Életforma.hu


Új reality show indul! Jelentkezz április 15-ig!

Új reality show indul! Jelentkezz április 15-ig! 

Egy vadonatúj, úttörő magyar websorozathoz kezdődött meg a szereplőválogatás a napokban. A SUMMERPROJECT egy merész, új produkció, amely arra vállalkozik, hogy idén nyáron egy átlagos testalkatú srácból egy sportos, a strandon is vonzó fiatalembert varázsol egy jól átgondolt edzésprogramnak és a tudatos táplálkozásnak köszönhetően - mindezt a nézők szeme láttára. 
Szabadtéri sportokkal a depresszió ellen

Szabadtéri sportokkal a depresszió ellen 

Közismert, hogy a mozgás pozitív hatással van a szervezetre és a közérzetre egyaránt. A szabadtéri sportok további előnyeit friss kutatások is igazolták, dr. Bányai Tamás, az Élj Tovább 5 Évvel! mozgalom sportorvosa pedig a kitartásra és a rendszerességre hívta fel a figyelmet.  
Megvadultak a motoroktól a bombázó nők!-fotókkal

Megvadultak a motoroktól a bombázó nők!-fotókkal 

Hazánkat az idei szezonban a Team Hungary Tóth csapata képviseli a Superbike VB-n, ezért a versenyzők - Tóth Imi és Németh Balázs -, még inkább bizonyítani szeretnének, és a dobogóra akarnak állni. A kemény felkészülést azonban „megzavarta" két motorrajongó bombázó, Adrienn és Alexandra. 
Ez az istenek sportja

Ez az istenek sportja 

A skandináv mondák szerint a korcsolyázás az istenektől származik. Ennél racionálisabb elmélettel találkozhatunk a nemzetközi sporttörténeti írásokban.
Sorvadj el a fotelban!

Sorvadj el a fotelban! 

A sport erőteljesen csökkenti a korai halál a kockázatát. Az egyesült államokbeli Vooper Testnevelés-kutató Intézet hosszú távú tanulmánya tízezer férfit vizsgált meg. A kutatók megállapították: az edzetlenek csoportjából háromszor annyi férfi halt meg idő előtt, mint a fittek közül.
Csodás hátsót akarsz? Akkor tedd ezt!

Csodás hátsót akarsz? Akkor tedd ezt! 

Ha nem ül elég biztosan a kerékpáron, és tart az autóktól, ha nem szereti a benzingőzt, és az időjárás viszontagságait is nehezen tűri, ráadásul van néhány kiló súlyfeleslege, a spinninget ajánljuk.
Mitől is bolondulunk meg valójában?

Mitől is bolondulunk meg valójában? 

A kutatók felfedezték, hogy a skizofrének nagyobb valószínűséggel szenvedtek influenzás fertőzést az anyaméhben, mint egészséges társaik. Más közönséges élményektől is elmehet az eszünk jóval pelenkás korunk után.
Lovas nemzet

Lovas nemzet 

„Lovon szoktak járni, gondolkozni, álldogálni és beszélgetni" - jegyezte fel évszázadokkal ezelőtt a magyarokról Regino évkönyve. Számos magyar szépirodalmi alkotásban is szó van lovakról, a magyar ember lóhoz fűződő barátságáról. S az sem lehet véletlen, hogy nyelvünkben változatos kifejezések születtek a lovak színére: a feketén, szürkén, sárgán vagy tarkán kívül a csakis e patások leírására használt fakó, pej, sötétpej, deres vagy almázott.
Síelni biztosítás nélkül a legmeredekebb

Síelni biztosítás nélkül a legmeredekebb 

Bár Magyarországon és Európa nagy részén áprilisi meleget hozott az ősz, a téli sportok szerelmesei máris lázasan csomagolják elő a tavasszal gondosan elpakolt sporteszközöket és gőzerővel tervezik, hogy idén hol hódoljanak majd szenvedélyüknek. Az Európai Utazási Biztosító szakemberei is felkészültek a síszezonra, a Terra csomaggal gyakorlatilag minden gondot levesznek a vállunkról, ha netán balul ütne ki az utazás.  
Gyűrd össze ma reggel a lepedőt!

Gyűrd össze ma reggel a lepedőt! 

Tudta, hogy az ágy nem csak alvásra való? A testedzésnek most egy egészen egyszerű, hasznos és nagyon élvezetes formáját ajánljuk: az ágytornát.Gyűrd össze ma reggel a lepedőt!

Csillagjegyed szerint, ezzel a sporttal fogyhatsz le 

Bármennyire is nem szeretjük ezt kimondani, sport, testmozgás nélkül nagyon nehéz formában tartani magunkat, már ami a kilókat illeti. De higgyük el, a lelkünknek is jót tesz egy kis mozgás. De vajon mi alapján válasszunk sportot? A csillagjegyünk megsúgja!

