Életforma.hu


A leghasznosabb tanácsok friss anyukáknak

A leghasznosabb tanácsok friss anyukáknak 

A szülés utáni időszak nem csak testileg, de lelkileg is felemelő, ugyanakkor megterhelő időszak az anyukáknak. Ahhoz, hogy minél kellemesebben élhessék át ezeket a hónapokat, dr. Demjén László, az Oxygen Medical szülész-nőgyógyásza tanácsokat adott a leggyakoribb problémákra. 
Három isteni fogyókúrás étel

Három isteni fogyókúrás étel 

Ha még az idén fogyni szeretne, de nem akarja, hogy az Ön diétájába a családja is belebetegedjen, főzzön olyat, ami a fogyókúrázóknak ideális, de mindemellett isteni finom is!
Történetek a szüzesség elvesztéséről...

Történetek a szüzesség elvesztéséről... 

Életünkben léteznek, olyan fontos pillanatok, melyekre 70 éves korunkban is visszaemlékezünk. Ilyen feledhetetlen élmény a szüzesség elvesztése is, azonban sokan nem is sejtik mekkora jelentősége van az első alkalomnak.
Betegségekről, melyek leginkább közösségen belül fertőznek

Betegségekről, melyek leginkább közösségen belül fertőznek 

A szülők gyakran idegeskednek azon, hogy gyermekük milyen gyakran beteg, különösen, ha akkor, ha közösségbe járnak. A leggyakoribb betegségek a felső légutak és a gyomor-bél rendszer fertőzései, melyekről bővebben Dr. Pintér Zsolt, a Dr. Rose Magánkórház csecsemő- és gyermekgyógyásza beszélt nekünk. 
Már második éve vidéki fölény „Az év kórháza” szavazáson

Már második éve vidéki fölény „Az év kórháza” szavazáson 

Idén is átadták „Az év kórháza" díjakat, amelyeket a HáziPatika.com oldalon leadott több mint huszonötezer szavazat alapján ítéltek oda a legjobb intézményeknek. A 2010-es évhez hasonlóan idén is három vidéki kórház végzett az összesített lista élén, s a kategóriák szerinti - például az orvos-szakmai ellátás vagy az infrastruktúra állapota - versenyben is az ötből csupán kettőt nyert meg fővárosi intézmény. Míg tavaly a sebészetek és a szülészetek végeztek zömében a kategóriánkénti lista élmezőnyében, idén az ortopédiai klinikák és a kelet-magyarországi intézmények szerepeltek kiválóan.
Könnyen tanulható új tánc, a ceroc!

Könnyen tanulható új tánc, a ceroc! 

Kevesen tudják, hogy létezik olyan könnyen tanulható tánc, ami a klasszikus társastánc értékeit ötvözi a mai modern zenék és tánckultúra lazaságával és sokszínűségével. 2012. január 21-én indul Budapesten a Ceroc táncklub újabb évadja.
A prosztatavédő élelmiszerek és a nemi élet fontosságáról

A prosztatavédő élelmiszerek és a nemi élet fontosságáról 

A férfiak jelentős részének tudomása van a prosztatája létezéséről, ugyanis számtalan kellemetlen tünet okozója lehet ez a szerv. Amíg jól működik, jelenléte teljesen észrevétlen marad. Fontos tehát, hogy megóvjuk egészségét tudatos életvitellel, intimtornával és akár a táplálkozással is. A prosztatavédő élelmiszerekről, természetes anyagokról dr. Babai László, az Oxygen Medical prevenciós szakértője beszélt. 
Sajnos a szülők azt hiszik, hogy jól csinálják

Sajnos a szülők azt hiszik, hogy jól csinálják 

A gyerekek felénél elmaradhat a reggeli, de ha mégsem, akkor többségük párizsis vajas zsemlét kap. Ráadásul az édesanyák nagy része úgy is véli, hogy ez az ideális reggeli - derül ki az októberben készült Magvas gondolatok a reggeliről felmérésből .
Bőrgyógyász a téli bőrápolásról

Bőrgyógyász a téli bőrápolásról 

A téli időszakban még az egyébként normál ápolást igénylő bőr is érzékenyebb, szárazabb lehet. A probléma különösen az arc- és kézfejek területén jelentkezik. Dr. Vincze Ildikó, a Budai Allergiaközpont bőrgyógyászának segítségével tanácsokat adunk a megelőzéshez.
Egy francia és egy görög csirke recept

Egy francia és egy görög csirke recept 

Aki szereti a csirkét, de már kifogyott az elkészítési ötletekből, azoknak egy francia és egy görög különlegességet ajánlunk most. Érdemes kipróbálni a hétvégén.

