Életforma.hu


Miért karikás, táskás a szeme? – kozmetikustanácsokkal

Miért karikás, táskás a szeme? – kozmetikustanácsokkal 

Uborkaszeletek és plasztikai beavatkozások mellett létezik még megoldás. Az arany középutat a helyes életmód, megfelelő kozmetikumok és bizonyos kezelések jelentik.
Szuper aranygaluska vaníliamártással

Szuper aranygaluska vaníliamártással 

Aki szereti, az nem sajnálja rá az időt. Elsőre kissé macerásnak tűnik, de ez mindennel így van. Azonban megéri a fáradtságot. Idénygyümölcsökkel dekorálva mutatós és nagyon finom édesség.
Figyelem: jön meleg és a lábfájdalom!

Figyelem: jön meleg és a lábfájdalom! 

A meleg hatására az erek tágulnak, lassul a keringés, és a vénabillentyűk elégtelen záródásával pangás alakul ki. A vénás elégtelenség tünete a feszítő lábfájdalom, a lábszár- és bokadagadás, az éjszakai lábikragörcs, később a boka körüli bőrelváltozások, amelyeket szakorvos enyhíteni tud.
Tanácsok visszereseknek

Tanácsok visszereseknek 

Sportolhatnak-e a visszeresek vagy kerülniük kell a megerőltető mozgást? Dr. Sepa György sebész- érsebész főorvos a tényekről és tévhitekről és az eltávolítás lehetőségeiről beszélt.

Rakott csirkecombok és gombás-halas rétes 

Mit főzzünk ma vacsorára? Főételnek rakott csirkecombokat, második fogásnak gombás-halas rétest? Íme a hozzávalók:
A milliomosok álruhában vegyülnek a néppel

A milliomosok álruhában vegyülnek a néppel 

Míg Amerikában a milliomosok álruhában vegyülnek a néppel, idehaza Klapka kétmilliárdos vagyona ellenére is piacra jár kolbászt enni.
A dohányosoknak jobban fáj!

A dohányosoknak jobban fáj! 

A dohányzás egészségromboló hatása már jó ideje közismert, mára azonban bebizonyosodott, hogy a dohányosok a fájdalommal is nehezebben küzdenek. Dr. Pál Mónika reumatológus szerint a kezelések hatékonyságát is befolyásolja a nikotin, de a fájdalomcsökkentésnek létezik hatékony módja.
Kosárcsapat az Operett Színházban?

Kosárcsapat az Operett Színházban? 

A Face Team nemrég ért el több mint 4,5 milliós nézettséget a híres YouTube rendező, Devin Graham filmjével, máris újabb érdekességekkel rukkol elő. Most tértek haza Katarból, április 1-én pedig az Operett Színházban nyújtanak különleges előadást, hip hop csapatokkal és a színház sztárjaival.

Nőies karrier? Igenis létezik! 

„Te ehhez úgyis gyenge vagy!” „Nem lesz időd a gyerekekre…”„Inkább maradj csak otthon, jó?” Ezek a mondatok ismerősen csengenek a legtöbb hölgy számára, sokuk akár személyesen is kerülhetett már olyan helyzetbe, amikor azzal szembesítették, hogy női mivoltából kifolyólag nem bíznak rá egy komoly feladatot, illetve alulértékelik képességeit a munka hatékony elvégzése kapcsán, vagy éppen két olyan fontos cél közül kényszerült választani, mint a gyermekvállalás és a karrierépítés.
Miért fontos a D-vitamin és az Omega 3?

Miért fontos a D-vitamin és az Omega 3? 

Nemrégiben újabb remény csillant fel az alzheimeres betegek előtt: a tudósok nagy reményeket fűznek a D-vitamin és az Omega 3 zsírsav kombinációs kezeléshez. Dr. Hubina Erika endokrinológus az összefüggésekről beszélt.

Vitaminok a dohányzás károsító hatásai ellen 

Köztudott, hogy a rendszeres cigarettázók szervezete kevésbé képes feldolgozni és megtartani a tápanyagokat. Főleg a C-vitaminnal lehetnek gondjaik. Egyetlen cigi 25 mg-ot semmisít meg belőle! Ezért a napi bevitelt az átlagos 60 mg-ról 200 mg-ra kellene emelni. Az arányok ellenére ez még nem "megadózis".

Hogyan védd a prosztatádat? 

Amíg jól működik, jelenléte teljesen észrevétlen marad, ám számos kellemetlen tünet okozója is lehet a prosztata. Fontos tehát, hogy megóvjuk egészségét tudatos életvitellel és rendszeres szűréssel. A prosztatavédelem lehetőségeire dr. Szűcs László urológus hívja fel a figyelmet.

