Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen

Télen futni egyáltalán nem lehetetlen, sőt szükséges ahhoz, hogy egész évben megőrizzük jó formának. A hidegben, sötétben, gyakran latyakos időben való edzésnek azonban megvannak a maga speciális szabályai, amelyeket mindenkinek érdemes betartania.

A Magyar Szervátültetettek Szövetsége 10 hetes versengésre invitálja mindazokat, akiknek fontos a saját egészségük, és szívesen példát mutatnak másoknak is. Egyénileg és csapatban is lehet csatlakozni a Szív Világnapját követően, szeptember 26-án startoló Millió lépés az életért kihíváshoz.

A világ vezető futómagazinja, a Runner’s World hazai kiadása tippekkel segíti a kánikulában is mozogni vágyókat.

Januárt óta már edzővel dolgozik, hogy még jobb legyen a futásban.

A futóversenyek között fiatalnak, és öko szemléletének köszönhetően egyedinek számító versenyen rekord létszámban álltak rajhoz a futók, köztük több mint 150 kisgyermek.

Tízből négyen futnak, a többség a fejét szellőzteti ki a mozgással, és rövidebb távot választ.

Gajdos Tamás televíziós újságíró 63 évesen sem lassít, sorra nyeri a nemzetközi versenyeket. Meg is látszik rajta, simán letagadhatna korából akár 20 évet is. Igazi inspiráló történet az övé.

Kampány indult a biztonságos futás népszerűsítésére, amelynek fő célja, hogy felhívja a figyelmet a futókra leselkedő parazitológiai és ortopédiai kockázatokra. A kezdeményezést olyan nagykövetek támogatják, mint Szabó Zsófi műsorvezető és Dr. Vizi András gyermeksebész, gyermektraumatológus, a Gyermeksport Egészségügyi Csapat vezetője.

Hallottátok már a plogging kifejezést? Svédül a 'szedd fel' és a 'kocogás' szavak keresztezése. Arra találták ki, hogy az emberek futás, vagy kocogás közben zsákokba gyűjtik a szabadban levő szemetet. A plogging ötlete Svédországból származik, de mára már az egész világon népszerű lett, olyannyira, hogy egy magyar, egy svájcival Kínában alapított ilyen futóklubot. Kocogás közben pedig úgy ismerik meg az országot, ahogy egy turistacsoporttal sosem lehet. Sógor Katival két futás közben beszélgettem Sanghajban.

A hobbifutók legtöbbje a munkaidő előtt vagy után teljesíti napi sportadagját, így kocogását a kora reggeli vagy a kora esti órákra időzíti. A téli időszakban azonban ilyenkor sötét van, ami már önmagában is kockázatot rejt. Kovács Ildikó önvédelmi szakértő szerint viszont vannak olyan praktikák, amelyekkel jelentős mértékben csökkenthetjük a rizikófaktort.

Orvosok és egészségügyi dolgozók is futnak a koraszülöttekért augusztus elsején a Várban, a Generali Night Run-on. A korábbi profi ökölvívó is indul hat kilométeren, ezzel támogatva a legrászorulóbb kicsiket.

Az elmúlt másfél hónap kényszerű karantén és otthonmaradás alapjaiban változtatta meg a mindennapokat. Új rutinok és új szokások alakultak ki, és annak ellenére, hogy nincs olyan ember, aki ne várná ennek az egésznek a végét, van néhány dolog, ami jó lenne, ha a karantén és járvány után is megmaradna.

Ismét a figyelem középpontjába kerültek a futó hölgyeket ért támadások. Folytatódtak a Makai Viktóriát ért támadás és a soroksári futónő gyilkossága miatti tárgyalások. Szekszárdon pedig egy biztonságos környéken akart egy férfi a minap a földre lerántani egy hölgyet. Látható, hogy egyre gyakoribbak az ilyen erőszakos támadások, amelyeket erős lélekjelenléttel, felkészültséggel és önvédelmi technikákkal lehet a legeredményesebben kezelni.

Jótékonysági futást rendez az "Együtt könnyebb" Női Egészségért Alapítvány az endometriózisban szenvedő nők gyógyulásáért augusztus 11-én Nyíregyházán. A Sóstói erdőbe szervezett versenyen egy orvosokból álló szakértői csapat is elindul.

Napjainkban egyre elterjedtebb az egyszerűen kivitelezhető és olcsó sportolási lehetőségként felmerülő mozgásforma, a futás. A dinamikus napi ritmusunkba a reggeli sportaktivitás a legkönnyebben beilleszthető, azonban egyben a lehető legrosszabb is a gerincünkre – vélekedik a szakértő.

