Életforma.hu


Hoppá! 30 felett ezt megúszhatod!

Hoppá! 30 felett ezt megúszhatod! 

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az étkezés vagy a mozgás befolyásolná a striák kialakulását a várandósság alatt, azt viszont nemzetközi kutatások igazolják, hogy az életkor meghatározó hatással van a terhességi csíkok megjelenésére. Minél fiatalabb valaki, annál nagyobb valószínűséggel jelennek meg a bőrén terhességi csíkok: gyakoriságuk 20 éves kor alatt 80 százalék, ami 30 éves kor fölött 25 százalékra csökken.
Beatinterjúk: a 60-as évek nagy ikonjai egy könyvben!

Beatinterjúk: a 60-as évek nagy ikonjai egy könyvben! 

Megjelent a Beatinterjúk I. című kötet, amelyben a magyar beatzene történetének eddig ismeretlen részletei tárulnak fel. Az Illés, a Hungária, az Omega és a Syrius sztoriját a mellékszereplők, a mára elfeledett közreműködők segítségével mesélteti el a szerző, Bálint Csaba. Ez a könyv egy háromkötetes sorozat első darabja.
Férfiszemmel: apa lettem, kicsit bele is haltam...

Férfiszemmel: apa lettem, kicsit bele is haltam... 

Izgalmas lelki változások zajlanak le a férfiakban is a várandósság idején. A megtermékenyítés extatikus örömétől, a kirekesztettségen át, a félelemig a bennük zajló küzdelmekről szól a cikk - férfiszemszögből. Bizonyára sok apa magára ismer majd...
A nyugtalan lába miatt nem aludt? Betegségre utal...

A nyugtalan lába miatt nem aludt? Betegségre utal... 

Sokak életét megkeseríti a nyugtalan láb szindróma, amely az alvászavar egyik oka lehet. Míg a férfiak estében a horkolás, a nőknél ez a betegség okoz gyakran álmatlanságot, és utazási gondokat. A felnőtt lakosság legalább 10 százalékát érintő probléma okairól szakembert kérdeztünk.
Éjjelente többször is levetkőzöm! Ez normális?

Éjjelente többször is levetkőzöm! Ez normális? 

Most, hogy elérkeztek a melegebb napok, a vastag paplanok és pizsamák helyét átvették a vékony plédek és a könnyű alvóruhák. Ennek ellenére előfordulhat, hogy egy-egy éjszakát tönkretesz a hőség és a miatta fellépő fokozott izzadás. Ez mindenkivel megesik, ám ha a nyári hónapok eljövetele szinte egyet jelent az alvászavarral és a csökkent melegtűréssel, akkor érdemes utánajárni annak, mi is okozza a problémát. Dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont holisztikus szemléletű endokrinológus főorvosa szerint a panaszt gyakran pajzsmirigy túlműködés okozza.
5 tuti tipp a nyári hőség ellen

5 tuti tipp a nyári hőség ellen 

Van, aki forrón szereti, sokan azonban valósággal szenvednek a nyári kánikulában. A tartós meleg nagyon megviselheti az embert: éppen ezért fontos, hogy odafigyeljünk és megfelelően védekezzünk ellene. A szerencsésebbek vízparton, hűs koktélt szürcsölgetve vészelhetik át a hőhullámokat, ám azok se essenek kétségbe, akiknek otthonuk és a fülledt iroda között ingázva kell túlélniük a hőséget. Íme, 5 trükk, amelyek garantáltan elviselhetőbbé teszik a forró nyári napokat!
Jobban ízlik, ha vicces neve van?

Jobban ízlik, ha vicces neve van? 

Sistergő bab, dinamit cékla,  citrusmázas csavart sárgarépa...Ugye te is szívesebben látnál ilyen zöldségeket a tányérodon? Az izgalmas elnevezés vonzóbbá teszi a zöldségeket: ha a menzán ilyen érdekes fantázianevet adnak nekik. és sokkal több is fogy belőlük amerikai kutatók szerint.
A Kékszalag három nővérének igaz története

A Kékszalag három nővérének igaz története 

Testvérek. Néhány év különbséggel egymás után születtek a Balatonfüredi Hajógyárban, mégis bő hatvan évet kellett várniuk arra, hogy egymás ellen versenyezhessenek is. A Balaton legnagyobb és legszebb vitorlásairól, a Nemere II, a Sirocco és a Lillafüredről szól a történet, a 49. Kékszalag Erste World nagydíj előtt.  
Ribillió Lolló milliói körül

