Életforma.hu


Ciderből koktél? Miért ne!

Ciderből koktél? Miért ne! 

Bár a cidert ma még itthon kevésbé tartják a klasszikus koktélok alapanyagának, nyugaton a mind nagyobb sikernek örvendő, könnyű nyári ital egyre inkább teret követel magának a bartenderek pultjain. Mutatunk két receptet, de ha neked van jobb, nyerhetsz is!
Túl vékony volt nézd, mi lett belőle

Túl vékony volt nézd, mi lett belőle 

Molnár Péter Men’s Physique versenyző számára a fitnesz nemcsak sport, hanem küldetés is, az általa képviselt naturál életformát népszerűsíti vele. Irigylésre méltó formáját kizárólag a tudatos táplálkozásnak, a rendszeres edzéseknek és a gondosan megválasztott táplálék-kiegészítőknek köszönheti.
Pizzarendelésnek álcázott segélyhívás mentette meg a nőt

Pizzarendelésnek álcázott segélyhívás mentette meg a nőt 

Internetes pizzarendelésen keresztül hívta a rendőröket egy amerikai nő, akit élettársa fogva tartott otthonában - jelentette szerdán a CNN amerikai hírcsatorna.

Segítsünk együtt a koraszülötteken és a sérült gyermekeken! 

A Tunyogi Gyógyító Játszóház Közhasznú Alapítvány a halmozottan sérült gyermekekért működteti a Tunyogi Pedagógiai Szakszolgálatot. Az alapítványi fenntartású intézmény már rengeteg csecsemőnek, kisebb és nagyobb gyermeknek és családjuknak segített abban, hogy életük teljesebbé, egészségesebbé válhasson. S nem utolsó sorban nagyszámú gyermek vált a többségi társadalom egészséges tagjává. Most rajtunk a sor, hogy nekik segíthessünk!
Mikor van szükség trombózis megelőzésre terhesség során?

Mikor van szükség trombózis megelőzésre terhesség során? 

A várandósság és a gyermekágyi időszak megnöveli a mélyvénás trombózis kialakulásának kockázatát elsősorban a szervezetben végbemenő hormonális változások következtében. Természetesen ez még nem egyenlő azzal, hogy a kismamánál ki is alakul véralvadási probléma, így az esetek többségében a terhesség zavartalanul zajlik. Dr. Szélessy Zsuzsannától, a Trombózisközpont hematológus főorvosnőjétől megtudhatja, hogy mégis mikor van szükség prevencióra.

Egy ilyet most mi is szívesen nyalnánk! 

Az idei évben a Balaton fagyijának a napraforgóst választották, de különdíjat kapott a gesztenyés álom és az almaszimfónia is. Most bármelyik jól jönne!
Így neveljünk magabiztos gyereket!

Így neveljünk magabiztos gyereket! 

Számos hibát követünk el a gyereknevelésben, például amikor gyerekeinkkel akarjuk beteljesíteni álmainkat, önmagunk fiatalabb változataként látjuk őket, és elfelejtjük, hogy saját egyedi személyisége, érdeklődése, tehetsége van. Gyakran mi magunk állunk az útjába annak, hogy magabiztos felnőtté váljon.
Örököljük vagy szerezzük a trombózis-hajlamot?

Örököljük vagy szerezzük a trombózis-hajlamot? 

Öröklődhet a trombózisra való hajlam, a közvetlen leszármazottaknak nagyobb a veszélyeztetettségük, mint az oldalági rokonoknak. Egy egyszerű vérvétellel, majd az ezt követő speciális laboratóriumi vizsgálatokkal azonban kimutatható, ki van veszélyben.  
6 jó tanács, hogy fájdalommentes legyen a futás

6 jó tanács, hogy fájdalommentes legyen a futás 

Futni jó, futni egészséges, ám fájdalmas is lehet, ha nem készülünk fel rá megfelelően. A hatékony edzéshez, és a térdfájdalmak kezeléséhez ad tanácsokat a szakember.
Okostelefon végtagi fogyatékossággal élőknek

Okostelefon végtagi fogyatékossággal élőknek 

Azoknak, akik a felső végtagjuk fogyatékossága miatt nehezen mozgatják a kezüket és az ujjaikat egyáltalán nem számít egyszerűen kezelhető dolognak egy érintőképernyős telefon. A Samsung legújabb alkalmazása éppen számukra jelent megoldást. 

