Életforma.hu


Döbbenetes statisztika - előzés helyett megelőzés

Döbbenetes statisztika - előzés helyett megelőzés 

Mintegy négyszázan hunytak el valamilyen közlekedési balesetben Magyarországon idén novemberig, noha a tragédiák többsége megelőzhető lett volna, ha a résztvevő felek betartják a szabályokat. A közúti balesetek áldozatainak emléknapja alkalmából az egyik legismertebb flottakezelő a biztonságos közlekedés szakértőjeként ad 5+1 tanácsot, amelyekre odafigyelve könnyebben elkerülhetők a közúti tragédiák.
Káros a "gyorstalpalós" fogyás

Káros a "gyorstalpalós" fogyás 

Lehetnek endokrinológiai okai a hízásnak, tehát mirigyek megváltozott működése miatt is növekedhet a súlyunk, de állhat a háttérben pszichológiai, lelki probléma is, és természetesen az egészségtelen, mozgáshiányos életvitel illetve a túlevés is gyakori tényező. Dr. Káposztás Zsolt, a Duna Medical Center sebésze szerint az elhízás betegség, a csőgyomor műtét pedig nem elsősorban szépészeti beavatkozás, hanem életkimenetelt javító, és az elhízásból adódó szövődmények mérséklését célzó műtét. A gyors fogyás pedig veszélyes lehet, különösen, ha 50-60, vagy még ennél is több kilótól próbálunk megszabadulni rövid idő alatt.
Tóthnak Tóth - egy másik bombázó váltja Gabit

Tóthnak Tóth - egy másik bombázó váltja Gabit 

Gabit nővére, Vera váltja TV2 showműsorában. Mostantól Tóth Vera foglal majd helyet az ítészek sorában, Bereczki Zoltán, Pápai Joci és Horváth Tomi mellett. Továbbá mestereként ő segíti majd Gabi elődöntőbe jutott versenyzőjének, Katjának a felkészülését is.
Ne csak a cica bajszán csillogjon

Ne csak a cica bajszán csillogjon 

A tej- és a tejtermékek a kiegyensúlyozott táplálkozás részei, hiszen számos olyan vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak megfelelő összetételben, amelyeket más forrásból nehéz pótolni. Számos kutatás alátámasztotta, hogy a tej olyan komplex ásványi anyag és vitamin forrás a szervezet számára, amelynek a helyettesítése mindennapos odafigyelést igényel abban az esetben, ha valaki csökkenteni szeretné a tejtermékek fogyasztását.
Babákkal dalolnak az idősek

Babákkal dalolnak az idősek 

Nagy-Britanniában egyre több olyan kezdeményezést indítanak útjára, ami a generációk közötti szakadék áthidalására törekszik. Ilyen az a közös éneklés és játék, amelynek keretében idősek otthonába látogatnak el kisbabás szülők és nagyszülők, hogy ott a legkisebbek és legöregebbek egyaránt kellemes élményeket szerezhessenek.
Romantikus ünnepi várakozás a szomszédban

Romantikus ünnepi várakozás a szomszédban 

Amikor Ausztriára gondolunk, legtöbbünknek a nagy hegyek, a sí utak jutnak először eszébe, majd karácsony közeledtével a bécsi adventi puncs és az esernyős cukorkák. Azt sokan nem is tudják, hogy Bécstől egy karnyújtásnyira milyen különleges helyszíneken rendeznek adventi vásárokat. Íme egy kis ízelítő!
Hamarosan mindenki otthonról nyomja?

Hamarosan mindenki otthonról nyomja? 

Azt talán még nem tudják a mai fiatalok, milyen hivatást választanak majd, az azonban több mint valószínű, hogy nem fognak 8-tól 5-ig az irodában ülni. A piaci trend ugyanis egyértelműen a rugalmas munkavégzés irányába mutat!
Megint liftezik a vérnyomásod egész hétvégén!

Megint liftezik a vérnyomásod egész hétvégén! 