Tartós szőrtelenítés, már otthon is 

Várja a nyarat csupaszon! Ha elege van a borotvás, gyantás, epilátoros, szőrtelenítő krémes igencsak kellemetlen hajcihőből, és a nyarat már selymesen sima bőrrel szeretné köszönteni, akkor ez a cikk Önnek szól!

A D-vitaminhiány veszélyeire figyelmeztetnek az orvosok 

A megfelelő mennyiségű D-vitamin bevitelével a magyarok halandósága 7–10 százalékkal csökkenne, az átlagéletkor 2-3 évvel nőne. Az élelmiszerek közül a tengeri halak, a csukamájolaj, a tojás, a máj tartalmaz D-vitamint, de ezekből nem eszünk eleget. Tél végére a szervezetünk D-vitaminkészlete kritikus szintre csökken, ráadásul most még a patikákból is hiányoznak a receptre kapható cseppek.

Gyorsan valami finomat! 

Hányszor vágyik az ember – még az is, aki nem édesszájú – valami kis finomságra, meg hát a gyerekekre is sokszor váratlanul rátör, hogy gyorsan kapjanak valami desszertfélét. A sült alma tejberizzsel kiválóan alkalmas arra, hogy az ilyen hirtelen jött kívánságokat viszonylag hamar teljesítsük. Ráadásul igen hétköznapi dolgok kellenek hozzá, hiszen az alma télen-nyáron mindennapi gyümölcs, egy kis tej meg rizs pedig biztos, hogy akad otthon. Íme tehát a sült alma tejberizzsel receptje. Különlegességét nem az elkészítés bonyolultsága adja – merthogy rettentő könnyű megcsinálni –, hanem a kétféle étel párosítása.

A másik kerületbe sem megyünk át, hogy társat találjunk 

Ahogy digitális életterünket egyre inkább belakjuk, úgy formálódik digitális identitásunk, kuszálódik kapcsolati hálónk, és egyszerűsödik, vagy éppen bonyolódik szerelmi életünk. Már szinte minden korosztálynak saját randioldala van, mégis egy teljes budapestnyi szingli él Magyarországon.

Mit kell tudnia annak, aki külföldi egyetemre készül? 

Egyre több középiskolás tervezi, hogy szeptembertől külföldi egyetemen próbál szerencsét – vélhetően a felsőoktatás finanszírozásának változása miatt. Mit kell tudnia annak, aki külföldi egyetemre készül?

Több, mint Kocsonyafesztivál, több mint legenda… 

Magyarország egyik legismertebb, turisztikai nívódíjjal is kitüntetett fesztiválja mára kinőtte Miskolc sétálóutcáját, így most, amikor 13. alkalommal rendezik meg február 22-24-e között, belakja az egész belvárost. Kell is a hely, hiszen Magyarország egyik legnagyobb és legnépszerűbb közösségi találkozójára 200-300 ezer látogatót várnak.

Ha a meddőség oka a stressz 

Anyasági hormonként is ismert, sok esetben mégis épp túlzott termelődése akadályozza a teherbeesést. Mi okozhatja a prolaktin szint emelkedését és hogyan kezelhető?

Arcbőrcsere 

Ráncok, tág pórusú bőr, acne, pigment- és májfoltok: problémák, melyekre létezik megoldás. A gyógynövényes mélyhámlasztás segítségével bőrünk tavaszra újra sima, fiatalos lehet.

Tepsis paprikás csirkecomb 

Olcsó és gyorsan elkészíthető ebédötletet ajánlunk. Mérsékelten kalóriadús, enyhén fűszeres, magyaros.Csirkecomb a legjobb hozzá, de aki a csirke szárnyát jobban kedveli, azzal is kiváló!

A gyerek fogainak egészségéért az anya felelős? 

Sok szülő hajlamos azt gondolni, hogy tejfogak ápolása nem fontos, hiszen azokat úgyis elveszti a gyerek. Sőt, a fogorvosi kezeléseket sem veszik túl komolyan, holott gyermekkorban lehet megalapozni a felnőttkori szájhigiéniát. Dr. Ameri Sahar, az Oxygen Medical fogszabályozó szakorvosa a szülői felelősségről és a korai kezelések jelentőségéről beszélt. 

Sózzunk bátran! 

A napi étkezések során rendszeresen, túlzott mennyiségben fogyasztva károsíthatja egészségünket. Belélegezve viszont a náthás, allergiás panaszok kiváló ellenszere lehet. Hogyan használjuk a sót a légúti betegségek kezelésében?

