ÉLET-MÓD

Így védd meg magad futás közben - videón mutatom
Ismét a figyelem középpontjába kerültek a futó hölgyeket ért támadások. Folytatódtak a Makai Viktóriát ért támadás és a soroksári futónő gyilkossága miatti tárgyalások. Szekszárdon pedig egy biztonságos környéken akart egy férfi a minap a földre lerántani egy hölgyet. Látható, hogy egyre gyakoribbak az ilyen erőszakos támadások, amelyeket erős lélekjelenléttel, felkészültséggel és önvédelmi technikákkal lehet a legeredményesebben kezelni.

Remek a bridzs az Alzheimer-kór ellen
Világszerte az egyik legnépszerűbb kártyajáték a bridzs – számtalan klub létezik, ahol a játékosok kellemesen eltölthetik az időt. Azonban nemcsak a szórakozást segíti elő, hanem az Alzheimer-kórral és más demenciákkal élők számára is előnyös elfoglaltságnak számít.

Ismét magyar kutatók Európa legjobbjai között
Az Eötvös Loránd Tudományegyetem és a Bölcsészettudományi Kutatóközpont (MTA Kiváló Kutatóhely) kutatói is kulcsszerepet kapnak abban a 6 évesre tervezett nemzetközi programban, amelyben osztrák, német, amerikai és magyar kutatók dolgoznak együtt. Az Európai Kutatási Tanács (ERC) legrangosabb pályázatán , a Synergy Granton 10 millió eurós támogatást nyert projekt célja Kelet-Közép-Európa népességtörténetének mélyebb megismerése a Római Birodalom bukása után, a nagy népvándorlások és a kora középkori politikai és kulturális változások időszakában. A kutatásokba Magyarországon a Magyar Nemzeti Múzeum, a Szegedi Tudományegyetem és a Természettudományi Múzeum kutatói is bekapcsolódnak.

Már nem vágjuk ki a rezet!
Furcsa dolog a rézhiány. A gondot az jelenti, hogy különösen jellemző tünetei nincsenek, így felismerése is kifejezetten nehéz. Hogy lehet mégis kiszúrni? Gondolni kell a lehetőségére - mondják a szakemberek. A réz pótlása kiemelten fontos, főleg a kismamáknak, hiszen ilyenkor a szervezet rézigénye is megnő. Dr. Angyal Géza szülész-nőgyógyász mondja el a részleteket.

Itt repült a kismadár...
Naponta jönnek velünk szembe a tökéletesre filterezett szelfik a leghíresebb turistacélpontokkal a háttérben. De vajon akkor is ennyire szórakoztatóak lennének ezek a tartalmak, ha életveszélyes sérüléssel végződnének? Statisztikák szerint az elmúlt néhány évben világszerte több mint 250 ember vesztette életét közvetlenül a felelőtlen közösségimédia-használat miatt. Most mutatunk öt csodás magyar turisztikai helyszínt, ahol különösen érdemes odafigyelni a testi épségünkre, miközben a lenyűgöző látványban gyönyörködünk.

Hurrá! Jön a vénasszonyok nyara!
Többfelé esett az eső a csütörtökön átvonult hidegfrontból, a front és a felhőzet pedig a melegedést is meggátolta. Péntektől azonban délire fordul az áramlás, és megerősödő széllel egyre melegebb levegő érkezik a Kárpát-medencébe. A hétvégén szinte mindenhol 20, 25 fokos maximumokat mérhetünk, esni sem fog, beköszönt tehát a vénasszonyok nyara - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.

Amikor minden a feje tetejére áll
Érkezik az év leghazudósabb vígjátéka Tenki Réka, Mészáros Béla és Básti Juli főszereplésével. A legszélesebb közönségnek szóló komédia a mai fiatalok párkapcsolati vívódásait dolgozza fel a rendezőre jellemző humoros, könnyed formában. Jókat fogunk nevetni – magunkon is!

Megnőttek a melleim, viszont jókedvű pasi lettem…
Nyolc milliárd dolláros kártérítésre ítélte az amerikai bíróság a Johnson & Johnson gyógyszergyárat, mert egyik antidepresszáns szerétől a férfi betegnek megnőttek a mellei.

