Életforma.hu


Tényleg segítik a várandós vitaminok a fogamzást? 

A nő többsége nagyon aggódik, szinte bepánikol, amikor hosszú ideig nem esik teherbe. Ha semmilyen indok nem támasztja alá a várandósság elmaradását, érdemes az ásványi anyagok, nyomelemek felé fordulni.
Van rajta sapka vagy nincs? Babaöltöztetés tavasszal

Van rajta sapka vagy nincs? Babaöltöztetés tavasszal 

Minden tavasszal elérkezik az a pont, amikor a szomszéd gyermekei még sapkában és dzsekiben szaladgálnak, az enyémek pedig már sortban, pólóban és szandálban vannak. Melyikünknek van igaza?

Miért nő meg a trombózisveszély daganat esetén? 

A rosszindulatú daganatok már önmagukban nagy veszélyeket hordoznak, ám bizonyos fajtái a mélyvénás trombózis kialakulásának kockázatát is lényegesen megnövelik. Prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája a vérrögösödés megelőzésére hívja fel a figyelmet.
Itt az újraalkotott Aspirin

Itt az újraalkotott Aspirin 

Megérkezett az új Aspirin® Ultra, amely 116 év után újradefiniálja az Aspirin fogalmát a fájdalomcsillapításban
3 tuti gyakorlat, amitől formás karod lesz nyárra!

3 tuti gyakorlat, amitől formás karod lesz nyárra! 

Közeledik a jó idő és lekerülnek pluszkilókat elrejtő ruhadarabok, a legtöbben pánikszerűen rohanunk a közeli edzőterembe. Katus Attila világ- és Európa-bajnok sportoló olyan otthon is elvégezhető gyakorlatokat mutat, amelyek után bátrabban viselhetünk ujjatlan felsőket.
Brokkoli fasírt - a mennyei zöldséges

Brokkoli fasírt - a mennyei zöldséges 

A brokkoliban rengeteg antioxidáns van, ami lassítja az öregedési folyamatokat, így kitűnő alapanyaga az egészséges és szépítő ételeknek. Most egy egészséges tavaszi fasírtot készítettünk belőle
Vége a dalai láma reinkarnációjának?

Vége a dalai láma reinkarnációjának? 

Nem a dalai láma dönt arról, hogy újjá kíván-e születni vagy sem - jelentette ki a Tibeti Autonóm Terület törvényhozásának elnöke hétfőn Pekingben, az Országos Népi Gyűlés ülésszakán újságíróknak.
Tavaszi fáradtság vagy kortizol hiány? Ez itt a kérdés...

Tavaszi fáradtság vagy kortizol hiány? Ez itt a kérdés... 

A tavasz kezdetén sokan panaszkodnak enyhe depresszióra, fáradtságra. Azonban, ha a probléma tartósan fennáll, érdemes kortizol hiányra is gyanakodni, mely napjainkban egyre több embert érint. A betegségről, annak veszélyeiről és kezeléséről dr. Koppány Viktóriát, a Budai Endokrinközpont endokrinológusát kérdeztük.
A tavaszi láz és a reményvesztés ideje jön!

A tavaszi láz és a reményvesztés ideje jön! 

A közhiedelemmel ellentétben az öngyilkosságok nem télen, hanem áprilisban-és májusban érik el a tetőzést. Tavasszal az érzelmi diszkomfort érzése és néha a reményvesztettség érzése is növekedhet. Vajon mi ennek az oka?
Szépülj olívával, ahogy a sztárok!

Szépülj olívával, ahogy a sztárok! 

Tudtad, hogy az olíva nem csak ételként szolgálhatja az egészséges életet? Ez a kis bogyó már az ókorban is csodafegyver volt a szépségápolásban, és napjaink gyönyörú sztárjai is nagyra becsülik képességeit.

Kossuth kifli - egyszerűen ünnepi 

Kossuth Lajos kedvenc süteménye az 1840-es években vált közkedvelt édességgé.  A piskótához hasonló mandulás finomságot a pozsonyi Gundelként emlegetett Palugyay Jakab vendéglős sütötte meg az államférfinak. Valahogy így, nagyon egyszerűen!

