Életforma cikkei

Esély az ételnek, esély a kukázás megszünésére
Az ételek mintegy fele a szemétbe kerül a fejlett gazdaságokban, miközben a világban közel egymilliárd ember éhezik. A kidobott élelmiszerek fele is elég lehetne ahhoz, hogy megszűnjön az éhezés a világon.

Csokis-narancsos muffin, Csokis muffin, Sajtos-sonkás muffin
A muffin a világ legegyszerűbb süteménye, így azoknak a háziasszonyoknak is érdemes megpróbálniuk elkészíteni, akik egyébként nem tudnak sütni. Hiszen az alaptészta receptje mindig ugyanaz, ezen felül azt rakunk a muffinba, amit szeretnénk és ami van otthon.

Hogyan tovább? Az ember magára maradt félelmeivel...
Egyedül nem megy - ebben is összefoglalhatnánk azt, amit a filozófia, vagy a szociálpszichológia az individuum, az egyén válságaként emleget immár jó néhány évtizede.Igaz, a jelenség már vagy másfélszáz esztendeje létezik. Az ember magára maradt félelmeivel, betegségeivel, erkölcsi-érzelmi bizonytalanságával.

Csirkés zöldségsaláta, Jégsaláta zöldséggel- pikáns öntettel
Ez a két laktató, ám kalóriaszegény saláta kíváló a forró nyári napokra is. Gyors és könnyen emészhető, egészséges akár ebédre, akár vacsorára. Pikáns öntettel ajánljuk.

Minek a dezodor, ha az izzadságtól indulunk be...?
Tudományos vizsgálattal is igazolták, hogy a partnerválasztásban milyen fontos szerepet játszik a másik testének illata. Célszerű tehát orrjáratainkat tisztán tartani, nehogy lemaradjunk álmaink férfijáról vagy nőjéről!

A pénz mennyire fontos egy párkapcsolatban?
Az anyagi helyzetünk egész életünkre rányomja a bélyegét, sajnos még a kapcsolatunk is zátonyra futhat, ha hirtelen negatív változás áll be.

Nagyon hullik a haja? Mikor forduljon orvoshoz?
A hajhullás természetes jelenség - egy bizonyos szintig legalábbis, sőt, bizonyos évszakokban még fokozódhat is -, érthető módon azonban senki nem örül neki. A hajhullás szó valószínűleg mindenkiben negatív érzést kelt, hiszen egy olyan problémáról beszélünk, amely nagyon is szembetűnő és kellemetlen, sokan pedig egyenesen pánikba esnek, ha párnájukon vagy a fésűn jóval több hajszálat találnak, mint szoktak. A pánikroham helyett jobb, ha körbenézel, mit is tehetsz. Mi utánanéztünk, milyen okok állhatnak a hajhullás hátterében, ebben Dr. Siklós Krisztina, a Dr. Rose Magánkórház bőrgyógyásza volt segítségünkre.

A gyengébb nemnek meg kell mentenie a férfiakat...
Európában a 15-64 éves korosztály körében a férfiak halandósága kétszer nagyobb, mint a nőké1. Az idő előtti halálozások okai között kiemelt helyet foglal el a rákbetegség2. A férfiak körében leggyakrabban diagnosztizált rákfajta a tüdőrák mellett a prosztatarák3. A Férfiak Nemzetközi Hetében a Magyar Rákellenes Liga újabb segítséget kínál a férfiaknak a prosztatarák időben történő felismeréséhez és ily módon a tudatos gyógyuláshoz.

Fesztivál a 18 éves S.Ö.R. születésnapjára
2012. június 8-9-én a S.Ö.R. - Shakespeare Összes Rövidítve - című előadás magyar változatának 18. „születésnapja", valamint a darab 500. hazai előadása alkalmából S.Ö.R.-fesztivált rendeznek a Centrál Színházban. A Kálloy Molnár Péter által lefordított és átdolgozott darab ezzel egyidőben könyv +DVD formában is megjelenik.