Ribillió Lolló milliói körül 

A szellemileg leépült, kilencvenéves Gina Lollobrigida állapotát kihasználva bizalmába férkőzött a sofőrből menedzserré avanzsált Andrea Piazzola. Az ügyből óriási botrány kerekedett. Az isteni színésznő fia már perli a férfit - olvasható a Piac&Profit legújabb számának hírei között!  
A hirtelen halál jelei a felső végtagokban

A hirtelen halál jelei a felső végtagokban 

Végtagfájdalom, elszíneződés és a végtag bedagadása: ezek a panaszok leginkább a lábaknál jelentkeznek, így sokan nem is gondolnak trombózisra, ha ezek a karok esetében, vagy esetleg a koponyán belül fordulnak elő. Milyen jelek figyelmeztetnek a vérrögök kialakulására?

Itt is választhatunk magunknak csillagot 

Magyarországon a Zselic és a Hortobágy után harmadikként Csillagoségbolt-parkká nyilvánította a Bükki Nemzeti Parkot a Nemzetközi Sötétégbolt Szövetség. A cím birtokosa garantálja a természetes, sötét égbolt és éjszakai környezet megóvását és elősegíti az éjszakai állatfajok életének zavartalanságát.

Miért jó, ha hagyjuk a gyereket unatkozni nyáron? 

Mit csináljak, unatkozom - hangzik majd gyakran a kérdés ezen a nyáron is. Mit tehetünk ilyenkor? A pszichológusok szerint fontos, hogy hagyjuk a gyerekünket unatkozni a nyári szünidő alatt. Így fogják ugyanis megtanulni magukat elfoglalni, szórakoztatni, motiválni és önellátóbbá, kreatívabbá válnak. A cikk arról szól, hogyan függnek ezek össze.

Mi a gond a gluténmentes étkezéssel? 

A  gluténtartalmú élelmiszerek fogyasztása szerteágazó tüneteket okozhat: az emésztőszervi panaszokon túl a fejfájáson át a menstruációs problémákig, hangulati ingadozások és bőrtünetek is jelezhetik, ha szervezetünk számára gondot okoz a glutén lebontása. Sokan ezért saját magukat tesztelve mellőzik egy időre a gluténtartalmú ételek fogyasztását, ami azonban több okból is kockázatos.

Legyen a víz - akár édes, akár sós - imádjuk! 

Minden második honfitársunk tervez nyaralást idén - derült ki egy friss felmérésből. GfK ezer embert kérdezett meg, és mint kiderült, a vizes helyek vezetnek, a magyarok elsősorban a Balatont, a horvát, a görög valamint az olasz tengerpartot, illetve Erdélyt választják a legszívesebben.

Viktória királynő titka 

A magas és jóvágású Abdul alig huszonnégy évesen érkezett Agrából Angliába, hogy az aranyjubileumát ünneplő Viktória királynő asztalánál szolgáljon fel. Az indiai ifjú alig egy év leforgása alatt az udvar befolyásos személyisége lett. 

3+1 tipp az okos időbeosztáshoz 

Kezdődik a 11 hetes nyári iskolai szünidő: a gyerekek örülnek, a szülőknek viszont sok fejtörést okoz, hogy milyen programokkal töltsék ki a tanévkezdésig hátralévő időszakot. Az alábbiakban a hévízi NaturMed Hotel Carbona gyermekanimátora, Sebestyén Orsolya segít néhány jól bevált tippel a nyári szünet okos megtervezéséhez.

A félelem is okozhatja a meddőséget! 

Igen magas, és évről évre egyre csak nő Magyarországon a meddő párok száma. Ez már önmagában is nagyon aggasztó, hiszen rámutat arra, hogy nagyon sok felderítetlen betegséggel állunk szemben. Ugyanakkor számolni kell azokkal a tényezőkkel is, melyeket mi magunk generálunk. Ebben az esetben a szüléstől való beteges rettegéssel, vagyis a tokofóbiával foglalkozunk. A témában dr. Angyal Géza szülész nőgyógyász főorvos segít eligazodni.

Így igyál tejet, ha cukorbeteg vagy! 

