Életforma.hu


Minden hatodik ember volt már depressziós

Minden hatodik ember volt már depressziós 

A depresszió ma az egyik legelterjedtebb népbetegség szerte a világon így Magyarországon is. Nem lehet eleget beszélni erről a tabu témáról, hiszen még mindig sokan titkolják, nem kezelik betegségüket, és megalapozatlan magyarázatokkal nyugtatják magukat. Sokak szerint aki felvállalja a betegségét, azt megbélyegzik. Minden hatodik ember - a nők 24, a férfiak 10 százaléka - élete során legalább egyszer megtapasztalja a depresszió kínjait, amelyek súlyos esetben leírhatatlan szenvedést okoznak, végkifejletként pedig akár öngyilkosságig is vezethet!

Jegyezd meg: Nivegy-völgy! 

Egy kerékpár és egy tábla jelzi Zánka felől, a 71-es úton, hogy Barátom, ha felhajtasz a Tagyon Birtokra, azonnal ingyen fröccsöt vagy bodzaszörpöt kapsz! És ki tudna ellenállni a csábításnak egy jó kis tekerés után! Ami pedig ott vár, az a pazar kilátás, a béke, a madárcsicsergés, a szép kirándulások, a vitorlázás, a kemencében sült ételek, a páratlan helyi borok, szörpök, mézek...   
"A rút kiskacsa, aki nagy pénzt hoz"...

"A rút kiskacsa, aki nagy pénzt hoz"... 

  Kevesen tudják, hogy Judy Garland egyike azon számos művésznek, akiknek leépülésében, halálában nem kis szerepet játszottak a pszichiátriai szerek és kezelések. A világsztár e napon született - emlékeztet Hídvégi Klára, az Állampolgári Bizottság az Emberi Jogokért Közép-Kelet-Európa Alapítvány képviselője. 
Zöldtea a reuma ellen?

Zöldtea a reuma ellen? 

A reuma, a rheumatoid arthritis tünetei megkeseríthetik a betegek életét, de egy új kutatás szerint a zöldtea hatóanyaga segíthetnek a panaszokon. Dr. Pál Mónika, az Oxygen Medical reumatológusa a már bevált kezelési lehetőségekről beszélt.
7 elemes csúszdapark

7 elemes csúszdapark 

Bár még jönnek-mennek a viharok, egyre biztosabban kijelenthetjük, hogy beköszöntött az igazi nyár. A jó idővel együtt pedig vízzel telnek meg a strandmedencék is, így a Harkányi Gyógy- és Strandfürdőben is, ahol e mellé heteken belül megnyílik a legújabb attrakció, a hét elemből álló csúszdapark!
Mi a manó? Jönnek a mesterséges spermiumok?

Mi a manó? Jönnek a mesterséges spermiumok? 

Tudósoknak sikerült laboratóriumban előállítaniuk mesterséges spermiumokat, ami sok meddő férfinak adhat reményt az apává váláshoz. A megvalósulásához azonban még szükséges a humán technika teljes kifejlesztése, és az orvosetikai kérdések tisztázása.
Tudd, mit csinál a gyerek az interneten!

Tudd, mit csinál a gyerek az interneten! 

A mai gyerekek két összefüggő világban élik életüket, így offline és online is különböző veszélyek leselkednek rájuk. Ráadásul a mai tinédzserek sem szeretik, ha a szülők túlzó felügyelettel szeretnének bepillantást nyerni az online életükbe. De akkor mit tehetnek a tudatos szülők? Mire érdemes odafigyelni gyerekeink viselkedésével kapcsolatban és milyen eszközök vannak a segítségünkre, a nagyobb felügyelet elérése érdekében?
Mennyire veszélyesek a mindennapi nassolások?

Mennyire veszélyesek a mindennapi nassolások? 

Hogyan különböztethetjük meg a kis étkezéseket a nassolástól? Például a táplálkozási napló rendszeres vezetésével, amely rengeteg fontos dologra rávilágít, és segíthet abban, hogy végre leadjuk a plusz kilókat és egészségesebben éljünk!

Cukrom, cukrom! És a bébim? 

