Életforma cikkei

Vigyázat! A hormonpótlás klimax idején vérrögökhöz vezethet
A hőhullámoktól szenvedő nők gyakran kapnak hormonpótlást a klimax tüneteinek enyhítésére. Ám azt kevesen tudják,hogy ez a fajta hormonpótlás , csakúgy, mint a fogamzásgátló tablettáknál, trombózishoz is vezethet. Ezért fontos a trombózishajlam szűrése, melyre szakértőnk hívja fel a figyelmet.

Galambos Dorina: „A lelkem mélyén rocker vagyok”
Galambos Dorina, a Megasztár legelső szériájának vadóc versenyzője a szemünk láttára szelídült lázadó lánykából gyönyörű nővé. Most a sikerek helyett stílusról kérdeztük egy kicsit.

Izzadtságszag? Tegyünk ellene!
A verejtékezés fontos élettani mechanizmus, hiszen a párolgása hőt von el, vagyis a test az izzadással hűti magát. A túlzott verejtékezés azonban igen kellemetlen lehet, sőt, egyes betegségek is okozhatnak ilyen tünetet.

Fűszeres szilvalekvár
A szilvalekvár a magyar konyha egyik nagy klasszikusa... akár azt is mondhatnánk, hogy nem valami érdekes. De miért ne dobhatnánk fel egy kicsit néhány pikáns fűszerrel és egy kis tokaji borral? Ajándéknak is beválik!

A te gyereked is pörög éjjel? Akár 6 féle oka is lehet rá!
Egész nap szaladgál, este pedig már annyira kimerült, hogy alig áll a lábán, mégsem alszik éjjel. Talán hiperaktív ez a gyerek? Miért alszik csak pár órát? Aggódó szülői kérdésekre most megnyugtató válaszok jönnek!
Személyre szabott pályaválasztás
Rengeteg izgalmas élményt, a saját benső működésemmel, a munka világával és az életvitelem jelentőségével kapcsolatban pedig egészen újfajta szemléletet kaptam ma – nyilatkozta az Élet Akadémia bemutató tréningnapján részt vevő 14 fiatal egyike. A hazánkban egyedülálló, komplex képzés célja, hogy a pályakezdőknek hozzáértő, személyre szóló támogatást nyújtson a számukra legmegfelelőbb szakma kiválasztásához.

Kalciummal és D-vitaminnal a nyári sérülések ellen
A nyár a strandolás, fürdőzés, a táborozások, kirándulások időszaka, de ezek az örömön kívül veszélyeket is tartogatnak a gyerekek számára. Játék, szaladgálás, biciklizés közben is könnyen érhetik őket apróbb balesetek. Ám ha csontjaik erősek és ellenállóak, a nagyobb problémák megelőzhetők. A megfelelő mennyiségű kalcium és D-vitamin napi bevitelével erősíthetjük gyermekeink csontozatát, emellett felgyorsíthatjuk a sebgyógyulást és az esetleges törött csontok összeforrásának folyamatát is.
Oxigén nélkül a bőrünk sem marad szép
A bőr idővel nemcsak azért ráncosodik és veszti el ragyogását, mert csökken kollagén- és elasztintermelő képessége, hanem azért is, mert 20 éves korunk után gyengül az oxigénellátottsága.

Sült paradicsom kapros túróval
Minden zöldségféle megvan hozzá, akár a kertben is, mert éppen ideje van a paradicsomnak és a kapornak is. Akik könnyű nyári falatokra vágynak, vagy éppen vegetáriánusok, azok bizonyára többször is elkészítik majd ezen a nyáron. Egyszerű és nagyon finom!

