelket!?
Feketeáfonya, a természet csodája
Egy reggelire elfogyasztott áfonyás turmix még 5 órával később is javítja az összpontosító-képességet és a memóriát. A Brit Tudományos Napokon elhangzottak szerint az áfonyában lévő antioxidánsok javítják az agy vérellátását és oxigénszintjét, sőt még a demencia kialakulását is képesek megakadályozni.
Őszi vitaminbombák - A szükséges plussz...
A nyár múltával nem árt még egy kis pluszvitamint begyűjteni az őszi érésű gyümölcsökből, zöldségekből. Ezek növelik a szervezet nyárról is elraktározott vitaminkészletét, értékes anyagaik - kiváltképp, ha biozöldségekről, -gyümölcsökről van szó - erősítik immunrendszerünket, ami hathatós védelmet nyújthat a várható "influenzaszezonban".
Egyél színes vitamint!
A színes asztal nem csak a szemet gyönyörködteti, más impulzusokat is ad az ember számára. Ösztönösen is válogatunk színek szerint az egyes élelmiszerek között a szerint, mire van éppen szükségünk. Ugyanis a szervezet számára hasznos vegyületek egyben a zöldségek-gyümölcsök színezőanyagai is, s a természetes festékanyagokon túl más összetevők, például az ásványi anyagok is hozzájárulnak ahhoz, milyen színű egy-egy zöldség vagy gyümölcs, sőt, egyes vitaminok is kötődnek bizonyos színekhez. Tehát: étkezzünk színesen!
Igyál antioxidáns bombát az egészségedért!
A frissen facsart gyümölcs és zöldségfélék kiváló vitamin, enzim, ásványi anyag, antioxidáns „bombák". Önmagukban fogyasztva, akár üdítőként, vagy pl. tízórai helyett fogyaszthatjuk.
II. Öko Expo és Bio Fesztivál a Velencei -tónál
Hogyan ehetjük magunkat egészségesre? Van-e olyan környezetbarát mosogatószer, amely szinte iható? Hogyan győződjünk meg arról, hogy tényleg bio a bio, és nem csupán reklámfogás? Milyen gyakorlati megnyilvánulásai lehetnek az öko szemléletnek? Milyen ízű a bio sör? Mi az a méltányos kereskedelem? Milyen lakni egy passzív házban? Hogyan változik a Kárpát-medence klímája?
Vörös vagy zöld - melyik egészségesebb?
A zöldséges standokon a bőség zavarában nehéz a választás, pláne ha egyes termékekből többfajta is létezik, s mindkettő ízletes, de melyiket kultiválja inkább a testünk? A zöldet vagy a pirosat?
Ezektől a gyümölcsöktől erőre kap!
Tavasszal faljuk a különböző vitaminokat és táplálékkiegészítőket, hogy valahogyan legyőzzük a fáradtságot, és energiához jussunk. Pedig talán elég lenne egy kis aszalt sárgabarackot bekapnunk, vagy megenni a télen lefagyasztott gesztenyepürét. Még egy kis tejszínhab sem árthat.
Friss
Heti top cikkek