A baj bárhol és bármikor megtörténhet. Az elmúlt napok történései, és az ultrafutó Makai Viktória elleni támadás ismét erre hívta fel a figyelmet. Kovács Ildikó, női önvédelmi oktató szerint éppen ezért rendkívül nagy hangsúlyt kell fektetni a megelőzésre. Úgy véli ugyanis, hogy tudatos felkészüléssel csökkenteni lehet a tragédiák bekövetkeztét. A szakértő hét+egy pontban foglalta össze, mit tehetünk futás közben a biztonságunk érdekében.

A gyaloglás, a biciklizés és a futás - ezek a leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében - derül ki a legismertebb sárvári hotel megbízásából készített országos reprezentatív kutatásból. Az eredmények szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.

Egyre többen pattannak biciklire, húznak futócipőt ebben a jó időben. De vajon jót tesznek-e ezzel a térdízületüknek, különösen, ha az eleve problémás? Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista erre a kérdésre adott választ.

2017.május 7-én rendezik a következő Wings for Life Run futónapot, amelyen emberek tízezrei mozoghatnak és támogathatják együtt gerincsérült társaik rehabilitációját. Az érdeklődők Wings for Life World Run applikáció segítségével egyénileg, vagy szervezett csoportokban vehetnek részt a futáson, szinte bárhol a világon.

Futás során a leggyakoribb panasz a lábfájdalom, ami akár a helyes futótechnikára is hatással lehet, így nem ritka, amikor egy-egy fájdalom miatt az edzés is nehezítetté válik. Fontos, hogy mielőbb kiderüljön, mi áll a probléma hátterében?

Ismét nagy sikerrel rendezték meg Pécset a Fuss a rákgyógyításért elnevezésű sportnapot. A nevezési díjakból és a tombolából összegyűlt pénzt a pécsi székhelyű Nőgyógyászati Daganatos Betegekért Alapítványnak utalták át.     

A hipertonia megelőzésének és rehabilitációjának egyik kulcsa a testmozgás. De aki ilyen betegségben szenved, milyen mozgásformákat válasszon és mire érdemes fokozottan odafigyelnie sportolás közben? Szakember válaszol.  

A tavasz az igazi futószezon kezdetét is jelenti. A jó edzésterv és a megfelelő felszerelés mellett fontos odafigyelni a helyes, egészséges hidratálásra is annak érdekében, hogy az edzés igazán sikeres és hatékony legyen.

Ismét megrendezi a Dunántúli Postás Sportegyesület hagyományos jótékonysági sporteseményét. Szeptember 12-én szombaton immár 7. alkalommal állnak rajthoz a futás kevelői. A rendezvény teljes bevételt a Pécsi Tudományegyetem égisze alatt működő Nőgyógyászati Daganatos Betegekért Alapítvány kapja.

A nyár beköszöntével sokkal több időt töltünk a szabadban és olyanok is vállalkoznak a testmozgásra, akik télen szívesebben időztek a kanapén elnyújtózva. A mozgásszervi panaszokra szakosodott szakember azonban, mint mindenben, ebben is óvatosságra int, nehogy a lelkesedés bajjal párosuljon.

Futni jó, futni egészséges, ám fájdalmas is lehet, ha nem készülünk fel rá megfelelően. A hatékony edzéshez, és a térdfájdalmak kezeléséhez ad tanácsokat a szakember.

A futás nemcsak a legjobb zsírégető edzés, de a legegyszerűbb és a legjobb kardió edzésforma is, csupán elkezdeni nehéz. Adunk pár tippet, hogyan hozd formába magad gyorsan és egyszerűen a friss levegőn!

Utasszállítók kerekei helyett futócipők koptatták a hétvégén a repülőtér betonját. Európában is egyedülálló módon egy működő légikikötő kifutópályáján tartottak jótékonysági félmaratont: ismert emberek, színészek, sportolók mellett a Nike Futóklub tagjai teljesítették az első Runway Runt!

Húsz és fél hónap alatt körbefutotta a Földet egy ausztrál férfi, összesen 17 futócipőt nyűve el. Majdnem minden nap lefutotta a maratoni távot, abban bízik teljesítményét bejegyzik a Rekordok Könyvébe.

Április második hétvégéjén nagyszabású maratoni futóversenyt rendeznek Balatonfüreden. Az esemény a Maratonman-sorozat első állomása lesz. A festői szépségű üdülőhelyen a Vitorlás tér lesz a központi helyszín, de a futók érintik – többek között – a Tagore sétányt is.