Tudtad? Nyáktömlőgyulladás is lehet a térdfájdalmad oka!
A térdfájdalomtól a fiatalok és idősebbek egyaránt sokat szenvednek. Ennek oka leggyakrabban a porckopás, de sérülés, túlerőltetés után fellépő nyáktömlő-gyulladás - azaz bursitis - is húzódhat a kellemetlen panaszok hátterében. Szakértőnk ad tanácsot a kezeléshez.
Palackos vagy csapvíz? Nem a minőség a különbség!
Nyugodtan lehet csapvizet inni Magyarországon - nem úgy, mint például tőlünk délebbre –, mivel ugyanolyan jó, mint az ásványvíz. Persze azért vannak különbségek.
Jön az új cukorpótló! És milyenek a régiek?
Aszpartám, sztívia, szacharin, ciklamát - mind cukorhelyettesítők, amelyek édesítőképességben bizony megverik a sima cukrot. Most egy új édesítőszerrel bővült a táboruk: az amerikai élelmiszer-hatóság ugyanis engedélyezte egy új édesítőszer, az advantám alkalmazását. Ám hiába elég nagyon kis mennyiség a cukorhelyettesítőkből az édesítéshez, azért ezek egyáltalán nem egyformák. Érdemes minél többet megtudni róluk!
Veszélyezteti a madarakat az új Star Wars forgatása?
Jelentést kért az ír kormánytól a világörökségi helyszínek felett őrködő UNESCO, mert az új Star Wars-film forgatásához átengedték a Skellig Michael-szigetet.
Te tudod, hogy a fogaidnak hány felszíne van? Pedig fontos!
Ki hitte volna, hogy nehéz igazán jól, vagyis a szájhigiénés követelményeknek mindenben megfelelően fogat mosni? Pedig így van! Fogszakorvos szakértőnk most beavat abba, mi a teendő, hogy minél tovább meg tudjuk őrizni fogaink egészségét és szépségét.
Ami nélkül el se kezdd az edzést!
Ha komolyan szeretnél nekiállni az edzésnek, ne azonnal maratoni futással kezdj, és ne tölts el egyszerre két órát az edzőtermi gépek gyűrésével! Ezzel ugyanis alaposan elveheted a kedved attól, hogy csatlakozz a rendszeresen sportolók csoportjához. Elmondjuk, hogyan készülj fel az edzésre!
Megint itt a parlagfű, így védekezhetsz ellene!
A parlagfű virágzása általában július végén kezdődik, az általa okozott allergiás tünetek viszont egészen október közepéig tarthatnak. Minél előbb konzultáljunk a kezelőorvosunkkal, hogy idejében beszerezhessük a szükséges és megfelelő gyógyszereket.
5 tipp egy igazán jó gyerekszobához
Míg a gyereknek a nyári szünidő a kikapcsolódás ideje, sok szülő most valósítja meg a gyerekszoba felkészítését az iskolai hétköznapokra. Újragondolva a gyerekszoba berendezését, többfunkciós térben érdemes gondolkodni, hiszen a játékon és a pihenésen kívül a gyerekek kuckójának kialakítása az otthoni tanulás hatékonyságát is befolyásolja.
Töltsd ki a világod! Mondj véleményt!
Mi, magyarok is elmondhatjuk véleményünket arról, hogy milyen világban szeretnénk élni. Hazánk ugyanis május elsején bekapcsolódott az ENSZ fenntartható fejlődésről szóló felmérésébe, a My World kezdeményezésbe. Szeptember végéig te is elmondhatod, mit gondolsz!
Akár 40 ezerbe is kerülhet az iskolakezdés, könyvek nélkül!
Itt a nyár, a vakáció, de a nyári játékok vásárlása mellett a szülők már a tanévzáró után megkezdik a készülődést a tanévkezdésre is. Idén egy alap-iskolacsomag körülbelül 25 ezer forintba kerül, míg egy iskolatáskára mintegy 12 ezer forintot költenek az apukák, anyukák.
Mi kell, és mi nem a gyermektápszerbe?
Tehén- és kecsketej mehet a fehérje alapú tápszerekbe, de egy csomó anyagnak, például a taurinnak és krómnak semmi keresnivalója bennük, mint ahogyan feleslegesek bennük a probiotikumok is. A hatóság figyelmeztet több, külföldön lefülelt étrend-kiegészítőre.
Te tudod, hogyan zajlik a pajzsmirigy ultrahangos vizsgálata?
Van, aki azért megy pajzsmirigy-ultrahangra, mert a laboreredményeit az ultrahangon mért adatokkal kiegészítve állítja majd fel orvosa a diagnózist. És vannak azok, akinél a családban már előfordult pajzsmirigybetegség, vagy akár tapintható elváltozásokat észleltek magukon, és szeretnének tisztán látni. De mi történik egy ilyen vizsgálaton?