Azt beszéli már az egész város...
Az amerikai felmérés szerint a dolgozók háromnegyede pletykál a munkahelyén kollégái munkamoráljáról, magánéletéről. Ám egyáltalán nem biztos, hogy ez rossz. Egyes kutatók szerint ugyanis az irodai susmus növelheti is a cég teljesítményét.
Széttörheti a családot a gyermek!
A figyelemhiányos hiperaktivitási zavarral (ADHD) küzdő gyermekek szüleinél háromszor-ötször magasabb a kockázata különélésnek és a válásnak. Négyből három esetben a szülők tévesen azt gondolják, hogy gyermekük csupán az átlagnál szétszórtabb, lobbanékonyabb, így nem kérnek segítséget. Pedig a konfliktusok egy része elkerülhető lenne, ezért érdemes figyelmünket az ADHD-s gyermeket nevelő szülők felé irányítanunk.
Van új a nap alatt- Jó tanácsok „napos” csibéknek
A napozás ártalmaira történő figyelmeztetés ellenére sem kell, sőt nem is szabad a napfürdőzés öröméről teljesen lemondanunk, megfelelő fényvédelem mellett. Bár sokak számára a védekezés még mindig nem képezi az önfeledt nyaralás szerves részét, saját magunk és egészségünk érdekében érdemes megszívlelni a bőrgyógyász szakorvosok - így dr. Siklós Krisztina, a Dr. Rose Magánkórház bőrgyógyászának - tanácsait.
Lusta asszony gyors túrós süteménye
Figyelem, túrót szeretők! Ez a süti mindössze fél óra alatt elkészül, isteni finom, és az egész család szereti! Készítse el Ön is ezt a süteményt hétvégére!
Kezdődnek az ingyenes „Sportos csütörtökök"
Az első „Sportos csütörtököt" június 7-én rendezik az ország mintegy negyven településén. Futás, tai chi, labdarúgás, fitnesz, a karate több fajtája és más harcművészeti ágak közül lehet választani. Továbbá a sportklubok mellett futónagykövetekhez is lehet csatlakozni, akik a remek hangulatú edzéseken hasznos tanácsokkal is ellátják a kezdő sportolókat.
Törődj a hajaddal, ha fiatalabbnak szeretnél kinézni!
Ha egy nőről meg akartuk állapítani, valójában mennyi idős, eddig a kezét néztük. Pedig a szakértők szerint a haj sokkal többet mesél a korról. A jó hír az, hogy nem kell extrém módszerekhez folyamodni, ha fiatalabbnak szeretnénk kinézni.
Az idősödéssel egyre gyakoribbá válnak a fogínyproblémák...
Az ínygyulladás a fogak elvesztésének egyik legfőbb oka. Ráadásul a kor előrehaladtával egyre nagyobb eséllyel kell szembenéznünk a problémával, amelybe azonban nem szabad belenyugodni. Dr. Strémen Zsófia, az Oxygen Medical esztétikai fogszakorvosa a legújabb kutatásokról és a megoldási lehetőségekről beszélt.
Fokhagymás spagetti tojással és Csirkés, citromos spagetti
Ezek az ételek nagyon gyorsan elkészíthetőek, és rendkívül olcsóak. Ha hirtelen betoppannak a barátok, de nincs otthon túl sok hozzávaló, akkor se álljon tanácstalanul a konyhában!
Buli-fesztivál egész héten
Ingyenes NYÍLT HÉT indítja a Budapest Park júniusi programözönét június 4-10. között! Budapest legnagyobb szabadtéri szórakozó helye és kulturális közösségi központja, a Park teljes fordulatra kapcsolt, a fogaskerekek olajozottan működnek, a fergeteges programözön elkezdődött! Beindult a buli-fesztivál a Soroksári úti szabadtéri összművészeti kultúrtéren, az 5 látványos helyszínnel működő Budapest Parkban.
Lehet valaki öreg a szexhez?
