Életforma.hu


A derékbőséged határozza meg az alvásod?

A derékbőséged határozza meg az alvásod? 

Kutatók az alvási apnoe betegségben szenvedők számának drasztikus növekedésére számítanak a jövőben. Az alvás közben jelentkező légzéskimaradás egyik fő kiváltó oka ugyanis az egyre fiatalabbak körében jelentkező, napjainkra népbetegségnek számító elhízás.
Erős paprikával a migrén és fejfájás ellen

Erős paprikával a migrén és fejfájás ellen 

Napjaink egyik leggyakoribb panasza a fejfájás, amelynek valamelyik típusában a magyar lakosság közel 50 százaléka érintett. A legismertebb fejfájás, a migrén esetében közel 1 millió 200 ezer főre tehető a betegek száma, akiknek akár 21 millió rohama lehet évente. A fájdalmak természetes módon történő kezelésére egyre nagyobb igény mutatkozik. Erre kínál megoldást az erős paprikából nyert kapszaicin.
Milyen ételektől kaphatsz migrénes rohamot?

Milyen ételektől kaphatsz migrénes rohamot? 

A tyramin természetesen is előfordul bizonyos élelmiszerekben. Ha azonban sok jut be a szervezetbe belőle, akkor „táplálkozási betegségeket” és különféle gyógyszerekkel fura kölcsönhatásokat okozhat. Különösen migrén és depresszió esetén kell óvatosnak lenni a tyramindús ételekkel!
Szombaton középtávú triatlon országos bajnokság

Szombaton középtávú triatlon országos bajnokság 

Rekord nevezői létszám lesz a Balatonman-en. Ez annyit jelent, hogy csaknem ezer triatlonos indul Balatonfüreden.  Több mint 150 önkéntes dolgozik az esemény gördülékeny lebonyolításán.  3000 liter víz, 1500 liter izotóniás ital, 3 frissítő állomás, 200 kg banán, több millió kalóriát tartalmazó gél és energiaszelet áll az indulók rendelkezésére.
Mától végre nyári időjárás lesz !

Mától végre nyári időjárás lesz ! 

Az elmúlt hetek esős, hideg időjárása után a héten végre beköszönt az igazi nyári időjárás, sok napsütéssel és 30 Celsius-fok körüli hőmérséklettel.
Jótékonysági aukció és kiállítás

Jótékonysági aukció és kiállítás 

A Szent László Kórház festőprogramjának lezárása ez a jótékonysági kiállítás, ahol a beteg gyermekek jobb kedvre derítése érdekében falak festéséhez készített képek megvásárlásával segíthetik a Mosolygó Kórház Alapítvány további működését.
A curry gyógyhatásai

A curry gyógyhatásai 

A curry Indiából származó fűszer, ám nemcsak önálló fűszerként, hanem fűszerkeverékként is létezik, egyik fő összetevője például a sárga színéért is felelős kurkuma. A curry gyógyászati célokra való alkalmazása nem új, hiszen a távol-keleti kultúrában már közel 2500 éve alkalmazzák különféle betegségek kezelésére.
Te milyen állatot szeretsz?

Te milyen állatot szeretsz? 

Gyakran az állatoknak is meg kell küzdeniük az előítéletekkel. Sokan azért nem akarnak macskát, mert öntörvényű. Mások azért nem vennének magukhoz soha kutyát, mert szétrágja a kanapét. Különben is, a róka ravasz, a nyúl pedig fél.
Vérzékenység fogyókúrától

Vérzékenység fogyókúrától 

Vérzékenység köznapi vélekedés szerint csak férfiakat érinthet, és genetikai okai vannak. Ezzel szemben számos esetben tapasztalunk fokozott vérzést, erős menstruációs vérzést, sérülés esetén nehezebb vérzéscsillapítást, melynek halálos formája lehet a gyomorból, bélrendszerből eredő elállíthatatlan vérzés. Sokszor olyan banális háttér miatt, mint fogyókúra.
A sztívia az egyik legismertebb természetes eredetű édesítőszer

A sztívia az egyik legismertebb természetes eredetű édesítőszer 

Az emberek egyre tudatosabbak, és egyre jobban figyelnek arra, hogy mivel édesítik ételeiket, italaikat. Tízből hat ember ügyel arra, hogy az általa fogyasztott élelmiszer mivel van édesítve. Egy friss, édesítőszerekről szóló kutatásból az is kiderül, hogy erre leginkább a nők és az idősebbek figyelnek. Különösen az üdítőitalok és a gyümölcslevek esetében gyakori, hogy megnézzük, mit tartalmaz a termék, és a felmérés arra is rámutat, hogy az édesítőszerek közötti választást döntő módon annak természetes jellege befolyásolja.