Lekókad a fejed a napközben? Ez lehet a probléma!
Bár az álmosság és a fáradtság nem a magasvérnyomás-betegség tipikus tünete, ám a háttérben megbújó alvási apnoénak már annál inkább. Vajon miként függ össze az alvás közbeni légzéskimaradás a hipertóniával, és miként lehet segíteni a problémán? Most megtudhatod!
Zöldséges-húsos nyárs grillre
A nyári grillezések elengedhetetlen fogása a pálcára tűzött falatok együttese. Lehet csupa hús, csupa zöldség, meg persze lehet vegyes is. Nemigen hibázhatunk vele, de persze vannak alapszabályok, amelyek betartása nélkül esetleg száraz lesz hús, vagy nem lesz elég ízes az összeállítás. Ez az egyszerű recept kielégítheti a hús- és zöldségkedvelőket is, és garantáltan finom lesz a végeredmény.
Nyaralsz? Vigyázz a bankkártyádra!
Az ellopott készpénz vagy más értéktárgy nem pótolható, egy ellopott vagy elveszített bankkártyát viszont itthonról vagy akár külföldről is azonnal letilthatunk, így megelőzhetjük, hogy bárki fizessen, vagy más módon visszaéljen vele. De azért ugyanúgy érdemes a bankkártyánkra is vigyázni, mint a készpénzünkre vagy személyes iratainkra. Elmondjuk, hogyan!
Megbeszélés közben indult meg a szülés
A háromgyerekes üzletasszony legkisebb gyermeke születésénél mindössze egy hétig volt szülési szabadságon, ugyanis a család érdekei úgy kívánták, hogy a férje legyen GYES-en. Az ingatlanszakértő szerint távollétében fontos dolgot tanulnak meg a gyermekei.
Pénzügyeink kicsiben - ezen is múlhat a jövő!
A gondos szülő nemcsak pénzt ad a gyereke kezébe, hanem megtanítja azzal bánni is. A gyerekeknek minél hamarabb egyszerű pénzügyi tapasztalatokat kell szerezniük, s erre talán a nyári szünet a legjobb időszak! Íme néhány hasznos ötlet!
Vigyázat! Bőrproblémákat is okoz a pollenallergia!
Nyakig benne vagyunk a pollenszezonban, amikor is a szénanátha mellett súlyosbodhatnak az ekcéma-, a kötőhártyagyulladás-tünetek, a szemhéj- és arcduzzanatok is. Mit tegyünk, hogy enyhítsük a panaszokat? Szakemberünk segít!
Te tudod, mi az a Baker-ciszta? Így vigyázz, hogy elkerüld!
A térdhajlatban jelentkező fájdalmak oka leggyakrabban elhanyagolt ízületi gyulladás vagy porckopásból származó Baker-ciszta. A fájdalom hátterében folyadékgyülem áll.
Zelleres tofusaláta
A japán konyha most épp nagyon divatos, nagyon egészséges és nem utolsósorban nagyon-nagyon finom! Ez itt egy egyszerű, de különleges ízű recept.
A fagyi boldogít?
Vajon mennyien szeretjük a fagyit, melyek a kedvenc ízeink, és kik nyalják el a legtöbbet a hideg édességből? Egy kutatás eredményei kapcsán választ kapunk ezekre a kérdésekre, és arra is, hogy a rendszeres fagyievők boldogabbak-e, mint a hűsítő nyalánkságot kevésbé kedvelők.
Jön a kecske éve, előbb szülnének
A kínai nők mindent elkövetnek, hogy még az idén, a ló évében megszüljék gyermeküket, mert a néphit szerint a következő, vagyis a kecske éve nem hoz áldást az akkor születőkre.
A négyszögletes sportpályán röhög az egész világ! Így néz ki!
A kínaiak nem ismernek lehetetlen, ha a kört, vagy jelen esetben az oválist kell négyszögletesíteni. Az idő elfogyott, a pártelnök érkezett, a futópálya pedig rendellenesen készült el az északkelet-kínai Tungho megyében. Nemcsak csúnya, de veszélyes is lett.
Lehet, hogy a füledben mitesszer van? Vigyázz, baj lehet belőle!
Az arcon és másutt megjelenő mitesszerek általában jól láthatók, ám a fülben lévő mitesszerekről alig veszünk tudomást. Pedig több bajt okozhatnak, mint gondolnánk!
Házi hamburger - ez az igazi!
Aki szereti a hamburgert, azt nemigen lehet meggyőzni arról, hogy ne egyen ilyet, akár a gyorséttermekben is. De minek oda menni, ha egyszer otthon még finomabbat és pont olyat tudunk csinálni, ami épp az ínyünkre való? Itt van hát egy hamburger-alaprecept, amit aztán úgy formálhatsz kedvedre, ahogyan csak jól esik!
