Tél cikkek
Téli depresszióűzés - hatékonyan!
November elejétől egészen tavaszig húzódik az egyik leggyakoribb szezonális betegség, a téli depresszió, amely Európában körülbelül 12 millió embert érint. Mit tehetünk ellene?
Készüljünk fel a hétvégi hóviharra! Figyelmeztetés!
Jön a havazás, a hófúvás, és akár 20 centis hóréteg is kialakulhat a hét végén – várhatóan pénteken, szombaton –, helyenként ónos esőre is lehet számítani a meteorológiai előrejelzések szerint. Az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság mindenkitől azt kéri, tegye meg a szükséges óvintézkedéseket.
Jön a zimankó ! Elő a télikabátokkal!
Vége a tavaszi télnek! A hét elején még folytatódik az enyhe idő, majd egyre téliesebbre fordul havazás és hózápor kíséretében. A hétvégén a leghidegebb órákban akár mínusz 7 Celsius-fok is lehet, néhol nappal is fagypont alatt alakul a hőmérséklet – derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat középtávú előrejelzéséből.
Jön! Jön! Jön! Küszöbön az influenzaszezon!
Megkezdődött az influenzaszezon Európában, több országban már járvány van, Magyarországon pedig néhány héten belül várható a megérkezése Ha valaki influenza elleni oltást szeretne, még nem késett el, mivel a védettség 10-14 nap alatt alakul ki.
Tippek cukorbetegeknek a téli üdüléshez
Sokan indulnak mostanában és a következő hónapokban is a közelebbi-távolabbi síterepekre, hogy kedvenc téli sportjuknak hódoljanak. A hétköznapokétól eltérő fizikai aktivitás, mint a síelés vagy a sífutás azonban a megszokottnál is nagyobb figyelmet igényel a cukorbetegségben érintettektől, ezért érdemes előre felkészülni az utazásra.
Jin és jang a téli étkezésben
Étrendünk megtervezésekor az évszakokat is figyelembe kell vennünk: ügyelnünk kell szervezetünk energetikai egyensúlyára. Télen elsősorban meleg ételeket együnk!
Készülj a télre!
Vitathatatlanul beköszöntött a tél. Már nemcsak az áruházak kirakatai és a naptár, hanem az időjárás is azt üzeni, ideje felkészülni a hidegre. Íme néhány teendő, amit nem érdemes tovább halogatni, úgyis túl kell esni rajta.
Nem lesz zimankó
Enyhe telet, és átlagos csapadékmennyiséget jósolnak a nemzetközi meteorológiai intézetek az idei télre, egyedül a japánok előrejelzései mutatnak zord télre a Kárpát-medencében. Úgy tűnik nem kell rekordhidegekre számítanunk.
Jön a nagyon hideg!
Kihűlés, fagyási sérülés, elesés: ilyen és ehhez hasonló veszélyeket tartogat a téli időszak az idősek számára, óv az Amerikai Geriátriai Társaság Az Időskorúak Egészségéért Alapítványa.
Sárgarépa-szindróma, avagy a túlzásba vitt vitaminzabálásról
Jóból is megárt a sok- mondta a doki, amikor egy röpke pillantást vetett a gyerek narancs színben villogó hamvas hátsójára. Igen, kissé túlzásba vittem a sárgarépalé adagolását, de úgy tűnik, ezzel nem vagyok egyedül. "Sárgarépa-szindróma".
Bőrgyógyász a téli bőrápolásról
A téli időszakban még az egyébként normál ápolást igénylő bőr is érzékenyebb, szárazabb lehet. A probléma különösen az arc- és kézfejek területén jelentkezik. Dr. Vincze Ildikó, a Budai Allergiaközpont bőrgyógyászának segítségével tanácsokat adunk a megelőzéshez.
Most kezdj felkészülni a síszezonra!
Sokan már alig várják, hogy belevághassanak a téli sportokba, de érdemes belegondolniuk, hogy éppen ezt az időszakot ajánlott felkészüléssel tölteniük. Megfelelő állóképesség és előkészítés nélkül könnyen tönkremehet a legjobban induló síelés is. Holott körültekintéssel sok baleset megelőzhető lenne, állítják az Oxygen Életmód Központok szakemberei.
Megérkezett a fűtőszálas kabát!
Hamarosan beköszönt a tél, vele együtt pedig a kellemetlen mínuszok. Ilyenkor még egy vastag kabát alá is jól be kell öltöznünk, így gyakran három-négy réteget magunkon viselve lépünk ki a lakásból. Mostantól ennek vége: itt a „melegítő" kabát, mely speciális belső részének köszönhetően megtartja a hőt, valamint fűtőszálas testvére, amely egyetlen gombnyomásra felmelegíti viselőjét.