Mit tegyél az árvízzel megjelenő gombák, penész ellen? 

Az árvizek nem csak a balesetveszély és az ivóvízbázis fertőzése révén fenyegetik az egészségünket. A levonuló ár nyomán a beázott falakon, átnedvesedett bútorokon, elpusztult növényzeten elszaporodnak a penészgombák, amelyek allergiát és asztmát okozhatnak. Hogyan védekezzünk?

Badacsony: híres bor mellé híres étket! 

Ne csak borairól, hanem saját ételéről is legyen híres a badacsonyi régió! Ez a célja a Badacsonyi Körnek, amelyet négy badacsonyi pincészet, az Istvándy, a Laposa Birtok, a Szeremley Birtok és a Válibor alapított. A még ismeretlen fogás alapanyagait neves szakemberek kutatják fel.

Meddőség, menstruációs problémák – az ösztrogéndominancia tünetei 

Az elmúlt évtizedek egészségi állapotunk terén is jelentős változásokat eredményeztek. Bizonyos betegségek – köszönhetően a korszerű védőoltásoknak és gyógyszereknek – szinte eltűntek, míg mások, főként az életmódunkból fakadóan, egyre gyakrabban jelentkeznek. A korunk népbetegségének számító szív- és érrendszeri elváltozások és allergiák mellett egyre több embert érintenek a rendszerint igen szerteágazó tüneteket produkáló hormonális betegségek.

Miért fogyasszunk lenmagot és szezámmagot? 

A nők egyre nagyobb része szenved hyperösztrogenizmusban – amikor az ösztrogén nevű hormon szintje a progeszteronhoz képest magasabbá válik.

Új divathullám érkezik Japánból? 

Hatalmas sikernek bizonyultak Japánban a nemrég piacra dobott, átlagos sapkáknak álcázott kerékpáros bukósisakok, amelyek a hagyományos sisakokat kényelmetlennek vagy rondának tartó biciklisek igényeinek kielégítésére szolgálnak.

12 perc edzés is elég? 

Már heti 12 percnyi intenzív mozgás is elég ahhoz, hogy egészségesek és jó kondícióban maradjunk - állítják norvég kutatók. A 12 perces kemény edzést még csak nem is egy szuszra, hanem három részre osztva javasolják.

Mi okozhatja a nők libidójának csökkenését? 

A napokban megjelent hírek szerint pár éven belül akár egy tabletta is megoldás lehet a csökkent libidó kezelésében. A nők számára kifejlesztett, tesztoszteron tartalmú készítményről Prof. Balázs Csaba endokrinológust kérdeztük.

Szabadulj meg a szemölcstől! 

Szinte mindenki találkozik élete során a közönséges szemölccsel, amely tulajdonképpen vírusfertőzés. Óvodásoknál, kisiskolásoknál gyakran jelentkezik az uszodaszemölcsnek nevezett probléma, felnőtteknél viszont nem ritka a nemi úton terjedő szemölcs felbukkanása.

Táplálkozási javaslatok daganatosoknak 

Az elmúlt napokban sokan kérdezték, hogy daganat, rák esetén mit egyenek. Most csokorba szedtük a legfontosabbakat. Ezek nemcsak a már kialakult rák esetén, hanem megelőzés céljából is ajánlottak mindenkinek.

Új helyszínen a Sportfesztivál az árvízveszély miatt 

A 2001-ben és 2002-ben hatalmas sikerrel megrendezett Pest-Buda non-stop sportfesztiválok szervezői 2013. június 8–9. között 10 év után újból lehetőséget adnak a főváros lakóinak, hogy eldöntsék: Pest vagy Buda a sportosabb városrész. Az árvízveszély miatt változott az esemény helyszíne, ám az elhivatott résztvevőket a rendkívüli helyzet sem rettenti el a megmérettetéstől.