Hét ok, amiért erre kell szavazni!
Alig több mint húsz éves múltra tekint vissza, de a nordic walkingot ma már a legkedveltebb tömegsportok között tartják számon világszerte. Bár az alapjai még korábbról, az ötvenes évekből eredeztethetőek, amikor a sífutók sima talajon végzett, úgynevezett síjárással bővítették a nyári edzéseket. Ezt továbbfejlesztve sportolók, edzők, orvosok és gyógytornászok együttes munkájának köszönhetően lett 1997-re ez a mozgásforma az, amit ma nordic walking-ként ismerünk: a sífutás lépéstechnikáit, valamint futás és fitnesz elemeket egyesítő sport, amit a szabadban egyénileg, vagy csoportosan két speciális bot segítségével bárki kipróbálhat.

Élet-halál kérdése előttünk: add tovább
2019. október 15-17. között, immár harmadik alkalommal rendezik meg Budapesten a Víz Világtalálkozót (Budapest Water Summit 2019), melyhez kapcsolódóan a Magyar Posta – a korábbiakhoz hasonlóan – ismét bélyegblokkot bocsát ki. A bélyegblokk Nagy Nándor grafikusművész tervei alapján a Pénzjegynyomda Zrt.-ben készült.
Mit kíván a magyar Y vagy Z generáció?
Általános vélekedéssel szakít az a legújabb országos kutatás, mely azt bizonyítja, hogy a munkahellyel kapcsolatos elvárásokat sok esetben inkább a munkavállalók élethelyzete határozza meg, semmint a generációs különbségek. Ezek szerint az Y vagy a Z generáció gyakran hangoztatott újfajta szemlélete korántsem egyedül meghatározó a munka világában, sokszor a női és a férfi különbségek, vagy a családi állapot jobban befolyásolják azt, hogy milyen igényeket támasztanak a dolgozók a munkáltatók felé.
Változunk, változzunk, de hogy?
Úgy tarthat lépést a változásokkal, ha azokra a dolgokra koncentrál, amelyeket képes elvégezni, és továbbra is folytatja azokat a tevékenységeket, amelyek fontosak az Önnek. Eljöhet az idő, amikor kénytelen lesz segítséget elfogadni a családjától, barátaitól. Ha megmondja, mire van szüksége, segíthetik abban, hogy megtarthassa függetlenségét.
Így lett egy nyomorék fáraóból Egyiptom leghíresebb uralkodója
Szinte napra pontosan 97 évvel azután léphetünk be Tutanhamon sírjába, hogy feltárták azt a Királyok völgyében. November 8-án rendkívüli kiállítás nyílik a Komplexben. A tárlatot szakmai berkekben a „Kiállítások királyának” tartják, és hamarosan Budapest kulturális palettáját gazdagítja a Király utcában.
Magasról tesznek a környezetre a szupergazdagok
A Google vezetőinek az elmúlt tíz évben különgépen megtett útjai összesen 6.300 tonna széndioxid-kibocsátással jártak. Ez akkora mennyiség, amennyit egy személyautó több mint 24 millió km-t megtéve juttat a környezetbe. Mikor nem kell már utazni, hogy távoli partnerrel tárgyalhassunk?
Még fagyoskodunk egyet a 22 fok előtt!
Igencsak lehűtötte a kedélyeket a múlt heti markáns hidegfront! Napközben is 10 fokban dideregtünk, kedden reggel pedig az országban többfelé -2, -3 fokos időben fagyoskodunk. A hideghullámnak azonban nemsokára vége szakad, de előtte még egy újabb hidegfront veti majd vissza a szerdára már igencsak elfogadható hőmérsékleteket. A hét második fele pedig erőteljes melegedést hoz - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.