A terhesség alatt néhány vizsgálattal minden nő találkozik, legyen bár tökéletesen egészséges, vagy veszélyeztetett terhes. Ezek közül az egyik a cukorterhelés, melynél a terhességi diabéteszt szűrik ki a szakemberek. A cukorbetegség igazolása után a megfelelő diéta betartása alapvető fontosságú, de sokan nem tudják, hogy mik azok a részletek, amikre fokozottan figyelni kell. A témában Sárga Diána, a Budai Endokrinközpont dietetikusa segít eligazodni.
Éjfélkor indul útjára a bőratka...

Éjfélkor indul útjára a bőratka... 

A bőratka a bőrön – elsősorban az arcon és a hajas fejbőrön - élő apró élősködő. A szabad szemmel nem látható élőlény nappal a szőrtüszőkben és a faggyúmirigyekben él, éjszaka viszont enyhe bizsergő, viszkető érzést okozva indul útjára a bőr felszínén.

Bajban a gyomrod? Van 5 tippünk a jobb emésztésért 

A rendszertelen étkezés, stressz és kevés mozgás miatt sokan küzdenek emésztési panaszokkal. A gyomor- és bélrendszeri problémák hátterében a banális problémáktól a súlyos elváltozásokig több kiváltó ok is meghúzódhat.

Hány centis az igazi? 

A szakember szerint maximum 2 centis sarok az, ami tartós viselése ideális lehet, és hosszabb távon nem okoz mozgásszervi, vagy neurológiai panaszokat. Sokan ugyanis nem gondolják, hogy nemcsak boka-, térd, vagy éppen hátfájdalmakat okozhat a magas sarkú viselése, hanem akár fejfájáshoz is vezethet. Nyáron pedig különösen fontos, hogy milyen cipőt választasz!

Csak óvatosan a növényi tejekkel! 

Azoknak, akik érzékenyek a tejfehérjére, ma már széles választékban kínálnak a gyártók gabona és magtejeket. Azonban ha inzulinrezisztenciával is küzdenek, akkor a növényi tejek közül is erősen válogatni kell - figyelmeztet Varga Dóra, a Budai Endokrinközpont dietetikusa. 

1441 medence száll ringbe 

Már zajlik a nagy hazai fürdőverseny, Az Év Fürdője. A termalfurdo.hu 2016. május 1. és augusztus 31. között, a Magyar Fürdőszövetség szakmai támogatásával, második alkalommal szervez közönségszavazást, amelynek keretein belül Magyarország legjobb fürdőit keresi.

Hosszú Katinka, a márkaarc 

Hosszú Katinka, a világ legtöbbet versenyző úszója immáron másfél éve dolgozik együtt a  táplálék-kiegészítő gyártójával, a BioTechUSA-val. Ez az együttműködés most azonban egy teljesen új szintre lépett!

Jó hírt kapott Keresztes Ildikó és Varga Győző 

Keresztes Ildikó és Varga Győző köztudottan rajonganak kutyájukért. Az énekesek hallottak már a nálunk is terjedő szívférgességről, ezért Lizát és Bizsut elvitték szűrésre, ahol kiderült, hogy a kutyák makkegészségesek. Hogy ez a későbbiekben is így maradjon, Ildikót és Győzőt a megelőzésről is tájékoztatta az állatorvos.  

Mi okozhat éjszakai köhögést? 

A fekvő helyzetben jelentkező köhögés gyakori panasz, ami miatt sokan nem tudják kipihenni magukat. Az elalvást is megnehezítő, vagy éjszakai ébredést okozó köhögésnek több oka is lehet. Elég lehet néhány apró változtatás is, hogy megszabaduljunk tőle, olykor azonban orvosi kezelés szükséges.

Inkább szagoljunk, és nézzünk nagyítóval! 

Ki ne emlékeznék a sok évvel ez előtti címkehamisítási botrányra. Azóta tudjuk, hogy a friss terméket ígérő csomagolás is rejthet romlott ételt. Jómagam mindig megnézem a címkén a szavatossági időt, és bár olvasáshoz szemüveget használok, vásárláshoz nagyítót is viszek magammal, hiszen a termékeken lévő írások – szabálytalanul  - többnyire alig észrevehetők - figyelmeztet Szigethy Emma.

Óvd a tested kapuját! 

Gyakran nevezik a test kapujának a szájat, hiszen a káros anyagok ott jutnak ne a legkönnyebben a szervezetbe. Ezért nagyon nem mindegy, hogy mit használunk a fogak, a szájüreg vagy éppen az ajkak tisztítására és ápolására. Szerencsére ma már a natúrkozmetikumok között is minden szükséges készítményt megtalálunk az ajakbalzsamoktól a fogkrémekig, illetve szájvizekig.  