A tej fontos tápanyag a szervezet számára, amelyből ajánlott naponta 0,5 l-t vagy ennek megfelelő tejterméket elfogyasztani. Azonban, mi a helyzet, akkor, ha valaki cukorbeteg. Lehet-e tejet fogyasztani vagy teljesen le kell mondani róla? Mennyit lehet meginni belőle? Mivel lehet helyettesíteni? Ezekre a kérdésekre segít választ adni Sárga Diána, a Budai Endokrinközpont dietetikusa.

Kaland a cooltúrára vágyóknak 

Szeptember 16-án érkezik a VI. Színházak éjszakája 36 színházzal és titkaikkal! A végleges program szeptember 1-jétől nyilvános.

Hasznos tippek, ha gyerekkel mész nyaralni! 

Igazi katasztrófa, amikor egy váratlan betegség beárnyékolja az oly rég várt családi nyaralást vagy kirándulást. De nagy eséllyel megelőzhetjük, hogy a kikapcsolódásra szánt idő a négy fal között teljen. Soroljuk a legfontosabb teendőket!

Gyakorlati útmutató, melynek nyomán elkészítheted első befőttedet 

Megvetted a legjobb áron, a legjobb minőségben az alapanyagot, haza is vitted, kezdődhet a móka!

Krónikus fejfájás, tejcsorgás, meddőség - mi ez? 

A hipofízis jóindulatú daganata első hallásra igen veszélyesnek és ritka problémának tűnhet, ám valójában igen sokaknál alakul ki, és szerencsére az esetek legnagyobb részében teljes felépülés vár a betegre. Hogy milyen tünetek utalhatnak rá és hogy mi ilyenkor a teendő, arról dr. Polyák Annamáriát, a Budai Endokrinközpont endokrinológusát kérdeztük.

Rémálommá válhat a családi vakáció 

Vége a tanévnek, a legtöbb család nekiindul az országnak, vagy egy határon túli vidéknek. A vakáció azonban könnyen rémálommá változhat, ha nem ügyelünk az utazással járó körülményekre. Kevesen gondolnak ugyanis arra, hogy egy hosszú autó-, vagy repülőútnak is megvannak a veszélyei, amelyek számos álmatlan éjszakát okozhatnak.

Csecsemőrablással kezdődik 

Leállt a kamera, a napokban fejeződött be a Virágvölgy 25 napos forgatása. Csuja László a Filmalap Inkubátor Programjának egyik győzteseként készítheti el első nagyjátékfilmjét Enyedi Ildikó mentorálásával. A coming-of-age történettel keresztezett road movie főszereplői Réti László, többszörös Speciális Olimpiai bajnok és Berényi Bianka, az EU Cannibal frontembere. Csuja László már vágja a filmet, mely a tervek szerint jövő ősszel lesz látható a hazai mozikban.

Hurrá! Itt a hivatalos nyár, és vele Stoneheng-i emlékeim 

Idén június 21-én reggel 6 óra 25 perckor köszöntött be a csillagászati nyár. Ilyenkor jár a Nap az égbolton látszólag a legmagasabb ponton. Ilyenkor legrövidebb az éjszaka, és leghosszabb a nappal. A dél-angliai Stonehenge misztikus kőépítménye ilyenkor megtelik turistákkal, ezoteristákkal, hogy meghallják a múlt üzenetét...

Lökéshullámokkal a fekély ellen 

A diabéteszes fekély hosszútávú kezelése gyakran nehézségekbe ütközik, ugyanis nehezen mutat gyógyulási hajlandóságot, ráadásul nem ritka, amikor a probléma kiújul. Sajnos az panasz igen gyakori szövődménye a diabetes-nek, melyet jobb megelőzni, mint kezelni. Ám ennek ellenére mégis sokan küzdenek vele, nagyban rontva az életminőséget. Dr. Pop Gábor, a Cukorbeteg Központ sebésze szerint bár gyakran igen nehéz a gyógyítása, több tanulmány is igazolta már a lökéshullám terápia hatékonyságát, mellyel eredményesen fel lehet venni a harcot a diabéteszes fekély ellen.

Itt a vakáció, figyeljünk az asztmás gyerekekre! 