Wolf Kati egykori tanárával és Janicsák Vecával verseng 

Egy éve még egyikük sem számított rá, hogy versenytársak lesznek. Kevesen tudják, hogy Fábián Juli volt az egyik, aki ott volt, mikor Wolf Kati elindult az ismertség felé. Juli volt ugyanis Kati énektanára a 2010-es X-Faktorban. A két énekesnő most a Glamour Women of the Year legjobb énekesnő kategóriájának jelöltjei között szerepel. De márciusban az is kiderül, Janicsák Veca újra díjjal térhet-e haza a gáláról.

A szépségnek semmi köze a szexuális vonzerőhöz! 

 Egyszer csak szembejön velünk valaki, akire hirtelen felfigyelünk. Mitől lesz valaki vonzó? Hát, attól, hogy szép - vágná rá az emberek többsége. A válasz azonban nem ilyen egyszerű.

Veled leszünk egy család! – Az örökbefogadás lelki háttere 

Napjainkban a becslések alapján hazánkban hozzávetőlegesen 150.000 pár küzd meddőségi problémával, azonban más esetekben is előfordulhat, hogy két ember úgy dönt, hogy más vér szerinti gyermekét szeretné a sajátjaként nevelni. 

Magas kalciumtartalmú ételek-receptek 

Magas kalciumtartalmú és gyorsan elkészíthető finomságokkal segíthetünk csontrendszerünknek. Változatos étrenddel és némi odafigyelésse megakadályozható a betegség, vagy lassítható a folyamat.

Születésszabályozó módszer-csecsemőgyilkosság 

Az emberiség történetének korai szakaszában teljesen természetes születésszabályozó módszer volt a csecsemőgyilkosság.A gyermek, mint az egyik legnagyobb érték gondolata nem is olyan régen létezik.

Bárki lehet vonzó? 

A vonzerő a megjelenésből, személyiségből, mimikából, gesztikulációból, mozgásból és hanglejtésből tevődik össze. Bárki lehet vonzó aki ismeri a saját gyengeségeit. 

Ráncok ellen: lézer vs. Botox? 

Mivel a ráncok kialakulása már a harmincadik életév után elkezdődik, egyre többen igyekeznek minél tovább megőrizni vonzó, fiatalos külsejüket. A legmodernebb arcfiatalító módszerek közti különbségekről, az előnyökről, az esetleges hátrányokról dr. Boros-Gyevi Márta, az Oxygen Medical bőrgyógyásza beszélt.

5 szuper kaja recept -képekkel 

Biztosan találnak néhány csemegét az alábbi receptek között! Az olykor szokatlan hozzávalók garantálják a különleges, ugyanakkor könnyű végeredményt. 

Negyven feletti álláskeresők figyelem! 

Ingyenes informatikai tanfolyamot indít negyven éven felüli regisztrált álláskeresőknek és tartósan inaktívaknak január 23-án a Budavári Művelődési Ház. A munkaerőpiaci visszatérést segítő képzés egy kétéves projekt része, amelyre az intézmény az Új Széchenyi Terv keretében nyert uniós és állami támogatást. 

A férfinak meg kell tanulnia szabályozni saját ejakulációját 

A tao szerint a férfi a jang erő, a férfiasság minden jegyével rendelkezik. Állhatatlanabb, aktívabb és gyorsabb, mint a nő, akire a jin, a női erő tulajdonságai a jellemzőek. A nő higgadtabb, mozdulatai nyugodtabbak, mégis ő az erősebb. A régi írások egy ismert analógiára vezették vissza a férfi-és a női erő egymáshoz való viszonyát, amikor a tűzhöz és a vízhez hasonlították őket.

Frigiditás, hisztéria és homoszexualitás a fogamzásgátlótól 

A nemi aktust biztonságosabbá tevő gyógyszernek érdekes módon olyan mellékhatásai is lehetnek, mint a frigiditás, a hisztéria vagy a homoszexualitás.

Szépülj és gyógyulj méhpempővel! 

Az utóbbi évszázadokban a méhpempő használata rendkívül ismert lett. Először a méhészek mutattak rá a méhpempő emberekre és állatokra gyakorolt hatására, pedig már Amerika őslakói, az inkák is ismerték. Ők testi és szellemi frissítőként használták, valamint kozmetikai célokra.

Érzékenyek a fogai? Mikor forduljon fogorvoshoz? 

Egyes ételek - főleg a meleg, a hideg, az édes és a savanyú fájdalmat okozhatnak az érzékeny fogakon. Az érintés és a levegővel való érintkezés szintén kellemetlen lehet. Dr. Benkő Krisztina, az Oxygen Medical fogszakorvosa az okokról és megoldási lehetőségekről beszélt.  

