Életforma.hu


6 tévhit a szoptatásról 

Vannak anyukák, akik csak hat hónapig, míg mások egészen hatéves koráig szoptatják a gyereküket. Meddig szükséges és meddig normális ezt az időszakot nyújtani? Igaz az, hogy várandósan nem lehet szoptatni? Meddig van a tejnek tápértéke? Eloszlatunk pár tévhitet...
Így lesz belőled is hikikomorik! Igaz történet…

Így lesz belőled is hikikomorik! Igaz történet… 

Az internetnek hála ma már szinte mindent elintézhetünk otthonról: bevásárolhatunk, beszélgethetünk a barátainkkal, tájékozódhatunk. Akadnak azonban olyanok, akiknek az egész élete ebből áll, mert képtelenek elhagyni a lakásukat. Ahogy ez a lány is...
Kókuszlisztes brownie - fogyni vágyóknak

Kókuszlisztes brownie - fogyni vágyóknak 

Búcsúzz el a fránya pár kiló feleslegtől és az önsanyargatástól! Íme egy isteni brownie recept, aminek a különlegességét az adja, hogy kókuszliszttel készült, így lelkiismeret fordulás nélkül fogyaszthatod. No meg persze az is, hogy cukor helyett xylit (nyírfacukor) az édesítője, így cukorbetegek is fogyaszthatják.
Így használd ki a drága időd, ha utazol

Így használd ki a drága időd, ha utazol 

Tudtad, hogy az európaiak átlagosan 45 percet töltenek naponta munkába járással, ami évente 180 órát jelent, vagyis egy teljes hetet vesztegetnek el a lakóhelyük és a munkahelyük közötti ingázással? Az utazásra fordított időt könnyedén hasznos időtöltéssé változtathatjuk. Vannak ötleteink...  
Könnyű sérülés a sípályán, milliós tétel a számlán

Könnyű sérülés a sípályán, milliós tétel a számlán 

Magyarországon félmillióra tehető a rendszeresen síelők száma , akik a téli sportok főszezonjában előszeretettel utaznak a környező országok síparadicsomaiba. A külföldi pályákon nem ritka, hogy már egy könnyebb sérülés esetén is légi úton történik a mentés, amely biztosítás nélkül borsos költségekkel járhat, és ezt a legtöbb esetben nem fedezi az Európai Egészségbiztosítási Kártya sem.
Telefonon is nézhetünk filmet repülés közben

Telefonon is nézhetünk filmet repülés közben 

A légitársaság által interneten sugárzott filmeket és televíziós műsorokat nézhetnek nyártól a Ryanair utasai táblagépeiken és okostelefonjaikon.

Kik hajlamosak a foglepedék képződésre? 

Foglepedék mindenkinél képződik, de vannak bizonyos kockázati tényezők, amelyek növelik a valószínűségét. Dr. Benkő Krisztina, az Oxygen Fogászat szakorvosa szerint nekik különösen fontos a professzionális fogápolás.
Tűzön-vízen át kitartanak a magyar gyerekorvosok

Tűzön-vízen át kitartanak a magyar gyerekorvosok 

A magyar gyermek-egészségügyben dolgozó szakemberek az alulfinanszírozottság ellenére, hivatástudatukból adódóan is elkötelezettek. A gyermekgyógyászok szakmailag felkészültek és nyitottak az új eljárások, eszközök befogadására, alkalmazására.
Miért esik egyre több sportoló trombózis áldozatává?

Miért esik egyre több sportoló trombózis áldozatává? 

Az utóbbi időben egyre többször hallani, mikor egy profi sportoló trombózis okozta tüdőembóliában életét veszti. Így sokakban felmerülhet,  hogy azok, akik versenyszerűen sportolnak fokozottabban ki vannak téve a veszélynek? A kérdést prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája válaszolja meg.
A könnyű reggeli titka: sütőtökös omlett!

A könnyű reggeli titka: sütőtökös omlett! 

A szép narancssárga sütőtököt többnyire téli estéken szoktuk eszegetni. A sütőtökből azonban "rendes" ételek is készíthetők. Érdemes kipróbálni a következő omlettet, mert egyszerű elkészíteni, és az asztalon is nagyon szépen mutat.

