Életforma cikkei

A hormonok előre jelzik az asztmás rohamot
Kutatók szoros összefüggést találtak a nők menstruációs ciklusa és az asztmás tünetek változása közt. A módszer segítségével csökkenthető, vagy megelőzhető a rohamok kialakulása.

Mandzsettás karaj
Mandzsettás karaj: Egy szép egész karajt kicsontozunk és minden íntól, zsírtól megszabadítunk.
Feltesszük főzni annyi páclében, amennyi a húst éppen ellepi.
Nagyanyám trükkjei folttisztításra
A minap nekiláttam a heti mosásnak, mikor a szennyes aljáról rám vigyorgott az egyik ünnepi abrosz. Elbújt, ott maradt, benne az újév minden boldogsága: viasz, vörösbor, kávé.

Mikortól és milyen ételeket adhatunk a babának?
Kisbabánk fejlődése során számos kérdés vetődhet fel bennünk, például az egyes ételek bevezetésének időpontjával kapcsolatban is. A következőkben a hozzátáplálással kapcsolatban felmerülő leggyakoribb kérdésekre keresünk válaszokat, szakértőnk segítségével.
Napi egy óra gyaloglás védi a középkorú nőket
6000 lépés védi a középkorú nőket. Legalább ennyi lépést kell megtenniük azoknak a középkorú hölgyeknek, akik szeretnék csökkenteni a cukorbetegség és a metabolikus szindróma kockázatát. Hart Nikolett, az Oxygen Medical humánkineziológusa szerint az aktivitás a döntő, de minél inkább személyre szabott egy program, annál hatásosabb.

Hideg-meleg bőrvasalás
A bőr ápolásában, szépítésében régóta hasznosítjuk a hő és a hideg fiziológiai hatását. Gondoljunk csak a váltózuhany, a szauna vagy a hideg borogatás előnyös élettani hatásaira.

Mitől van pocakod? Tények és tévhitek
Ön hogy viszonyul a hasához? Naponta hadat üzen neki, vagy elégedett vele, még akkor is, ha korántsem tökéletes? Önben is számtalan kérdés merül fel e kényes testrésszel kapcsolatban? Cikkünkben összefoglaltuk a legfontosabb tudnivalókat.

Erős drog a szerelem
Azt szokták mondani, hogy a szerelem megnöveli az ember energiáját. Igen ám, de legalább annyit (ha nem többet) fel is emészt.

