Életforma.hu


Bebizonyosodott: Budapest szépségfüggő 

A diszkriminációnak ezer arca van: Magyarországon elég egy krónikus bőrbetegség ahhoz, hogy hátrányos megkülönböztetés érje az embert, különösen, ha Budapesten él.

Indiai finomság - zöldség pakora 

A fűszeres indiai konyha szerencsére itthon is egyre népszerűbb. A pakora gyakorlatilag bármilyen zöldségből készíthető, ami nem ereszti a levét. A legnépszerűbb a karfiol, de próbálkozzunk bátran!
Te hogy zöldítenéd az iskolád?

Te hogy zöldítenéd az iskolád? 

Saját tervezésű vízhasznosító-rendszerrel gondozott kert, bringás reggeli, zöld filmvetítés és szülői összefogás a SuSchool verseny idei eredménye. Ismét kiderült, a kreativitás és az elszántság csodákra képes!
Pizzarendelésnek álcázott segélyhívás mentette meg a nőt

Pizzarendelésnek álcázott segélyhívás mentette meg a nőt 

Internetes pizzarendelésen keresztül hívta a rendőröket egy amerikai nő, akit élettársa fogva tartott otthonában - jelentette szerdán a CNN amerikai hírcsatorna.

Segítsünk együtt a koraszülötteken és a sérült gyermekeken! 

A Tunyogi Gyógyító Játszóház Közhasznú Alapítvány a halmozottan sérült gyermekekért működteti a Tunyogi Pedagógiai Szakszolgálatot. Az alapítványi fenntartású intézmény már rengeteg csecsemőnek, kisebb és nagyobb gyermeknek és családjuknak segített abban, hogy életük teljesebbé, egészségesebbé válhasson. S nem utolsó sorban nagyszámú gyermek vált a többségi társadalom egészséges tagjává. Most rajtunk a sor, hogy nekik segíthessünk!
Mikor van szükség trombózis megelőzésre terhesség során?

Mikor van szükség trombózis megelőzésre terhesség során? 

A várandósság és a gyermekágyi időszak megnöveli a mélyvénás trombózis kialakulásának kockázatát elsősorban a szervezetben végbemenő hormonális változások következtében. Természetesen ez még nem egyenlő azzal, hogy a kismamánál ki is alakul véralvadási probléma, így az esetek többségében a terhesség zavartalanul zajlik. Dr. Szélessy Zsuzsannától, a Trombózisközpont hematológus főorvosnőjétől megtudhatja, hogy mégis mikor van szükség prevencióra.
Múló divat - szó szerint

Múló divat - szó szerint 

A divatipar az egyik legnagyobb környezetszennyező és nem csak a ruhák előállítása miatt, hanem azért is, mert amint kimennek a divatból a szemétbe kerülnek. Így volt legalábbis eddig.
Spenótos gombóckák

Spenótos gombóckák 

A spenót nagyon egészséges és szerencsére egyre többen egyre többféleképpen készítik - nem csak főzeléknek. Ez a gombócos verzió akár köret is lehet, de valamilyen finom szósszal és egy kis reszelt sajttal magában is megállja a helyét!
Egy forint megtakarítás egy forint kereset - adunk pár tippet!

Egy forint megtakarítás egy forint kereset - adunk pár tippet! 

A konyha az otthonunk lelke, multifunkcionális hely, ahol áramot és vizet használunk és a legtöbb hulladékot termeljük. De lehet ezen változtatni, akár kis lépésekkel is!

Egy ilyet most mi is szívesen nyalnánk! 

Az idei évben a Balaton fagyijának a napraforgóst választották, de különdíjat kapott a gesztenyés álom és az almaszimfónia is. Most bármelyik jól jönne!

Így neveljünk magabiztos gyereket! 

Számos hibát követünk el a gyereknevelésben, például amikor gyerekeinkkel akarjuk beteljesíteni álmainkat, önmagunk fiatalabb változataként látjuk őket, és elfelejtjük, hogy saját egyedi személyisége, érdeklődése, tehetsége van. Gyakran mi magunk állunk az útjába annak, hogy magabiztos felnőtté váljon.

Örököljük vagy szerezzük a trombózis-hajlamot? 

Öröklődhet a trombózisra való hajlam, a közvetlen leszármazottaknak nagyobb a veszélyeztetettségük, mint az oldalági rokonoknak. Egy egyszerű vérvétellel, majd az ezt követő speciális laboratóriumi vizsgálatokkal azonban kimutatható, ki van veszélyben.  