Kellemetlen hasi panaszai vannak? Orvoshoz! 

Puffadás, székrekedés vagy éppen hasmenés? Sokak életét megkeserítő tünetek, amelyeket könnyű hipochondriának bélyegezni, holott egy új kutatás szerint a lelki tényezőkön túl fizikai okok is állhatnak a háttérben.

Nem igaz, hogy a kövér emberek vidámabbak! 

Bizonyos vizsgálatok szerint nem igaz, hogy a kövér emberek vidámabbak lennének. Éppen ellenkezőleg: a kutatók úgy vélik, olyan komoly kapcsolat van az elhízás és a depresszió közt, hogy nem is lenne szabad két különálló problémaként kezelni őket. Hart Nikolett, az Oxygen Medical humánkineziológusa az összefüggésekre és a megoldásokra világít rá.

50 év felett játszva is fogyhatsz 

Sokan érzik úgy, hogy az ötödik, hatodik X után már esélyük sincs a fogyásra, hiszen a korábban jól működő diéták ekkor már eredménytelennek tűnnek. Valóban igaz lenne, hogy idősebb korban már csak szigorú koplalással szabadulhatunk meg a zavaró feleslegtől?

Összefogás a 3 éves Vivien életéért 

Esélyt kapott az életre az a kislány, akiről a magyar orvosok azt mondták: egy hónapja van hátra. Civilek példaértékű összefogásával, valamint a Daganatos.hu Alapítvány 3 millió forintos támogatásával megkezdődhetett Vivien vietnámi terápiája, ami a teljes felépülést jelentheti a kislánynak. A segítség még elkél, így a sztárok is a jó ügy mellé álltak.

Mikor használjunk máriatövis gyógynövényt? 

A máriatövis nem mostanában felkapott gyógynövény! Már az ókori birodalmakban is felismerték jótékony hatását, és rendszeresen fogyasztották sylimarin-tartalmú érett magjait. Napjainkban leginkább a méregtelenítési kúrák során alkalmazzák, ugyanis sejtregeneráló hatásának köszönhetően segítséget nyújt a máj folyamatos megújulásában, csökkentve a toxinok által okozott sejtkárokat.

Új szoftver az időskori elmagányosodás ellen 

Az időskori magányosság kialakulását segíthet megelőzni egy virtuális „barátságedző”. Az új szoftvert most tesztelik Amszterdamban.

Nincs tiltott étel, csak túl nagy mennyiség! 

Elérkezett a tavasz és a nyárra sem kell már sokáig várni. Ilyenkor vesszük észre, hogy a nadrág szorít, a bikini szűk és a felső is feszül − sokan gondolják ilyen pillanatokban, hogy egy azonnali, gyors fogyást eredményező hatékony diétára van szükségem! Nem biztos azonban, hogy a gyors és látszólag lemondás nélküli testtömegcsökkentést ígérő diéták követése a legjobb megoldás.

Biológiai terápiával a pikkelysömör ellen! 

Sok napsütés, melegebb idő, lengébb öltözet. Gondolnánk, hogy vannak olyanok, akik számára ez az időszak egyet jelent azzal, hogy most láthatóvá válik, amit eddig takartak és szégyelltek? Hazánkban jelenleg 150–200 ezer beteg szenved a látványos bőrtünetekkel járó pikkelysömörtől. A betegség a kívülállókban gyakran kelt visszatetszést, sőt fertőzéstől való félelmet, pedig a betegség nem fertőző. Május végén elindul egy országos felvilágosító túra, amely érinti azt a hét vidéki várost, ahol – Budapesten kívül – megtalálhatók a pikkelysömör kezelését hatékonyan biztosító biológiai terápiás centrumok. A betegség, bár nem gyógyítható, de teljesen tünetmentesíthető. Gondolnánk, hogy Britney Spears, Kim Kardashian vagy Leann Rimes is szenved a pikkelysömörtől? Ahogy ezek a gyönyörű nők képesek teljes és tünetmentes életet élni, úgy ez mindenki számára adott lehetőség. A biológiai terápia ingyenes, és nem kell hozzá beutaló.