Erre egy többgyerekes anyának esélye sincs! 

Bár alkalmas lenne rá, sok nő az anyaság miatt nem juthat feljebb a munkahelyi ranglétrán. A jogász-pszichológus konkrét megoldást javasol, mert szerinte létezik az üvegplafon elmélet.

Online gyűlölködés - mit tehetünk ellene? 

Az országos kampány indul Add Friend elnevezéssel, melynek célja, hogy felhívja a gyerekek és a fiatalok figyelmét a gyűlölködés negatív következményeire és bátorítsa őket a nem megfelelő online viselkedés határozott elutasítására. Mit tehet a szülő és mit a gyerek a gyűlölködéssel szemben?

Büdös szájjal csajozni is reménytelen 

A szájhigiéniás kultúra, főleg a férfiak körében, nagyon alacsony szinten van ma Magyarországon. Ez legtöbbször a párkapcsolatok, illetve a munkahelyi kapcsolatok során jelentett problémát.

Nyerhet-e az ökörszem egy gyöngybagollyal szemben? 

A britek nem csak a kormányukról döntöttek, hanem a nemzet madaráról is szavaztak. Az online voksoláson szoros küzdelem alakult ki a gyöngybagoly, a feketerigó, az ökörszem és a vörösbegy között.

8 vérzékenységet okozó gyógynövény – kerüld a műtét előtt! 

Szeretjük a gyógynövényeket, csaknem minden családban megtalálható pár gyógytea, vagy táplálékkiegészítő. Azt viszont csak kevesen tudják, hogy vannak olyan készítmények is, melyek használatát műtét előtt ajánlott felfüggeszteni, mivel növelhetik a vérzékenységet. Ezekkel érdemes vigyázni…

Mit nézünk meg egy étteremben? 

Egy európai felmérés szerint a mosdók tisztasága a második leggyakoribb elégedetlenségi tényező a lassú kiszolgálás után. nemcsak azt várja el a vendég, hogy legyen szappan, hanem azt is, hogy jó minőségű legyen.

Dukai Reginának irány a majomsimogató 

Dukai Regina barátnőjével és annak kislányával nagyon szoros kapcsolatot ápol, akivel rendszeresen szerveznek különféle programokat. Most mindkettőjük kedvenceit, a Madagaszkár Pingvinjeiből ismert gyűrűsfarkú makikat látogatták meg.

Hivatalosan is itt a nyár 

Hivatalosan is megkezdődött a strandszezon: Magyarországon 202 olyan fürdő található, amely a nemzetközi turizmus szempontjából is jelentősnek számít. A fürdőket tavaly már több mint 40 millióan keresték fel.

Nemcsak az orosz turisták tudnak csúnyán viselkedni 

Négy rossz magaviseletű kínai turista került elsőként a nemzeti szégyenlistára, ők a közelmúlt legelképesztőbb eseteinek főszereplői. Az országos turisztikai hivatal azért tette közzé az érintettek nevét, hogy ezzel is felhívja a figyelmet a civilizált viselkedésre, a turistáknak ajánlott, valamint kötelező viselkedési szabályokra.

Az esküvőn nem spórolnak az arák 

Egy felmérés szerint: a gazdasági válság ellenére, a mennyasszonyok elszántabbak az esküvői költségvetés tekintetében, mint valaha. Mindössze 22%-uk mondja azt, hogy hajlandó lenne olcsóbb esküvőt szervezni, ha azt a gazdasági klíma úgy kívánná.