Méz a szépségért és erotikáért-házi kencékkel
A gyógyító és megelőző hatás vitathatatlan, de az erotikus hatását sokan kétlik. Jó tudni, hogy az elrágcsált lépes méz gyógyítja a szájüregi fertőzéseket, erősíti a fogínyt. Teában, vízben feloldva megszünteti az orrdugulást. Az ázsiai népek szerint a méhviasz megakadályozza az öregedési folyamatokat és az impotenciát.
Egy gyermekre vágyó pár története
Julianna és párja 7 éve vannak együtt, a házaspár mai mércével mérve fiatalon döntött úgy, hogy gyermeket szeretnének vállalni. Annak ellenére, hogy azt gondolták, hogy nincs semmi akadálya, hogy szülővé váljanak mégis sokat kellett küzdeniük, amíg gyermekeiket – egy kisfiút és egy kislányt - a karjaikban tarthassák. Azért vállalkoztak arra, hogy mesélnek kálváriájukról, mert remélik, hogy történetük segít erőt adni azoknak a pároknak, akik még az útjuk erején járnak.
Pulykaszelet mozzarellával és Nápolyi spagetti
Egyszerű, ám különleges finomságok.Zöldséges is, tésztás is, sajtos is, így hát mindenki megtalálja a kedvére valót, ráadásul a csontokat is erősítik. Egészségedre!
Legyél Te az első ADEN- lány!
A James Bond lányok után mi nem arra kérünk Téged, hogy leplezd le a gonosztevőket, ennél sokkal csajosabb programot kínálunk Neked!
A korai petefészek elégtelenségről-szakorvostól
A korai petefészek kimerülés szindróma, azaz premature ovarian failure (POF) sajnos számos nőt foszt meg attól a lehetőségtől, hogy saját gyermekük szülessen. A témával kapcsolatban Dr. Csajbók Éva endokrinológust, valamint Dr. Vereczkey Attila meddőségi és endoszkópos specialistát kérdeztük.
Káposztás nokedli kolbásszal
Ez egy igen gyorsan, könnyen elkészíthető és olcsó étel, egészen különleges ízeket rejt. Próbálják ki, könnyen össze lehet ütni akár egy váratlan vendég érkezésekor is.
Súlyos felnőttkori bajoktól óvhatja meg gyermekét a várandós nő
Csökkentheti az utódnál évtizedekkel később a magas vérnyomás és a mentális problémák kockázatát, ha a várandós nő elegendő kolint fogyaszt, állapították meg amerikai kutatók, akik azt is elképzelhetőnek tartják, hogy a jövőben a kolin pótlását ugyanúgy ajánlják majd a terhesség alatt, mint most a folsavét.
Stresszoldás színekkel
Napról napra rohanás, stressz, kapkodás, folyamatos teljesítés, amíg bírjuk. Mindeközben muszáj valamikor feltöltődni! Nagyon fontos, hogy szervezetünk is megkapja, ami jár neki, ugyanis előbb-utóbb baj lesz abból, ha mindig csak elveszünk az energiájából, de nem pótoljuk azt.
A világ legfurcsább automatái
Itthon erre még nincs igény, de Beverly Hills-ben érintőképernyős automatákból lehet vásárolni kaviárt, csigát, szarvasgombát és egyéb nyalánkságokat.
A legfontosabb előkészületek téli utazás előtt
Jön a téli utazási szezon, ideje ellenőrizni a téli gumit, a hóláncot és zöldkártyát. A K&H Biztosító összefoglalta a legfontosabb tudnivalókat.
Csodás bőr a terhesség alatt és után!
A fogantatás pillanatától kezdve számos változás kezdődik szervezetben, mely a magzat egészséges fejlődését szolgálja. Dr. Boros-Gyevi Márta, az Oxygen Medical bőrgyógyász- kozmetológusa a várandósság alatti hormonális és kötőszöveti változások hatásairól beszélt, amelyek a bőr és a haj állapotát érintik.
Hogyan erősítse immunrendszerét?
Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrendkiegészítőkkel, de ha tartósan és a lehető legtermészetesebben szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás. Hart Nikolett, az Oxygen Medical humánkineziológusa szerint a titok a személyre szabott életmódban rejlik.
Poratka allergia gyógyítás immunterápiával
A teljes kezelés időtartama 3-5 év, az Amerikai Allergia, Asztma és Immunológiai Akadémia frissen közölt kutatása szerint azonban az immunterápia gyermekeknél már három év alatt eredményesen alkalmazható a poratka által okozott allergiás, asztmás tünetek ellen.