Katamarán Rozé a sláger 

Jön a nyár, nincs is jobb, mint a teraszon üldögélve nézzük a naplementét, zenét hallgatunk, és kortyolgatunk egy kellemes rozét. Régebben annyira nem volt kedvelt, de az utóbbi időben egyre többen keresik ezt a borfajtát. A könnyű nyári ételekhez, a salátás baromfis fogásokhoz nagyszerűen illik. Vagy mint említettem: csak úgy magába...  

Segítsd te is a vakvezető kutyák kiképzését! 

Miközben Magyarországon évente 5-6 ezer ember veszíti el teljesen a látását, vagy válik súlyosan látássérültté, ma mindössze 136 embernek tud segíteni egy vakvezető kutya. Rengetegen várakoznak évek óta hiába, pedig egy ilyen társ sokaknak az egyetlen lehetőség lenne arra, hogy visszaszerezzék önállóságukat, és biztonságosabban éljenek.

Ezért veszélyes a nyár a dohányosokra! 

Itt a nyár, a nyitott helyiségekben a dohányosok szabadon rágyújthatnak, így sokkal kevésbé vannak ösztönözve a káros szenvedélyük visszatartására. Ez a légúti betegségekben szenvedők számára még több veszélyt hordoz, hiszen ilyenkor halmozódhatnak a kockázati tényezők.

Szóval, ezért büdös a Sanyi szája... 

A kellemetlen szájszag nem csak az elhanyagolt szájhigiénia következménye lehet, akár emésztőrendszeri problémák is okozhatják. Először én is azt gondoltam, hogy Sanyi nem mos rendesen fogat. De más oka volt...

Óvakodj a vietnami kardhaltól! 

Higannyal szennyezett kardhal steak-ről érkezett riasztás a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatalhoz az Európai Unió gyorsvészjelző rendszerén (RASFF) a belga hatóságtól. A Seaboy márkanéven forgalmazott, 1 kg-os kiszerelésű, vietnami eredetű fagyasztott termékből Magyarországra is érkezett. A kifogásolt termék egyszeri, vagy rövid időszakon keresztül történő fogyasztásától nem valószínű, hogy bárki megbetegszik! 

Tényleg! Mitől is köhög a gyerek? 

Az allergiás betegségek – ide tartozik többek közt az asztma és allergiás nátha, a táplálékallergia és az ekcéma - előfordulása családi halmozódást mutat. Egy allergiás szülő esetében 30%, ha mindkét szülő allergiás, majd 80% az esélye annak, hogy a gyermeknél is megjelenik majd valamilyen formában. Ők azonban csak a hajlamot öröklik, nem magát a betegséget. Ha például a szülő pollenallergiás, a gyereknél ételallergia, vagy asztma is kialakulhat, emellett az allergiás tünetek életkoronként is eltérő tünetekkel jelentkezhetnek.

Tudod milyen a jó hegymászó? Elárulom: öreg! 

Egy hete ért haza az Annapurnáról, egy hónapon belül pedig újabb hegyre, a világ második legmagasabb csúcsának megmászására készül. Az Elviszlek magammal legutóbbi epizódjában Klein Dávid azt is elmondja, hogy mi a közös a hegymászásban, a költészetben és a szerelemben.

Fejfájás típusok - te melyiktől szenvedsz? 

Lüktet, nyilall vagy hasogat a feje? Oka sokféle lehet, a csokoládétól egészen a gerincproblémáig. Neked melyik jutott?

Hitek és tévhitek a pikkelysömör kezeléséről 

A pikkelysömör vörös, hámló plakkokkal jelentkező krónikus bőrbetegség. A tünetek a teljes testen előfordulhatnak, de főként a hajas fejbőr, a térd, könyök és körmök érintettek. A kezelés élethosszig tartó odafigyelést igényel, így fontos, hogy a betegek ismerjék a terápiával kapcsolatos tényeket és gyakori tévedéseket.

Ők nem kívánnak kéz- és lábtörést 

Megnyílt Magyarország első 0-24 órás, folyamatos sürgősségi ellátást nyújtó, magán baleseti sebészete, az Ars Medica Lézerklinika. A non–stop működő baleseti sebészet hiánypótló intézmény a fővárosban. A könnyű és közepesen súlyos, elsősorban végtagi sérülést elszenvedőknek nyújt azonnali orvosi segítséget.  