Amit 5 perc alatt találnak, azt viszik a betörők 

Évente több mint húszezer betöréses lopás történik, minden tizenkettedik percben kifosztanak valakit. A besurranó tolvajoknál három perc a lélektani határ, amíg a lakásban összeszedik a szem előtt lévő értékeket. Vajon mit lopnak legszívesebben?

Ingyen mehetnek múzeumba az olasz szurkolók 

A firenzei és római polgármester közös kezdeményezésére a futballstadionba vásárolt jeggyel ingyenes belépést kaptak Firenze városi múzeumaiba a csütörtök esti Fiorentina-AS Roma labdarúgó-mérkőzés szurkolói.

Jól alvó tinédzserből lesz egészséges felnőtt 

A naphosszat az ágyban ejtőző kamaszokról kialakult képpel szemben úgy tűnik, a korosztály tagjai mégsem alszanak eleget. A legfrissebb kutatás szerint valójában épp ellenkezőleg, súlyos alváshiányban szenvednek, ami viszont kedvezőtlenül hat a fejlődésükre.

Stresszcsökkentés természetesen 

A stressz a mindennapi életünk része, ám nem mindegy, ki felett mennyire uralkodik el. Sajnos manapság a szorongás és a depresszió népbetegségnek számít, amit nem ritkán gyógyszeresen kezelnek. Azonban nem csupán a kemikáliák, hanem enyhébb esetben a gyógynövények is segítségünkre lehetnek a feszültség leküzdésében. Dr. Csókáné Török Orsolya, a Budai Endokrinközpont fitoterapeutája összeszedte a leghatásosabbakat.

Az orvos szava szent 

Érkezik a tavasz és az influenzaszezon is a végéhez közeledik, így érdemes számot vetni a hűvös évszakok tapasztalataival. Egy nemrég készült globális kutatás arra kereste a választ, hogy betegség esetén kinek a tanácsaira, milyen jól bevált módszerekre hagyatkoztunk leginkább, hogy mielőbb meggyógyuljunk. Kiderült, hogy az orvos szava szent.

Itt a tavasz, indulhat a szédületes színkavalkád 

A kellemesen meleg napok beköszöntével végre búcsút inthetünk a téli kabátos időszaknak. A komor, sötét tónusú ruhákat ilyenkor érdemes kicsit a gardrób mélyén hagyni, és a hosszú, hideg hónapok után végre lágy, világos árnyalatokban tündökölni. 

Zöldséges csirkehúsleves 

Rendkívül ízletes, és nem kell órák hosszat a konyhában rostokolnunk. Nem mellesleg pedig fogyókúrás célra is kiváló! Próbálja ki ezt az egyszerű levesreceptet, nem fogja megbánni!

Mit együnk magas vérnyomás ellen? 

A magasvérnyomás az egész világon népbetegségnek számít, ami kezeletlen esetben különböző szív- és érrendszeri megbetegedéseket okozhat. Éppen ezért a rendszeres, könnyed testmozgás mellett érdemes  a tudatos táplálkozásra is figyelmet fordítani, ha valakinek a kelleténél magasabbak az értékei.

A homeopátia nem gyógymód! 

A homeopátia nem hatékony mód egyetlen betegség kezelésére sem - vélik az ausztrál orvostudományi kutatóintézet szakemberei a témáról eddig készült tanulmányok legátfogóbb felülvizsgálata nyomán.

Ellenállhatatlan tavaszi recept: sült csirkemell eperrel 

Itt a tavasz és bár még nincs itt a szezonja, a következő receptünkben már a nyár is szerepet kap. Próbálja ki az epres csirkemell receptünket, nem fogja megbánni!

Nem is olyan peches a mai nap 

Nem igaz a hiedelem; amely szerint péntek 13-án több baleset, kárbejelentés történik, legalább is ez derült ki egy friss felmérésből. A magyarok többsége azonban ilyenkor inkább óvatosabb.

Gyöngytyúk és bilincs - mire kellhet? 

Virág és pezsgő bekészítése a szobába, késő esti fuvar egy buliba, esetleg szexpartner keresése – mi számít extrém kérésnek a szálláshelyeken? – tette fel a kérdést felmérésében a Szallas.hu A gyöngytyúk és a bilincs mellett Rolls Royce is felmerült.

