Életforma.hu


Már a lakásunk is okos...

Már a lakásunk is okos... 

Ideje hozzászoknunk a gondolathoz, hogy már nemcsak a kocsink lehet „okos” a telefonunk vagy a beépített számítógépek révén, de a lakásunk is hamarosan az lesz. Elérkezett az intelligens otthonok kora! Nem kell félni, éppúgy nem tudunk majd enélkül élni, mint ahogyan most a mindennapi „appok” nélkül.
A Cigánytábor Budapestre megy

A Cigánytábor Budapestre megy 

A  kaposvári Csiky Gergely Színház két remek előadással látogat el Budapestre januárban. A Cigánytábor az égbe megy című zenés ballada 11-én és 12-én lesz látható a Nemzeti Színházban, míg a 111 című kortárs lengyel drámával a Jurányi Inkubátorház műsorán szerepelnek majd e hó 13-án.
Szerdán nőhet a benzin ára, a gázolajé csökken

Szerdán nőhet a benzin ára, a gázolajé csökken 

E héten, január 8-án a benzin ára 0–2 forint között emelkedhet, a gázolajé pedig várhatóan 2-3 forinttal csökkenhet a GKI Energiakutató Zrt. előrejelzése szerint.
Ronda időnk lesz a héten

Ronda időnk lesz a héten 

Ezen a héten sem lesz kellemesebb az időjárás, mint a múlt héten volt, sőt, úgy tűnik, még többször lesz ködös az idő. Hiába lesz hát a hét első felében viszonylag magas a hőmérséklet, a napsütés hiánya minden bizonnyal növelni fogja hidegérzetünket. A hétvége már inkább hasonlít majd a télre, és még a nap is kisüthet, majd meglátjuk…
Túl vagyunk az év legtöbbet szeretkezős időszakán

Túl vagyunk az év legtöbbet szeretkezős időszakán 

A téli ünnepek alatt szeretkezünk a legtöbbet. Kutatás bizonyítja, hogy a legtöbb baba szeptemberben, azaz kilenc hónappal karácsony után születik meg. Nem mindegy azonban a szexuális együttlét milyensége. A férfiak 20 százaléka szenved a korai magömléstől, számuk magasabb, mint ahányan merevedési zavarban érintettek.
Sminkhoroszkóp - Bika

Sminkhoroszkóp - Bika 

Ahhoz, hogy a legjobbat hozzuk ki magunkból nem az a fontos, hogy mindenből a legdivatosabbat viseljük, hanem, hogy a személyiségünkhöz illő stílussal kiemeljük legelőnyösebb tulajdonságainkat. Hogy kinek mi áll jól, abban a csillagjegy is szerepet játszik.
Villámgyors vajas-mandulás szelet

Villámgyors vajas-mandulás szelet 

Amikor a család sütire vágyik, az idő viszont kevés, akkor jöhet a jól bevált kevert sütemény! Ez most egy villámgyorsan elkészíthető, pudingos-mandulás változat.
Túletted magad? Ez segít!

Túletted magad? Ez segít! 

Az ünnepi időszakban különösen sokan hajlamosak a túlevésre, túl sok édesség és alkohol fogyasztására, ráadásul sokak esetében a napi rutin sem sokkal egészségesebb... Ha a túlevés nem is egészséges, néha mindenkivel megesik. Káros hatásai viszont csökkenthetők!
Minden porcikádat megmozgatja: sífutás sí és hó nélkül

Minden porcikádat megmozgatja: sífutás sí és hó nélkül 

Az öregedésgátlás, a zsírégetés és az ízületek karbantartásának egyik legkiválóbb módja a nordic walking, magyarul északi sétálás. Igaz, városban még mindig kicsit furcsállva néznek arra, aki a testmozgás e formájával tartja karban magát, de ez ne rettentsen vissza senkit! Ez az egyáltalán nem költséges, szabad levegőn végezhető sport a szervezet szinte minden porcikáját átmozgatja.
Így lesz kipihent a külsőd!

Így lesz kipihent a külsőd! 

A kevés alvás, az éjszakára le nem mosott smink vagy a túl sok alkohol is okozhatja, hogy másnap reggel karikás, puffadt szemek néznek vissza a tükörből.

Torontál megyei korhelyleves 

Ez az egytálételként is tálalható fogás érdekes keveréke a húslevesnek és az ismert savanyú leveseknek. Mondhatjuk, hogy mindkettő előnyeit ötvözi. Persze csak azok számára, akik nemcsak a húslevest, hanem a kiszela csorbát is kedvelik…

Több lesz a pénzünk? 