Mindig kellenek a könnyek! 

Aki sokat ül számítógép vagy tévé előtt, és légkondicionált környezetben tartózkodik, gyakran tapasztalhat égő érzést vagy fáradtságot a szemében. Dr. Tóth Eszter, az Oxygen Medical szemésze szerint az úgynevezett száraz szem szindróma civilizációs betegségnek tekinthető.

Baj van a csecsemők szemével! 

Tíz egészségesnek vélt kisgyermek közül egynek a szeme beteg, ez három esetben kancsalságot takar. A betegség gyógyítható, az eredményes kezeléshez azonban fontos, hogy időben felismerjék a rendellenességet. A kancsalság szűrése hagyományos, pupillatágításos vizsgálattal is végezhető, ennél azonban már van barátságosabb speciális megoldás is.

Tudatos életvezetés? Kezdjük a konyhában! 

A kampányszerű diéták anomáliája, hogy önsanyargatással szeretnénk egyensúlyba kerülni önmagunkkal. Amíg így gondolkozunk, nem tudunk igazi változást elérni. Időszakos megoldások helyett a saját életritmusunkhoz és személyiségünkhöz igazodva lassú léptekkel érhetjük el a testi-lelki egyensúlyt.

5 tipp a torokfájás enyhítéséhez 

A változékony időjárás miatt ismét egyre többen panaszkodnak torokfájásra. A tünetek enyhítésére házi praktikákat érdemes bevetni az első napokban, de hosszabb ideje fennálló, vagy erősödő panaszok esetén orvosi vizsgálat szükséges. Íme 5 remek tipp!

Makacs nyaki problémáid vannak? Van rá megoldás! 

Az egyik leggyakoribb panasz, amellyel orvoshoz fordulunk, a nyak- és váll körüli fájdalmak. Ez a probléma leginkább a vállövet tartósan terhelő foglalkozásokat űzőket - a fodrászt, kozmetikust, számítógéppel dolgozókat - érinti. Van-e tartós megoldás nyaki fájdalmakra?

Vigyázz, halálos veszélyben lehet a kutyád! 

A szívférgesség a kutyák életét fenyegető, súlyos megbetegedés. Az elváltozás hátterében a 10-30 cm hosszúságot is elérő fonálféreg, a szívféreg áll, mely a kutya szívében, tüdejében és a tüdő nagyobb ereiben él. Kártétele következtében tüdő és szívelégtelenség alakul ki, illetve több belső szerv károsodásáért is felelős lehet a kifejlődése során a szervezetben történő vándorlásának köszönhetően. Háziállataink közül a szívférgesség a kutyák és macskák ritkán a vadászgörények parazitás megbetegedése, de a hazai vadállományban az aranysakál és a vörös róka is fertőzött a legújabb kutatások szerint.

Egy jó kis gyógytorna gerincsérv ellen? 

A mozgásszegény életmód a mai modern világ egyik jellegzetessége. Ennek számos káros következménye van az egészségre nézve, mint pl. elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség, és a legkülönfélébb mozgásszervi problémák. A gerinc csigolyáinak megbetegedése, a gerincsérv vagy más néven porckorongsérv egyre gyakoribb kórkép, mely károsan befolyásolja a munkavégző képességet, illetve mindennapi teendőink ellátását.

Így lehet világbajnok feneked gyorsan 

Alig akad olyan nő, aki ne vágyna szebb popsira. Ki formásabbat, ki kisebbet, ki feszesebbet szeretne. Azonban a fenék az egyik legnehezebben alakítható terület, csak óriási munka árán formálható. Ebben segít az elektrokozmetikai fenékemelés, mellyel látványosan visszanyerhetjük a legjobb formánkat. Ezzel hozta magát formába Kulcsár Edina a 2014-es Miss World második helyezettje egy fürdőruha fotózásra készülve 2015-ben. Az eredmény magáért beszél!

Jaj, ne! Allergiából asztma? 

A légúti allergiás betegek gyakran számolnak be idővel megjelenő asztmás tünetekről is. Mit tehetünk, hogy a betegség lefolyását megváltoztassuk, hogy elkerüljük az asztma kialakulását?