Bármikor kialakulhat a laktózérzékenység 

A laktózérzékeny beteg szervezete nem tudja megemészteni a tejcukrot, mivel a lebontásához szükséges enzim hiányzik, vagy működése lecsökkent. A probléma jelentkezhet születéstől fogva, de az életkorral előrehaladva egyre gyakrabban fordul elő.

Szembe kell nézni a ténnyel: kövérek vagyunk 

Magyarországon tavaly a felnőtt lakosság 65 százaléka túlsúlyosnak vagy elhízottnak számított, a nők 62 százalékának, a férfiak 67 százalékának, összesen mintegy 5 millió embernek volt súlytöbblete - derült ki az országos táplálkozási és tápláltsági állapotvizsgálatból.

Magyar kisfiú a világ legszebbje 

A 9 éves Szekeres Rolandot választották a világ legjobb kifutó és fotómodelljének Törökországban.

Szeretsz vezetni? Ezt semmiképp ne hagyd ki! 

Évek óta eltérő eredmények születnek arról, hogy melyik a világ legjobb vezetési élményét kínáló útszakasza, mind vezetéstechnikai, mind pedig környezeti szempontból. Elismert szakértőkkel közösen az Avis Autókölcsönző szakemberei különböző nemzetközi autóipari fórumok és klubok véleményei, valamint a médiában korábban megjelent információk során 25 olyan utat azonosítottak, melyek megfelelhetek ezeknek a kritériumoknak. Ezt követően egy speciális képletet alkalmazva tesztelték és sorrendbe is állították azokat. A képzeltbeli dobogó első helyén a portugáliai Pinhão-ba vezető N-222 Pesoda Régua végzett.

Magnéziummal a tavaszi fáradtság ellen 

Kis kóválygás, fejfájás, alvászavarok, ingerlékenység. Tavaszi fáradtság, vágjuk rá olyan gyakran, és nem is gondolunk bele, hogy egészen egyszerű probléma is állhat a dolog mögött. Az emberi szervezet tulajdonképpen nagyon becsületesen jelez mindig, de kérdés, észrevesszük-e, észre akarjuk-e venni a jelzéseket, hogy valamire érdemes jobban odafigyelni. Persze sok egyéb más is okozhatja ezeket a kellemetlen tüneteket, de legtöbbször a fáradékonyság, csökkent koncentrálóképesség, izomgörcsök hátterében egészen egyszerűen a magnézium hiánya áll. Amelyet egyébként könnyebben pótolhatunk, mint gondolnánk, például magnéziummal dúsított, tisztított víz formájában is.

Sportsérülés: porckopás fiatalon 

Itt a tavasz, sokan ilyenkor kezdünk újra sportolni, hogy a strandszezonra formába lendüljünk. Ha hosszú kihagyás után hirtelen vágunk bele egy újfajta edzésbe, az ízületeink könnyen megsérülhetnek. Hogyan kerülhetjük el a sportsérülést, mit és hogyan sportoljunk, ha már fáj? Íme néhány praktikus tipp az Ízületőr szakértőitől.

Ez kell a tökéletesen egészséges reggelihez 

Egy tökéletes reggeli már ébredés után energiával látja el a szervezetünket, finom és ízletes, teljes értékű gabonát, - ezáltal összetett szénhidrátokat - fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. De vajon létezik az ideális reggeli?

A szájunknak is kell a sport! 

A rágás élettani szerepe jelentős és fontos része az emésztésnek és az egész emésztő rendszer zavartalan működésének. Az, hogy használjuk a fogainkat, fontos eleme a szájápolásnak!

Ez is állhat a férfi meddőség hátterében 

Napjainkban egyre több gyermekre vágyó párral vannak tele a meddőségi intézetek.  Sokan úgy gondolják, általában a nők felelősek a problémáért, ám több statisztika szerint is az utóbbi pár évtizedben rohamosan romlott a férfiak spermaképe, így gyakori, amikor a pár férfi tagja miatt késik a gyermekáldás. Dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magasvérnyomás specialistája szerint nem ritka, amikor ennek hátterében hipertónia áll.