Amerikai gyűjteményből került elő a Kádár-kép
Kádár Béla Concertina című festménye a Virág Judit Galéria őszi aukciójának szenzációja. Az alkotás hosszú évek után egy amerikai magángyűjteményből került elő. Az őszi árverésen 207 műalkotásra licitálhatnak az érdeklődők, amelyek között olyan alkotók munkái szerepelnek, mint Schönberger Armand, Czóbel Béla, Scheiber Hugó, Gulácsy Lajos, Rippl-Rónai József és Paál László. Az október 20-i árverés tételei között megtalálhatók a Dévényi-gyűjtemény ritkaságai is.
Kendőzetlenül a büszke férfiasságról
Már tudjuk, mekkora gond a férfiak terméketlensége, de fellépni ellene csak kevés dologgal lehet. Sokan és sokszor foglalkoztak már azzal, hogy felderítsék, megmutassák, mik is lehetnek a férfiak meddőségének okai. Azonban azt kevesen mutatják meg, hogy ez mekkora probléma, és még kevesebben beszélnek a férfiak jövőjéről. Ratkó Tünde szülésznő mesél a kemény tényekről.
Irodalmi önkritika
Adva van egy regény, 2007-es. Egy házasságot akartam vele megmenteni. Nem sikerült. Emiatt, s más okokból most némiképp átírtam és húztam belőle. (Kár, hogy a múltunk viszont picit se javítható.) – írja új könyvéről Vámos Miklós.
Művészi emlékezet
Kétcímletű alkalmi bélyegsorozat és feláras bélyegblokk kibocsátásával köszöntötte a 92. Bélyegnapot a Magyar Posta. Az újdonságok Baticz Barnabás grafikusművész tervei alapján az ANY Biztonsági Nyomda Nyrt.-ben készültek.
5 gyakori tévhit az Alzheimer-betegségről
Az Alzheimer-kór és a többi demencia-típus jelenleg a társadalom legnagyobb orvosi kihívását jelenti, ezért közös erőfeszítésünkre van szükség ahhoz, hogy sikerrel vegyük a betegség által támasztott nehézségeket – vélik a szakértők. Itt az idő tehát, hogy mi is jobban megismerjük, és eloszlassunk néhány tévhitet.
Sztárutódok titkos vágyai
Visszautaznál az időben az Utódok 3 sztárjaival? Nézzük, hogy a színészek élete milyen is volt 10 éves korukban. Mi körül forogtak a mindennapjaik? Kibe zúgtak bele? Mi volt a hobbijuk?
Terhesség online
Régóta szeretnétek babát, de nem jön össze a gyermekáldás? Magyarországon majd háromszázezer pár küzd ugyanezzel problémával. A szülész-nőgyógyász szerint sokakat már akkor a lombikprogram felé irányítanak, amikor még bőven megérné természetes úton próbálkozni. Rengetegen nem is tudják, hogy néhány egyszerű szokás megváltoztatásával már jócskán megnövelhetnék a teherbeesés esélyét. Ebben lehet segítségükre új 8 hetes online program, a www.pregprogram.com.
Pornó vagy szakértő?
Mindenki tanítja, senki sem csinálja - általában ebben a helyzetben találjuk magunkat, ha egy téma kapcsán tanácsra van szükségünk. Ha azonban a szexről van szó, megváltozik a felállás: mindenki csinálja, de senki sem érzi úgy, hogy az ő felelőssége hatékonyan és edukatívan felhívni rá a figyelmet, hogyan is kell ezt rendesen csinálni? Itt a megoldás!
A kerék is legyen mindenkié!
Új oldalukról mutatkoznak be a Magyar Állami Operaház színészei és balettosai. Csatlakoznak a budapesti gurulóeszköz-felvonuláshoz a hétvégén. Boncsér Gergely tenor, Kiss Diána szoprán, Kálnay Zsófia mezzoszoprán, Starostina Kristina címzetes magántáncos és Kekalo Iurii magántáncos rollerrel teszik meg a 10 km-es távot a belvárosban. Kálnay Zsófia énekes a fotózáson nem tudott részt venni, de október 5-én ő is rollerrel gurul az egészségesebb életért.
BRRRR! Ránk tört a kellemetlen hideg a fronttal!