Az idős emberek legnagyobb többsége szeretne és tud is aktív és élvezetet nyújtó szexuális kapcsolatban élni. Ráadásul a rendszeres szexuális élet segít fenntartani az erotikus ügyességet.
Kipróbált módszerek a körömgomba kezelésére
A körömgomba alattomos betegség: gyógyítása minimum 9 hónap és gyógyszeres kezelés esetén rengeteg pénz. Ráadásul gyakori előfordulása miatt népbetegségnek tekinthető. Mit tehetünk ellene? Mi az, ami már másoknak bevált?
Edzés előtti könnyű, energiát adó ételek
Korgó gyomorral sportolni a világ egyik legrosszabb dolga, még azoknak is elveszi a kedvét, akik a mozgás megszállottjai. Ezért fél órával edzés előtt érdemes enni valami könnyűt, ami energiát ad. A banán erre a megfelelő gyümölcs, most gyorsan elkészíthető receptekben mutatjuk be.
Almás rakott csirke-lustáknak
Ha még van a tavalyi almából és enni talán már unjuk a tavalyit, ehhez a finom fogásokhoz felhasználhatjuk. "Lusta asszonyoknak", illetve nagyon elfoglataknak kitünő receptet ajánlunk. ( Bocs, nem lusta, csak sok a dolga)
Szeretsz lassúzni? Meghívott vagy!
Az egész várost hívja lassúzni a Milka 2012. június 9-én szombaton a Margitszigeti Atlétikai Centrumba. A Milka Nagy Lassúzós Napja ingyenes rendezvény, melyre kicsiket és nagyokat, idősebbeket és fiatalokat, szerelmeseket és szingliket is várnak, hogy az érdeklődők együtt fedezhessék fel újra a leggyengédebb táncot, a lassúzást.
Egy nagyon elterjedt személyiségzavarról, a halogatásról
Tudjuk, hogy mit kellene tennünk, elvégeznünk, miért szükséges, mik az előnyei, s mi lesz a következménye, ha későbbre hagyjuk - mégis halogatunk. A bibliai magyarázat szerint ez a jóra való restség.
Tanácsok utazási stressz ellen!
Inkább stresszes a nyaralás, mint kikapcsolódás? Ön is izgul, hogy minden rendben menjen? Nyaralás után lehangolt? A nyaralás elvileg a kikapcsolódásról és pihenésről szól. Íme néhány tanács, hogy mindenki jól érezhesse magát a szabadság alatt.
A szélütés nem utazik nyári szabadságra!
Az „Éljen 140/90 alatt!" mozgalom nyáron a magas vérnyomás kezelésének jelentőségére, ezáltal a szélütés (stroke) megelőzésére hívja fel a figyelmet. Célja, hogy kevésbé ismert, de hasznos ismeretekkel segítse az érintettek mindennapjait, mivel a stroke nem utazik nyári szabadságra!
Már egy üdítő is növeli az infarktus kockázatát
Korábbi kutatások már rámutattak, hogy a cukros üdítők rendszeres fogyasztása hozzájárul az elhízáshoz, a vérnyomás emelkedéséhez, az inzulin-rezisztenciához. Prof. Dr. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási szakértője, belgyógyász, klinikai farmakológus a legújabb kutatásról beszélt, amely az infarktust is a lehetséges kockázatok közé sorolja.
Milyen ruhák állnak Önnek jól? Horoszkópjából megtudhatja
Ha hiszi, ha nem, egyesek szerint horoszkópunk meghatározza, milyen ruhák, színek, anyagok illenek hozzánk. Véleményük szerint nem véletlen, hogy bizonyos összeállításokban egyáltalán nem érezzük jól magunkat, másban azonban szinte szárnyalunk! Mikor született? Most megtudhatja, milyen ruhák állnak Önnek jól!
Amit fontos tudni a fogamzásgátló kiválasztása előtt...