A sokszínű Szlovákia csábítja a síelőket 

Sokak számára Szlovákia egyet jelent a régi síelések helyszínével - ráadásul ez is már csak régi emlék -, pedig északi szomszédunk számos más látnivalóval és programlehetőséggel is kecsegtet. Nem túl távol a határtól remek pályák találhatók, de Szlovákia hatalmas fejlesztésekkel is igyekszik csábítani a síelőket: a folyamatos hóágyúzás mellett számos új felvonóval és kiegészítő szolgáltatással készülnek, emellett legnagyobb síközpontjai ez évre közös síbérletet hoztak létre.

Tudja, hogy mi az a kardiotréning és az aerob kapacitás? 

Sokat hallhatjuk a kardiotréning és az aerob edzés kifejezéseket - különösen a fogyással és az egészségre gyakorolt hatással kapcsolatban -, de nem árt pontosítani, valójában mit is takarnak ezek a fogalmak. A tájékozódásban dr. Bányai Tamás, ortopéd- és sportorvos, az Élj Tovább 5 Évvel! program szakértője segít.  

A Magyar Fürdőkultúra Napja Budapesten-éjszakai programokkal 

Félárú jegyekkel, három kiemelt helyszínen pedig éjszakai nyitva tartással és programokkal várják a vendégeket a budapesti fürdők október 9-én, szombaton, a Magyar Fürdőkultúra Napján. 

Sportolj olimpikonokkal! 

Többek között Cseh László, Kovács Katalin, Kozmann György, Kőbán Rita és a Rippel testvérek felügyelete mellett sportolhatunk a hétvégén, és választhatjuk ki több mint 100 sportág közül a hozzánk testhezálló mozgásformát. Szeptember 17-18-án, Budapesten hetedik alkalommal segítenek élsportolók, olimpikonok és edzők tanácsaikkal, ötleteikkel az ideális sportok kipróbálásában a Nagy Sportágválasztó napon.

Rajtol a 15. EDF Éjszakai Futás 

Szeptember 11-én immár 15. alkalommal búcsúztatják a nyarat a futók az EDF Éjszakai Futással, melyet a Világjátékok Alapítvány és a Budapest Sportiroda-BSI rendez. Az ősz egyik különleges futóesményének mezőnye 21 órakor rajtol a Roosevelt térről. 

Döntőben a magyarok! 

Szenzációs menetelés végén lehet világbajnok a magyar férfi strandkézilabda-válogatott. Vártok Ákos együttese a törökországi vb-n a házigazdákat múlta felül az elődöntőben szétlövéssel, így bejutott a fináléba, ahol Brazília lesz az ellenfele. 

Csak ne légy büdös! 

Izzadhatunk fizikai megterheléstől, láztól vagy érzelmi, ideg- és hormonális alapon vagy láztól - de leginkább a hőségtől! A verejték a méregtelenítésben és a bőrfertőzések elleni védelemben játszik fontos szerepet - de elsősorban hűt!

A foci káros az agynak! Maradandó agykárosodást okozhat 

Egy kutatás szerint már az egyetemista korú focistáknál is kimutatható bizonyos szintű agyszövet-mennyiség csökkenés, amely előrevetíti a későbbi maradandó agykárosodás kockázatát.

"Köszi" Az összefogás és segítség eredményes lett 

A CBA és a Procter&Gamble közös kezdeményezése, „A közösség szíve (köszi)" program őszi gyűjtő-akciójának keretében tíz nyertes településen adták át a megszépített játszótereket, a felújított sportpályát és a falfirkáktól megtisztított parkot.  

Szuper alkalom! Bringavásár 40 százalékos árengedménnyel... 

A vásár idején minden érdeklődő ingyen léphet be a Park területére. A rendezvény célja a kerékpárok és kiegészítők széles kínálatának bemutatása és a kiemelten kedvezményes vásárlási lehetőség. 

Sportos élet-kellene 

Mindegy, milyen formában, de mozogni muszáj, függetlenül attól, hogy ki hány éves, milyen munkát végez, és hol lakik.         

Hétvégén váltófutó verseny, több ezer indulóval 

Május 16-án, vasárnap rendezi meg a Budapest Sportiroda (BSI) az ország legnagyobb szabású váltófutó versenyét, a 17. K&H olimpiai maraton váltót. A fővárosban sorra kerülő eseményre várhatóan több száz csapat nevez, ami több ezer fős indulói létszámot jelent.  

Vesd be a szexuális kungfu-t, a páratlan élvezetért! 

Mintegy 8000 éven keresztül mély titok övezte a kínai történelemben, és csak a császár valamint a szűkebb elit gyakorolta, a késleltetett magömlés tudományát,- a szexuális kungfut. Betegségeket és a rettegett impotenciát előzték meg vele.