Hat japán ünnep, amiknek itthon is örülnénk 

A távol-keleti ország kulturális szokásai ugyan furcsának, de egyben szimpatikusnak is tűnhetnek a magyarok szemévben. A Japánspecialista utazási iroda legfrissebb cikkében összegyűjtötte azt a 6 japán ünnepet, melyeknek mi magyarok is örülnénk.

Jeges utaktól, ködtől félnek a legjobban az autósok 

A magyarok többsége időben cseréli le a nyári gumit télire, de használt garnitúrájukat csak akkor, ha az már túlságosan elkopott. Emellett az autóvezetők kétharmada még életében nem használt hóláncot.

El lehet rontani az első csókot? De el ám! 

El lehet-e rontani az első csókot? Mi az ideális kor a szüzesség elvesztésére? Tényleg megjátszák a lányok az orgazmust? Túl sok a kérdés a fiatalokban a szexualitással kapcsolatban, amelyekre sem az iskolában, sem otthon nem kapnak választ.

Vigyázz! Az egészséges kaja is tele van cukorral! 

Ha a cukros ételekről beszélünk, a legtöbb embernek az édességek, csokoládé, fagylalt jut eszébe, ám jó, ha tisztában vagyunk vele, hogy számos egyéb termék is tartalmaz hozzáadott cukrot.

Így lehetsz őrjítően szexi korcsolyázással 

Bizonyított tény, hogy a nehezen betartható újévi fogadalmak listáját az egészséges életmódra való áttérés vezeti, ám az ünnepek alatt felszedett makacs kilóktól nem kizárólag önsanyargatással és koplalással lehet megszabadulni. A korcsolyázás szórakoztató, közösségi mozgásforma, és sportértéke sem elhanyagolható.

Babos káposzta, lélekmelegítő a fagyos januári estéken 

Ez az étel igazán a téli szezonra való, a hideg januári estékre. Bár nem könnyű eledel és elkészítése is időigényes, a végeredmény megéri a fáradtságot. Próbálja ki bátran!

Hajléktalanból lett milliomos 

Mostanáig negyvenhatezer font (19 millió forint) gyűlt össze adományokból egy jószívű prestoni hajléktalan megsegítésére, aki utolsó fontjait ajánlotta fel egy bankkártyáját elveszítő egyetemista diáklánynak.

Nátha ellen napfényvitamin 

A legtöbben szeretnénk a téli hónapokban is egészségesek maradni, megerősíteni immunrendszerünket a különböző kórokozók, náthavírusok támadásai ellen. A sokoldalú D-vitamin ezen is segíthet.

4 tünet, amellyel azonnal fordulj orvoshoz 

Hazánkban a szív-és  érrendszeri betegségek okozzák az elhalálozások több, mint felét. Jó tudni, hogy a megelőzés, vagy időben történő beavatkozás életet menthet.

Így lesz kiegyensúlyozott a gluténmentes étrend 

A magyar táplálkozásban alapélelmiszerként elfogadott gabonafélék több betegség kiváltásában is szerepet játszanak.Hogyan lehet kiegyensúlyozottan étkezni úgy, hogy tartjuk magunkat a gluténmentességhez? Adunk pár tanácsot!

8 tipp, hogy az új évben tökéletes legyen a megjelenésed! 

Új év, új élet- Te is megfogadtad, hogy…? Ha igen, íme 8 tipp Jenőfi Rékától, a Beauty Lab Szépség és Egészség szalon tulajdonosától, amellyel garantáltan valóra válthatod a fogadalmaidat és tökéletes lesz a megjelenésed egész évben.

Csirke mogyorószószban 

Elsőre egzotikusnak hangzik, de ha megkóstoljuk, szinte csodálkozunk, hogy miért is nem szerepelt mindig is a repertoárunkban! Krémes, ízletes és egyszerű elkészíteni.

Gyilkos a japánok kedvenc csemegéje 

Idén szilveszterkor kilenc ember halt bele a japánok kedvenc tradicionális édességének, a mochinak az elfogyasztásába. Minden évben szerencsétlenül járnak néhányan, de az idén extra sok volt a baleset.

Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket tervezni? 

Az új év elején érdemes pénzügyeinket is átvizsgálni, meghatározni az idei prioritásokat. Ahhoz, hogy gyermekeink is megtanulják a tudatos pénzügyi döntések alapjait, minél fiatalabb korban érdemes őket is bevonni a tervezésbe. Minél idősebbek, annál összetettebb feladatot bízhatunk rájuk. A tinédzserek esetében különösen fontos, hogy átlássák a család pénzügyeit, hiszen ők már a költésből is kiveszik aktívan a részüket.