A fogamzásgátlásnak számos formája ismert, így mindenkinek személyre szabottan lenne érdemes a korának, egészségi állapotának, rizikófaktorainak figyelembe vételével kiválasztani az optimális megoldást. A választás előtti kivizsgálás jelentőségéről dr. Hintalan Albert, az Oxygen Medical nőgyógyász szakorvosa beszélt.
Egyszerű és gyors! Epres-fahéjas-mandulás torta
Egy tökéletes édesség ebéd, vagy vacsora után. Próbálja ki, nem fog csalódni! Epres-fahéjas tortaHozzávalók:175 g darált mandula175 g puha vaj 175 g finomított kristálycukor
Gubás Gabi a szépség nagykövete lett!
„Évekkel ezelőtt volt szerencsém már találkozni a nagyszerű Oil Of Olaz termékekkel, de aztán sajnos eltűntek a magyar üzletekből. Így most, amikor megtudtam, hogy Olay néven visszatér ez a márka Magyarországra, ráadásul megkaptam ezt a megtisztelő felkérést, nagyon boldog voltam, és szinte gondolkodás nélkül mondtam igent a megkeresésre."
"Egy életen át bánni fogom, hogy lefeküdtem vele"
A genitális herpesz kezelése a fennálló tünetek gyógyítását jelenti, maga a fertőzés nem szüntethető meg - amint az immunrendszer egyensúlya megbomlik, a betegség kiújul, és legsúlyosabb szövődményként akár agyhártyagyulladáshoz is vezethet.
Próbálja ki ezt a 3 napos léböjt kúrát!
Szűk lett a tavalyi bikini? Segítünk egy nagyon hatékony,3 napos léböjtkúrával "belerázódni"! Kilókkal lehet könnyebb! Ha dolgozol, kicsit problémásabb,de egyszerűsítünk a kúrán.
Beteg társadalmak, ahol megengedett az apa-lánya szex
Hitte volna? Tetemes mennyiségű alkohollal bódították el a férfit, s az anya dolga volt, hogy rendezze a kínos helyzetet. De néhány társadalomban az apa-lánya szexuális kapcsolat is megengedett bizonyos helyzetekben: például egy kelet-afrikai törzs esetében az apa az oroszlánvadászat előtt létesíthetett szexuális kapcsolatot lányával.
Vesebetegségek
A vesék a hasüregben a hátsó hasfalhoz rögzített, bab-alakú páros szervek. Mindkettő kb. ökölnyi nagyságú. A sérülésektől védve az alsó bordák alatt, az ágyéki gerinc két oldalán találhatóak. A vesék létfontosságú szerepet játszanak az anyagcsere során keletkező salakanyagok kiválasztásában, és a testből való kiürítésében, továbbá a testnedvek összetételének szabályozásában, és számos hormon termelésében.
Sokat dolgozol és állandóan beteg vagy? Ez áll a háttérben!
A túlzott stressz a második leggyakrabban előforduló munkához köthető egészségügyi probléma, amely a munkahelyi hiányzások 50-60 százalékának hátterében áll. Egyszerre beszélhetünk tehát komoly egészségügyi és gazdasági problémáról.
A lényeg, hogy gyors legyen és meleg...
A GfK Hungária 1989 óta vizsgálja meg időről időre a felnőtt magyar lakosság étkezési szokásait. A legfrissebb elemzés szerint a többség rendszeresen étkezik, ám csak tíz százalék figyel arra tudatosan, hogy az étkezés egyben egészséges is legyen. Az étellel szembeni elvárások egyik legfontosabbja, hogy hamar elkészüljön. Tízből hatan semmi kivetnivalót nem látnak a félkész ételekben, s az élelmiszeripari termékekbe kerülő kémiai anyagok miatti aggódást is túlzónak érzik.
"Vert az apám, ezért én is verem a gyerekem"
A svájci École Polytechnique Fédérale de Lausanne-ben (EPFL) végzett kísérletek adatai szerint az agresszív viselkedés generációról generációra száll, még akkor is, ha a szülőknek semmilyen kapcsolata nincs utódaikkal. A szakértők szerint ennek számtalan magyarázata lehet.