Tudjuk, hogy melyik ételt mivel ízesíthetjük? 

Manapság az üzletekben nagyon sokfajta fűszerkeverék is vásárolható, mondhatnánk, a variációk száma végtelen. De vajon ismerjük-e őket? Tudjuk, hogy melyik ételt mivel ízesíthetjük? Segítünk eligazodni!

Mit együnk, ha rossz a kedvünk? 

Amerikai kutatók szerint némely ételeknek lehet antidepresszáns hatásuk, vagyis kedvezően befolyásolhatják a közérzetünket, - bizonyos összetevőik miatt. Lássuk, mit együnk, ha rossz a kedvünk?

A mozgás meditatív állapothoz vezet 

Túl elfoglalt és feszült vagyok a mozgáshoz- mondjuk gyakran, mintegy kifogásképpen. Holott a feszültség és a stressz ellen éppen a mozgás a legjobb gyógyszer, legyen szó aerobikról vagy súlyzós edzésről - a stresszoldó hatás biztosított. Nem szükséges profi sportolónak lennünk, hogy elinduljunk a fizikai aktivitás útján, amelyben segíthet, ha látjuk az összefüggéseket. - Azon kívül, hogy a mozgás az egész testre pozitív hatással van, számos összefüggés bizonyítja a stressz-csökkentő hatását is- ismerteti dr. Keresztényi Zoltán, az Oxygen Medical humánkineziológusa.

"Le is út, fel is út Magyarország" 

Hirtelen furcsán nagyon is aktuálissá vált egy könyv, melyet Hankiss Elemér és Heltai Péter írt és szerkesztett, s mely pár éve a Médiavilág Kft. gondozásában jelent meg.

"Én, reméljük, megúszom" 

"A tanítóbácsi megmonta, ha nem hagyunk abba a: cigarettázással, gyárépítéssel, drogozással, gyilkosságokkal, megnézhetjük magunkat, mert az üvegházhatás többet nem mulik el a földről."

Mondjuk az arcába, hogy már nem kell! 

Hányszor hallottuk már, és valljuk be, mondtuk mi magunk is: szemetek a férfiak. A jelző igaz voltát például az is igazolja, hogy randi után azt mondják,... majd hívlak, aztán persze nem teszi. Vagy mégis?

Konyhai praktikák nagyanyámtól! 

Jó az "öreg" a háznál, tartja a szólás. Ez akkor is igaz, ha éppen a saját nagyszüleinkről van szó, akik a nehéz helyzetekben mindig tudnak valami egyszerű és bölcs jó tanácsot adni. Főleg, ha a konyhában "szerencsétlenkedünk"...

Ínyenc hírességek 

Éhesen érkeztek a sztárok a Symbolba, ahol először próbálhatták ki a Gourmet Pince ételeit és italait. Debreczeni Zita, Dukai Regina, Demcsák Zsuzsa, Nádas György, Herczeg Zoltán, Gesztesi Károly és Kárász Róbert az elsők között voltak, akik előkóstolták az új kínálatot, melyet ezután bárki letesztelhet. 

Lerántjuk a leplet! 

Ha levágjuk a szempilláinkat, akkor hosszabbra fog nőni? Ha túlzásba visszük a sötét körömlakk használatát, akkor elszíneződik a körmünk?   

Almás édességek 

Amellett, hogy egészséges és mindig elérhető gyümölcs, változatos finomságokat is készíthetünk belőle. Mindössze fél óra alatt elkészíthetőek ezek az édességek!

Az újévben várható legfenyegetőbb vírusok listája 

2012-ben már a mobiltelefonjainkat veszélyeztetik egyre erőteljesebben a vírusok - a hetvenegyedszer is VB 100-as ESET Software előrejelzései.„ A rosszindulatú szoftverek 2012-ben leginkább mobiltelefonjainkat veszik majd célba" - állapították meg az ESET Software vezető biztonsági szakértői, akik összeállították az újévben várható legfenyegetőbb vírusok listáját.

Arcod a névjegykártyád! 

Mi van a te fejedben, édes fiam? Hallom, hogy csak úgy kong az ürességtől! - mondta "kedvenc" tanítóm, amikor az istenért se jutott eszembe a válasz, még a legegyszerűbb kérdésére sem. Pedig annyira törtem, hogy szinte belefájdult. Szégyenemben le is hajtottam.

Vigyázz, ma péntek 13! 