Szerdán-csütörtökön markáns hidegfront vonult át felettünk, ami helyenként kiadós esőt, és sokfelé viharos szelet hozott magával! A front mögött a kellemes 20 fok feletti hőmérsékletekhez képest több mint 10 fokkal hidegebb levegő érkezett, a hűvös napok pedig tartósan a vendégünk maradnak. Ráadásul a hétvégén is érkezik front, és kimondottan változékony időre kell számítani, az esernyőkre is szükség lehet - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.
Ennek a szüretnek Assisi Szent Ferenc is örülne
Háromnapos bulit tart a Fővárosi Állat- és Növénykert az állatok világnapja alkalmából. Érdekes programokkal várják a családokat és a diákokat. A Holnemvolt Várban szüreti mulatságot is tartanak, ráadásként pedig szombaton a pedagógusok nyílt napot, vasárnap pedig az állatkerti nevelőszülőknek szülői értekezletet rendeznek.
Ezt meg kell emészteni!
Sokat elárul rólunk a székletünk, bármennyire is hihetetlen. Egy szakember már a színéből vagy az állagából is tud következtetni a probléma gyökerére. Az aranyér pedig nem az egyetlen lehetséges gond, ami vérző hátsót eredményezhet. Dr. Sipos Péter, a Duna Medical Center sebész szakorvosa elmondja, miért fontos véres széklettel orvoshoz fordulnunk, és mit tehetünk annak érdekében, hogy ne fokozzuk a bajt.
Brit segítséggel tért haza a magyar külügyminiszter és neje
Hetvenhárom év elteltével, brit segítséggel visszakerült Budapestre László Fülöp (Philip de László) világhírű magyar-brit festőművész két alkotása, a Scitovszky Tibor egykori magyar külügyminisztert és feleségét, Hódosi Hannát ábrázoló képpár, amelyeket a Brit Kormány Művészeti Gyűjteménye vásárolt meg a Christie’s Aukciósház 2019 tavaszi árverésén New Yorkban. A festmények egy kori otthonukat, a mai budapesti brit nagyköveti rezidencia falait díszítik.
Mindenki veszélyben, akinek melle van
Magyarországon a szív-és érrendszeri betegségek mellett a daganatos megbetegedések vezetik a halálozási statisztikákat. A KSH adatai szerint 2018-ban 131 045 haláleset történt, ennek mintegy egynegyede, 32 586 rosszindulatú daganatos megbetegedés miatt. Az adatok ijesztők, de tehetünk azért, hogy a számok ne nőjenek tovább. Például a rizikófaktorok csökkentésével és rendszeres szűrővizsgálattal. Október 1-je a mellrák elleni küzdelem világnapja, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet a korai felismerés fontosságára, valamint a megelőzésre.
Elég a lúzerségből
Három díjnyertes kortárs szlovén filmet láthat a közönség az október 10. és 12. közötti Szlovén Filmnapokon. Az immáron negyedik rendezvénynek - a hagyományoknak megfelelően - a budapesti Toldi mozi ad otthont.
„És zene nélkül mit érek én,”
„Szavakkal már nagyon sokszor visszaéltek, különösen a korunk társadalmában egyre növekvő tudatlanság következtében. A zene azonban továbbra is módot ad arra, hogy az emberek ma is megértsék egymást amikor az emberiségtől a múlt előítéletei távolabb állnak, mint valaha, de megerősödve kerülnek előtérbe azok az örök értékek, amelyek mindig részét képezték bármely nép minden művészi megnyilvánulásának” Így fogalmazott Yehudi Menuhin hegedűművész 1975. október 1-jén Torontóban mondott beszédében, az első zenei világnapon.
Megint bekavarnak a frontok!
Kedden hirtelen felmelegszik a levegő, majd szerdán egy markáns hidegfront érkezik térségünkbe. A rendkívüli változások nem csak a frontérzékenyek szervezetét terhelik meg! Ez egy igazi őszi szimfónia a zene világnapján!
Ezt a gyerek is örökölheti
Képes rombolást okozni a stressz nemcsak annak, aki elszenvedi, hanem azok születendő gyermekeiben is. Ez pedig különösen igaz abban az esetben, ha férfiakról van szó! Erre figyelmeztet Ratkó Tünde szülésznő.