A csoportos edzés hatékonyabb 

Mivel az Amerikai Egyesült Államokban a felnőtt lakosság 69 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, ezen populációnak komoly esélye van a 2-es típusú cukorbetegségre is. Ez a hatalmas, drámai szám az utóbbi 15 év „eredménye”. Éppen ezért a szakembereknek különösen fontos, hogy megtalálják azokat a módszereket, amelyek eredményesen megállíthatják a romló mutatókat. Az amerikai Diabétesz Megelőző Program legújabb kutatásában azt találta, hogy az életmódbeli változtatások sokkal eredményesebbek a súlyvesztés és a BMI csökkentése terén, mint a hagyományos kezelések. Igaz, a tudósok az eredményeket 15 hónapos programok után mérték. 

Mustáros sajtos csirkemell szerecsendiós krumplival 

Ha nincs kedvük sokáig a konyhában bíbelődni az ebéddel, íme egy recept, ami 40 perc alatt elkészíthető.

Borkóstolás (nem csak) anyukáknak 

A nőknek született képességükből adódóan nagyon kifinomult érzékük van a borokhoz, borkóstoláshoz. Ezen kívül a statisztikák kimutatták, hogy sokkal több nő vásárol bort, mint férfi, talán ez lehet az oka, hogy a gyengébbik nem szépen lassan kezébe veszi az irányítást ezen a területen is? De vajon, milyen is a bor, ha női? Az Egykettőben erre keresik a választ február 20-án és 21-én, a Women’s Wine World és a Borkóstolás (nem csak) anyukáknak rendezvénysorozatok következő eseményein.

Új erek a szívben - műtét nélkül 

Koszorúér-szűkületben szenvedők részére nyújt műtét nélküli megoldást egy hazánkban már elérhető új kezelési mód. A fókuszált lökéshullám-terápia részleteiről dr. Lukács Imre, a Kelen Kórház kardiológus főorvosa tájékoztatott.

Mely szakmákban dolgozók a leginkább veszélyeztettek? 

Újabb kutatás bizonyítja, hogy a sokak által ismert rizikófaktorok: a munkával járó stressz, rendszertelen étkezés, vagy mozgáshiány mellett a munkakör jellege önmagában is károsíthatja egészségünket. Mely szakmákban dolgozók a leginkább veszélyeztetettek?

Berlini fánk borsodóval és mogyorós fánk karamellöntettel 

Égetett vagy népiesen forrázott tésztát készítünk. Ebből a tésztából van a csokifánk, az éclair-, a képviselő- és az igen kedvelt tolófánk is.

Rájátszunk! – a Kocsonyára is 

Különleges szurkolói találkozót tartanak a Miskolci Jegesmedvék, akik vendégül látják a Kocsonyafesztivál Békáját is.

Rosszul alszik, fáj a feje, füle? Fogorvoshoz! 

Sokan nem tudnak az éjszakai fogcsikorgatásukról, csak azt tapasztalják, hogy fáradtan, leverten ébrednek, zsibbad a karjuk, a nyakuk, zúg a fülük, esetleg visszatérő migrénnel küzdenek. Dr. Benkő Krisztina, az Oxygen Medical fogszakorvosa a fogcsikorgatás következményeiről és a megoldás lehetőségeiről beszélt.

30 perces 3 fogásos ebéd 

Alig van ideje főzni, de a család 3 fogásos kaját kíván? Vagy éppen vendégek jönnek vacsorára? Ezek az ételek olcsók, ízletesek, egészségesek és 30 perc alatt elkészíthetők!

Biológiai daganatkezelés 

Ma hazánkban a daganatos betegségek a második leggyakoribb haláloknak számítanak. Az egészségügyi költségvetés jelentős részét a rákos betegek kezelése és gondozása emészti fel - sajnos csekély eredménnyel -, a megelőzés pedig kevés hangsúlyt kap. Minden rákos megbetegedés kezelésénél döntő fontosságú, hogy lesz-e visszaesés és áttétképződés más szervekben. A legtöbb tumoros beteg sajnos még ma is a metasztázis (áttétek) kialakulása miatt hal meg.

Orvosi tanácsok a szülés utáni problémákra! 

A szülés önmagában csodálatos esemény, amely azonban nem várt kellemetlenségekkel is járhat a későbbiekben. Dr. Demjén László, az Oxygen Medical szülész-nőgyógyásza a leggyakoribb problémákra és azok kezelésére hívta fel a figyelmet.