Hosszú idő után végre vége szakad a frontokkal terhelt időszaknak, és elmondható, hogy nyugodtabbra fordul az idő térségünkben. A hét végéig nagy csapadék már nem érkezik, és a változó felhőzet mellett hosszabb-rövidebb napos időszakokra is számíthatunk. Ezzel együtt főleg keleten mérhetünk az átlag feletti hőmérsékleteket, azonban gyakran lesz erős a délies szél - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.
„Csak az a szép ződ gyep…”

„Csak az a szép ződ gyep…” 

Rajz Jani bácsi sóhajtott fel így az imádott Égig érő fű című filmben… A nyugdíjba vonult parkőrnek ugyanis csak annak a szép zöld gyepnek a látvány hiányzott, amit persze a lakótársak megoldottak. De mi tegyünk mi? A gyepápolás az egyik legfontosabb őszi feladat a kertben, ha jövő tavasszal egészséges, fagykároktól mentes pázsitot szeretnénk. Nem mindegy milyen tápanyagokkal látjuk el a gyepet, mint ahogy az sem, hogy mikor és hogyan végezzük az idei utolsó fűnyírást.
Vagy én vagyok utálatos, vagy az idő

Vagy én vagyok utálatos, vagy az idő 

Gyakran vagyunk lehangoltak, kedvetlenek az őszi borongós, hűvös időben, és ez a korai sötétedés miatt egyre csak fokozódik. Ilyenkor sokszor mondjuk magunkra, hogy depressziósak vagyunk, ám jellemzően ez az állapot néhány napon belül elmúlik. Aggódnunk akkor kell, ha hosszabb idő után sem tudunk kimozdulni a letargiából. Mikortól beszélhetünk depresszióról, és milyen tünetek miatt gyanakodhatunk a betegségre?

Megérkezett az ősz 5 legjobban várt könyve 

Beköszöntöttek a borongós őszi napok, amikor nincs is jobb, mint egy könyvvel a kezünkben bekuckózni! Szerencsére idén sem maradunk érdekfeszítő olvasnivalók nélkül.

Mi a közös a cukorbetegségben és a demenciában? 

Cukorbetegség akkor alakul ki, amikor a szervezetünk nem tud megfelelő mennyiségű inzulint termelni, vagy az inzulinfelhasználás nem megfelelő. Az inzulin segítségével a szervezet szabályozza a cukor mennyiségét a szövetekben, beállítja a megfelelő vércukorszintet. A cukor (glükóz) az egyike a szervezet legfontosabb energiaforrásainak, és elengedhetetlen az alapvető életfunkciók működéséhez.

Vadcicák szabadlábon 

Ismét megmentett állatokat engedtek szabadon a Fővárosi Állat- és Növénykert munkatársai. Ezúttal Balatonfenyves környékén adták vissza szabadságukat a nyáron elárvult igazán vad cicusoknak.

Futószalagon jönnek a frontok! 

Szinte egyetlen napunk sincs pihenni! Az elmúlt időszakban, és még ennek a hétnek az első felében is egymást érik a különböző frontok. Volt részünk meleg-, hideg- és kettősfrontban, most pedig tovább folytatódik a rendkívül változékony időjárás. Csak úgy kapkodjuk a fejünket!

Döbbenet: vetélést okozhat a légszennyezettség! 

Egy magzat elvesztése mindig borzalmas érzés, de talán a legrosszabb az úgynevezett csendes vetélés. Ilyenkor ugyanis semmi sem utal arra, hogy gond lenne, a baba szívhangja mégsem dobban meg a kontrollvizsgálat alkalmával. Ebben pedig bizonyítottan szerepet játszik a levegő minősége is mondja dr. Angyal Géza szülész-nőgyógyász főorvos.

Nem maradunk török kéz nélkül 

Minden egy Isztambulba tartó repülőgépen kezdődik. A fiatalok az Egyesült Állomokból térnek haza, de csomagjaik összekeverednek, az utazás tehát nem ér véget. Így kezdődik a Duna TV új török sorozata.

Mozgásra fel! 

Kevesebb, mint napi 9000 lépés megtételével már sikerrel vesszük fel a harcot az Alzheimer-kór kialakulásával szemben – derül ki egy kutatásból. A JAMA Neurology szaklapban közölt vizsgálatban a testmozgás hatását figyelték meg az idősek idegrendszeri működésére.

Öntapadós lesz az idei ünnepi 

A háromkirályok láthatók az idei karácsonyi bélyegen. A borítékon a szent család, míg a bélyegzőn egy gyertyát formáz. Az idei meglepetést Maros Krisztina grafikusművész tervezte.

Könnyen a szemünkre mehet a cukorbetegség 

Alattomos egy dolog a cukorbetegség, ami számos esetben egészen sokáig nem mutat semmilyen tünetet, mégis súlyosan károsítja a szervezetet. Az általános tévhittel ellentétben ez a kór jóval több gondot jelent, minthogy az elszenvedője nem ehet cukrot. A sokáig elhanyagolt vagy rosszul kezelt diabétesz tönkreteszi, az érrendszert és a szövődményei akár vaksághoz is vezethetnek.

