Életforma.hu


Tudod mit kell tenned anafilaxiás sokk esetén? 

Az allergiás reakció legsúlyosabb formája, ami akár életveszélyes is lehet, ha a beteg, vagy a környezetében lévők nem ismerik fel idejében a tüneteket. Prof. Dr. Nékám Kristóf allergológus, a Budai Allergiaközpont orvosának segítségével összefoglaljuk a legfontosabb tudnivalókat.
5 aranyat érő tipp a tavaszi hajápoláshoz

5 aranyat érő tipp a tavaszi hajápoláshoz 

A jó idő beköszöntével nem csak a ruhatáradnak kell megújulnia, de ilyenkor a hajad is vágyakozik egy kis felfrissülésre. Van 5 remek tippünk erre!
Mediterrán csirke pikáns dresszinggel

Mediterrán csirke pikáns dresszinggel 

Amíg ezek a nagyszerű falatok készülnek, olyan illatok terjengnek a lakásban, mintha egy tengerparti grillezés kellős közepébe csöppentünk volna. Az eredmény pedig hófehér, puha, omlós csirkehús lett egy vékony, fűszeres kéreggel, ami éppen olyan, ahogyan a nagy könyvben meg van írva. Ráadásul mindez tíz perc alatt!
Kínában már szigeteket vesznek a gazdagok

Kínában már szigeteket vesznek a gazdagok 

Három, a világ különböző pontján elhelyezkedő szigetet vettek meg kínaiak egy online árverésen, Kína legnagyobb internetes kereskedelmi portáljának közreműködésével - jelentette a China Daily című angol nyelvű honlap pénteken.
Nem mindegy, hogy milyen terhesvitamint szedsz!

Nem mindegy, hogy milyen terhesvitamint szedsz! 

A terhesvitaminok körül a piaci légkör igencsak nagy  felhajtást generál. Ez nem is csoda, ha azt nézzük, hogy Magyarországon jelenleg gyakorlatilag minden negyedik terhesség vetéléssel végződik. Ez persze nem csak és kizárólag az ásványi anyag és vitaminhiánnyal magyarázható, ám az okok között jelentős szerepet tölthet be ez is.

Rossz hír az allergiásoknak: itt a pollenszezon 

A hétvégén országszerte elérheti a tüneteket okozó közepes-magas szintet az éger, valamint a ciprus- és tiszafafélék pollenkoncentrációja - közölte az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) pénteken a hivatalos Facebook-oldalán.
Inni a nőknek is kell

Inni a nőknek is kell 

Lassan köztudottá válik, hogy a felnőtt nőknek 2 liter, a férfiaknak pedig 2,5 liter  az átlagos napi folyadékbeviteli szükséglete, mégis érdemes a folyadékpótlás kapcsán néhány módosító tényezőre felhívni a figyelmet a hölgyekre vonatkozóan.
Karfiolos-pulykahúsos tepsis kel

Karfiolos-pulykahúsos tepsis kel 

A tavaszi, vitaminokban és tápanyagokban gazdag ételek netovábbja, amikor könnyű szárnyasokat egészséges zöldséggel társítunk. Próbálja ki ön is, nem fogja megbánni!
Élet a répatortán túl – készítsen gluténmentes süteményt céklával!

Élet a répatortán túl – készítsen gluténmentes süteményt céklával! 

A zöldségekkel dúsított sütemények omlósabbak, nem válnak szárazzá, ráadásként plusz rostforrást is jelentenek, ami a tavaszi fogyókúra szezonban nem lebecsülendő tulajdonság. Varga Dóra, a Budai Allergiaközpont dietetikusa olyan receptet ajánl, amit diétázók és lisztérzékenyek is bátran elkészíthetnek.

Néhány csésze kávé jót tesz a szívnek? 

Napi néhány csésze kávé elfogyasztása segíthet elkerülni a szívbetegség ismert kockázati tényezői közé tartozó érelzáródást - állapították meg dél-koreai kutatók. A szakemberek szerint további kutatásokra van szükség a feltárt összefüggés megerősítéséhez és megmagyarázásához.

Elégedetlenek az életükkel a magyar nők 

Az átlagos magyar nő tovább él a férfi társainál, de egészségi állapota rosszabb az európai átlagnál, más OECD államokban élőkhöz képest pedig a legkevésbé elégedett az életével – derül ki a CIG Pannónia elemzéséből. A közelgő nőnap alkalmából publikált elemzés arra is rámutat, hogy a gyengébbik nem munkaerőpiaci helyzete is kedvezőtlenebb, és átlagosan 16 ezer forinttal alacsonyabb nyugdíjra számíthatnak, mint a férfiak. Esetükben ezért még nagyobb jelentősége van, hogy előrelátóan készüljenek a váratlan élethelyzetekre és a nyugdíjas éveikre.

