Életforma.hu


10 szuper vágykeltő étel

10 szuper vágykeltő étel 

Enni mindenki szeret, de miért ne fogyaszthatnánk olyan nagyszerű ételeket, amelyek a vágy felkorbácsolásában is segítségünkre lehetnek? Ráadásul ezek nem csak a libidóra vannak jó hatással, könnyen bele is illeszthetők a mindennapok egészséges táplálkozásába.
Valentin-nap számokban

Valentin-nap számokban 

Egy felmérés azt vizsgálta, milyen típusú ajándékokat szeretnének a magyarok kapni Valentin-napra, mennyit szánnak a meglepetésekre, valamint, hogy elnyerik-e a partner tetszését a választott darabbal.
Mikor voltál kivizsgáláson?

Mikor voltál kivizsgáláson? 

Karbantartjuk az autónkat, lakásunkat, folyamatosan gondoskodunk arról, hogy használati tárgyaink megőrizzék jó állapotukat, azonban ez az odafigyelés a legtöbbünknél önmagunk irányába már nem igazán valósul meg.  Legtöbbször csak akkor foglalkozunk saját egészségünkkel, amikor már valamilyen panaszunk van. Az új év tökéletes alkalom lehet arra, hogy ezen változtassunk, jobban odafigyeljünk önmagunkra, és ne hanyagoljuk el szervezetünk „karbantartását” sem
Téli bőrápolási tippek sztároktól

Téli bőrápolási tippek sztároktól 

Ugyan már közel a tavasz, a hideg idő még legalább egy hónapig megterheli a bőrünket. De mire esküsznek a hírességek?
5 tévhit a rákról

5 tévhit a rákról 

A rák szó mindenkiből erős érzelmeket vált ki, és a legegészségesebbekben is szorongást kelt. A félelmek egy része abból is adódik, hogy számos tévhit, megalapozatlan, pontatlan információ él a köztudatban a daganatos megbetegedésekről, illetve azok rosszindulatú formájáról, a rákról. De vajon mennyire megalapozottak ezek a vélemények? A február 4-i Rákellenes Világnap alkalmából ennek járt utána a Budai Egészségközpont.
Jön a First Ladies sorozat!

Jön a First Ladies sorozat! 

Az emberek nagyon izgatja, milyenen azok a nők, akik a világ első számú vezeti mögött állnak. Erre a kíváncsiságra épít a First Ladies sorozat, amit még idén be akarnak mutatni.
Házasság hete

Házasság hete 

Tizennegyedik alkalommal rendezik meg Magyarországon a Házasság hete programsorozatot, ami Angliából indult és mindig a Valentin-nap köré szerveződik, idén pont február 14-ig tart.
Így változtak a járvány alatt a gyerekek internetezési szokásai

Így változtak a járvány alatt a gyerekek internetezési szokásai 

Az Európai Bizottság az elmúlt hónapokban kutatást végzett arról, hogy miként változtak meg a szülők és a gyermekek internetezési szokásai a koronavírus miatti korlátozások és iskolabezárások hatására. Az eredmények azt mutatják, hogy a szülők 58%-át aggasztja gyermeke megnövekedett internethasználata. A szülők félelme nem alaptalan hiszen a megkérdezett fiatalok több, mint fele nyilatkozott úgy, hogy a lezárások előtti időszakhoz képest jóval többször nézi meg social media fiókjait, és összességében is több időt tölt a világhálón.
Mutasd a kisujjad, megmondom, ki vagy!

Mutasd a kisujjad, megmondom, ki vagy! 

Talán meglepő, de a kisujjad alapján megmondható, melyik személyiségtípusba tartozol. Visszafogott vagy? Kiegyensúlyozott, netán energikus? Csak fordítsd meg a tenyered és megtudod a választ.
A nők többet tévéznek, mint a férfiak

A nők többet tévéznek, mint a férfiak 

Emelkedtek a számok az előző évhez képest: a felnőtt lakosság közel fél órával tovább bánulta a képernyőt 2020-ban; viszont jó hír, hogy a gyerekenél csökkent a tévézéssel töltött idő - kérdés persze, mi lépett a helyébe....