6 jó tanács, hogy fájdalommentes legyen a futás 

Futni jó, futni egészséges, ám fájdalmas is lehet, ha nem készülünk fel rá megfelelően. A hatékony edzéshez, és a térdfájdalmak kezeléséhez ad tanácsokat a szakember.

Láttad már így Tóth Gabit? Nagyon furán néz ki! 

A 60-as, 70-es évek ikonikus korszakát idézte fel Budapest egyik népszerű szórakozóhelye. A szülinapi mulatságra többek között Tóth Gabi is ellátogatott, nem mindennapi szerelésben. Tényleg igazi időutazónak nézték!

Almás-müzlis muffin, akár diétázóknak is 

A muffint a diétásoknak sem kell nélkülözniük, mert a hozzávalók módosításával számukra is élvezhető változatok léteznek. Ilyen ez az almás, müzlis variáció is. Gyanítjuk, hogy nem egyszer fogod elkészíteni!

Okostelefon végtagi fogyatékossággal élőknek 

Azoknak, akik a felső végtagjuk fogyatékossága miatt nehezen mozgatják a kezüket és az ujjaikat egyáltalán nem számít egyszerűen kezelhető dolognak egy érintőképernyős telefon. A Samsung legújabb alkalmazása éppen számukra jelent megoldást. 

Erre egy többgyerekes anyának esélye sincs! 

Bár alkalmas lenne rá, sok nő az anyaság miatt nem juthat feljebb a munkahelyi ranglétrán. A jogász-pszichológus konkrét megoldást javasol, mert szerinte létezik az üvegplafon elmélet.

Online gyűlölködés - mit tehetünk ellene? 

Az országos kampány indul Add Friend elnevezéssel, melynek célja, hogy felhívja a gyerekek és a fiatalok figyelmét a gyűlölködés negatív következményeire és bátorítsa őket a nem megfelelő online viselkedés határozott elutasítására. Mit tehet a szülő és mit a gyerek a gyűlölködéssel szemben?

Büdös szájjal csajozni is reménytelen 

A szájhigiéniás kultúra, főleg a férfiak körében, nagyon alacsony szinten van ma Magyarországon. Ez legtöbbször a párkapcsolatok, illetve a munkahelyi kapcsolatok során jelentett problémát.

Tejfölös túrótorta - liszt és cukormentesen 

Örülhetnek a lisztérzékenyek és a cukorbetegek, no meg a fogyókúrázók, mert ez a torta kifejezetten nekik készült. Igazán finom desszert sok túróval és tejföllel, és még a születésnapot sem kell megvárni vele.

Nyerhet-e az ökörszem egy gyöngybagollyal szemben? 

A britek nem csak a kormányukról döntöttek, hanem a nemzet madaráról is szavaztak. Az online voksoláson szoros küzdelem alakult ki a gyöngybagoly, a feketerigó, az ökörszem és a vörösbegy között.

8 vérzékenységet okozó gyógynövény – kerüld a műtét előtt! 

Szeretjük a gyógynövényeket, csaknem minden családban megtalálható pár gyógytea, vagy táplálékkiegészítő. Azt viszont csak kevesen tudják, hogy vannak olyan készítmények is, melyek használatát műtét előtt ajánlott felfüggeszteni, mivel növelhetik a vérzékenységet. Ezekkel érdemes vigyázni…

Nyertes Zsuzsa szexibb, mint valaha! Le is vetkőzött! 

Nyertes Zsuzsa 56 évesen a szokásosnál merészebben vetkőzik egy darabban, ahol a dekoltázsát, a karjait és a lábait is lenge öltözetben mutatja meg a közönségnek. A bemutatóra egy különleges zsírbontó technikával lendült formába.

Gesztenyés gombafasírt 

Csak első hallásra tűnik furcsának a párosítás, ám ha megkóstolod, rájössz, milyen fantasztikus ízorgiát rendeznek így együtt. Percek alatt kész, csak gesztenye legyen hozzá!

4 magyar sztár, 4 színes otthon - ezt látnod kell! 

Sorra szépülnek a hírességek otthonai, a tavasz új lendületet, színeket, friss energiákat hozott 4 művész életterébe is. Érdemes megnézni!