A gyereknél is keletkezhet vesekő 

Görcsös, késszúrásszerű alhasi fájdalom és véres vizelet- ezek a vesekő tünetei is lehetnek, ami leggyakrabban a felnőtteket sújtsa. Ám tévedés azt hinni, hogy kizárólag őket érinti a probléma, hiszen tanulmányok szerint gyermeknél, sőt már újszülötteknél is előfordul.

Egy igazi tavaszi recept húsimádóknak 

A tavasz első napjaiban még nélkülözzük azokat a finom, friss zöldségeket, amelyek néhány hét múlva már színt visznek az életünkbe, de addig sem kell nélkülöznünk a tavaszi ízeket. Következő receptünk gyorsan és könnyen elkészíthető, nem fogja megbánni, ha kipróbálja!

A munkahelyünkről is mosnánk ha lehetne 

Ha háztartási eszközökről van szó, a férfiakat a létfenntartási ösztön vezeti. A többség szerint az okos készülékeknek köszönhetően könnyebben tartják a kapcsolatot ismerőseikkel, és időt is spórolnak.

Három napon át ünnepli idén a nőket a Mindenütt Nő sorozat 

Ebben az évben országszerte 86 intézmény csatlakozott a Mindenütt Nő - "Nőnap reloaded 3.0" elnevezésű rendezvényhez, így 16 városban több mint 120 program szól a nőkről március 6. és 8. között.

Az igazi boldogság nem ott van, ahol keressük 

Miről mesélnek a kövek? Miről mesélnek a fák, a virágok? Öleltél-e át hosszan egy olyan fát, ami szó szerint hívott téged? Fogtál-e a kezedben olyan követ, érintettél-e olyan sziklát, amelyre, ha ránéztél, úgy érezted, hogy nem hagyhatod ki, hogy hozzáérj? Beszélgettél-e valaha virágokkal? Éjjel, a városi fényektől távol, néztél-e úgy az égre, hogy belevesztél a csillagokba?

Natúr fogápolás – egzotikus ízek, adalékok nélkül 

Aki nem járatos a natúrkozmetikumok világában, annak elsőre különösen hangozhat ezek használata fogápolásra, pedig vegyi anyagok nélkül is tökéletesen tisztán tarthatjuk fogainkat és szánkat. A különböző növények fogápolási célú alkalmazása szinte egyidős az emberiséggel.

Baconos-kecskesajtos croissant 

A bacon, kecskesajt és rukkola együtt igazi kulináris élmény, még akkor is, ha az egyszerűség kedvéért készen vásárolt tésztát használunk. Így villámgyors ez a recept!

Színekkel a szürkeség ellen 

Lakberendező, festő és lakossági pályázó. Ezekben a kategóriákban hirdette meg a Trilak azt a fotópályázatot, amelynek végén áprilisban átadják majd az idei Arany Ecset Díjakat. Farkasházi Réka, Koós Réka, Puskás Peti és Csonka András is kedvet kaptak ahhoz, hogy otthonuk egy-egy helyiségét felújítsák, megszépítsék a színek segítségével.

Együtt száguldozott a két hollywoodi sztár 

James Bond brit titkosügynök Róma belvárosában száguld és küzd a világot elfoglalni akaró gonoszokkal az olasz főváros lakosai és a turisták kíváncsi szemei előtt. A címszereplőt alakító Daniel Craig nőpartnere a minden eddiginél idősebb Bond-lány, az 50 éves Monica Bellucci.

A legtutibb úti célok idén nyárra 

Bár egyelőre elképzelni is nehéz, hogy egyszer tényleg nyár lesz, van, aki már előrelátóan lefoglalja az utazását. Mik lesznek idén a legnépszerűbb célpontok? Lássuk!

A párkapcsolatra is hatással van a PCOS 

A PCOS, vagyis a petefészek cisztásodása gyakori probléma a nők körében, melynek számos negatív egészségügyi vonzata van, ráadásul előfordulhat, hogy a párkapcsolatra sincs jó hatással. Dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont PCOS és inzulinrezisztencia specialistája a betegség kezelési módszereit ismerteti.

Egészséges tortilla zabpehelyből 

A tortilla tekercs egészséges és egyszerű étel, hisz friss zöldségekkel, könnyű csirkehússal tölthetjük meg. A szűk keresztmetszet maga a tészta... De nem ez a verzió! Garantáltan diétás és egészséges!