Tech-tippek az elmagányosodás ellen 

2021 beköszöntével sokan reménykedtünk abban, hogy ez az év vidámabb lesz a 2020-asnál. A valóság azonban az, hogy még mindig messze vagyunk attól, hogy ismét „valódi” társasági életet élhessünk.

Hétfő van és elseje - jöhet az új fogadalom?! 

Legyen szó az ideális alak eléréséről, vagy az egészségesebb életmódról, az emberek többsége nem veszi szigorúan az újévi fogadalom újévi jellegét. A betartását vajon igen?

Átlagosan 5 évet pazarlunk a közösségi médiára 

A We Are Social és a Hootsuite social media vállalatok legfrissebb közös kutatása szerint a Föld lakosságának 60 százaléka, azaz 4,66 milliárd ember rendelkezik internetkapcsolattal, akik közül 4,14 milliárdan (53 százalék) használják aktívan a közösségi médiát. A 16-64 éves internetezők naponta átlagosan 2,5 órát töltenek a közösségi oldalak böngészésével, ami 5 évnek felel meg egész életük során1. A felhasználók ráadásul egyre fiatalabb korban szoknak rá ezekre a felületekre, hiába 13 év a korhatár a legtöbb platformon.

A járvány óta nő a depressziósok száma 

A segélykérő vonalak stratisztikái szerint nőtt azok száma, akik nem tudnak megbírkózni jelenlegi élethelyzetükkel. A január egyébként is egy nagyon nehéz hónap: az ünnenepeket követő üresség érzése, a napfény hiánya önmagában is megviselhet bárkit, ám a depresszióra hajlamos embereknál komoly esély van a betegség kialakulására.

Újratemetik Gesztesi Károlyt?! 

Halála után alig egy évvel, úgy tűnik, egy rokon szembemenne a színész végakaratával, és ez ügyben már meg is tette az első lépést...

Born In Auschwitz 

Öt éven keresztül forgatta az On The Spot stábja ezt a megrázó filmet, amit ma este, a holokauszt világnapján mutatnak be.

A fürdőtörténelem furcsaságai 

Egy kényeztető spa-nap mindig remek ötlet, igaz? Várj, amíg megismered a régmúlt fürdőzési szokásainak legfurcsább, legviccesebb és legőrültebb pillanatait. Spa-történelem és fürdő-trendek.

A frontok komoly betegségeket okozhatnak! 

Gyerekkorunkban talán mosolyogtunk azon, ha nagymamánk abból jósolta meg az időjárást, sajgott-e a könyöke. Pedig a frontérzékenység nem úri huncutság, létező orvosi kategória.  

Így leszel sikeres az online állásinterjún 

Az állásinterjú minden pályakezdő életében hatalmas mérföldkő. A koronavírus megjelenése sok szempontból megváltoztatta a mindennapi életünket, például a kiválasztás folyamata is szinte teljes mértékben online térbe terelődött. Vajon mi a különbség az online és offline interjúk között? Mire kell figyelni, miket érdemes elkerülni és milyen szempontok alapján vizsgálnak egy jelöltet a felvételiztető bizottság tagjai? Most megtudhatod hogyan készülj fel!

Feladtad a fogyókúrát? Sebaj! 

Vegyél egy nagy levegőt és kifújáskor engedd el minden bűntudatodat. Ugyanis kiderült, a január egyáltalán nem alkalmas egy diéta vagy életmódváltás elindítására.

Méhnyakrák – egy megelőzhető betegség 

A méhnyakrák a mellrák utáni leggyakrabban előforduló rosszindulatú megbetegedés. Ennek megelőzésére hivatott felhívni a figyelmet a ma kezdődő Európai Méhnyakrák Megelőzési Hét.

Rakonczay sírva mesélt a mentésről 

Az extrémsportoló hétfőn indult el másodszor, hogy átevezze az Atlanti-óceánt, de tegnap kimentését kérte.