Cseh tankok Budapesten 

Felavatták a Pilsner Urquell tankos verzióját az Anker’t szezonnyitója előtt. A Tankovna egyenesen a plzeňi gyárból hozza a friss, pasztőrözetlen sört, így olyan, mintha a sörgyárban innánk. Ezentúl a három tradicionális cseh csapolási technikával kérhetjük a sörünket.

Teniszkönyök, golfkönyök - elegáns betegségek? 

Közeledik a nyár, ilyenkor gyakran sportolunk a szabadban, teniszezünk, tollasozunk, röplabdázunk, golfozunk, intenzíven használjuk a könyökünket, illetve az alkarunk izmait és ízületeit. Ha gyakran, és folyamatosan ismételünk egy bizonyos mozdulatsort, és túlterheljük ezeket a területeket, teniszkönyök, illetve golfkönyök alakulhat ki – mondja Dr. Arnold Dénes Arnold a Fájdalomközpont aktív fájdalomspecialistája.

Mikor kell kihúzni a bölcsességfogat? 

A bölcsességfog sokszor rossz irányban vagy túl kevés helyen próbál kibújni, amivel a többi fogat is veszélyeztetheti. Dr. Németh Bertalan, az Oxygen Medical szájsebésze az eltávolítás lehetséges okairól beszélt.

Mennyit igyunk futás közben? 

A tavasz az igazi futószezon kezdetét is jelenti. A jó edzésterv és a megfelelő felszerelés mellett fontos odafigyelni a helyes, egészséges hidratálásra is annak érdekében, hogy az edzés igazán sikeres és hatékony legyen.

Nem minden bőrkiütés ekcéma 

Az allergiás bőrbetegségek leggyakoribb formái közé tartoznak a különböző ekcémák. A vörös, száraz, viszkető foltokkal jelentkező betegség tünetei életkoronként is mutathatnak eltéréseket. Azonban nem minden viszkető vörös folt vagy plakk hátterében áll allergiás ekcéma – hívja fel a figyelmet dr. Garaczi Edina bőrgyógyász-allergológus, a Budai Allergiaközpont orvosa. Az ekcéma bizonyos esetekben hasonló lehet például a pikkelysömör tüneteihez, vagy felületes gombafertőzéshez.

Hogy miket meg nem eszünk, iszunk? 

A mikroműanyagok a környezeti előfordulásuknál jóval koncentráltabb formában juttatják a szennyezőanyagokat az élőlények szervezetébe. Már nem csak az óceánokban, hanem az édesvizekben is igen nagy mennyiségben fordulnak elő, a Duna mikroműanyag-hozama például évi 1500 tonnára becsülhető. A Laboratorium.hu cikkében azzal foglalkozik, miért olyan veszélyesek a mikroműanyagok.

Tudj időben egyet hátra lépni! 

Mindened megvan, mégsem vagy boldog? Ugye te is találkoztál már az úgynevezett jól menő vállalkozóval! 40-es, 50-es éveit tapossa, cége befutott, ahogy mondani szokták, mindene megvan, szép család, otthon, nyaraló, kocsik, és egyszer csak megkeseredett lesz, esetleg mindent felrúg, végül megbetegszik!

Minden 4. nő szenved a migréntől 

Az emberek csaknem 10 százaléka szenved migrénben, de nagyon sok esetben sem a gyógyszerek, sem az ágynyugalom nem használ. Kialakulásának pontos oka még ma sem ismert, de a szakértő szerint mozgásszervi panasz, a nyakizmokat érintő krónikus izommerevség, vagy izomgörcs is állhat a háttérben.

Szex, szerelem és barátság is kell az egészséghez!!! 

Az immunrendszer a szervezet védekező mechanizmusa, a fertőzések elleni védekezésben részt vevő sejtek, szövetek és szervek együttese. Prof. Balázs Csaba, a Budai Endokrinközpont immunológus, endokrinológus orvosának segítségével megtudhatjuk, hogy melyek azok a körülmények, vagy szokásaink, amelyekkel gátoljuk az egészséges működését.

Ételadalékok is okozhatnak allergiát 

A szaknyelven additív allergiának nevezett betegséget a termékekben jelenlévő tartósítószerek és különböző adalékanyagok, antioxidánsok, esetleg mesterséges színezékek és ízfokozók okozzák. Előfordulhat, hogy két összetevő külön-külön ártalmatlan, együtt azonban allergiás reakciót vált ki.