Depis egy hétvége jön, jó lesz vigyázni! 

Egymás hegyén-hátán érkeznek a frontok, nem csoda, ha az időjárásra érzékenyek nagyon megszenvedik! Élettani hatások szempontjából – enyhén szólva - nem lesznek kellemesek a következő napok.

Így borul az újbor a liba nyakába 

Szent Márton-napi népszokások mellett Szent Hubertus alakja elevenedik meg a szentendrei Skanzen Márton-napi fesztiválján november 9-10-én. Idén a vadászok védőszentjének november 3-ai ünnepnapjához is kapcsolódik a múzeum - solymászokat, vadászokat és halászokat lát vendégül. A Skanzen Étteremben Márton-napi libaételek és családi pincészetek borai várják a látogatókat. Őszbúcsúztató koncertek, gólyalábasok, mesék és táncház színesíti a programot

4 gyakori tévhit az e-rollerekről 

Május óta kínál fenntartható és kényelmes városi utazást a budapestieknek az e-rollerezők közössége. A vállalat 5 földrész több mint 120 országa tapasztalatával rendelkezik e téren. Ezen tudást felhasználva most szeretne eloszlatni néhány, az elektromos rollerekkel kapcsolatos tévhitet.

5 fontos tipp az őszi egészségért 

Az őszi hirtelen lehűléssel a megfázásos megbetegedések is gyakoribbá válnak, melyek évente több százezer embert érintenek. Odafigyeléssel azonban sokat tehetünk annak érdekében, hogy elkerüljük a komolyabb szövődményeket. A K&H gyógyvarázs mesedoktorok program segít felvenni a harcot a náthával, hogy akár mesedoktorként is helyt tudj állni, hiszen a kórházak most új időpontokkal várják az önkénteseket!

Számokban létezünk 

Megjelent a Kék napon születtem autista zseni szerzőjének új kötete. A hópelyhek szerkezetének komplexitása, Boleyn Anna tizenegy ujja, idegen civilizációk létezésének lehetősége és más izgalmas témák által inspirálva Daniel Tammet igyekszik nekünk választ találni arra, miért érezzük gyorsulónak az időt, ahogy öregszünk, létezik-e átlagos ember, vagy hogyan érthetjük meg szeretteinket.

Oda lehet az ügyvédi horror honor! 

Bealkonyulhat a régi rendszernek, hogy ügyvédi irodák magas óradíj alapján számolják el a végzett munkát – akkor is, ha kezdőkkel dolgoznak. Startupok technika, adatbázis segítségével kínálnak olcsóbb munkát vállalati ügyfeleiknek - olvasható a Piac és Profit oldalán.

Hamis a csodagyógyszer! 

A Semmelweis Egyetem nevével visszaélve reklámoznak egy olyan szert, mely garantálja a szív- érrendszeri betegségek „teljes mértékű gyógyulását”. Senki ne dőljön be az ilyen hirdetésnek, és csak az orvos felírta szereket szedje, amiket biztos helyről vásárol!

Indul a Csalóakadémia! - VIDEÓKKAL! 

Bárki áldozatul eshet a különféle csalásoknak, átveréseknek. A tapasztalat azt azonban azt mutatja, hogy létezik egy különösen sebezhető réteg, ez pedig az idősek csoportja. Elsősorban nekik szól a Nemzeti Bűnmegelőzési Tanács Csalóakadémia című filmsorozata. A filmek szereplői Gáspár Tibor és Jéger Zsombor, akik a mestert és tanítványát alakítják. Gáspár Tibor, a rafinált öreg róka, az ifjú és ambiciózus, ám rutintalan segítőjét próbálja bevezetni a szakma rejtelmeibe.

Front hátán front - extrém terheléssel! 

A hétvégén sem pihent a szervezetünk, és most sem fog! Újabb kettős front érkezik változékonysággal és a szél is megerősödik! Kabátot, esernyőt elő!

Elhunyt a Columbia ikonikus nagyasszonya 

A hétvégén 95 éves korában elhunyt Gert Boyle, a Columbia Sportswear világhírű vezetője, akit a cég családfőjeként tiszteltek. A hírt fia, Tim Boyle, a Columbia elnöke és ügyvezetője jelentette be.