Amit soha ne tégy a kutyáddal - megrendítő, igaz történet 

Odébb akartam állni a kocsival, hogy árnyékban legyen a limuzin. Már amikor indultam a kocsi felé, mindenki megfeszült, majd otthagytak csapot-papot-szagot, rögtön rohantak utánam, és sorakoztak becsekkoláshoz. Én beszálltam, elfordítottam az indítókulcsot. A falka először tanácstalan volt, majd egyre rémültebb. Velük mi lesz?

Mit nézünk meg egy étteremben? 

Egy európai felmérés szerint a mosdók tisztasága a második leggyakoribb elégedetlenségi tényező a lassú kiszolgálás után. nemcsak azt várja el a vendég, hogy legyen szappan, hanem azt is, hogy jó minőségű legyen.

Dukai Reginának irány a majomsimogató 

Dukai Regina barátnőjével és annak kislányával nagyon szoros kapcsolatot ápol, akivel rendszeresen szerveznek különféle programokat. Most mindkettőjük kedvenceit, a Madagaszkár Pingvinjeiből ismert gyűrűsfarkú makikat látogatták meg.

Hivatalosan is itt a nyár 

Hivatalosan is megkezdődött a strandszezon: Magyarországon 202 olyan fürdő található, amely a nemzetközi turizmus szempontjából is jelentősnek számít. A fürdőket tavaly már több mint 40 millióan keresték fel.

Ezzel a recepttel készülnek a húsimádók a bikiniszezonra! 

A húsevőknek nem kell magukat sanyargatni, ha fel akarunk készülni a bikiniszezonra, a következő receptünk nekik is fogukra való lesz és nemcsak ízletes, hanem gyorsan és egyszerűen el is készíthető. Próbálja ki, nem fogja megbánni!

Himalájai, asztali vagy tengeri? Te tudod mi a különbség? 

A nevek sokasága kémiailag ugyanazt a vegyületet, nagyrészt a nátrium-kloridot rejti, melynek köznapi neve a konyhasó, a geológiai tudományban ásványra használt neve pedig a halit.

Nemcsak az orosz turisták tudnak csúnyán viselkedni 

Négy rossz magaviseletű kínai turista került elsőként a nemzeti szégyenlistára, ők a közelmúlt legelképesztőbb eseteinek főszereplői. Az országos turisztikai hivatal azért tette közzé az érintettek nevét, hogy ezzel is felhívja a figyelmet a civilizált viselkedésre, a turistáknak ajánlott, valamint kötelező viselkedési szabályokra.

Az esküvőn nem spórolnak az arák 

Egy felmérés szerint: a gazdasági válság ellenére, a mennyasszonyok elszántabbak az esküvői költségvetés tekintetében, mint valaha. Mindössze 22%-uk mondja azt, hogy hajlandó lenne olcsóbb esküvőt szervezni, ha azt a gazdasági klíma úgy kívánná.

Bármikor kialakulhat a laktózérzékenység 

A laktózérzékeny beteg szervezete nem tudja megemészteni a tejcukrot, mivel a lebontásához szükséges enzim hiányzik, vagy működése lecsökkent. A probléma jelentkezhet születéstől fogva, de az életkorral előrehaladva egyre gyakrabban fordul elő.

Szembe kell nézni a ténnyel: kövérek vagyunk 

Magyarországon tavaly a felnőtt lakosság 65 százaléka túlsúlyosnak vagy elhízottnak számított, a nők 62 százalékának, a férfiak 67 százalékának, összesen mintegy 5 millió embernek volt súlytöbblete - derült ki az országos táplálkozási és tápláltsági állapotvizsgálatból.

Így varázsold különleges étellé az újkrumplit 

Itt az újkrumpliszezon, a pillanatok alatt megpuhuló zöldségféléből különleges ételeket varázsolhatunk. Következő receptünk nemcsak egészséges és gyorsan elkészíthető, de különleges is, nagyszerű vendégváró!

Mit tegyünk, ha támad a természet? 

Áprilisban megérkezett a viharszezon Európába: a magyar biztosítókhoz már április elején 4 ezer kárbejelentés érkezett az erős széllökések és viharos időjárás következtében. Mit tehetünk a viharkárok ellen?

Magyar kisfiú a világ legszebbje 

A 9 éves Szekeres Rolandot választották a világ legjobb kifutó és fotómodelljének Törökországban.

Szeretsz vezetni? Ezt semmiképp ne hagyd ki! 