Mitől tej a tej? És melyik tej üres? Megmondjuk!
Vannak, akik a minél zsírosabb tejre esküsznek, merthogy az „tejből van”, és vannak, akik alakjuk érdekében a minél zsírtalanabb tejet preferálják. De korántsem biztos, hogy az alacsonyabb zsírtartalmú termék jó választás.
Gyermekkorban a legveszélyesebb leégni a napon
Az élet során történő napozás fele a gyermekkorra esik. A bőrt érő sugárzás feltehetően 18 éves kor előtt a legkárosabb, növeli a későbbi melanoma és a szürke hályog kockázatát is. A megelőzésről és lehetséges kezelésről beszél szakértőnk.
Cukorbeteg vagy? Veszélyes a nyár a lábadra!
Sajnos a nyár, a strandszezon, a nyitott lábbelik, a kosz és a por a cukorbetegek nagy ellenségei. Nem elég egy szép pedikűr, az egészségünkre is figyelni kell!
Dress code és kánikula - túlélőtippek képekkel!
Tombol a kánikula, legszívesebben egész nap fürdőruhában lennénk, de ha azt nem lehet, maximum egy lenge ruhácskát hordanánk. Dolgozni viszont mégsem mehet így a többség… Túlélő-divattippek az irodába, kánikulára!
Barackos-túrós csokitorta
Ez kicsit pepecselős recept, de ha rászánjuk az időt, igazán látványos, ünnepi, mégis könnyed és nyárias tortacsoda lesz az eredmény.
Buddha a nagy fal mögé szorult! Legalábbis Kínában…
Mindenekelőtt a nagy falhoz, Pekingbe és a hongkongi nagy Buddhához zarándokolnak el kínai utazásaik során a bel- és külföldi turisták. A rangsort egy kínai híroldal készítette a világ legnagyobb utazási portálján fellelhető látogatói vélemények, visszajelzések és értékelések alapján.
Úgy tűnik, csak gyógyszerrel fékezhető a HIV vírus
Még a korai gyógyszeres kezelés sem állítja meg a szerzett immunhiányos betegséget, az AIDS-t okozó HIV-vírust. A fertőzés után ugyanis nagyon gyorsan kiépülnek a stabil, sebezhetetlen „vírusraktárak” - derült ki egy új amerikai kutatásból.
A projekt: boldogság
Gaál Melinda és Szuri Dóri két vidám, barátságos lány, akik azt vették a fejükbe, hogy dokumentálni fogják a boldogságot, ezért elindították a Happiness Projectet. Elmondjuk, mit is jelent!
Mi minden hozhat össze a szerelmemmel!
Az egyedülállók minden népi eseményt igyekeznek megragadni, hogy megtalálják életük másik felét. Ilyen volt a tegnap véget ért vízilabda EB is, melynek közvetítései alatt különféle csábítási technikákkal kerestek párt a szinglik. Vajon melyik praktika működik a legjobban, és kit tartanak a legvonzóbb vízilabdásnak a nők?
Esküvői szokások a nagyvilágból
Azt tudjuk, hogy fehéret és feketét nem illik viselni egy esküvőn. De, hogy a pirossal is vigyázni kell? És miért takarítana az ifjú pár? Nos, van ahol ez a szokás!
Zöldséges lasagne - felsőfokon!
Az olasz rakott tésztának szinte minden variációja nagyon finom, de ha vannak fokozatok, akkor ez a változat a legfelsőbbek egyikén foglal helyet. A sokféle zöldség itt olyan harmóniában van egymással, hogy mondhatni új minőséget hoz létre. Derítsd fel, milyet!
Szereted az izgi rejtvényeket? Akkor ez a te programod!
Augusztus 1-jén első alkalommal kerül sor a Szabaduló szobák éjszakája nevű rendezvénysorozatra. Bankrablás, szökés a börtönből, menekülés a gonosz boszorkány elől, atombomba semlegesítése és még számos téma várja a játékosokat. A hagyományteremtő célú kezdeményezéshez 10 város több mint 50 szobája csatlakozott.
A gyerekre spórolunk
A magyarok számára a család a legfontosabb értékek közé tartozik. De vajon tudunk-e gondoskodni gyermekeink jövőjéről, és ha igen, hogyan, amikor a napi kiadások is óriási terhet jelentenek?
Reflux és ételallergia - nyelőcsőgyulladást is okozhat
Nyelési nehézség vagy fájdalom hívhatja fel rá a figyelmet, de hasi panaszokat is okozhat. A nyelőcső gyulladását több tényező is kiválthatja, így minden esetben az alapbetegséget kell kezelni.