Ízületeink és a sport 

Miután vészesen közeledik a nyár, sokan úgy gondolják, itt az ideje belevágni a sportolásba, hogy a szezonra formába lendüljenek. Mielőtt azonban meggondolatlanul belevágnánk a mozgásba, tudnunk kell, hogy az ízületeink könnyen megsérülhetnek - főleg akkor, ha hosszú kihagyás után hirtelen vágunk bele egy újfajta edzésbe. Az ízületek védelméről dr. Bányai Tamás, az Oxygen Medical sportorvosa beszélt. 

Asztmásan is sportolhatsz! 

Az Asztma Világnap alkalmából a Kanadai Tüdő Szövetség felhívja a betegek figyelmét, hogy megfelelően beállított gyógykezelés mellett nem kell lemondaniuk a rendszeres testmozgásról.  

K.O. a drognak és az italnak 

A rendszeres sportolás, a közösséghez tartozás és az agresszió „legális" kiélése segíti a bajban azokat a nehéz helyzetben lévő embereket, akik a drog vagy az alkohol helyett a kick-boxot választják - ezt bizonyítja Sztranyovszky Zsolt edző és Dr. Csorba József addiktológus évek óta zajló közös munkája. A RAFC küzdősport-csoportjának keretében a két szakember hosszú ideje mutat új utat a kábítószer vagy az ital rabjává vált szenvedélybetegeknek. 

Melyik sportágat válasszam? 

A 2010. május 14-15-én immár hatodik alkalommal megrendezésre kerülő Budapesti Nagy Sportágválasztó ismét szélesre tárt kapukkal várja a sport szerelmeseit, és persze azokat is, akik még nem estek szerelembe! (Helyszín: Merkapt Maraton Sportközpont, 1106 Budapest, Maglódi út 12/A)

Müller Attila és Nagy Edmond „akasztotta a hóhért” 

A munkahelyi sport népszerűsítéséért igen sokat tesz az Országos Egészségfejlesztési Intézet (OEFI), számos cég dolgozóit bírták rá a mozgásra. Most azonban Müller Attila és Nagy Edmond épp az OEFI munkatársait tornáztatta meg.  

Hírességek mennek el a munkahelyekre 

Megkérdőjelezhetetlen, hogy a sport egészséges és hasznos, mégis rengetegen vannak, akik nem mozognak. E helyzet megváltoztatása érdekében hírességek látogatnak el egy munkahelyre, hogy a dolgozókat néhány percre átmozgassák.  

A babád védd, Mama! 

A terhesség alatti cukorbetegség (gesztációs diabétesz) az összes várandósság 1-14 százalékában jelentkezik világszerte, és előfordulása egyre növekszik. Holott megfelelő életmóddal és ellenőrzésekkel számos későbbi kockázati tényezőtől mentesülnének a mamák és a babák. A részletekről dr. Kocsi Anikó, az Oxygen Medical diabetológusa tájékoztat.  

Mit tehetsz a gerincferdülés ellen? 

A mozgásszegény életmód már gyermekkorban érezteti hatását. A túlsúly és a testmozgás hiánya nem csak a szív-és érrendszeri és anyagcsere betegségek kockázatát növeli, de nagy veszélyt jelent a csontrendszert érintő rendellenességek, a gerincferdülés kialakulása szempontjából is. Ahhoz, hogy az elváltozásokat eredményesen kezelhessük, szükséges a mielőbbi felismerés, ezért szülőként fontos, hogy a megelőzés lehetőségei mellett a tünetekkel is tisztában legyünk.  

Azonnali szívhalál 

Magyarországon a hirtelen szívhalál a vezető halálokok között szerepel. A szív azonnali megállása nemcsak az idősebb, hanem igaz nagyon csekély mértékben a fiatalabb korosztályt is érintheti. A kamaszok hirtelen szívhalálát gyakran genetikailag meghatározott rendellenességek okozzák. Egy szívleállásból, esetleg egy tragikus szívhalálból nem szabad azt a következtetést levonni, hogy a sportolás veszélyes.  

Verseny a föld alatt! 

A Sportágválasztó szervezői jövőre a 6. és 7. Nagy Sportágválasztó mellett újabb rendezvénnyel is készülnek, ezúttal a mountain bike-osokat véve célba. A Merkapt Sportegyesület szervezésében 2010. május 22.-én első ízben kerül megrendezésre az Underworld Kupa hegyikerékpáros verseny, amely igazi kuriózumként szolgál. 

A mozgás a legjobb inzulin 

A diabétesz ugyan súlyos betegség, mégsem jelenti azt, hogy a sportot el kell felejteni. Sőt, a komoly szövődmények megelőzésének leghatásosabb módszerei a személyre szabott étkezés és a - tervszerűen és felügyelettel végzett - mozgás. 