Frankfurti borsóleves és Káposztás fánk
A német konyháról elmondhatjuk, hogy nem kifinomult csúcsteljesítményei, hanem a legegyszerűbb, mindennapos ételei szereztek neki nemzetközi hírnevet.
Elhagyott a szerelmed?
Teljesen természetes mindannyiunk számára, hogy fáj, ha valakit elveszítünk, de a visszautasítás talán még mélyebben érinthet bennünket, mint a halál, mert megmarad a fájdalmas ütés nyoma, ami önérzetünk sérülésében, önbizalmunk elveszítésében nyilvánul meg.
Petefészekciszta?
A pubertáskortól a menopauzáig bármikor kialakulhat petefészekciszta, amely az esetek egy részében tünetmentesen el is múlik. Dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza szerint azonban előfordulhat, hogy a ciszta olyan nagyra nő, hogy elkerülhetetlen a műtéti eltávolítás.
Finom, könnyű ételek-recepttel
Ilyenkor, a nagy karácsonyi zabálások és a szilveszteri alkoholizálás után mindannyiunk szervezetének szüksége van egy kis pihenésre és erősödésre. Hiszen a nehéz téli ételek megerőltetik a gyomrot, a beleket, az átivott éjszakák pedig legyengítik a szervezetet. Úgyhogy regenerálódjunk finom, könnyű ételekkel!
Hogyan spórolhatunk a legtöbbet?
Vessünk egy pillantást a legtöbb otthonban előforduló villanybojler biztonsági szelepére! A szelep feladata a felfűtés során bekövetkező térfogat-növekedés okozta túlnyomás kiegyenlítése. Ha nem fűt a bojler, nem szabad csepegni a szelepnek.
Egészséges táplálkozás a gyermekáldásért
Közhely, de igaz, egy nő bármit megtenne azért, hogy ne legyen gyermeke és azért is, hogy legyen. Szakértőnk, Schmidt Judit - a Versys Clinics Humán Reprodukciós Intézet dietetikusának - segítségével bemutatjuk, hogy az étkezés terén mi mindent tehet meg egy tudatos nő a gyermekáldásért…
Avokádókrém ínyenceknek!
Az avokádókrémet fogyaszthatjuk pirítóssal, vagy uborkás szendvicsnek friss kenyérre kenve kígyóuborka szeletekkel.Jó étvágyat kívánunk!
Mennyire ismeri önmagát?Tesztelje
Van képe hozzá, hogy megismerje Önmagát? Itt talál néhányat, amelyek közül elég egyet kiválasztania, hogy egy kis útmutatót kapjon Önmagához! Játékos önismeret vállalkozó szelleműeknek.
Újévi ünnepi ebéd-receptekkel
Olasz kagylóleves Kacsamellsaláta, Tengeri hal sonkaköntösben, Gyümölcsös palacsinta vaníliás fahéjöntettel. A menüt összeállította és megfőzte Szőnyi László és Bán László.
Az értékes kapcsolatok a legsérülékenyebbek...
A tv felé fordulok, és látom, hogy egy fiatal nő, valószerűtlenül gyönyörű haját végigsimítva figyelmezteti sorstársait, hogy csakis a megfelelő sampon kiválasztása véd meg bennünket korunk pestisétől, a töredezett és száraz hajtól. "Az értékes dolgok a legsérülékenyebbek"- hallom a nagy igazságot...
Új év! Régi élet?
A szilveszteri vidám pezsgő durranás pillanatában, hány és hány millió ember fogadja meg hogy jövőre már másképp lesz minden? Eljön végre a fogyókúra ideje, a sportos és egészségesebb élet, a több könyv és tanulás időszaka, a stresszmentes élet, és ki tudja még milyen fogadalmakat ígérünk meg magunknak. Azonban valóban új élet köszönt be a régi helyére? Ezt a témát járja picit körbe ez a mostani cikk, és talán még felismerés is gyúlhat arra, hogy felesleges várnunk a következő szilveszterig a fogadalmakkal és megvalósításokkal.
Sms válogatás!
Bizony nem könnyű feladat ízléses, ugyanakkor szellemes BUÉK sms-ekre lelni. Íme egy kis válogatás a legjobbakból...
Ezt sem lehet elég korán elkezdeni!
A hazai lakosság pénzügyi kultúrája még mindig messze elmarad a nyugat-európai országokban megszokottól. Mint oly sok mindent, bankolni, takarékoskodni és a pénzzel bánni is leginkább gyerekkorban lehetne megtanulni, ám nálunk erre kevés lehetőségük van az általános iskolásoknak. A Bankmonitor.hu piaci körképéből kiderül, hogy mindössze hat országos hálózattal rendelkező bankban nyithatunk számlát 14 éves kor alatti gyereknek.