Halálos tangó Párizsban
Őszinte, bensőséges vallomás Vanessa Schneider tollából unokatestvéréről, Maria Schneiderről, a tragikus sorsú francia színésznőről. Vanessa saját emlékeiből, mások elbeszéléseiből és a filmtörténet különféle dokumentumaiból merítve mozaikszerűen tárja az olvasó elé Maria magánéletének részleteit és karrierjének jelentősebb állomásait. A problémás, önmagát kereső érzékeny kamaszlány mindössze tizenkilenc évesen kapott főszerepet az Utolsó tangó Párizsban című provokatív Bertolucci-filmben, Marlon Brando partnereként. A botrányos alkotás azonban nemcsak a karrierjét pecsételte meg, hanem a magánéletét is.
Dagi! Dugó! Fúj! - 5+1 tipp, hogy öröm legyen a mozgás
Amint elindul a tanév, a gyerekek sokkal kevesebbet mozognak – még a rendszeres testnevelési órák ellenére is. Az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) 2017-es felmérése alapján Magyarországon minden ötödik 6-8 éves korú gyermek túlsúlyos vagy elhízott, így a megfelelő mennyiségű mozgás beépítése a mindennapokba különösen fontos. Ehhez adunk most tippeket, hogy a Te gyerekedet se csúfolják a társai ezért!
Mi kell a nőnek?
Szerves anyag kell a testnek! Egyre több helyen lehet olvasni, hogy abban az esetben, ha a szervezetünket szeretnénk támogatni, akkor bizony erre kell figyelni! Ez azonban nem olyan egyszerű, hiszen sok esetben ezek az anyagok nem találhatóak meg a készítményekben, kizárólag táplálkozással fedezni a szükséges anyagok mennyiségét pedig szinte lehetetlen feladat - főleg egy várandósság alatt. Dr. Angyal Géza szülész-nőgyógyász főorvos segít megoldani e helyzetet.
Minden idők legfiatalabb Nobel-békedíjasa írta
Mit tennél, ha az otthonodat egyik pillanatról a másikra elpusztítanák? Mit tennél, ha a gyerekedet egy olyan helyen kellene felnevelni, ahol nincsen biztonság és béke? Mit választanál: maradnál vagy mennél? Van egyáltalán választásod? Van más út? Ezeket a kérdéseket járja körbe Malala Yousafzai most megjelent, Nincs más út – Az én utam és más menekült lányok történetei a világ minden tájáról című könyve.
Menjek vagy maradjak?
Nagyon sokat jelentenek a családtagok, a barátok, a szomszédok látogatásai egy demens betegnek. Sokan azonban nem tudják, hogy mire számíthatnak egy ilyen találkozáskor, ezért halogatják a látogatást, vagy éppen el sem mennek. Íme néhány hasznos tipp a készülődőknek.
Van arcunk hozzá!
Puskás Marcell Unikornis című plakátját választották a legjobb ARC-nak. Másodszor rendezik Zuglóban, a kiállítást. A téma ezúttal a klímavédelem. Október 13-éig, az Örs vezér közelében, a Budapesti Metropolitan Egyetem mögötti utcában várnak mindenkit szeretettel.
Veszélyben a Balaton!
Egyelőre a kutatók sem tudják, mi okozhatta a nyár végén megfigyelt óriási mértékű algainváziót a Balaton nyugati medencéjében. A Balaton jó ökológiai állapotának biztosításában a vízszintszabályozás kulcsfontosságú, ám ennek kutatása a beígért finanszírozás elmaradása miatt egyelőre nem indulhatott el. Talán a mostani algainvázió kellő figyelmeztetés lesz a döntéshozóknak, hogy nem halogatható tovább a Balaton kutatásának az eddigieknél komplexebb, átfogó megújítása.
Fejfájást hoz az őszi idő!