A hormonok is hatnak a vérnyomásra 

A legtöbben csak legyintenek, ha a közelükben valaki a túl alacsony vérnyomásáról panaszkodik. Tény, hogy így lényegesen kisebb például a stroke kockázata, azonban a mindennapos kellemetlenségek mellett – szédülés, álmosság – az alacsony vérnyomás is komoly betegségekkel járhat.

Szerinted is a ruha teszi az embert? 

A magyar hölgyek ragaszkodnak a dress code-hoz, kínosan érinti őket, ha barátjuk, kollégájuk nem megfelelő öltözékben jelenik meg egy összejövetelen – többek között ez derült ki a Stilago nemzetközi divatwebáruház kutatásából. A felmérés szerint egy régiesen, szakadtan öltözött járókelő láttán minden második ember sajnálkozik, míg a feltűnően divatos megjelenés sokakból bosszankodást vált ki.

Ez a film most a legnagyobb kasszasiker! 

Az Elrabolva 3 akciófilm, melynek főszereplője Liam Neeson, több mint 40 millió dolláros (10,2 milliárd forint) jegybevétellel kezdte forgalmazást az észak-amerikai filmszínházakban. Ez minden idők második legjobb januári nyitását jelenti.

Ez a puszi a legfontosabb örökség! Sose hagyd ki! 

Lefekvés előtti beszélgetés, meseolvasás, és az elmaradhatatlan jóéjt puszi. Egyszerű és könnyen betartható dolgok, melyek azonban egy életre meghatározhatják gyerekeink lelki és mentális fejlődését. A jóéjt puszinak amúgy szertartás-jellege van, és öröklődik.

Ezen a pár órán múlhat az életed, vagy a nyomorúságod 

A szívinfarktus és a stroke vezető haláloknak számítanak az egész világon, így hazánkban is. Sokszor csak pár órán múlik, hogy ne következzenek be visszafordíthatatlan károk a szívben, illetve az agyban.  A korai segítségkérés fontosságára hívja fel a figyelmet Prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája.  

Mákos-almás habos süti - liszt nélkül 

Lisztmentes, cukormentes és mégis nagyon finom. Kedvenc sütije lesz a diétásoknak, lisztérzékenyeknek és a gyümölcsöt kedvelő mákrajongóknak. Ráadásul nagyon egyszerű elkészíteni!

Videótanártól is tanulhat a gyerek! Örülhet a szülő is! 

Az új, videótanár kezdeményezés ingyenesen hozzáférhető digitalizált tananyagot nyújt felsősöknek. Feldolgozza az évfolyamok teljes tananyagát, így segíti az otthoni tanulást, a továbbtanulásra való felkészítést.

Ezt a dalt díjazták az idei Golden Globe-on! Hallgasd meg! 

Az idei Golden Globe legtöbb elismerését a 12 éven át forgatott Sráckor érdemelte ki a drámai filmalkotások közül. A Grand Budapest Hotel a vígjátékok kategóriában lett győztes a vasárnapi, 72. díjkiosztó gálán Beverly Hillsben.

Magyar kisfiú lett a világ legszebbje! 

Kovács Tamás Pétert, a 8 éves kenderesi  kisfiút  választották a világ legszebbjének a múlt héten, a Moszkvában megrendezésre került 2015 PRINCESS&PRINCE of the UNIVERSE nevű világméretű gyermekszépségversenyen. Ilyen előkelő helyezést eddig még egyetlen magyar gyermek sem ért el világversenyen.

6 tipp, hogyan kezeljük az agresszív embereket 

Szinte naponta találkozunk agresszív, hatalmaskodó emberekkel, akár munkahelyünkön, akár magánéletünkben. Az ellenséges, goromba emberekkel nem könnyű szót érteni, ám vannak erre nagyon jól bevált technikák. Érdemes kipróbálni!

Az 5 legjobb sport fogyókúrázóknak! 

Fogyni és a karcsúságot megtartani nem elegendő csak a táplálkozás megreformálásával, kell hozzá a rendszeres mozgás is. Összegyűjtöttük azokat a sportokat, amelyek önállóan, edzőterem nélkül is segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól. Még élvezni is fogod!