Vajon a péntek 13 valóban egy különösen szerencsétlen nap? Talán..., ha valaki elhiszi, hogy az. Sok jóslat önmagát teljesíti be. Honnan ered a péntek 13-tól való félelem? S vajon mennyire babonások ma az emberek?

Brokkoli krémleves mandulával, Sajtos csirkemell, Lepény 

Könnyen beszerezhető alapanyagokból és fűszerekből,gyorsan és egyszerűen elkészíthető a mai menü. Íme a -brokkoli krémleves mandulával,a sajtos csirkemell és desszertként egy gyors almás lepény receptje:

A legsármosabb férfiak elárulták, hogy milyen az ideális nő 

A Women of the Year évről évre nem csak hazánk híres hölgyeit, hanem az urakat is megméretteti a legsármosabb pasi kategóriában. Nagy Sándor és Száraz Dénes elárulták, számukra milyen a tökéletes nő. 

A melleket nem szabad letámadni! 

Testünk legnagyobb "aranybányái" az erogén zónák. Ha ezeket a "kincseket" felfedezzünk magunkon, és partnerünkön sokkal szebb, és intimebb lesz az együttlét. De azt tudni kell, hogy a férfiak és a nők eltérően reagálnak a szexuális ingerekre.

Pajzsmirigy betegsége kapcsolatait is tönkre teheti! 

A pajzsmirigy betegségei a szerteágazó tünetek miatt esetben nem, vagy csak későn kerülnek felismerésre. A tünetekről és a diagnosztikus módszerekről dr. Szabó Andrea, az Oxygen Medical ultrahang-specialistája beszélt.

Fahéjas rizs sárgarépával- Demcsák Zsuzsa receptje 

Demcsák Zsuzsa "Konyha, tündérek" receptkönyvéből egy kis ízelítő: Fahéjas rizs sárgarépávalHozzávalók:10 deka hosszú szemű rizs2 sárgarépa12 gramm kesudiófél kiskanál fahéjcsipet sáfrány1 evőkanál olajsó bors

Testápoló teszt! 

A Tudatos Vásárlók Egyesülete legfrissebb tesztjében megvizsgálta a legismertebb testápoló készítményeket. A termékeket a csomagoláson elhelyezett összetevőlisták alapján értékelték aszerint, hogy tartalmaznak-e kritikusnak ítélt anyagokat (egyes szintetikus bőrpuhító anyagokat, emulgeálószereket, tartósítószereket, illatanyagokat), illetve természetes növényi olajokat.

Tudunk jól szeretni? 

Müller Péter ifjabb és bohóbb koromban "mindössze" attól volt fontos, hogy Müller Péter Sziámi édesapja, és hát bizonyára érdekes ember lehet, az underground egyik ikonjának a papája. Azt, hogy sikeres drámaíró, hogy a spirituális irodalom mestere, hogy érdemes és kell is belőle meríteni, ekkor még nem sejtettem.Pedig mennyire az...

A „civilizációs” betegségek világjárványa 

A dohányzás, az egészségtelen táplálkozás és túlsúly, a testmozgás csökkenése, sok só fogyasztása a világ eddig szegény országaiban is támad. Dr. Apor Péter sportorvos, az Oxygen Medical szakértője a meredeken növekvő következményes kardiovaszkuláris és metabolikus megbetegedésekről, a legnagyobb veszélyekről és a megelőzés lehetőségeiről beszélt.  

Gyomorégés ellen: rágógumi? 

Az étkezések utáni rágózás során fokozódik a nyál termelődése, ami a gyomorégés megelőzésében nyújt segítséget - derült ki a Britain's St Thomas' Hospital orvosainak vizsgálataiból.  

Egyre többen választják tudatosan a gyermektelen életmódot 

Egy összeállítást a Newsweek című amerikai lap arról, hogy egyre több pár választja tudatosan - akár egyelőre, akár véglegesen - a gyermektelen életmódot, és az utódba "invesztálás" helyett inkább éttermekre, utazásra vagy ingatlanokra költi a pénzét.

Csomó van a kezeden? 

Ha a csuklónk környékén, a tenyér és az ujjak találkozásánál vagy az ujjperceken kemény csomókra leszünk figyelmesek, minden bizonnyal ganglionunk van.

Allergia az otthonodtól! 

A pollenszezon végén a szezonális allergiától szenvedők már fellélegezhetnek. Sokan vannak azonban, akik számára az allergiaszezon ősszel sem ér véget. Számukra nyújthat segítséget a következő összefoglaló, melyben Prof. Nékám Kristóf, a Budai Allergiaközpont allergológusa tanácsait olvashatjuk az egész éven át tartó allergiás tünetekről és a megelőzési lehetőségekről.