Évek óta eltérő eredmények születnek arról, hogy melyik a világ legjobb vezetési élményét kínáló útszakasza, mind vezetéstechnikai, mind pedig környezeti szempontból. Elismert szakértőkkel közösen az Avis Autókölcsönző szakemberei különböző nemzetközi autóipari fórumok és klubok véleményei, valamint a médiában korábban megjelent információk során 25 olyan utat azonosítottak, melyek megfelelhetek ezeknek a kritériumoknak. Ezt követően egy speciális képletet alkalmazva tesztelték és sorrendbe is állították azokat. A képzeltbeli dobogó első helyén a portugáliai Pinhão-ba vezető N-222 Pesoda Régua végzett.

Magnéziummal a tavaszi fáradtság ellen 

Kis kóválygás, fejfájás, alvászavarok, ingerlékenység. Tavaszi fáradtság, vágjuk rá olyan gyakran, és nem is gondolunk bele, hogy egészen egyszerű probléma is állhat a dolog mögött. Az emberi szervezet tulajdonképpen nagyon becsületesen jelez mindig, de kérdés, észrevesszük-e, észre akarjuk-e venni a jelzéseket, hogy valamire érdemes jobban odafigyelni. Persze sok egyéb más is okozhatja ezeket a kellemetlen tüneteket, de legtöbbször a fáradékonyság, csökkent koncentrálóképesség, izomgörcsök hátterében egészen egyszerűen a magnézium hiánya áll. Amelyet egyébként könnyebben pótolhatunk, mint gondolnánk, például magnéziummal dúsított, tisztított víz formájában is.

Sportsérülés: porckopás fiatalon 

Itt a tavasz, sokan ilyenkor kezdünk újra sportolni, hogy a strandszezonra formába lendüljünk. Ha hosszú kihagyás után hirtelen vágunk bele egy újfajta edzésbe, az ízületeink könnyen megsérülhetnek. Hogyan kerülhetjük el a sportsérülést, mit és hogyan sportoljunk, ha már fáj? Íme néhány praktikus tipp az Ízületőr szakértőitől.

Ez kell a tökéletesen egészséges reggelihez 

Egy tökéletes reggeli már ébredés után energiával látja el a szervezetünket, finom és ízletes, teljes értékű gabonát, - ezáltal összetett szénhidrátokat - fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. De vajon létezik az ideális reggeli?

Török tejpuding 

A világ egyik legegyszerűbb desszertje, ugyanakkor krémes, ízes, illatos. Egyszerűen csodás! Ha már megy az alap, bárhogy variálhatjuk!

A szájunknak is kell a sport! 

A rágás élettani szerepe jelentős és fontos része az emésztésnek és az egész emésztő rendszer zavartalan működésének. Az, hogy használjuk a fogainkat, fontos eleme a szájápolásnak!

Ez is állhat a férfi meddőség hátterében 

Napjainkban egyre több gyermekre vágyó párral vannak tele a meddőségi intézetek.  Sokan úgy gondolják, általában a nők felelősek a problémáért, ám több statisztika szerint is az utóbbi pár évtizedben rohamosan romlott a férfiak spermaképe, így gyakori, amikor a pár férfi tagja miatt késik a gyermekáldás. Dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magasvérnyomás specialistája szerint nem ritka, amikor ennek hátterében hipertónia áll.

Természetes szupererőt szeretnél? Az étrend a megoldás! 

Nyers kakaó, chrolella, maca por, goji bogyó és chia mag. Néhány azon szuperételek közül, melyek egyre népszerűbbek azok körében, akik tudatos táplálkozással figyelnek oda egészségükre. Bár a „superfood” kifejezést már évek óta használja a külföldi és hazai táplálkozástudomány is, fontos felhívni rá a figyelmet, hogy önmagában egyik étel sem csodaszer, azonban egy kiegyensúlyozott étrend részeként ezek a szuperhozzávalók magasabb szintre tudják emelni a tudatos és egészséges táplálkozást. Ezek megismerésére indít egy remek programot a Napsugár Életház.

Így viseld a szezon kulcsdarabját 

Az idei tavasz és nyár egyik legmenőbb trendje kétségkívül az ingruha lesz. Örömmel halljuk, mert nem csak divatos, de kényelmes, valamilyen formában minden alkalomra bevethető és szinte mindenkinek jól áll. Mutatjuk, hogyan leszel csinos benne!

Finom vitaminsaláta 

Egészséges recept remek, hasznos és finom tápanyagokkal! Diétázóknak különösen ajánlott, hiszen remekül laktat is a sok rostnak és a hasznos zsírsavaknak köszönhetően!