Budapest-Csernobil Futam autós kalandtúra és verseny 

Ez év decemberében a Chennai Event Management Services (CEMS) a Budapest-Csernobil Futam keretében alternatív évvégi és újévi kikapcsolódást ajánl a túlzsúfolt klubok és tűzijáték-bemutatók tolongó tömege helyett. A Budapest-Csernobil Futam úgy köszönti majd a 2010-es évet a misztikus, titokzatos Kelet-Európa rejtélyeit felfedezni vágyó kalandturisták egy csoportjával, amire eddig nem volt még példa.  

Hova és mennyiért menjünk síelni? 

Ha hó nem is jött, a hideg, téli időjárás már megérkezett az országba. Előkerültek a kabátok, és a kesztyűk, valamint a kérdés: hová is menjünk síelni? Az elmúlt években új magyarországi síterepek kerültek fel a térképre, több tíz, sőt több száz millió forintot fordítva a pályák, szolgáltatások fejlesztésére, s kérdés elé állítva a síelni vágyókat. Magyarország legyen a célpont vagy külföld? 

Rajongsz a téli sportokért? Akkor gyere! 

Rajongsz a téli sportokért? Szereted kényeztetni magad, és az egészséges életmód híve vagy? Akkor Neked is ott a helyed november 6. és 8. között a 19. HÓ-SHOW+ Sport, Kaland és Élmény Napokon és a 8. SPA&WELLNESS Egészség, Turizmus és Életmód kiállításon a HUNGEXPO Budapesti Vásárközpontban. 

Világ Gyalogló Nap 

Az Önkormányzati Minisztérium kiemelt rendezvénysorozata keretében Október 10-11-én a világ 60 országához hasonlóan hazánkban is megrendezésre kerül a Világ Gyalogló Nap, vagy ahogyan azt a világ számos országában ismerik a World Walking Day.

"Nem érzem magam férfinak!" 

Azok a férfiak, akik ezekben a hetekben a tv-t bámulják, miközben bőszen emelgetik a söröskorsót, valójában nem tesznek mást, mint hogy kompenzálják férfiatlanságukat.

Szeptember 16-tól október 16-ig tekerj hétszer! 

A  Madách téri nyitóeseményt követően szeptember 16-án indul a Bringázz a Munkába! akció, amelynek fő célja, hogy az egész országban népszerűsítse a kerékpározást. A BaM! a Környezetvédelmi és Vízügyi Minisztérium közreműködésével a Magyar Kerékpárosklub szervezésében valósul meg, a Közlekedési, Hírközlési és Energiaügyi Minisztérium hozzájárulásával.

Hamarosan startol a Pata Boats Finn Junior VB 

A Balatonfüredi Yacht Club, a Nemzetközi Finn Osztályszövetség, és a Magyar Finn Osztályszövetség 2009. július 30-a és augusztus 6-a között a Magyar vitorlás Szövetség védnöksége alatt rendezi meg Balatonfüreden a Pata Boats Finn Junior Világbajnokság - Jorg Bruder Silver Cup-ot.

Őket az izgatja fel, ha a tűzzel játszanak..! 

Ejtőernyőzés, sziklamászás, mélybe ugrás (bungee jumping), vadvízi evezés- mind-mind olyan extrém sportolási lehetőség, ahol az ún. kockázat függők és veszélyhajszolók emelhetik adrenalin szintjüket, és kielégíthetik kalandvágyukat.

Ettől a farizomzatod csodás formát vesz fel! 

Mozogni szeretne, de nem tudja, mitévő legyen? Ha nem ül elég biztosan a kerékpáron, és tart az autóktól, ha nem szereti a benzingőzt, és az időjárás viszontagságait is nehezen tűri, ráadásul van néhány kiló súlyfeleslege, a spinninget ajánljuk.

Meddőséget okoz a biciklizés? 

Termékenységi szakértők vizsgálatai szerint az intenzív kerékpáros edzés során a biciklisták több abnormális spermát termelnek, ami a legaktívabb sportolók esetében akár meddőséget is eredményezhet.

Ezt megérdemelték a jéghokis fiúk! 

Nem mindennapi vacsorán, sztárok és olimpikonok társaságában köszöntötte a Pannon a hazatérő jégkorong-válogatottat. A játékosokkal tartott Ganxsta Zolee és Rákóczi Ferenc mellett Hesz Máté vízilabdázó és Boczkó Gábor párbajtőröző is. Ez volt az első olyan alkalom a svájci világbajnokság óta, amikor a srácok az értük szorító újságírókkal is kötetlenül és lazán tudtak beszélgetni.