Burgonyasaláta gazdagon és hagymás krumplisaláta 

Mindkét saláta alapanyaga a krumpli. Laktató és különleges, megállja helyét önálló ételként és húsok mellé is.

Nem mindegy, hogy mi szól az autóban! 

Az autóvezetés biztonsága és a közben hallgatott zene közötti összefüggés alapján állítottak össze slágerlistát Nagy-Britanniában. Meglepetésre nem a klasszikusok végeztek az élen.

Egy kis különlegesség: szarvasbélszín mangolddal vajas tésztában 

Ne ijedjünk meg! Az eredeti recept ugyan szarvasbélszínről szól, de a különbséget egy kisebb marha vesepecsenye vagy a szarvasszűz között csak egy sokat próbált ínyenc fedezi föl. Aki meg még nem kóstolt szarvasbélszínt, az úgysem fogja emiatt kritizálni ezt a nagyon finom sültet, amelyet a vörös húsoktól idegenkedők akár sertés szűzpecsenyével is kipróbálhatnak.

Mikortól jó zsebpénzt adni? 

Akkor lehet jobb eredmények elérésére ösztönözni a gyermeket zsebpénzzel, ha az már elsajátította a pénzkezelés alapjait - állítják a szakemberek a pénz mint motivációs eszköz vizsgálata kapcsán.

Bolívia megvédte a kokalevelet 

Az állam évek óta hadban állt a nemzetközi szervezetekkel, nem hajlandó ugyanis betiltani a kokalevél rágcsálását. A világszerte kábítószer alapanyagként használt cserje a Dél-amerikai országban a kulturális hagyomány fontos része.

Minden 100. gyermek epilepsziában érintett! 

Valentin napja már évek óta nemcsak a szerelmesek napja, hanem korábban ezen a napon szerveztek rendezvényt az epilepsziával élők betegszervezetei, lévén Szent Valentin püspök az epilepsziások védőszentje is.

A D-vitamin hiány okai, jelei 

Napsütéses időben akár fél óra szabadban eltöltött idő is elég lehet, hogy napi D-vitamin szükségletünket fedezzük. A téli borongós hónapok alatt azonban gyakran alakul ki hiányállapot, melynek tünete például a gyakori légúti fertőzésekben is megmutatkozhat.

Rekedt és elfárad beszéd közben? Hangszál-bénulás? 

A tartós rekedtség a legjellemzőbb tünet, de ha beszéd közben gyakran kifogyunk a levegőből, szintén intő jel lehet. A hangszál-bénulás bekövetkezhet nyaki műtétek után is, de akár daganatos elváltozást is jelezhet.

Amerikai sajttorta 

Buli lesz? Vagy a család enne egy különleges, ám egyszerű tortát? Most ezt a nagyon finom az amerikai sajttortát ajánljuk. Nem lehet elrontani! Jó étvágyat!

Kinyitottam a csapot és a Valentin kúszott ki belőle 

Azt álmodtam, hogy fogat akartam mosni a mákos tészta után, de amikor kinyitottam a csapot, a Valentin kúszott ki belőle. Szőrcsuhát viselt és homlokán valami márkajelzés villogott.

Kaviáros tésztalapocskák és csokis sült körte Valentinra 

Azt már régóta tudjuk, hogy a petrezselyem, a kaviár, a kagyló, a csokoládé, a chili, mind-mind vágykeltő finomságok. A csábítás étkeit azonban otthon, mi magunk is elkészíthetjük. A hatás garantált!

Milyen virágot vegyünk Valentinra? 

Nem kell feltétlenül pirosban úsznia ennek a napnak, hiszen Valentin ma már nem csak a szerelemesek ünnepe. A jácint mind cserepes és vágott formában már most is elérhető a virágüzletekben, óriási színválasztékban.

Mi a szerelem? 

Ha annak alapján határozzuk meg a szerelmet, amilyen megnyilvánulásokat többnyire tapasztalunk, akkor sokkal jobban hasonlít a gyűlölethez, mint a barátsághoz! - La Rochefoucauld

Az elhízás fájdalommal is jár 

Magyarország a kóros elhízás éllovasa Európában, mivel a lakosság 28,5%-a szenved ennek a szó szerint súlyos következményeitől. Szomorú, hogy magasan vezetjük a statisztikákat, a második helyezett Nagy-Britanniában is „csupán” 26,1 % a kórosan elhízottak aránya. Az elhízás mértékét az úgynevezett BMI testtömeg-index alapján számítják, amely a magasság és a testsúly adataiból levezetett arányszám. 25-ös érték felett a BMI index túlsúlyt mutat, 30 fölött pedig kórosan elhízottnak számít valaki.