Úgy tűnik, ez az év jól kezdődik: nő a minimálbér, emelik a szociális és gyermekvédelmi dolgozók bérét – a nyugdíjat is, a tervezett infláció mértékével –, csökken a kiskeresetű családok adója, és van már gyed extra is.

Itt a kátyúszezon! Jó tanácsok sofőröknek 

A téli útviszonyok között még komolyabb veszélyt jelentenek a kátyúk az autósok számára. A károk elkerülése érdekében a sofőrök vezetéstechnikai ismereteik felfrissítésével készülhetnek a szezonra.

Nem biztos, hogy ott a baj, ahol a fájdalmat érezzük 

Mindenki érzett már fájdalmat, de valószínűleg csak kevesen gondolkoztak el azon, miért érezzük máshol, mint ahol képződik, vagy mi a különbség a sajgás, lüktetés és tompa fájdalom közt.

Liszt nélküli, „markos” sütemény 

Ezt a süteményt azok biztosan szeretik majd, akik imádnak mindenféle magot és aszalt gyümölcsöt. No és azok is, akiknél éppen kiürült a lisztesdoboz, és valami különleges édességre vágynak. Előnye, hogy nem kell hozzá mérőeszközt  használni – így elmosogatni sem –, mert kéznél van a markunk.

Tucatnyi emberéletet követel évente a néma gyilkos 

Pontos statisztikákat nehéz fellelni, de becslések szerint évente 10–30 ember veszti életét szén-monoxid-mérgezés következtében. Kisebb-nagyobb mérgezést pedig nagyon sokan megéltek már a fűtési szezonban. Sokan közülük talán tudatában sem voltak annak, hogy mérgezést szenvedtek el.

Tudom, mit ittál szenteste! 

A borivó magyarok 60 százaléka fehér és rozé borral ünnepelt karácsonykor, a legtöbben friss illatos fehér bort választották. A borválasztást erősen befolyásolta az a tény, hogy a szenteste tradicionális fogásai a halételek. A magyar háztartások 38 százalékában a nők döntötték el, hogy milyen bor került a karácsonyi menü mellé.

Egy békától rettegnek a kutyatartók 

Függőséget okozhat kutyáknál az óriásvarangy tudatmódosító hatású, egyben mérgező váladéka – hívták fel a figyelmet állatorvosok Queenslandben, Ausztrália északkeleti részén, ahol elterjedt ez a varangyféle.

Pénz, stressz, gyerekvállalás - milyen a magyar generációk közérzete? 

Fontosabb lett számunkra a jó megjelenés az utóbbi hét évben, a depressziós tünetek gyakorisága nem változott, a munkahelyi stressztől viszont a társadalom szélesebb rétegei szenvednek, mint 2006-ban. Az anyagi biztonság és a stabil munkahely a gyermekvállalás tényét nem befolyásolja, de a megszületendő gyerekek számát nagyon is. Mindez a magyar generációk közérzetét felmérő kutatásból derül ki.

Miből tanulnak majd a gyerekeink? 

Az év vége nagy vitát kiváltó eseménye volt, hogy az országgyűlés kivételes sürgős tárgyalással fogadta el a tankönyvkiadás központosításáról szóló törvényt. Hogy végül is mikor és mi történik majd, s hogy milyen tankönyvekből oktatják gyermekeinket, azt még nem tudni, a szabályozás mindenesetre szigorú állami felügyeletet mutat.

Mit együnk a szép hajért? 

A tél nem tesz jót a frizurának. De sajnos, ápolt hajhoz nem elég a jó fodrász vagy a megfelelő sampon. A zimankós időjárás, a kemény szelek s nem utolsósorban a vitaminok hiánya oda vezethet, hogy összeesik a hajunk: a hajszálak elvékonyodnak, végei eltöredeznek. Megfelelő étrenddel segíthetünk ezen!

Egyszerű narancsos csokoládétorta 

Hozzászoktunk az ünnepek alatt a sok finomsághoz... nehéz leállni. Átmenetnek ajánljuk ezt a könnyen és gyorsan elkészíthető egyszerű tortát, nem csak ünnepnapra!

Fiatalokat is fenyeget trombózis 

Sokan azt hiszik, hogy a trombózis kizárólag a felnőtteket veszélyezteti, pedig kutatások szerint egyre több gyereket is érint. Bár a tünetek azonosak az összes korosztály esetében, ennek ellenére, ha egy gyerek erős lábfájdalomra panaszkodik, kevesen gondolnak arra, hogy akár ez is állhat a háttérben.

A kopaszság kezelhető! 