Természetes szupererőt szeretnél? Az étrend a megoldás! 

Nyers kakaó, chrolella, maca por, goji bogyó és chia mag. Néhány azon szuperételek közül, melyek egyre népszerűbbek azok körében, akik tudatos táplálkozással figyelnek oda egészségükre. Bár a „superfood” kifejezést már évek óta használja a külföldi és hazai táplálkozástudomány is, fontos felhívni rá a figyelmet, hogy önmagában egyik étel sem csodaszer, azonban egy kiegyensúlyozott étrend részeként ezek a szuperhozzávalók magasabb szintre tudják emelni a tudatos és egészséges táplálkozást. Ezek megismerésére indít egy remek programot a Napsugár Életház.

Miért éppen Charlotte Elizabeth Diana? 

A londoni fogadóirodák szerint szinte biztosra vehető volt, hogy a kis hercegnő nevei közül az egyik, Diana lesz. Tekintettel a dédnagymamára megkapta az Elizabeth nevet is. No, de honnan jött a Charlotte?

Demcsák Zsuzsa megkapta az Anyuka Bizonyítványát! 

Nem csak a gyerekek kaphatnak bizonyítványt, hanem az édesanyák is. Demcsák Zsuzsa boldogan tette közzé facebook oldalán azt a példás értesítőt, amit Benitől, a kisfiától kapott anyák napjára.

3 titok, ami az ágyban már nem lesz az 

A szexuális élet nagyon érzékeny terület mindkét nem számára, még akkor is, ha nem vallják be, vagy úgy csinálnak, mintha nem így lenne. A meztelen igazságra azonban úgyis fény derül, az ágyban.

Tudtad? A horkolás pajzsmirigybetegséget is jelezhet! 

A horkolást okozhatja a megnagyobbodott pajzsmirigy, de kialakulhat a pajzsmirigy alulműködéssel gyakran társuló elhízás következtében is. Az összefüggésekre szakember ad magyarázatot.

Segíts! Jótékonysági árverés, gyűjtés a nepáli árváknak 

A nepáli földrengésben több ezren meghaltak, megsérültek, mindenük odalett. Megrongálódott az az árvaház is, ahol mintegy 50 gyermek lakik. Most jótékonysági árverést, gyűjtést szervez az árvaház javára a karmaguru.hu.

Drámai-Randi a legújabb ismerkedési forma 

Játékos kedvű szingliknek indul egy egészen újszerű ismerkedési forma 2015. május 15-től. Akik már unják a hosszú, unalmas első randikat és ehelyett egy jókedvű, rejtettebb tulajdonságokat is feltáró lehetőségre vágynak, azoknak ott a helyük.

Már óvodás korban is fenyeget az allergia 

Erőteljesen támadnak már a pollenek, porszemek, és a kellemetlen tünetek a kicsiket sem kímélik. Köhögés, sípoló légzés, légszomj, zihálás és mellkasi szorító érzés: a kezeletlen asztma súlyos szövődményekkel is járhat.

Hormonzavar is okozhat magas vérnyomást 

A néma gyilkosnak is nevezett magas vérnyomás állapot olyan súlyos szövődményeket okozhat, mint a stroke vagy a szívinfarktus, így kezelése kiemelt jelentőséggel bír. Előfordulhat azonban, hogy hiába a gyógyszeres terápia, a beteg értékei nem javulnak. Ebben az esetben nem kizárt, hogy hormonális zavar áll a háttérben.

37 pozitív szó a falon - elég lesz? 

Önkéntesek harminchét pozitív jelentéstartalmú szót festettek  a Hegyalja út és a Mészáros utca találkozásánál lévő téglafalra, hogy ezzel pozitív üzenetet közvetítsenek a városlakók felé. Szerinted kimaradt valami?