Forralt bor – már a rómaiak is szerették!
Nincs is jobb, mint az átfagyott testet és lelket jó meleg itallal felélénkíteni! A forró tea is remek, de így ünnepekkor, év vége felé a forralt bor sem megvetendő! Igaz, alkohol- és viszonylag magas cukortartalma miatt nem mindenkinek ajánlható jó szívvel, de azért vannak pozitív élettani hatásai is.
Új teszt elérhető itthon várandósoknak
Németország, Ausztria, Liechtenstein és Svájc után immár Magyarországon is elérhető a PrenaTest®, Európa első non-invazív molekuláris genetikai vizsgálata, amely a magzati Down-kór (a 21-es triszómia) anyai vérből történő kiszűrésére szolgál. A teszt a várandóság 12. hetétől alkalmazható, azon várandósok számára, akiknél magas a Down-kór jelenlétének kockázata magzatukban.
Ön tudja, mi újrahasznosítható?
Eltérő rendszerességgel, de immár a magyar lakosság 55%-a gyűjti szelektíven az italos kartondoboz hulladékot, noha ennél jóval nagyobb arány, 89% tudja, hogy ez a csomagolási hulladék újrahasznosítható.
Mától Vinorium Borbár a Jókai téren!
A Vinorium Borbár két ünnep között megnyitja kapuit és palackjait a belvárosi Jókai téren, egy régi hagyományokat friss szellemiséggel ötvöző hangulatos vendégtérben!
Kék szemű szülőknek csak kék szemű gyermeke lehet
A kék szemű férfiak a kék szemű nőket részesítik előnyben - mutatták ki norvég tudósok, akik ezt azzal magyarázzák, hogy ebben az esetben a gyerek szemének a színe egyértelműen mutatja az apaságot.
Olasz pizza fáradt háziasszonyoknak!
Gyorsabb az elkészítése, mintha megrendeljük valamelyik pizzafutárnál, és ízlésünk szerint fűszerezhetjük, ki-ki ízlése szerint. Ünnepek utáni fáradt háziasszonyoknak!
Gyermekeknél is koleszterinszűrés?
A kezdeményezés természetesen az Egyesült Államokból indult ki, de aki a nyári szezonban jobban körülnéz a hazai vízpartokon, strandokon, tapasztalhatja, hogy hazánkban is aggasztóan sok a túlsúlyos gyermek.
Figyelem, egyre több a cukorbeteg!
A cukorbetegek száma a világon évről évre növekszik, pedig az étkezési szokások megváltoztatásával, fogyással, diétával, mozgással a betegség kialakulása megelőzhető. A diabétesznek számos szövődménye lehet, az elhanyagolt lábbetegségek miatt hazánkban naponta átlagosan hét amputációt végeznek…
"Zorba, a görög" legkedvesebb salátái
Tzatziki, gyros, fetasajt, úzó és Metaxa...ugye ismerős? Még annak is, aki sosem járt Zorba földjén. A méltán kedvelt görög salátákból ajánlunk néhányat...
Csak kérned kell az angyali segítséget?
Folyamatosan körülvesznek minket, segítenek nekünk, óvnak a bajoktól. Védőangyalaink folyton ott állnak mellettünk, mégsem vesszük észre őket, és legtöbbször kommunikálni sem tudunk velük. Pedig olyan jó lenne néha kérni valamit, segítséget, reményt, örömöt.
Isteni Vaníliakrémes szőlőkocka
Készítsünk szőlős desszertet.Az elkészítési idő ugyan legalább 1 óra, de kiválóan befogható a család többi tagja, például a szőlő szemezgetésébe, félbe vágására.
Hogyan teremtsünk magunk körül rokonszenves légkört?
Szepes Mária. Amikor gyermekkoromban nagy élvezettel Pöttyös Panni könyveket lapozgattam, fogalmam se volt arról, hogy ki ő. Legalább 25-30 évnek kellett ahhoz eltelnie, hogy ismét a kezembe akadjon egyik mágikus könyve. Most ismét üzent - Mindenkinek!
Használjuk fel a karácsonyi maradékot!
Mivel valószínűleg napokon keresztül nehéz ételekkel tömjük magunkat, vágyunk már valami könnyűre, ami nem terheli a gyomrunkat. Ebben az esetben jöhet egy kis saláta. Receptjeink segítenek!
"Ne mutasd a könnyeidet!"- így szól a parancsolat
"A könny, a megfagyott élet áradása. A határaink oldása. Szeretek, s ettől valami kőszerű keménység fölolvad bennem, s olvadni kezdek." - írja Müller Péter az Örömkönyvben.