Tilos lesz a szelfibot? 

Franciaországban elsőként a versailles-i kastély múzeuma tiltotta ki épületeiből a szelfibotot, és több francia kulturális intézmény is hasonló korlátozást fontolgat, de például a római Colosseumban is nem kívánatos tárgy.

Itt a fekélybetegségek „szezonja” 

A tavasszal kiújuló gyomorfekély sok kellemetlenség és fájdalom forrása. Dr. Mármarosi István, az Oxygen Medical gasztroenterológusa a betegség kialakulásáról és a kezelési lehetőségekről beszélt.

Várd gyönyörű bőrrel a tavaszt! 

A téli zord időjárás, a kevés napsütés, a vitaminhiány nem csupán a hangulatunkra, de a bőrünkre is rányomja bélyegét. Milyen panaszokat okozhat a hűvös, szeles idő, és mit tehetünk azért, hogy a bőrünk hamarabb felfrissüljön?

Málnás rizskoch diétásan 

Ki ne szeretné a rizskoch-ot. Tudtad, hogy elkészíthető diétás formában is? Egy étkezést nyugodtan kiválthatsz egy adaggal!

Akit Elvis és Marilyn Monroe is csókolt 

A popkultúra ikon, a filmsztár és számos tervező múzsája, vagyis a Coca-Cola híres kontúrpalackja 2015-ben ünnepli a 100. születésnapját. 1915-ös megszületése óta emblematikus státuszt vívott ki magának.

Úszólecke az Antarktiszon - de miért? 

Az Antarktisz jeges vizében úszva kampányol a Ross-tenger védelméért Lewis Pugh brit hosszútávúszó, aki embert próbáló vállalkozásával a Föld legdélebbi pontját hódította meg, ahol még úszni lehet.

A kiskamaszokat is veszélyezteti az elhízás 

A tízéves lányok a leginkább veszélyeztetett korcsoport egy friss felmérés szerint, ugyanakkor a korosztályban az alultápláltság is megjelenik.

Csak akkor zavar a munkahelyi szex, ha más csinálja 

A magyar munkavállalók többsége elítéli a munkahelyi légyottokat, ugyanakkor minden 10. magyarnak van ilyen jellegű személyes tapasztalata. A Jobinfo.hu kutatásából az is kiderült, hogy sokszor az ipari kamera buktatja le a romantikázókat, a leginkább „veszélyeztetettek” egyébként a 36-40 évesek, a diplomások, illetve a vezető beosztásban dolgozók.

Csökkentsd koleszterinszinted diétával 

A szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának egyik fő rizikófaktora a magas koleszterinszint, mely szerencsére szinte a legjobban befolyásolható kockázati tényező. Varga Dóra, a Trombózisközpont dietetikusa a koleszterincsökkentő étrendet ismerteti.

Karalábés quinoa 

Nem csak rizst és krumplit adhatunk köretként az ételekhez! Van sokkal egészségesebb megoldás is, például a quinoa!

Omega beat-mise és a Spencer Davis Group a Budapest Parkban 

Az egykori Budai Ifjúsági Parkot és a hatvanas évek koncertjeit idézi fel az Omega együttes beat-mise című produkciója május 30-án a Budapest Parkban. Az est vendége a brit beatlegenda, a Spencer Davis Group lesz.

8 hatékony módszer vérnyomás csökkentésre 

Van egy jó és egy rossz hírünk! A rossz, hogy a magas vérnyomás növeli többek közt a szívinfarktus, a stroke és a veseelégtelenség kockázatát. A jó hír, hogy a vérnyomás természetes módszerekkel is csökkenthető, amelyek közül elsődleges a testtömeg csökkentése. De vannak további tippjeink is!  

Ezekkel a tünetekkel bőratka szűrésre kell menni! 

Az apró, szabad szemmel nem látható élősködő az arcon és a fejbőrön is tüneteket okoz.  Ilyenkor hiába minden idő és pénz, a legdrágább kozmetikum, vagy kezelés is csak átmeneti javulást hoz, amíg a probléma valódi kiváltó okát, a bőratkát nem távolítjuk el.