Fogjunk össze - a Covid-dolgozókért 

A Fogjunkössze.hu még karácsony előtt indította kezdeményezését azzal a céllal, hogy január végéig a COVID osztályokon dolgozóknak és családjaiknak gyűjtsön anyagi támogatást, illetve olyan felajánlásokat, amelyek megkönnyítik mindennapjaikat. Eddig közel 700 család támogatása vált biztosítottá, de több tízezer családon szeretnének még segíteni.

Újdonság a fúziós prosztatabiopszia 

A prosztatabiopsziára, vagyis a prosztata betegségeinek felismeréséhez és elkülönítéséhez (jó indulatú megnagyobbodás, régóta fennálló gyulladás, rákos elváltozás) szükséges szövettani mintavételre számos módszer létezik. Ezek közül úttörőnek számít az MR fúziós biopszia, amely az akár gyulladásokkal vagy életveszélyes fertőzésekkel is járó hagyományos mintavételezéssel ellentétben a legmodernebb és legpontosabb képet adó szövettani forma, amivel praktikusan elkerülhető a fertőzésveszély.

Meglátjuk-e a pozitívumokat is a járvány időszakban? 

Noha az emberek több mint felét érintette negatívan a koronavírus-járvány, észrevesszük annak pozitív hatásait is – mutat rá az NN Biztosító kutatása. A megkérdezettek válaszaiból kitűnik, a bizonytalanságot éljük meg a legrosszabbul, ugyanakkor az összezártság közelebb hozta egymáshoz a családokat, sőt a hobbijainkra és az önfejlesztésre is több időt szentelünk – igaz, ehhez szükséges az anyagi biztonság megléte is.

Ismeritek az apiterápiát? 

Az immunrendszerünk erősítésére a téli hónapokban van a legnagyobb szükség, az egészség megőrzésére pedig hatékony és természetes ősi módszer az apiterápia, mely alatt a méhek által előállított anyagok gyógyító célú felhasználását értjük. Nem is gondolnátok mi mindenre jó a propolisz és a méhpempő!

A gyengébb nem mumusa 

A felfázás, vagyis a húgyhólyag gyulladása, ritkán férfiaknál is előfordul ugyan, de alapvetően a nőket veszélyezteti. Közülük egyre magasabb azoknak a száma, akiknél bizonyos időközönként visszatér a súlyosabb esetben akár vesemedence-gyulladást is okozó kórkép. Megelőzésként, illetve a kezelés részeként is érdemes sok folyadékot fogyasztani, az ürülő vizelet ugyanis segít „kimosni” a húgyutakból a baktériumokat.

Az illóolajok jótékony hatásai 

Az illóolajokat régóta használják aromaterápiás kezelésekben a levegő tisztítására és a nyugtató környezet elősegítésére. Mindemellett az egészségünkre is jó hatással vannak.

Nagy Bűnmegelőzési Teszt 

A magyar diákok fele részese volt iskolai erőszaknak. Többek közt a tendencia megállítását tűzte ki célul a DUE Médiahálózat és a Nemzeti Bűnmegelőzési Tanács azzal, hogy negyedszer is elindította a Nagy Diák Bűnmegelőzési Tesztet. Az a tanuló, aki részt vesz a játékban, megtudhatja például, hogy baj esetén kitől kérhet segítséget, és hogyan ismerhető fel az álhír.

Az angolt tanulók 80 százaléka online oktatásban vesz részt 

A koronavírus-járvány tavaszi berobbanását követően az emberek biztonsága érdekében és a tiltó intézkedések miatt az angol nyelvoktatás is online formára váltott, a tanulók zöme pedig egyelőre nem is szeretne visszatérni a padokba. A modern kor vívmányaival ma már legalább olyan hatékonyan zajlanak online a nyelvórák, mint személyesen. Ennek ellenére a magánemberekből kevesebb, az üzletemberekből viszont egyre több a tanuló.