Tévhitek és fontos tudnivalók a pikkelysömörről 

A pikkelysömör vörös, hámló plakkokkal jelentkező krónikus bőrbetegség. A tünetek a teljes testen előfordulhatnak, de főként a hajas fejbőr, a térd, a könyök és a körmök érintettek. A kezelés élethosszig tartó odafigyelést igényel, így fontos, hogy a betegek ismerjék a terápiával kapcsolatos tényeket és gyakori tévedéseket.

Hat másodpercben támad a Comedy Central 

A magyar televíziók közül elsőként a Comedy Central használja a legújabb mobil alkalmazást, a Vine-t a műsora népszerűsítésére. A hat másodperces, spontán videók friss kezdeményezésnek számítanak szerte a világon, a humorcsatorna pedig gyorsan reagált: máris elkészültek az első mikrofelvételek. Badár Sándor, Litkai Gergő, Hajdú Balázs és Orosz György a Comedy Central bemutatja nyolcadik évadára hívják fel a figyelmet – sajátos módon.

Mi károsítja, és hogyan rendezhető a bélflóra? 

Talán kevesen tudják, hogy szervezetünkben milyen jelentős szerepet töltenek be azok a kis baktériumok, amelyek elsősorban a bőrünkön, a bélnyálkahártyán, a légutakban és nőknél a hüvelyben fészkeltek be nem sokkal születésünk után. Jelenlétükről leginkább csak akkor szerzünk tudomást, ha már valamilyen károsodás érte őket. Ilyenkor azonban gyakran drámai változások zajlanak le szervezetünkben: szinte állandóan betegnek érezzük magunkat, a legenyhébb fertőzést is azonnal összeszedjük. De most nézzük, hogy kik is ezek a titokzatos lakótársak!

Amit feltétlenül tudni kell a plasztikai sebészetről 

Legutóbb az amerikai plasztikai sebészeti társadalom emelte fel szavát a megfelelő képzettség vagy gyakorlat híján praktizáló kollégák ellen. Dr. Pukancsik János plasztikai sebész a páciensek figyelmét  az óvatosságra hívja fel.

Különös tünetek kullancscsípés miatt 

Ötvenes, jó karban lévő férfit veseelégtelenséggel szállítottak kórházba. Az állapota rövid időn belül sokat romlott, a betegség gyorsan súlyosbodott. Dr. Marton Anna belgyógyász, kardiológus, diabetológus a kiváltó ok után kutatott.

Asztmarohamot okozhat az iskolakréta 

Allergiás és asztmás tüneteket okozhatnak az iskolákban használt pormentes kréták a tejallergiában szenvedő gyermekeknél, állítja egy neves szaklapban megjelent tudományos cikk.

Vigyázz! Nem csak az asztma okozhat nehézlégzést 

A fizikai terhelésre jelentkező fulladás, nehézlégzés gyakran az asztma jellegzetes, első tünete. A probléma hátterében azonban egy ritka elváltozás – a hangszalagok rendellenes működése – is állhat, melynek orvoslása eltérő típusú kezelést igényel.

Milliós megtakarítást hoztak a biciklisták 

Négymillió fontnyi (1,4 milliárd forint) egészségügyi kiadástól kímélték meg tavaly Glasgowt a kerékpárral munkába járó emberek - állapította meg egy helyi szervezet.

Hízás, hajhullás és idegesség a pajzsmirigytől 

Hízás, fogyást, fáradtságot, idegességet, hajhullást és még számtalan tünetet okozhat a pajzsmirigy – amennyiben felborul működésének egyensúlya. Kevesen tudják, de számos népbetegség hátterében is állhat a pajzsmirigy működésének zavara.

Egy kis lépés nagy lépés az elhízás ellen 

Mozogj többet, egyél okosabban! Kis változtatásokkal lehet leghatékonyabban felvenni a harcot az elhízással szemben – mondta Prof. James O. Hill obezitológus, vagyis az elhízás kezelésében járatos belgyógyász szakorvos az idei Európai Obezitológiai Kongresszuson.

Mire jó és milyen betegségeknél segít a vitamininfúzió? 