Ananászos sonkasaláta 

Aki már hetek óta csak a húsvéti sonkára gondol, az most nagyon fog örülni, ennek a könnyed salátának. A sonkát némi zöldség és gyümölcsök közé rejtettük, a ráhangolódás miatt. Ugyanez a recept nagyszerű lesz majd ünnep után is a sonka maradékaiból.

Mekkora a lakásodban a CO-mérgezés veszélye? Teszteld! 

A magyar lakosság 80%-ét érintheti a szén-monoxid-mérgezés, a folyamatos CO-terhelés, és évente 10-15 ember veszti el emiatt az életét. Egy perces online kérdéssorral felmérheti bárki, hogy veszélyben van-e, vagy nem. Megéri!

8 bizarr rendelet, melyek miatt bajba kerülhetsz külföldön 

Mielőtt külföldre indulsz, a látnivalókon túl érdemes az adott országban hatályos jogszabályokról is tájékozódni, ellenkező esetben kellemetlen meglepetések érhetnek. Íme, a legfurcsább jogszabályok!

Világsztárokkal indul az idei Hegyalja Fesztivál! 

A szimfonikus metálzene finn alapcsapata, a Nightwish lép fel az idei Hegyalja Fesztivál nulladik napján. A több tekintetben is megújuló Borsodi Kingdom of Hegyalját július 15-től 19-ig rendezik meg Tokaj-Rakamazban.

Baba hajvágás cirkusz nélkül – mikor, hogyan és mivel? 

Mikor kerüljön sor az első hajvágásra? Mit tegyünk, ha a gyerek visít vágás közben? Használjunk-e hajnyírót? Összegyűjtöttük  a hajvágással kapcsolatos tudnivalókat.

3 ok, amiért féltékenyek vagyunk – rád melyik jellemző? 

A féltékenység csekély mértékben elfogadható, sőt, szeretetről árulkodik, ám a túlzott, patológiás mértékű féltékenykedés könnyen tönkre is teheti a kapcsolatot. A féltékenység hátterében általában az alábbi 3 ok egyike állhat.

Meddig egészséges feltekerni a hangerőt? 

A fül- és fejhallgatók használatának elterjedésével, az általuk okozott halláskárosodás veszélye is megnőtt az elmúlt évtizedek során. A WHO szerint, ha letekerjük a hangerőt és napi egy órára csökkentjük az audioeszközök használatát, a halláskárosodás kockázata is mérsékelhető.  

Öt percnyi élvezet az irodában mindenkinek jár! 

Néhány perc lazítás és egy-két nyújtógyakorlat bizony jót tesz mindenkinek, aki ülőmunkát végez. Naponta többször is okozhatunk magunknak frissítő, igazán élvezetes pillanatokat! Így!

Mákos-cukkinis muffin - kicsit diétásan 

Csak elsőre hangzik furcsán a mák és a cukkini találkozása, ám az eredmény felülmúl minden várakozást. Könnyed, élvezhető és ráadásul egy nagyon finom diétás süteményt készíthetünk belőlük cukormentesen is.

Még mindig Bill Gates a leggazdagabb! 

Bill Gates megőrizte vezető helyét a világ leggazdagabb embereinek a Forbes magazin által hétfőn közzétett listáján.

Kalandozz a dzsungelben! Irány a Mezőgazdasági Múzeum! 

Kaland a dzsungelben címmel nyílt szombaton kiállítás és óriástársasjáték egyedi látványvilággal, különleges hangulattal, a Mezőgazdasági Múzeumban. A több termen átívelő izgalmas rendezvény, képzeletbeli, léghajós felfedezőtúrával, fejtörőkkel, játékokkal és ajándékkal várja a látogatókat.

15 gyönyörű gondolat a nőkről - nem csak nőknek! 

A szörnyű az, hogy sem a nőkkel, sem őnélkülük nem élhetünk - kesergett  egykoron Byron. és milyen igaza is van, vallják ma is a férfiak. Összegyűjtöttünk még néhány szép gondolatot a nőkről, a nőktől és nem csak nőknek. Gyöngyszemeket fűztünk össze!