A haj nem csupán a szépség egyik összetevője, hanem a szexuális vonzerő bevetésénél is nélkülözhetetlen. De mi van, ha hullani kezd, és megjelenésére odafigyelő, hajkoronájára különösen érzékeny férfi az illető, akit érint? Egyesek szerint ez az élet rendje, mások számára ez tragédia. Megannyi reménytelenül vívott küzdelem után egy nemrégiben tett tudományos bejelentés új reménnyel kecsegteti az érintetteket. A megoldást a Drakula-, avagy PRP terápia jelenheti, mely a hajhagymákat mintegy életre keltve beindítja a csupasz területen a hajnövekedést.

Minden hatodik percben meghal egy ember, pedig nem kéne 

A stroke világszerte a harmadik leggyakoribb halálok. Évente világszerte 15 millióan, Magyarországon 40-50 ezren kapnak szélütést, azonban mindössze 3 százalékuk kerül idejében kórházba. Minden harmadik beteg azonnal, minden hatodik pedig egy hónapon belül meghal. A Magyar Stroke Társaság által életre hívott  „Stroke – Ne késlekedj” kampány eredményei kiemelkedőek, azonban a stroke fenyegetése továbbra sem csökken. A folyamatos tájékoztatás jelentősége megkérdőjelezhetetlen.

Csúszós örömök 

Korcsolyázni jó, alapszinten nem is túl nehéz megtanulni. Az enyhe telek ugyan némi gondot jelentenek a sport szerelmesei számára, de reménykedjünk: előttünk még két igazán téli hónap, hátha az időjárás is belátja ezt! Akkor pedig még természetes jégen is csúszkálhatunk.

Lilahagymás-kolbászos savanyúkáposzta-saláta 

A gyümölcsök és a gyümölcslevek mellett télen az egyik legfontosabb vitaminforrásunk a savanyú káposzta, amely ásványi anyagokban is rendkívül gazdag. Finom önmagában is savanyúságként, meg persze a klasszikus módokon – töltve, székelykáposztaként vagy savanyú levesként – elkészítve. Ez az egészséges saláta fogyókúrázóknak önálló vacsoraként is megállja a helyét, de sültek is mellé kiváló.

Nem csak a környezetnek, a pénztárcának is megéri! 

Ma már egy kényelmes háztartás elképzelhetetlen gépek sokasága nélkül: segítenek a mosásban, főzésben, takarításban, nagyban megkönnyítik az otthoni munkát. Nem mindegy azonban – sem a pénztárcánk, sem környezetünk megóvása miatt –, hogy ezek a készülékek mennyi áramot fogyasztanak.

Megnyílt a világ legnagyobb dinóélményparkja 

Megnyílt a világ legnagyobb dinoszauruszparkja az ausztráliai Brisbane közelében. A parkot építtető különc milliomosnak „fogalma sincs”, mennyibe került a beruházás.

Egyre több nő játszik az interneten 

Már több a nő az internetes játékok 35 évnél idősebb felhasználói között. A comScore, a világ vezető internetes analitikai társaságának adatai szerint az online játékosok száma 2013 végére várhatóan meghaladja az 1,2 milliárdot.

Miért csökken a női vágy? 

Bizonyos felmérések szerint a nőknek meglepően nagy hányada, 10–50 százaléka küzd életének egyes szakaszaiban szexuális készenléti zavarokkal.

Két recept, öt babona és tíz vicces fogadalom az újévre! 

Újévkor hagyomány a fogadalom, de érdemes olyat választani, amit meg is tudunk tartani. Szintén hagyományos ételek közül is válogattunk önöknek!

Jin és jang a téli étkezésben 

Étrendünk megtervezésekor az évszakokat is figyelembe kell vennünk: ügyelnünk kell szervezetünk energetikai egyensúlyára. Télen elsősorban meleg ételeket együnk!

Bácskai rizsesgomba 

Érdemes az új évet egy különleges, finom és egészséges étellel kezdeni! Próbáld ki ezt a nem mindennapi zöldséges receptet. Nem fogod megbánni!

Hússzal is megy a Lego-kocsi 

Lego-kockákból épített gépkocsit egy ausztrál vállalkozó és egy román technológus: a levegő hajtotta autót, amelynek végsebessége húsz kilométer/óra, Melbourne utcáin próbálták ki.

A jó virsli nyomában… 

A frankfurti virsli már a 13. században ismert volt, a bécsi virsli születésnapja pedig 1805. október 15. A mai  Magyarországon viszont az utóbbi húsz év alatt a sertésvirslit népszerűségben már megelőzték a baromfitermékek.