Ki engedheti meg magának manapság azt a luxust, hogy valamilyen betegség vagy nagyobb kimerültség miatt hosszabb időre kiessen a munkából? Ha gyakran fáradt, kimerült, könnyen elkap minden banális fertőzést, és nehezen áll talpra, akkor egészen biztos, hogy kiapadtak a vitaminkészletei (is). Nagy dózisú vitamininfúziókkal, melyekbe egyénre szabottan ásványokat, létfontosságú mikroelemeket, gyógynövényt és homeopátiás szereket is kevernek, hamarabb kikerülhet mindenki az energetikai kátyúból…

Evéssel lassítható az öregedés 

Az erek öregedése érelmeszesedéshez, érszűkülethez, agylágyuláshoz, szívinfarktushoz – számos, az életet korán veszélyeztető betegséghez vezet. Új tanulmányok szerint a súlyos következmények étkezéssel is megelőzhetők. 

Máshogy kell szedni és tárolni nyáron a gyógyszereket! 

Sokan el sem olvassuk a gyógyszerekhez mellékelt apró betűs, többoldalas tájékoztatót. Pedig nem árt, ha tudunk róla, hogy bizonyos készítmények fényérzékenységet okozhatnak, és a nem megfelelően tárolt gyógyszerek a nyári hőségben hatástalanná válhatnak.

A nyirokrendszer természetes tisztítása 

Voltaképpen két külön folyamatról van szó a nyirokrendszer megtisztításakor: az egyik a lympha, azaz a nyirokfolyadék méregtelenítése, a másik a nyirokrendszer megtisztítása. A nyirok állapota állandóan változik, ingadozik, összetételét már egyetlen étkezés is jelentősen befolyásolja.

A véred mondja meg, mit egyél! – AB0 terv 

Ha a vércsoportunknak megfelelő élelmiszereket fogyasztunk, megerősíthetjük szervezetünk ellenálló képességét. Van, aki ezt már régóta tudja...?

Alanyi jogon járna a bankszámla 

Az Európai Bizottság (EB) május 8-án hozta nyilvánosságra azt az új irányelv-tervezetet, amely a jövőben bármelyik uniós tagország állampolgára számára hozzáférést biztosítana a bankszámlához, megkönnyítené a számlaváltást és átláthatóbbá tenné a folyószámlák kezelési költségeit is.

5 természetes gyógymód a koleszterinszint csökkentésére 

Az emelkedett koleszterinszinthez gyakran kapcsolódik a cukorbetegség, elhízás, magas vérnyomás kialakulása, szövődménye az érszűkület, szívinfarktus, szélütés. Jó hír, hogy a koleszterinszint könnyen befolyásolható életmódbeli tényezőkkel is: mozgással és táplálkozással.

Orális fogamzásgátlás: az elhízástól félnek legjobban a magyar lányok 

A fogamzásgátlók alkalmazásával kapcsolatos spontán aggodalmak jellemzően nem a tabletta hatékonyságára vagy a szedés körülményességére fókuszálnak, hanem sokkal inkább a testre gyakorolt közvetlen hatásokra. Ennek ellenére a fiatal lányok 15%-ának van környezetében olyan ismerőse, akinél a fogamzásgátló tabletta rendszertelen szedése okozhatott nem kívánt terhességet – derül a Szinapszis Kft. kutatásából, amelyet a cég orális fogamzásgátlót szedő vagy annak alkalmazását a közeljövőben tervező 16-24 éves lányok körében végzett.

Amikor nem hunyhatunk szemet génjeink felett – örökletes emlőrák 

Néhány nappal ezelőtt jelent meg Angelina Jolie cikke, melyben elmeséli, miért döntött a megelőző célú emlő-eltávolító műtét mellett. Dr. Csermely Gyula szülész-nőgyógyász szakorvos az eset kapcsán arra szeretné felhívni a figyelmet, hogy bár valóban van olyan helyzet, amikor a nőgyógyász, a genetikus és az onkológus ilyen drasztikus lépést tart a legjobbnak, de ez nagyon extrém eset.

Mit jelent Angelina Jolie magas BRCA értéke? 

Az elmúlt napok kétség kívül legfelkavaróbb híre Angelina Jolie műtétéhez kapcsolódik. A színésznő kettős melleltávolításon esett át, hogy így próbálja megelőzni a rákot. Az emlődaganat magas rizikójára orvosai az elvégzett genetikai vizsgálat alapján következtettek. De mit is jelent a BRCA valójában?