Keleti Andi lefagyott az anyák napi meglepetéstől 

Keleti Andi csemetéi az idén kissé fagyosan köszöntötték az édesanyjukat, saját főzésű fagylalttal kedveskedtek neki. A hagyományos iskolai Anyák napi ünneplésen kívül most közös szenvedélyüknek is hódoltak: egy igazi fagylalt műhelybe látogattak, ahol egyedi finomságokat készítettek.

Jobban hasonlítasz anyádra, mint gondolnád! 

Egy kanadai fotós különös képek segítségével mutatott rá: jobban hasonlítunk édesanyánkra, mint gondolnánk. Hogy ez a külső-belső hasonlóság teher-e vagy áldás, az már egy másik kérdés. A genetika nem hazudik

Ha nyár, akkor irány a Balaton 

Télen rövidebb időre foglalunk szállást, de nagyjából ugyanannyit szánunk rá, és az ötcsillagos hotelek is népszerűbbek decembertől februárig. Nyáron Siófokra, télen Budapestre kíváncsiak arányaiban a legtöbben.

Mennyi kalória van egy pohár borban? Hamarosan tudni fogjuk! 

Az alkoholos italok energiatartalmát feltüntető címkék bevezetéséről szóló javaslatot vár a Parlament 2016-ig az Európai Bizottságtól. A szerdán elfogadott állásfoglalásban a képviselők olyan új alkoholstratégiát kérnek, amely foglalkozik a fiatalkorúak alkoholfogyasztásával, és figyelmeztet az alkoholfogyasztás utáni autóvezetés és a várandósan történő italozás veszélyeire.

Mennyire hűtlen a magyar? 

Bár nemzetközi kutatások szerint Magyarország nincs benne a világ 10 leghűtlenebb országában, azért nálunk is szép számmal akadnak olyanok, akik kikacsintgatnak kapcsolatukból. Minden második magyar megcsalta már az aktuális párját egy felmérés szerint.

Ízületi gyulladás: nem érdemes halogatni a kezelést 

Kevés olyan ember van, aki úgy éri meg az időskort, hogy semmilyen ízületi problémája nem volt. Az ízületi gyulladások (arthiritisek) bármelyik korban megkeseríthetik az életünket. A szakértő szerint nem szabad halogatni a heveny, vagy krónikus gyulladások kezelését, hiszen akár évekig is elhúzódhat, amíg teljesen meg lehet szüntetni a panaszokat és a vele járó fájdalmakat.

Így győzheted le a tavaszi fáradtságot! 

Hamarosan tartósan is beköszönt a gyönyörű tavaszi idő, ilyenkor muszáj kimozdulni legalább néhány napra, hogy magunk mögött hagyjuk a hétköznapokat és zavartalanul élvezhessük az évnek ezt a gyönyörű időszakát! Íme néhány ok, miért használjuk ki hazánk legértékesebb kincseit, a termál- és gyógyvizeinket, és miért vegyük az irányt egy spa felé, ahol nemcsak lazíthatunk, hanem az egészségünkért is tehetünk.

Kezdenek elszállni a nyaralók árai 

A legnagyobb magyarországi tavak partján lévő lakóingatlanok – nyaralók, házak - átlagos négyzetméterára 210-290 ezer forint között alakul. A Balaton északi partján a legmagasabbak az árak, Tihanyban például a 600 ezer forint közelében mozognak. A Balaton déli oldalán az északinál 25 ezer forinttal alacsonyabb az átlagár, a Velencei-tónál pedig jóval olcsóbbak az ingatlanok.

Ez a mutáció nagy veszély a babavárásnál 

A babavárás sokak számára életük legörömtelibb időszaka, így mindenki célja, hogy komplikációmentesen történjen. Sajnos azonban előfordulhatnak olyan problémák, melyek a magzatot és az anyukát is veszélyeztetik. Ilyen többek között a gyakorinak számító MTHFR gén mutációja.