Amikor önmagunkra, saját állapotunk fejlesztésére kerül sor, hajlamosak lehetünk halogatni, és minden mást magunk elé helyezni. Az alábbi cikkben kitérünk arra, hogy ez miért nem jó gyakorlat, de néhány olyan szokást is mutatunk, amelyeket megismerve hamar kedvünk támadhat a hasznosan eltöltött énidőt beépíteni a hétköznapjainkba.

A természet felruházott minket egy bámulatos “gyógyszertárral”, ami minden betegségre megoldást kínál, ami érintheti az emberiséget. Csak meg kell tanulnunk használni.

A valódi növényi részek (gyanták, gyökerek, levelek, virágok, termések) különböző formában elfüstölve hathatósan képesek segíteni, hogy elcsendesedjünk, lenyugodjunk. A füstölők segítségével elengedjük a napi stresszt és a félelmeket, és ezáltal megtaláljuk a belső békénket. Még akár meditáció nélkül is, de természetesen a rendszeres relaxáció és/vagy meditáció jelentősen növeli a „hatékonyságot”.

Az emberek bár sokszor csak a szórakozás és a kikapcsolódás kedvéért használják a szaunákat, bizonyítottan számtalan orvosi előnnyel is rendelkeznek. Bármelyik szaunatípus tökéletes választás lehet, ha tudjuk, mit szeretnénk elérni vele.

Ha eddig nem voltatok olyan típusok, akik napi meditációval támogatják a lelki és mentális egészségükért, a mostani időszakban megéri kipróbálnotok.

Peller Mariann Utazás a lelked körül című műsorának legújabb vendége a különleges hangú énekes, Vásáry André. A művész nagyon sokat foglalkozik a lelkével, rendszeresen felkeres asztrológust, sőt, volt, amikor úgy érezte, hogy kilépett saját testéből.

Szabadság az, amikor nem félsz. Amikor úgy élhetsz, hogy eszedbe se jusson a szabadság. A szabadság a normális állapot. Valóban ilyen egyszerű lenne? Hogyan érhetjük el ezt az állapotot?

Kutatásokat végzett a Michigan Egyetem arról, hogy a negatív érzelmi hatásokkal szemben mennyire véd a meditáció. Mint kiderült, bizony segít! Méghozzá nagyon is.

Mindenki szorong. Van, aki adott helyzetekben, van, aki helyzettől függetlenül bizonytalanodik el önmagában. A könnyed túllépéstől, az egész napos rágódásig, vagy akár a teljes leblokkolásig tart az állapot. Miközben mindenki valami kapaszkodót szeretne.

Dr. Péntek Éva természetgyógyásszal és jógaoktatóval, a Karitáció Alapítvány szakértőjével arról beszélgettünk, hogy hogyan segíti a jóga gyakorlása a test és lélek egyensúlyának kialakítását és megőrzését.

Sok diák számára rémálom a vizsgaidőszak, és a tanév vége, nem csak a rengeteg tananyag miatt, hanem azért, mert leblokkol, amikor számot kell adni tudásáról. Szóbeli vizsgán van, aki meg sem tud szólalni. Mi történik ilyenkor? Mit lehet ellene tenni?

Vita, konfliktus, balhé, összeütközés, veszekedés. Mindannyiunk számára ismerős fogalmak, még akkor is, ha mindent megteszünk annak érdekében, hogy elkerüljük őket. Bárhol, bármikor megtörténhet, hiszen különbözőek vagyunk, más és más értékrenddel, világnézettel, beállítottsággal és vérmérséklettel rendelkezünk.

A meditáció alapjában magányos tevékenység, amelyet mindenki akkor és ott végez, ahol és amikor a legjobban szeretné. Magának a meditációnak az elsajátítása azonban szakértő segítséget igényel, és egy tanfolyam kereteit, amely legalább 6-8 alkalmat jelent. DhammaSun meditációs mester most ezt a szakértő segítséget biztosítja azoknak is, akik a fővárostól távol élnek, és bár szeretnének meditálni, de eddig nem volt rá lehetőségük, mert egyedül nem tudták elkezdeni.

Többek közt erre a kérdésre kereste a választ az az internetes kutatás, amit a „MEDITÁCIÓ - a kolostor udvarán" című blog, a regisztrált, a blogra feliratkozott, több mint 1300 olvasó közt végzett el. Több mint 220-an adtak választ a kérdésre 3 nap alatt. 

Irigység, féltékenység, félelem. Ki ne szeretne ezektől az állandó emberi érzelmektől időről időre szabadulni. Ha szeretné megtapasztalni milyen is az élet e sokak életét megkeserítő érzések nélkül, Európában is egyedülálló eseményre invitáljuk. Mindenki részesülhet ebben az élményben, aki részt vesz a kivételes, emberek alkotta mandala létrehozásában július 30-án, a Sportmax Rendezvénycsarnokban. Az eseményt a CompaSS Hungary és a Fénymag Egyesület szervezi.  

Mesteri szinvonalon űzött problémamegoldás az, ami könnyen eszünkbe juthat a diplomata szó kapcsán. Háborúk, békék, nagy üzletek, kiváló kapcsolatok, szóval igazán jelentős események múlhatnak egy-egy diplomata hozzáállásán. Hogyan kapcsolódik mindezekhez az "Isteni Diplomácia" és a torokcsakra? Hogyan lehet ez hatással a hétköznapjaink kiegyensúlyozottabbá válására? Ahhoz az állapothoz, amikor a feszültségeket okozó félreértések helyett, tiszta és egyértelmű dolgok által létezhetünk egy emelkedettebb, boldogabb állapotban. Mindezt megtudhatod most ebben a cikkben! 

Május 11-én angyalok szállnak le Budapest utcáira, és a hallgatókkal együtt vesznek részt Doreen Virtue és Charles Virtue meditációs és tanító napján, ahol anya és fia válaszol minden gyógyítással és angyali teremtéssel kapcsolatos kérdésre.

3+1 olyan különböző hozzáállás és személyiségtípus, ami már az elejétől meghatározhatja a meditációs fejlődésedet és „sikereidet"! Ismerd meg most itt ezeket, hogy ne kelljen egy hosszú, saját magad által épített zsákutcában pörögnöd és téblábolnod, hogy minél hamarabb a fejlődés útjára léphess!

Ugye Ön is gondolt már arra, milyen jó lenne hirtelen semmire sem gondolni? Mert túl sok a tennivaló, a gond, és már-már attól elfáradunk, hogy működik az agyunk. Ha ki akar kapcsolni egy percre, meditáljon! Bárhol megteheti, csak egyre kell figyelnie: nyugodt hely legyen!