Ezek a legjobb vasforrások! Innen pótolj! 

A vashiány a világ leggyakoribb hiánybetegsége, amely főleg a nőket és a gyerekeket érinti. Eredhet többek közt sérülésből, vérveszteségből, túl erős menstruációból, de akár elégtelen C-vitamin és fehérjefogyasztásból is. Hogyan juthatunk hozzá?

Zeller chips - egy egészséges ropogtatni való! 

Végre egy egészséges csemege, amit bűn nélkül rágcsálhatunk az esti filmnézés közben. A zeller gumóját most nem a levesbe tettük, hanem fűszeres olajban sütöttük ropogósra, majd majonézes fokhagymaszószba mártogattuk. Felülmúlhatatlan!  

Durván bekeményítettek az oroszok a transzneműeknek! 

Nagy felháborodás váltott ki az orosz kormány legutóbbi intézkedése, amely szerint a mentális rendellenességgel küzdő emberek nem jogosultak vezetői engedélyre. Nem vezethetnek a transzneműek, a pedofílok, de még a kleptomániások sem, a többiekről nem is beszélve.

Ez a pókerjátékos sosem hibázik! Esélyed sincs ellene! 

Szinte tökéletes, legyőzhetetlen pókerprogramot fejlesztettek kanadai kutatók. A stratégia hasznos lehet többek között a biztonsági berendezéseknél is. Az algoritmust az interneten most ki lehet próbálni.

Mikor és mennyi húst ehet a baba? 

Kibújnak az első fogak, hat hónapos elmúlt a baba, kezdődhet a hozzátáplálás a húsokkal, főzelékekkel. De hogy pontosan mikor, mit, mennyit és mihez adhatunk, az sok anyukának gondot okoz. Most ebben segítünk!

Vágykeltő, vértisztító, lúgosít és fogyaszt! Mi az? 

Egy jó húslevesből sosem maradhat ki, szára, gumója is fogyasztható és nagyon egészséges. Nélkülözhetetlen a diétához, fogyókúrához, de a férfiak is kedvelik, hiszen jótékony potencianövelő. A zellerről van szó.

Mennyi életerő van még benned? Teszteld! 

Fáradtság, kedvetlenség, ingerlékenység, alvászavarok, gyomor – és bélpanaszok, csak néhány jel, ami arra utal, hogy fogytán az életerőd. Ez a teszt segít felmérni mennyi tartalékod van még a végső „kiégésig”. Az alacsony értékek azonnali életmódváltásra figyelmeztetnek!

Házi langalló bolognai feltéttel - kicsit diétásan 

Mondják langallónak, kenyérlángosnak, de még tökipomposnak is ezt a nagyon népszerű kelt tésztát, amely különböző feltétekkel igazi főétel is lehet. Ez a változat még a diétázóknak és az érzékeny gyomrúak sem fog megártani.

Hosszú Katinka lett az Év Embere 

Hagyományteremtő szándékkal alapított díjat a Figyelő gazdasági hetilap: ezentúl minden év elején megválasztja az Év Emberét. Az idén Hosszú Katinka úszó kapta az elismerést.

Rejtélyes kór pusztít a faluban! 

Az észak kazahsztáni Kalacsi faluban már két éve feltűnt a szokatlan betegség. Az érintettek váratlanul elszunnyadnak, majd akár napokig alszanak, később pedig emlékezetkiesésről, vagy néhány esetben hallucinációkról panaszkodnak.

Sokmilliós kár a nógrádi földrengések után 

A 2015. január elejei nógrádi földrengéseket követően csütörtök délutánig 1626 kárbejelentés érkezett a hazai biztosító társaságokhoz. A károk becsült összege eléri a 190 millió forintot.

A mandulád miatt is lehet rossz szájszagod! 

Kövek több ponton is kialakulhatnak a szervezetben. A vese- és epekő mellett a mandulákban is létrejöhetnek kemény és olykor fájdalmas képződmények. Jelenlétükre a kellemetlen lehelet is felhívhatja a figyelmet.

Retro káposztás tészta, ahogy a nagyi csinálta 

Habár a káposztás tésztával mindenkinek vannak jó, vagy rossz élményei a menzáról, a legfinomabb mégis úgy, ahogy a nagyi készítette. A következő receptet bátran ajánljuk mindenkinek, aki rajong a retro ételekért.