Póréhagymás lepény 

Ha szakítani akarsz az ünnepi menük nehéz ételeivel és egy különleges zöldséges ételre vársz, akkor próbáld ki ezt a nem mindennapi receptet! Szilveszterkor nagyszerű vendégváró – és egészséges is!

Sminkhoroszkóp - Kos 

Ahhoz, hogy a legjobbat hozzuk ki magunkból nem az a fontos, hogy mindenből a legdivatosabbat viseljük, hanem, hogy a személyiségünkhöz illő stílussal kiemeljük legelőnyösebb tulajdonságainkat. Hogy kinek mi áll jól, abban a csillagjegy is szerepet játszik.

Vegyszermentes szépség 

Legyen szó táplálkozásról, bőrünk, hajunk ápolásáról, egyaránt fontos a természetes és vegyszermentes alapanyagok használata. S bár a bioételeknek már nálunk is szép számú híve van, a natúr- és biokozmetikumokkal még csak barátkozunk.

Narancsos-kékáfonyás szelet 

Igazán látványos a végeredménye ennek a csíkos csodának, igaz, munka is van vele. Viszont garantált a siker, akárhol kínáljuk!

Első benyomás - reflektorfényben az orr 

Linda Blair klinikai pszichológus szerint mindössze hét másodpercnyi idő áll rendelkezésünkre, hogy másokban megszülessen az első benyomás rólunk, mely mind a magán- mind az üzleti kapcsolatokban kulcsfontosságú. A fizikai megjelenés, a külcsín, amit látunk - legyen szó akár üzleti megbeszélésről, állásinterjúról vagy randiról - véleményalkotásunkat nagymértékben befolyásolja. Kísérletek eredményei szerint egy találkozás során a partner arcát, mimikáját, külső megjelenését jobban megjegyezzük, mint azt, amit mondott.

Szomorú tény: nem fogy a tej 

Már gyermekkorunkban is arra tanítottak bennünket, hogy a tej élet, erő, egészség, hiszen gazdag vitamin- és ásványianyag-forrás, egyben a legfontosabb kalciumforrásunk, valamint D-vitamint, tejcukrot és teljes értékű fehérjéket tartalmaz. Most már tudjuk, hogy nemcsak a tej, hanem az extra minőségű tejből készült élőflórás tejtermékek – többek között a joghurt, tejföl, kefir is ­– kiemelkedő szerepet töltenek be a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozásban, s az egészséges életmódban.

Gesztenyepüré házilag 

Nagy téli sláger a gesztenyemassza. Mivel azonban sok mindent hallani róla mostanában, a legjobb, ha magunk készítjük el. Nem ördöngösség!

A síléc mellett a téli gumit és a hóláncot se hagyjuk otthon! 

Itthon ugyan még nem mutatta meg igazi arcát a tél, de a környező országok hegycsúcsait már vastag hóréteg borítja, ami egy dolgot jelent: megkezdődött a síszezon. Sokan kerekednek fel már az év utolsó napjaiban is, hogy összekössék az ünnepeket a síelés élményével, nekik érdemes tájékozódni a szomszédos országok közlekedési előírásairól.

A bejglitől a lábszárfekélyig 

Az év végi ünnepek velejárója a gazdagon terített asztal és a sok-sok finomság. Ilyenkor hajlamosak vagyunk sokkal többet, és sokkal kevésbé egészségtudatosan enni, mint egyébként. Ez azonban – a túlsúly mellett – egyéb problémákat is okozhat.

Így érdemes télen pótolnod az örömhormont! 

A szerotoninnal (úgynevezett „örömhormon”) kapcsolatos ismereteink hiányosak, sokszor ellentmondóak. A szerotonin hiányát számos betegséggel hozzák összefüggésbe, így például a migrénnel, depresszióval, idegi-, étkezési- és szexuális zavarokkal, vagy akár a premenstruációs szindrómával is. Dr. Hubina Erika, az Oxygen Medical endokrinológusa az összefüggésekre hívta fel a figyelmet.

A legnagyobb ajándék karácsonyra: az egészség 

A karácsony közeledte egyben azt is jelenti: ilyenkor végre pár napra felfüggeszthetjük a diétát és annyit ehetünk, amennyi jól esik. Aki azonban ügyelni akar a kilókra, az inkább zöldségekkel tömje magát!

Az év végén több húst fogyasztunk 

A háztartások napi fogyasztási cikk, így friss hús vásárlásainak összforgalmából a december hónap jellemzően mintegy 10 százalékkal részesedik a GfK Hungária Háztartáspaneljének adatai szerint.