Milyen tejjel a legjobb a kávé? 

A kávét világszerte számos módon ízesítik, Magyarországon viszont egyértelműen a tej a legnépszerűbb, ugyanis az emberek 60 százaléka mindig tesz tejet a kávéjához. Ma már széles a kínálat: elérhető például laktózmentes tej, zsíros tej, sovány tej, rizstej, mandulatej, kókusztej, zabtej és szójatej is. Ezek nemcsak ízükben különböznek egymástól, de tejhabkészítésre sem egyformán alkalmasak. Lássuk, hogy milyen tejekből készíthető el a tökéletes tejhab egy finom cappuccinóhoz!

Erre spórol, akinek van miből 

A gazdaságilag aktív, 25-55 éves korosztály tagjainak 61 százaléka tekinthető megtakarítónak, ők átlagban havi 20 ezer forintot tesznek félre - közölte a hétszáz fős mintán végzett felmérésének eredményét az Union Biztosító az MTI-vel.

Mi az oka, ha sírva alszik el a baba? 

Nagy fejfájást okoz az anyukának, ha a baba szinte kezdettől fogva csak hosszú sírás árán tud elaludni, vagy ha a korábban gond nélkül, jól elalvó baba egyszer csak elkezd sírni minden altatásnál. Mi lehet ennek az oka? Mit tegyünk, ha vigasztalhatatlan a baba?

5 tipp, hogyan legyünk jóban a saját testünkkel 

Szinte mindannyian kaptuk már azon magunkat, hogy régi fotóinkat nézegetjük, és arra áhítozunk, bárcsak ma is olyan jól néznénk ki. Ilyenkor jönnek a gyors fogyókúrák, a plasztikai műtétek, holott van pár egyszerűbb megoldás is, hogy szeressük a testünket.

Az 50 körüli nők legkellemetlenebb időszaka 

A magyar nők szükséges rosszként élik meg a változó kort, és keveset foglalkoznak a menopauzával és a hormonváltozás okozta tünetekkel. Az érintett 48-58 év közötti korosztály számára azonban fontos lenne, hogy elmenjenek a szűrővizsgálatokra, illetve orvoshoz forduljanak.

4 létfontosságú nyomelem cukorbetegeknek 

A cukorbetegeknek a diéta összeállítása során nem csak arra kell figyelni, hogy az egyes étkezések időzítése, szénhidráttartalma és glikémiás indexe megfelelő legyen, hanem bizonyos nyomelemek bevitele is fontos lehet. Íme, a legfontosabb tudnivalók!

Baconos csirkemell - spenótos, póréhagymás rizzsel 

A piacok lassan megtelnek friss, színes idényzöldségekkel és -gyümölcsökkel, amellyel nemcsak az ebédünket tehetjük színesebbé, de a kiegyensúlyozott életmódunkba is könnyedén beilleszthetjük. Íme egy csirkés tavaszváró recept!

Boggie dalával fogunk fesztivált nyerni? 

A hétvégén eldőlt, hogy Csemer Boglárka Boggie és a Wars For Nothing című dal képviseli Magyarországot a májusi bécsi 60. Eurovíziós Dalfesztiválon május 19. és 23. között. Azt is meg szeretném nyerni – jelentette ki magabiztosan az énekesnő.

Itt az új sláger Kállay-Saunders András első nagylemezéről 

Delivery Boy címmmel elkészült Kállay-Saunders András első stúdióalbuma. Az anyagot a 2014-es Eurovíziós Dalfesztiválon 5. helyen végzett énekes, dalszerző március 19-én mutatja be a fővárosi Akvárium Klubban zenekarával, a Kállay SAUNDERS Banddel.

Ez a gyógyszer nem árt a magzatnak sem! Sőt! 

 A várandósság során kerülni kell a legtöbb gyógyszer szedését, legalábbis ezt javasolják az orvosok. De mi a helyzet akkor, amikor az anyuka olyan betegségben szenved, ami akadályozza a baba normál fejlődését? Ilyenkor tovább kell szedni az addig előírt adagot, vagy módosítani kell?

Megbízható és tartós megoldás allergiára 

Az allergén immunterápia képes hosszútávon enyhíteni az allergiás tüneteket, és ezzel párhuzamosan csökkenteni az allergia ellenes tüneti készítmények alkalmazását- derült ki egy felmérésből. A parlagfű allergia esetén már májusban el kell kezdeni a kezelést.

Almás-túrós csirkemuffin 

Főzelékek, párolt zöldségek mellé készítettük ezt a fasírt jellegű csirkehúsos finomságot. Az alma és a túró nagyon különlegessé, de ugyanakkor könnyeddé és egészségessé teszi ezt a gyors vacsorát.