Nem ajánlja a ketogén életmódot az orvos 

Vonzónak tűnik a ketogén diéta által ígért kezdeti gyors fogyás? Az alacsony szénhidrátbevitel rövid távon beindíthatja ugyan a súlycsökkenést, hosszú távon azonban nem fenntartható, mert olyan kóros anyagcsere-folyamatot idéz elő, mely sem szellemi, sem testi állapotunkra nincs kedvező hatással. Nem lehet jó életmód, ha testünk túlélő üzemmódba kapcsol. Helyette válasszunk olyan módszert, amely hosszú távon fenntartható, a kívánt fogyás elérésével együtt életmódváltáshoz vezet, és segíti az eredmények megőrzését, miközben élvezzük az életet, az ételeket.

Kicsikkel már nem buli a kölcsönautó 

Csaknem egy évtizedig hallhattuk, olvashattuk: a jövő a kölcsönzött vagy megosztottan használt autóké, a fiatalok nem vesznek már saját kocsit. Ezzel szemben az Egyesült Államokban sorra zárnak be kölcsönzők, autómegosztók, és az elmúlt 10 évben nőtt a magánautók száma – még a zsúfolt forgalmú nagyvárosokban is, ahová behatolt az Uber és társai.

Kutyát, macskát receptre 

Egy friss kutatás szerint 10 százalékot csökkent azoknak a vérnyomása, akik naponta negyedórán át simogattak kutyát vagy akár csak egy plüssállatot. Az érintéssel ugyanis a test természetes "jóllétet fokozó" hormonjai szabadulnak fel, mint a szerotonin és oxitocin. Emellett a kortizol, a "stresszhormon" szintje is csökken a vérben. A szerotonin olyannyira fontos anyag testünkben, hogy az antidepresszánsok is ennek a hormonnak a hatásait próbálják szimulálni.

Tatár, kecske vagy rezgő – mondd, te mit választanál? 

Ismét három gyönyörű fa közül választhatunk. Az azevfaja.hu oldalon mindenki szavazhat a lelkének-kedvének legjobban tetszőre. Az Országos Erdészeti Egyesület célja, hogy jobban megismerjük őshonos fáinkat, kincseinket. Tavaly például a sajmeggy volt a nyertes.

Legyen a slágered az idénygyümölcs! 

Bár mostanában sokat játszadozik velünk a szeszélyes időjárás, mégis kijelenthetjük: a náthaszezonnal karöltve megérkezett az idei ősz is. Ilyenkor mindig kérdésessé válik, hogyan ússzuk meg a betegségeket?

Ilyen a kilencedik... 

Novemer neve latin eredetű, és egykoron kilencet jelentett. Még a római naptár szerint ugyanis épp a kilencedik volt a sorban. Később jelentkezett január és február, így “cask” a 11. helyre szorult. A Wikipedia szerint a XVIII. századi hazai nyelvújítók ezt a hónapnevet a gémberes szóval akarták felváltani, ám ahogy pestiesen mondják, ez nem jött át…- szemben Füst Milán versével!

Bámulatos sírok legendái 

Ki szerelemből, ki szeretetből, ki kötelességből, ki kegyeletből, ki csak szokásból ilyenkor kimegy a temetőbe. Útban a szeretett sírja felé sokan észre sem veszik, mennyi nagyszerű ember alussza csendes, örök álmát körülötte. Olyanok, akik egykoron oly sokat tettek ezért az országért. És gondoljunk azokra a remek építészekre is, akik nemcsak festői palotákat, de ismert emberek mauzóleumait is megtervezték.

Megőrülünk a migréntől a hétvégén! 

Igazi hullámvasút most az időjárás! A múlt heti majd 30 fokot követően egy erős hidegfront nyomán egyik napról a másikra megjelentek a hajnali fagyok, és a nappali hőmérsékletekben is 15 fokos visszaeséseket tapasztaltunk. A lehűlés csak átmeneti, a hétvégére ismét melegedés érkezik, többfelé 20 fokot is mérhetünk! Nem lesz azonban jó idő, erős széllel és csapadékkal érkezik egy kettős front - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.

Küzdelem a gyásszal 

Miután Jan Robinson megözvegyült, könyvet írt saját élményeiről, valamint más, partnerüket elveszített özvegyekkel való beszélgetéseinek tanulságairól. Ezzel szeretne segíteni a gyászolókat nehéz élethelyzetükben.

Szív- és érrendszeri szövődmények miatt hal meg a legtöbb cukorbeteg 

Minden negyedik magyar halála közvetve vagy közvetlenül összefügg a cukorbetegséggel. Becslések szerint évente a betegség 100 milliárd forintos nagyságrendű egészségbiztosítási kezelési költséggel jár. A legtöbben a szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) szövődmények miatt veszítik életüket, ami annak fényében nem meglepő, hogy a 2-es típusú cukorbetegség a koszorúérbetegség és a stroke előfordulási gyakoriságát 2-4 szeresére, a szívelégtelenség előfordulási esélyét 2-6-szorosára emeli.