Csütörtökön átvonult felettünk egy hidegfront. A frontból sokfelé esett az eső, de mögötte fokozatosan kisüt a nap, és a következő napokban sem várható már említést érdemlő csapadék. Ugyan eleinte élénk, olykor erős lökések kísérik a szelet, a hétvégén azonban már megnyugszik a légkör, és inkább a változó felhőzet lesz az, ami ingadozó hőérzetet generál a szabadban tartózkodás során. A múlt heti reggeli fagyok nem térnek vissza, délután pedig átlag körüli, vagy kicsivel afeletti hőmérsékletekre készülhetünk - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.
A sérv hálójában
Lehet velünk született vagy kialakulhat később is a sérv, főként nagyobb terhelés miatt vagy egyes műtétek után is. Gyakran visszahúzódhat, és nem kell műteni, de súlyosabb esetekben elkerülhetetlen a beavatkozás. Szerencsére ma egy sérvműtét már nem jelent nagy kiesést sem az iskolából, sem a munkából, és az operációk során használt korszerű hálók alkalmazásával a kiújulás esélye jelentősen csökkenthető. Dr. Sipos Péter, a Duna Medical Center sebész szakorvosa elmondja, mi a teendőnk, ha felmerül a sérv gyanúja.
Bűvészkedő tudósok vagy tudós bűvészek? Most kiderül!
Ingyenes programokkal várják minden korosztály képviselőit a Kutatók Éjszakájának főszereplői, a tudósok. Szeptember 27-én a Pécsi Tudományegyetem 19 pécsi, valamint további négy vidéki helyszínen, több mint 250 varázslatos programmal várja az érdeklődőket!
Szívszorító tények
Évente 15 ezer infarktus és 40-50 ezer stroke, vagyis mintegy félóránként egy infarktus és tíz percenként egy stroke. Évente hétezer, naponta kb. 20 végtag-amputáció. A halálesetek feléért a szív-érrendszeri betegségek tehetők felelőssé. Riasztó magyarországi adatok, ám a legmegdöbbentőbb, hogy túlnyomó részük megelőzhető lenne, hiszen ezek civilizációs betegségek, melyek alapvetően a túlzott kényelemből és káros szenvedélyekből fakadnak. Szeptember utolsó vasárnapja a Szív Világnapja, amely tökéletes alkalom arra, hogy újra felhívjuk a figyelmet a prevencióra.
Feszültség alatt
Close Reading minifesztivált rendeznek a Trafóban szeptember 26-27-28-án. Három külföldi monodráma fontos közéleti, gazdasági és politikai kérdésekre hívja fel a figyelmet. A lecture-performansz előadások után beszélgethetünk az alkotókkal, a Trafó Galéria pedig olvasókört indít.
Nagyon nagy a baj, ez már biztos!
Klímacsúcsot tart az ENSZ New Yorkban. António Guterres, a szervezet főtitkára azt várja a döntéshozóktól, hogy konkrét, megvalósítható tervekkel érkezzenek a tanácskozásra. A szakértők szerint az emberi eredetű globális felmelegedés több évtizedes időtávon ugyan, de megállítható, ehhez viszont regionális szintű klímavédelmi intézkedésekre van szükség!
Csúnyán lehangolt lehetsz a következő napokban!
Kettősfronttal indult a hét, ezt követően azonban csütörtökig újabb frontátvonulására nem kell számítani. A reggeli fagyok mindenhol megszűntek, a délutánok hőmérséklete azonban attól függően alakul, hogy éppen süt-e a nap, vagy felhők borítják-e az eget? Csapadék időszakosan érkezik, de nagy esőtől sehol sem kell tartani. Igazi őszi időben van tehát részünk - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.
Hová el nem kerül egy alma a fájától?
Az alma, amely ismét egész. Ez a neve Michelangelo Pistoletto alkotásának, ami fizikai valójában is egy alma, méghozzá gigantikus méretű, több mint 3 és fél méter magas. A műtárgyat részekre – gerezdekre – bontva, kamionnal hozták Magyarországra, és a Szépművészeti Múzeumban több órás munkával állították össze egy energetikai díjátadóra. A műalkotást a nagyközönség is láthatja majd szeptember végétől a Millenáris Parkban.