Komolyabb, mint a foci és galambokkal játsszák 

A téllel együtt beköszöntött a galambversenyek szezonja is Kairóban. Olyan ez, mint az egyiptomi labdarúgó-bajnokság, csak  egy kicsit komolyabb, mert ezt már évszázadok óta csinálják. A kerületi válogatottak és az egyes tenyésztők - más néven lovagok - mérettetik meg magukat az egész városban hónapok óta zajló mérkőzéseken.

Ki úszhat a zöld trutyiban? Majd a gyerek eldönti... 

Ariana Grande vagy Iggy Azalea veheti át ebben az évben a legjobb énekesnőnek járó léghajó alakú díjat? Angelina Jolie vagy Scarlett Johansson nyakába zúdul idén a hagyománnyá vált zöld trutymó? Áprilisban ez is kiderül.  

Miért lehet életveszélyes a kóros hazudozás? 

Vajon mi állhat a kóros hazudozás, más néven Münchausen-szindróma hátterében? Bármilyen mesés is az elnevezés, mégis egy nagyon komoly betegségről van szó, amely nem csak a betegre, de szélsőséges esetekben másra is veszélyes lehet.

Daganatra utaló gyanús jelek 

Sokszor jellegtelen és gyakran elhanyagolt jelek, melyeket éppen ezért általában figyelmen kívül is hagyunk. Pedig az időbeni felismeréssel még visszafordíthatjuk a káros folyamatot. Összegyűjtöttük a legjellemzőbb figyelmeztető jeleket!

Itt a tavasz! Öltözzünk cukorkaszínekbe! 

A színeké lesz a főszerep 2015 tavaszán a ruhásszekrényünkben. Továbbra is hódít az edzőcipő, bátran használhatunk metálos kiegészítőket és itt az ideje, hogy ismét elővegyük rég elfeledett hátizsákjainkat.

Citromos-mascarponés piskótatekercs 

A hagyományos piskótát sokféleképpen tölthetjük, így mindig más jelleget ad az alaptésztának. Most egy nagyon finom mascarponés krémmel ízesítettük. Ráadásul diétás finomságot készítettünk, néhány hozzávaló kicserélésével.

Mit eszünk idén? Gasztronómiai trendek 

Paradicsomos fagylalt, sült szöcske, paradicsomos fagylalt és alga? Azért kevésbé sokkoló, egészséges ételeket is jósol bőven a nemzetközi sajtó a 2015-ös év étkezési trendjeiről. Az új jelige a kókuszcukor, a matcha tea, a gluténmentes gabonák és zöldségek, de akadnak vad elképzelések is.

Lepottyant a színpadról Madonna - videó! 

Madonna kisebb nyakrándulást szenvedett, amikor egyik táncosa véletlenül lerántotta a Brit Awards színpadáról. A baleset a tekintélyes brit zenei elismerés idei díjkiosztó gáláján történt a ceremóniára vendégelőadóként meghívott amerikai szupersztárral.

Támad a mogyoró, jön a pokol az allergiásoknak 

Egyes fák – mogyoró, éger, nyír – pollenjei már az év első szakaszában elkezdenek keringeni a levegőben allergiás panaszokat okozva az arra érzékenyeknek. Az enyhe, vagy meleg téli idő hatására pedig ezek a növények hamarabb virágba borulnak, előrébb hozva ezzel az allergiás időszakot

Szégyelli a betegséget a magyar 

A nátha és influenza kellemetlen tüneteivel lépten nyomon találkozunk, egy nemrégiben készült globális kutatásból pedig kiderült, nemcsak zavarónak találjuk, de egyenesen szégyelljük azokat.

A szívnek is jót tesz a szauna 

A szauna száraz melege meghosszabbíthatja a középkorú férfiak életét, mivel jelentősen csökkenti náluk a szívroham kockázatát - állapította meg egy hosszú távú finn tanulmány.

Egy igazi tavaszváró recept: körtés csirke 

Gyorsan, egyszerűen elkészíthető a nagy bevásárlás után is, takarítás közben is, és ha vendéget várunk, akkor sem ronthatjuk el. Próbálja ki ön is tavaszváró receptünket, nem fogja megbánni.

Akinek okostelefonja van, az egészsége iránt is érdeklődik 

Magyarországon az okostelefon tulajdonosok 17%-a töltött már le egészségügyi és/vagy életmód alkalmazásokat a készülékére, a krónikus betegek körében 18%, a nem betegek körében pedig 13% ez az arány – derült ki a Szinapszis Kft. egy korábbi kutatásából.