Az Amerikai Asztma, Allergia és Klinikai Immunológiai Akadémia hírlevélben figyelmezteti az asztmásokat és asztmás gyermekek szüleit a nyár veszélyeire. Tapasztalatok szerint ugyanis a vakáció idején, táborokban és a nyaralás alatt sokan elfeledkeznek a rendszeres gyógyszerszedésről, amivel a súlyos asztmás roham kialakulását kockáztatják.

Megmenekült a tenger pandája! 

Óriási siker az Óceánok Világnapján! A WWF május eleje óta sürgeti a Mexikó partjainál élő, kritikusan veszélyeztetett kaliforniai disznódelfin védelmét, és a fajt veszélyeztető halászhálók tilalmát, amely most megvalósul! A mexikói kormány, a Leonardo DiCaprio és a Carlos Slim Alapítvány ugyanis megállapodást kötött a Kaliforniai-öböl, és ezzel együtt a világ legkisebb cetfajának megmentése érdekében.

Unalomnak nincs helye nyáron 

Elkezdődött a nagybetűs VAKÁCIÓ - a gyerekek nagy örömére! Ilyenkor indul a majd 2,5 hónapnyi pihenés és móka. Nehéz feladat a szülőknek, hogy hasznos programokkal és elfoglaltságokkal töltsék meg a szünidőt. A közös nyaralás, táborok és nagyszülők mellett érdemes új hobbit keresni a gyerkőcöknek. Hajnóczy Soma kétszeres bűvészvilágbajnok a bűvészkedést javasolja, ami a szórakozás mellett több készséget is kitünően fejleszt.

A szőrös, a kopasz és a lapos 

A barackokban többek között az a fantasztikus, hogy mivel termésidejük eléggé elhúzódik, sokáig élvezhetjük őket. Ez sokaknak jó hír, hiszen a barackot mindenki szereti.

Hitek és tévhitek a nyári vitaminpótlásról 

Számtalan tévhit kering a köztudatban a vitaminokkal kapcsolatban, és ha ezeket készpénznek vesszük, azzal nem teszünk jót a szervezetünknek. Lássuk, mi az igazság a nyári vitaminpótlásról!

Magas vérnyomás? Ilyen szövődményeket kell elkerülni! 

Gyakori tévedés, hogy sokan a magas vérnyomásra csak, mint egy értékre tekintenek, és nem tartják fontosnak a helyzet rendezését. Holott  az állandósult, kezeletlen magas vérnyomás évek alatt súlyos szövődményekkel járhat - figyelmeztet dr. Sztancsik Ilona, Kardioközpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta. 

Így lesz szép a hasad, a lábad és a feneked 

Minden férfi és nő álma, hogy a strandszezonra úgy nézzen ki, mintha rajzolták volna a testét. A Természetgyógyász Magazin egy remek súlyzós tornasort ajánl, amivel biztosan szép lehetsz! Persze, ez csak akkor hoz eredményt, ha becsülettel végigcsinálod! Én neked szurkolok, nem a súlyzónak!

Sunset - új filmet forgat Nemes Jeles László 

A napokban elkezdte új, Sunset című filmje forgatását Nemes Jeles László, az Oscar-díjas Saul fia rendezője. A Sunset világa kalandos, sokrétegű és egyszerre problematikus, kiszámíthatatlan...A magyar-francia koprodukció munkálatai augusztus 31-ig tartanak, a film 2018 nyarán kerül a mozikba

Múzeumok éjszakája - 2000 program 320 intézményben 

Idén már 15. alkalommal tartják meg a Múzeumok éjszakáját, amely a ország egyik legnépszerűbb  eseménysorozata. Eddig több mint 320 intézmény regisztrált a június 24-én megrendezendő programra, melynek idei kiemelt témája az értékőrzés, fővárosa pedig Debrecen lesz.

Már a rántott húsnál tudtam, hogy meg fogja ütni... 

Legyen szó férfiról, nőről, gyerekről, az erőszak nem elfogadható. De hol a határ? Kiabálás, féltékenység, megalázás, zsarolás, korlátozás, agresszió, fizikai erőszak? Mi az, ami nem fér bele? Ezt a filmet ott és akkor állíthatod meg, amikor már eleged van... Meg is oszthatod!

Lecsóval a világ körül 

Sok étel van a világon, amely ahány ház, annyi szokás jegyében készül, egyik ikonikus tagja ennek a körnek a lecsó. Szinte mindenki szereti, szinte mindenki másként készíti, és szinte mindenki meg van róla győződve, az övé a világ legjobb lecsója.