10 tipp a hatékony online tanuláshoz 

Az online tanfolyamok, tréningek népszerűsége az utóbbi években töretlenül nőtt, a 2020-as karantén azonban még inkább segítette a digitális tanulás elterjedését. Az otthoni tanulás nem mindenki számára magától értetődő, sokan, akik eddig a tantermi oktatáshoz ragaszkodtak, nincsenek felkészülve a megváltozott helyzetre.

A depresszió nem tűnik el az óévvel! 

Sokan vannak, akik egyre kiábrándultan ébrednek ezekben a napokban, mert az a hit és vágy, hogy az új esztendő változást hoz majd, nem igazolódott be. Egy depresszióban szenvedő beteget ez még mélyebbre lökhet, ezért figyeljünk rájuk, figyeljünk magunkra jobban - és forduljunk orvoshoz!

Zacher Gábor: "A saját fiamnak nem tiltottam semmit" 

Zacher Gábor minden megnyilvánulása hangsúlyos, nemcsak a tartalma miatt, hanem a sajátságos megfogalmazás okán is. De nem kíméli önmagát sem, épp olyan objektíven szemléli az életét, mint a világot.

Online lelki tanácsadás az egészségügyi dolgozóknak 

A koronavírusról elhíresült 2020-as év utolsó napján sem álltak meg az egészségügyi dolgozók, s jóval többen "szilvesztereztek" a kórházakban, mint tavaly ilyenkor. Ha közülük bárki úgy érezte, lelki támaszra lenne szüksége, akár tegnap éjjel is időpontot kérhetett a Mental For Doctors segítőitől. Egyik önkéntesükkel beszélgettünk a háborúhoz hasonló nehéz helyzetről, amiben hirtelen találták magukat.

10 újévi babona 

Még mindig számos babona és hiedelem él a köztudatban, nem lehet kivétel ez alól a szilveszter és az újév sem. Te hányat ismersz és hányat tartasz be a következők közül?

Orvosesztétikai tetoválás: csodákra képes 

A mellrákból felépülni önmagában hatalmas dolog, de a teljes testi-lelki gyógyulás még nem ér véget a negatív laboreredménynél. Szerencsére ma már van megoldás a testkép helyreállítására, és az önbizalom visszaszerzésének útján az első fontos lépés a külső megjelenés. Nóra története inspiráló lehet mindenki számára, aki hasonló beavatkozáson esett át.

Idén kétszer is meggondoltuk, hogy orvoshoz forduljunk-e 

Egyből maszkot hordtunk, odafigyeltünk a biztonságra és testünk jelzéseire, amint felütötte a fejét a koronavírus, és a mai napig mindig van nálunk kézfertőtlenítő. A természetes gyógymódokban vagy nagyanyáink praktikáiban viszont kevésbé hiszünk, mint a vitaminokban. Összességében tudatosabbak lettünk a vírus miatt egészségünkkel kapcsolatban, ugyanakkor idén elhanyagoltuk az általános vizsgálatokat, és kétszer is meggondoltuk, hogy orvoshoz forduljunk panasz esetén. Ezeket a tanulságokat vonhatjuk le az Allianz Hungária Zrt. „A jövőről egyszerűen” programja keretében meghirdetett „Ép testben, ép lélekkel „korona” idején is” elnevezésű, idei utolsó, online, nem reprezentatív felméréséből.

Így varázsoljunk otthon wellness-élményeket 

Évek óta megfigyelhető az a trend, hogy egyre többen töltik a karácsonyt és a szilvesztert wellness szállodában, idén azonban a megváltozott körülmények miatt más terveket kell kitalálni az ünnepekre. Annak érdekében, hogy otthon megvalósítható ötletekkel legalább részben pótolni tudjuk a kimaradt wellness-élményt, a hévízi NaturMed Hotel Carbona szakértője ad praktikus tanácsokat.

A cukorbetegség az ünnepek alatt sem megy pihenőre 

Az ünnepi időszakban a legtöbben felfüggesztik az egészséges életmódjukat, kevesebbet sportolnak és átadják magukat a gasztronómiai élvezeteknek. A cukorbetegek azonban a karácsonyi lakomák alatt sem feledkezhetnek meg a diétáról és a vércukorszintjükről. Az alábbiakban összegyűjtöttünk pár olyan tanácsot, amik megkönnyíthetik a diabétesszel élők ünnepi időszakát.