Hatalmas sikert aratott a Sugarbird őszi-téli bemutatója
Csipke és szatén koktélruhák, testhez simuló darabok, fekete-fehér, nude és arany színek jellemzik a Covergirls ötösfogatának idei őszi-téli kollekcióját. Az új darabokat bemutató exkluzív divatshow-n Bódi Sylvi, Dukai Regina, Horváth Éva, Zimány Linda és Debreczeni Zita mellett, Rubint Réka is kifutóra lépett egy különleges kollekcióval, amely finoman ötvözte a sportos vonalvezetést és a visszafogottan szexi nőiességet.
Egy nagyon veszélyes téli betegség! Figyeljen a tünetekre!
A tüdőgyulladás orvosi neve pneumonia, a betegséget leggyakrabban bakteriális fertőzés okozza, ritkán vírusos, de gombás eredetű is lehet. Általában vírusos légúti betegség előzi meg a baktériumok okozta tüdőgyulladás kialakulását.
Szépségtippek a tél előtt
Itt az idő, hogy felkészítsük bőrünket a téli időszakra - sokaknak sajnos még mindig nyári vétkeik következményeinek rendbetételén kell egy kicsit dolgozniuk.
A sokszínű Szlovákia csábítja a síelőket
Sokak számára Szlovákia egyet jelent a régi síelések helyszínével - ráadásul ez is már csak régi emlék -, pedig északi szomszédunk számos más látnivalóval és programlehetőséggel is kecsegtet. Nem túl távol a határtól remek pályák találhatók, de Szlovákia hatalmas fejlesztésekkel is igyekszik csábítani a síelőket: a folyamatos hóágyúzás mellett számos új felvonóval és kiegészítő szolgáltatással készülnek, emellett legnagyobb síközpontjai ez évre közös síbérletet hoztak létre.
Fázol?- "Most jól befűtünk, helyetted is!"
A hűvös őszi napokon s még inkább télen a barátságos otthon elengedhetetlen tartozéka a kellemes meleg. Ám ilyentájt gyakran szembesülünk a gondokkal, amelyekről nyáron hajlamosak vagyunk megfeledkezni: a fűtőtest nem fűt eléggé, különben is jó lett volna szebbre cserélni, esetleg az egész rendszert átváltani korszerűbbre. Ez ugyan jövőre marad, de már most érdemes végiggondolni, milyen lehetőségek közül választhatunk.
Most tegye el a gyümölcsöket, zöldségeket télre! Tanácsaink!
Nyáron, amikor mindig lehet friss zöldséget, gyümölcsöt kapni, nagyon egyszerű változatos és egészséges ételeket készíteni. Télen már nehezebb a helyzet, de nem megoldhatatlan, hiszen szinte minden zöldség és gyümölcs tárolható fagyasztva. De azért érdemes néhány tanácsot megszívlelni!
Ez a tartós bőrvörösség a gyógyíthatatlan rosacea
A kipirosodott arc sokak számára a kicsattanó egészség jele. Van azonban olyan „piros arc" amire már inkább a vörös árnyalat illik. A pórusok kitágulnak, értágulatok jelennek meg az arcon, az orr megnagyobbodik és jellegzetesen vörössé válik. Ilyenkor nem is sejtjük néha, hogy ezek a tünetek a rosacea nevű gyógyíthatatlan bőrproblémára vezethetők vissza.
A legfinomabb édes melegítők a dermesztő télben
A hideg elleni védekezés egyik legalapvetőbb módja a forró - sok esetben alkoholos - italok fogyasztása. Egy igazán jól elkészített lélekmelegítő csak "megbizsergeti" az érzékeket, és sokkal inkább élénkítő, mintsem fejbe verő hatást vált ki.
Mozgás, indulj és...fürödj meg a hóban!
Ráfagy a mosoly is az arcunkra a nagy hidegtől. Szidjuk az időt és a havat, utáljuk a depressziós telet, pedig akár élvezhetnénk is! Segítsünk ilyenkor magunkon!
Miért van szükségünk probiotikumok szedésére?
A téli időszakban gyakori náthás, meghűléses panaszok megelőzése és kezelése kapcsán egyre többet hallhatjuk a probiotikum kifejezést. Sokan mégsem ismerjük pontos jelentését, nem tudjuk mikor, és hogyan alkalmazhatjuk őket egészségünk védelmében. A probiotikumokról dr. Hidvégi Edit gasztroenterológust, a Budai Allergiaközpont orvosát kérdeztük.