Március 25-én, vasárnap a hagyományos Pólus futónap keretén belül kerül megrendezésre a VI. KutyaFutta, a sportbarát kutyatartók népszerű futóversenye.

Tavasszal sokan belevágnak a szabadtéri futóedzésekbe, amelyek azonban felkészülés nélkül akár sérülésekhez is vezethetnek. Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopédusa a felkészülés és szükség esetén a kivizsgálás, kezelés jelentőségére hívta fel a figyelmet.

A Ligetkör Egyesület egyik célja a közvilágítás helyzetének javítása a Városligetben. Erre hívják fel a figyelmet minden hónap első hétfőjén a Városligeti Zseblámpás Futással.  

Ha valami fáj, akkor legszívesebben lefeküdnénk, és ki sem kelnénk az ágyból. Pedig talán jobban tennénk, ha elmennénk futni.    

A BSI ezen a hétvégén két eseményt is rendez: szombaton a 16. EDF Éjszakai Futásra, vasárnap a 2. K&H olimpiai kerékpáros napra kerül sor.  

Szeptember 4-én, vasárnap 26. alkalommal rajtol el a Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton a Városligetből. Immáron hagyománnyá vált, hogy szeptember első vasárnapján futók lepik el a fővárost. A 21,0975 kilométeres táv nem csak egyéniben teljesíthető, a párban indulók 11,4 és 9,7 kilométert, a triók pedig 5, 7,8 és 8,3 kilométert futnak majd. A rövidtávok kedvelőinek, a fiatalabbaknak, családoknak a Ligetkör 3,5 kilométeres távja kínál sportolási lehetőséget. 

A Szépségkirálynő választás 24 döntőse harcba száll a Miss Sport címért a Vitalitás Napján. 1 millió Ft összdíjazású Nu Skin® Balaton Tour versenysorozat utolsó állomása

Április 16-án, illetve 17-én nyolc magyarországi városban kerül megrendezésre a hazánkban 30 éves hagyománnyal rendelkező EDF DÉMÁSZ Ötpróba London 2012 rendezvénysorozat, amely a futás, gyaloglás, kerékpározás, úszás és triatlon különféle távokon történő teljesítésére buzdít. A szabadidősport-eseménysorozat 2011. március 1. és 2012. augusztus 31. között Budapesten és 18 magyarországi nagyvárosban, havonta legkevesebb 20-20 sportversennyel várja az amatőr sportolni vágyókat. A sportrendezvény-sorozaton legjobban teljesítők a 2012-es londoni olimpiára szóló belépőjegyeket nyerhetnek. Az iskolák közötti versenyben a legtöbb pontot elérők értékes sportszer-csomagokhoz juthatnak.

A sport erőteljesen csökkenti a korai halál a kockázatát. Az egyesült államokbeli Vooper Testnevelés-kutató Intézet hosszú távú tanulmánya tízezer férfit vizsgált meg. A kutatók megállapították: az edzetlenek csoportjából háromszor annyi férfi halt meg idő előtt, mint a fittek közül.

Nemzeti ünnepünk évfordulóján hódolhatnak szenvedélyüknek a futás szerelmesei. A 21,09 km-es táv rajtjára Budakeszin, a Széchenyi István Általános Iskolánál (Budakeszi, Knáb János utca 60.) kerül sor. A nevezésre 3000 Ft ellenében a rajt helyszínén még 23-án, szombaton is lehetőség nyílik, 7:00 és 8:40 óra között. A mezőny 9:00 órakor rajtol, a cél a budapesti Kós Károly sétány, ahol egészen 11:30-ig várják a beérkezőket. Budakeszin a mezőnnyel együtt rajtol a Kolonics Emlékfutam 40 kenus résztvevője is. 

Első hallásra furcsának tűnhet, de érdemes megismerkedni a fitnesz egyik új, és minden bizonnyal egyik legszórakoztatóbb válfajával: fussunk, de mostantól hátrafelé! Ha valaki már többször is szembesült vele, hogy a futás nem neki való, a hátrafelé futásban biztosan nem fog csalódni!  

Szeptember 11-én immár 15. alkalommal búcsúztatják a nyarat a futók az EDF Éjszakai Futással, melyet a Világjátékok Alapítvány és a Budapest Sportiroda-BSI rendez. Az ősz egyik különleges futóesményének mezőnye 21 órakor rajtol a Roosevelt térről.