Magyar kozmetikum világsikere 

A magyar Lavylites kapta idén a legtöbb fődíjat a kozmetikumok legnevesebb világversenyén, nevezetesen három fődíjat a világ legrangosabb független szépségipari megmérettetésén, a Global Beauty & Wellness Awards-on.

Elliot Page transznemű – és most? 

A mostanában leginkább az Esernyő Akadémia Ványájaként kifejezetten szórakoztató játékáról emlékezetes színész „előbújt”.

Ausztrália legnépesebb államában egy hónapja nincs egyetlen fertőzött sem 

Victoria a második legnépesebb állam Ausztráliában, népessége több mint 6,3 millió, körülbelül kétharmada Magyarország népességének. Itt a legdurvább napokon 700 új koronavírusos esetet regisztráltak, Magyarországon ez a szám az elmúlt egy hétben minden nap túllépte az ötezret. De nem is ez a legérdekesebb adat, hanem, hogy az ausztrál államban több mint egy hónapja nem regisztráltak egyetlen új megbetegedést sem. Ez annak köszönhető, hogy Victoria vezetése a járványgörbe laposítása helyett inkább megpróbálta teljesen lenullázni a megbetegedéseket. Egy melbourne-i magyarral beszélgettünk az elmúlt időszak megélt nehézségeiről.

A depresszió betegség, amit gyógyítani kell! 

A ’depressziós’ szóval úgy dobálózunk, mintha csak egy jelző lenne, miközben nagyon komoly betegségről van szó, amelyet számos tévhit övez. Ezeket is tisztáztuk Dr. Németh Attila pszichiáterrel, aki abban is segít, mit tehetünk, ha magunkon, vagy szerettünkön észleljük a depresszió tüneteit.

"A régi világ már soha nem jön vissza" - videóinterjú Kerekes Viktóriával és Horgas Péterrel 

Egy színésznő és egy díszlettervező, akik az eredeti szakmájuk mellett manapság lakásfelújítással és kertépítéssel is foglalkoznak. Részben jövedelem kiegészítésként, de nem csak azért. Sőt! Úgy látják, hogy a járvány olyan mélyreható társadalmi változásokat indított el, hogy eddigi életünket már nem folytathatjuk tovább, és a közösségi cselekvés terén kell új utakat keresnünk. Videóinterjúnkban is erről beszéltek.

Autizmus: érintettek beszélnek az új kapmányban 

Soha nem látott bátorsággal és őszinteséggel szólalnak meg autista gyerekek és fiatalok az Együtt az Autistákért Alapítvány legújabb kampányában. A szpotokban rendhagyó módon a spektrumzavarban érintett személyek osztják meg saját történeteiket, pontosabb képet adva arról, mennyire bonyolult és sokszínű a világ az ő szemszögükből, és hogyan tudjuk mindennapjaikat megkönnyíteni.

Horror az arcbőrnek: a maszkok és a téli hideg támadása 

Ezt az évet gyakorlatilag maszkban éltük végig, így még fontosabbá vált arcunk rutinszerű tisztítása és ápolása, de a közeledő téli hideg újabb kihívások elé állít minket. A helyzet mindenki számára új terep, hiszen most először kell a téli időjárás és a maszk okozta problémákkal egyszerre megvívnunk.

Csernus Imre: "Nem vagyunk félistenek" 

Májusban kapott ihletet egy új könyv megírására Csernus Imre, amikor azt látta, az emberek a feloldás után ugyanúgy viselkednek, mint a karantén előtt, mintha mi sem történt volna...

Balsai Móni már ötévesen eldöntötte, örökbe fogadott gyereke lesz 

Friderikusz műsora most nem is annyira az időben való előre szaladásról szólt, sokkal inkább hozta az Életünk története címet. Balsai Móni és Ujj Mészáros Károly az együtt töltött éveikről és szülővé válásukról meséltek.