Kovácsoljunk tervet a nyárra! 

Tartósítani, befőzni hasznos elfoglaltság, jó móka, vicces családi program lehet. Az alapanyag beszerzésétől kezdve az üvegek polcokra pakolásáig megszervezhetünk mindent családdal, barátokkal, kerekíthetünk belőle akár egy jó kis bulit is, de mint minden hasonló tevékenységnek, ennek is vannak szabályai, amiket érdemes betartani, ha nem bosszankodni, hanem alkotni vágyunk.

Megfázni 40 fokban? Van rá esélyed! 

A legtöbb időt a nyári hőségben is a munkahelyünkön töltjük. Hogy a nagy meleg az irodában is elviselhető legyen, klímát kapcsolunk, ám, napokon belül náthásan, torokfájósan fekszünk otthon, míg kint 36 fok felett táncol a hőmérő higanyszála. Hogyan kerülhetők el a kellemetlen panaszok?

Virágba borult a Tisza! 

Pénteken, szombaton Szolnoknál, ma már Nagykörünél virágzik a Tisza! A Palingenia longicaudák a kérészek legnagyobb példányai. A XXI. század első felére a világon már csak a Tiszán, és néhány mellékfolyóján élnek. Természetvédelmi értékük egyedenként 10 ezer forint.

ÚtraManó - egy mesés GPS Budapesttől a Balatonig 

A Plukkido csapata nemrég útjára indította az ÚtraManó alkalmazást, amely az aktuális helyzet meghatározásával mesébe foglalja a gyerekeknek az ablakon keresztül látott tájat, épületeket. Ez az innovatív magyar fejlesztés segíti a szülőket az utazások izgalmassá tételében.

Itt van minden, amit az Ikrek jegyűről tudnod kell 

Kettős énjük miatt, hol egyik, hol másik oldaluk kerekedik felül, a jó és a rossz közötti állandó vívódásaik miatt kiszámíthatatlanok, nehéz eligazodni rajtuk. Pár nap, és 21-én kilépünk a jegyükből, de még időben elmondjuk, miért is szeressük az Ikreket. De még azt is, mit ne tegyünk, ha találkozunk velük.

Fájdalmas tünetek szex után - vajon mi okozhatja? 

A szexuális együttlétek után olykor előfordulhatnak kellemetlen, fájdalmas tünetek, melyek akár betegségre is utalhatnak. Dr. Lőrincz Ildikótól, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyász-endokrinológustól megtudhatja, vajon melyek a leggyakoribb panaszok, és hogy mi állhat ezek hátterében.

Kumánia Retró - ilyen se volt még! 

Nemcsak ibolyával vette magát körül Kisújszállás - ahogy a nótából eddig tudtuk -, hanem remek programokkal is! A Jász-Nagykun-Szolnok megyei település felzárkózott a hazai fürdővárosok sorába. Turisztikai, koncert és zenei programjaik igazi kikapcsolódást ígérnek a nyárra. Irány az Alföld és Kumánia! 

Ez a sorozat a tévé elé ragasztja a gyereked! Ez tuti! 

Azokat a fúkat és lányokat mindenképpen a tévé elé ülteti az izgalmas sorozat, akik szeretik a focit, a sportot és tudják, hogy mi az igazi csapatszellem. A meglepetésekben bővelkedő történet holnap indul a Disney Csatornán.

Helló, Apa! Ez a nap rólad szól! 

A világ számos helyén minden év júniusának harmadik vasárnapján köszöntik a gyermekek édesapjukat. Ez az idézetcsokor most róluk, nekik szól!

Milyen a jó apa? A gyerekek megmondták... 

A kislányoknál az önbizalom kialakulását és a későbbi párválasztást határozzák meg, míg a fiúknál az első számú mintát jelentik az apák. Apák Napja alkalmából összegyűjtöttük az apukák legfontosabb személyiségformáló hatásait, és megkérdeztük a gyerekeket is, milyen számukra a jó apa.

Csapdába ejteni a nyarat - tanácsok a befőzéshez 

Ahogy minden évben, idén is megérkezett a nyár, eljön a zöldség- és gyümölcs dömping, amikor olcsón tehetjük el télire a savanyúságot, kompótokat, lekvárokat és szószokat.