Vezérőrnagyból újra ápolónővé minősítették a thaiföldi király kedvesét 

Az 1932-ben bevezetett alkotmányos monarchia rendszerében megszűnt az uralkodó többnejűsége. A király elődje, a sokáig uralkodott Bhumibol 66 évig volt házas hozzá hasonlóan igen népszerű feleségével, Szirikittel. A három éve uralkodó király, Maha Vajiralongkorn azonban megcsúfolni látszik házának hagyományait.

Ez a kicsiket sem kíméli 

Vezető halálozási okok egyike Magyarországon a stroke. A legfrissebb adatok szerint 2018-ban 11 267 ember életét követelte a betegség. Bár az elmúlt évtizedekhez képest ez a statisztika javuló tendenciát mutat, mégis megfelelő elővigyázatosság és egészségtudatosság mellett még több esetben lehetne megelőzhető. Míg a betegség és a prevenciója egyre nagyobb figyelmet kap, arról kevés szó esik, hogy a közhiedelemmel ellentétben a probléma nemcsak a felnőtteket érinti. Az idei stroke világnap alkalmából fordítsunk megfelelő figyelmet a gyerekkori stroke felismerésére és megelőzésére!

„Neked írom a dalt…” 

Hééé…, csak ennyit énekelt a Tabánban Presszer Gábor, és már folytatta is a közönség A DAL-t! És ez az a dal, ami – már tudjuk, sokkal több! Mert időtlen, ma is nekünk szól, ma is rólunk szól. Ebben a dalban benne van Presser Gábor egész élete. Erre a dalra készült Szász Attila legújabb filmje.

Máglyahalál fenyegeti a vacakoló vackolódókat 

Nehéz időszak a vadon élő sünöknek az ősz második fele. A nyár késői szakaszában született fiatalok ugyanis lemaradhatnak a téli álomra való felkészülésben. Ráadásul az avarégetések is fenyegetik a sünöket, a kis tüskéshátúak ugyanis épp ott keresnek maguknak telelőhelyet. A Fővárosi Állat- és Növénykert bemutató mentőközpontjában, a Sünispotályban menedéket adnak a segítségre szoruló sünöknek, és ezúttal is figyelmeztetve az avarégetés veszélyeire.

Kapj a fejedhez: drasztikus front, drasztikus terhelés 

A hét eleji markáns hidegfront országos szinten 10, 15 fokos lehűlést hoz, ráadásul a változás egyik napról a másikra, nagy hirtelenséggel történik meg! A szél is megélénkül, és csapadék is érkezik, reggelente pedig sokfelé visszatérnek a fagyok. A lehűlés nagyon erős lesz, országszerte az átlag alá csökken a hőmérséklet - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.

Nem biztos, hogy igazi férfi, aki olyan, mint Adonisz 

Kisportolt testű, jóképű, sikeres az ideális férfi, és persze rendelkezik azokkal a tradicionálisan szükséges adottságokkal, melyeket a nők keresnek, köztük a termékenység. Azonban a szépségideál hajszolása ez utóbbiban kárt tehet. Hogy miért vagy hogyan? Arról Ratkó Tünde szülésznő, termékenységi szakember mesél.

Világra szóló koncertre készül a 100 Tagú Cigányzenekar 

Jubileumi koncertet ad a Magyar Örökség és Hungarikum-díjas 100 Tagú Cigányzenekar 2020. február 9-én este 7-kor a Budapest Sportarénában. A 35 esztendős világhírű társulat klasszikus szimfonikus zenekarként működő együttes a világon egyedülálló zenei formáció. Afrika, Amerika, Ázsia, Ausztrália, Európa számos városaiban, több mint ezer koncertet adott eddig.

Versenyt úszik a csuka, a süllő és a német bucó 

Elrajtolt a szavazás a 2020-as év haláról! A Magyar Haltani Társaság most is három őshonos fajt állított jelöltként, melyek közül kettő fogható, egy védett. Lássuk, melyik uszonyos lesz a befutó?

3 tipp, hogy demensen is felkészülhess a télre 

Az öregedés velejárója, hogy a test nehezebben alkalmazkodik a hideghez, és a téli betegségeket is könnyebben elkapjuk. Ez azonban nem jelenti azt, hogy tehetetlenek lennénk a hűvös időszak kihívásaival szemben. A következő tippek segítenek felkészülni a téli hónapokra.