Találkozz kiváló élsportolóinkkal, művészeinkkel!
A fővárosban tehát tizedszer fogja megnyitni kapuit a Merkapt Maraton Sportközpont, hogy ismét lehetőséget nyújtson a kilátogató közel 20 ezer embernek, a megjelenő sportágak kipróbálására, és a megjelenő élsportolókkal, hírességekkel való találkozásra.
Egyél a csillagjegyed alapján és nem fogsz elhízni!
Ha Kos jegyű vagy: -Test: szép, arányos testalkat (kerek formák), jó felépítés (vastag csontozat). Kockázati zónák: mindenütt (nyak és arc elhízása), főleg a has, a gyomor és a csípő...
Vesekövet okoz az elhízás, a cukorbetegség és a köszvény!
A szinte járványszerű elhízás az egészségügy egyik legnagyobb kihívása, és gyakorlatilag az utolsó órákban járunk, amíg tehetünk valamit a jelenség ellen. A mozgásszegény ülő életmód és az ezzel összefüggésben megjelenő túlsúly számos betegség forrásának vagy rizikófaktorának bizonyult. Dr. Babai László, az Oxygen Medical életmód orvosa ezekről, valamint a legújabb kutatásokról beszélt.
Újburgonya baconnel és Újburgonyás Nizzai cukkini
Már megjelent a piacokon az újburgonya. Ráadásul sok helyen lehet kapni tisztítva is, így nem kell bíbelődni vele. Íme két recept, melynek fontos alapanyaga az újburgonya.
Pünkösdi és Gyermeknapi programajánló -Pünkösdi kutyatánc
A világ legnagyobb kutyájával, az ír farkaskutyával, a legkisebbel, a csivavával és még sok ezer más kutyával találkozhatnak az érdeklődők május 26-27-28-án, Pünkösd hétvégéjén a Magyar Ebtenyésztők Országos Egyesületének kutyás eseménysorozatán.
Milyen vércukormérőt vegyek?
Az eszköz vércseppigénye, a mérési idő, valamint a készülék mérete és kezelhetőségének egyszerűsége mellett a legalapvetőbb elvárás az otthon használatos vércukormérőkkel szemben a mérés pontossága - válaszolja meg röviden Dr. Hosszúfalusi Nóra, diabetológus a címben feltett kérdést.
Gyógyító természet –„fűben, fában orvosság”
Mindannyian tudjuk, hogy Magyarország gyógyvizekben nagyhatalom. De vajon tudjuk-e, hogy mi a különbség a fűszernövények, a gyógynövények és a drogok között? Tudjuk-e, mi lapult a javasasszony köténye alatt, mi mindennel lát el minket a természet, hogy megőrizhessük egészségünket életünk minden szakaszában?
Ma ne gyújtson rá!
A Nemdohányzók Világnapja alkalmából a Magyar Kardiológusok Társasága azt kéri minden dohányzótól, hogy legalább csütörtökön ne gyújtson rá....de érdemes fontolóra venni, hogy ne csak ezen a napon, hanem egész évben tudjunk megálljt parancsolni káros szenvedélyünknek.
Milyen tüneteket okoz az eperallergia?
Színe, illata és zamata miatt a kora nyári időszak egyik legkedveltebb gyümölcse. Fogyasztjuk magában, kiváló turmix alapanyag, de számos ízletes süteményt, dzsemet is készíthetünk belőle. Kedvező tulajdonságai mellett az eper fogyasztása azonban kellemetlen tüneteket is okozhat.
Mákos-almás és Pizzás csiga tészta
Tévedés, ez nem az a csiga. Ez tésztából van, és egy kis kreativitással már nem csak kakaósan és fahéjasan készíthető el. Többek között van édes: mákos-almás, barackos, és sós: paprikás, pizzás változata is. Most a mákos-almásat és a pizzásat ajánlunk. Felcsigáztunk?