A várakozás gyönyöre
A hónap szobanövénye decemberben a lovagcsillag. Ez az érzéki szobanövény éppen az ünnepekben van szépsége teljében. Méltóságteljes méretével az ünnepi lakás méltó ékessége, igazai karácsonyi hangulatú növény. Eleven és elegáns, drámai hatású. Átkísér az újévbe.
Ezt egye a hidegben
Novemberben, a hideg idő beköszöntével már egyre kevesebb a szabadba csalogató, melengető napfény, és a pihenni térő természetet követve mi is inkább hajlamosak vagyunk a „bevackolódásra". A téli hónapok alatt általában nem mozgunk eleget, mindemellett - az ünnepek jegyében - gyakrabban fogyasztunk energiadúsabb étkeket, s így könnyen felszedhetünk néhány felesleges kilót.
Mikulások márpedig vannak! De hány is?
A legenda révén könnyebben tudnak az apróságok különbséget tenni jó és rossz között, hiszen a Mikulás is különbséget tesz - ha az ajándék mennyiségben nem is mindig, de legalább szavakban - a jó és rossz gyermek között, és persze a krampusz és a virgács is segíti az értékelés kifejezését.
Gyönyörű cserepes jácint a hidegben! -képekkel
Itt van az ősz, de a cserepes jácint most is hódít! Az elmúlt szezonban a jácint elhozta a tavaszt az otthonunkba, ősszel pedig ideális névnapi ajándékként és karácsonyi dekorációként mutatkozik be.
Budapest-Csernobil Futam autós kalandtúra és verseny
Ez év decemberében a Chennai Event Management Services (CEMS) a Budapest-Csernobil Futam keretében alternatív évvégi és újévi kikapcsolódást ajánl a túlzsúfolt klubok és tűzijáték-bemutatók tolongó tömege helyett. A Budapest-Csernobil Futam úgy köszönti majd a 2010-es évet a misztikus, titokzatos Kelet-Európa rejtélyeit felfedezni vágyó kalandturisták egy csoportjával, amire eddig nem volt még példa.
Hova és mennyiért menjünk síelni?
Ha hó nem is jött, a hideg, téli időjárás már megérkezett az országba. Előkerültek a kabátok, és a kesztyűk, valamint a kérdés: hová is menjünk síelni? Az elmúlt években új magyarországi síterepek kerültek fel a térképre, több tíz, sőt több száz millió forintot fordítva a pályák, szolgáltatások fejlesztésére, s kérdés elé állítva a síelni vágyókat. Magyarország legyen a célpont vagy külföld?
Rajongsz a téli sportokért? Akkor gyere!
Rajongsz a téli sportokért? Szereted kényeztetni magad, és az egészséges életmód híve vagy? Akkor Neked is ott a helyed november 6. és 8. között a 19. HÓ-SHOW+ Sport, Kaland és Élmény Napokon és a 8. SPA&WELLNESS Egészség, Turizmus és Életmód kiállításon a HUNGEXPO Budapesti Vásárközpontban.
Téli álom, hogy többet alszunk vasárnaptól?
Közeleg október 25., a téli időszámítás kezdete. Azt gondolhatnánk, hogy ez egy jó dolog, hiszen egy órával többet alhatnunk. De vajon mindenki így vélekedik ebben a kérdésben?
Őszi, téli divattrend - 2009
Még a nyár végi árleszállítások hevében vagyunk, de már ideje a hideg napokra is gondolni. Mit kötelező beszereznünk az őszi szezonra? A külföldi divatheteken a tervezők már jó előre megálmodták, hogy miben feszítsünk idén ősszel és télen.
Nagyanyáink trükkjeivel búcsúzunk a nyártól...
Nem csak egyszerűen betették a szekrénybe a szezonális holmikat, a nyáron begyűjtött kincseket, hanem roppant aprólékossággal odafigyeltek, hogy következő tavasszal is csodás állapotban kerüljön elő minden. Néhány praktikát érdemes megfontolnunk, nagyanyáinktól.
5 dolog, ami leszív és 5 ami felpörget
A magasabb energiaszinthez meg kell szabadulnunk attól, ami kiszipolyoz bennünket, és étellel, természetes fénnyel, szeretettel, kiegészítőkkel és társasággal kell pótolnunk. - mondta interjújában Frank Lipman, New Yorki orvos, akinek a kimerültség kezelése a szakterülete.
Friss
Heti top cikkek
