Életforma.hu


Elmozdulás - Munkáskultúra és életmódreform

Elmozdulás - Munkáskultúra és életmódreform 

Új helyszíneken jelentkezik idén a Body Moving táncnépszerűsítő programsorozat Tánc Mindenkinek! elnevezésű programja: Budapesten a Kassák Múzeum udvarán, vidéken pedig Agárdon, a Velencei-tó partján.
Gyors, tápláló, finom

Gyors, tápláló, finom 

Egy-egy tésztavacsorát bármikor pillanatok alatt asztalra varázsolhatunk a családnak. Amíg a víz felforr és a tészta megfő, gyorsan elkészíthetjük a rávalót. Érdemes kimenni a szabadba ezen a kellemesen "hűvös" vasárnapon, bőven lesz időnk elkészíteni az ételt akkor is, ha hazaértünk.
Spenótos pizza

Spenótos pizza 

A pizzát általában speciális paradicsomos szósszal, esetleg tejszínesen készítjük. Most azonban egy olyan receptet mutatunk be, ahol a szósz maga a feltét, spenótos, fűszeres finomság. Jól variálható pizzáról van szó, ami hamar elkészül.
Magyar modell lett a Sony egyik új arca

Magyar modell lett a Sony egyik új arca 

A magyar Keindl Dávid lett a Sony reklámkampányának arca Európa 20 országában. A modell a világ legkisebb 10x-es optikai zoommal felszerelt fényképezőgépét reklámozza.
Kikre veszélyes a kánikula

Kikre veszélyes a kánikula 

Nagyobb odafigyelést igényelnek ilyenkor a gyerekek, idősek, várandós nők, hiszen ők érzékenyebbek a melegre, valamint terhesség és szoptatás idején megnő a szükséges folyadék mennyisége. 
Hurrá! Nyaralunk?

Hurrá! Nyaralunk? 

Míg 2011-ben mindössze öt hosszú hétvége volt, addig idén kilenc három-négy napos ünnepnek örülhetünk. A Szallas.hu online-kutatása szerint ez a belföldi turizmust élénkítheti, ugyanis a megkérdezettek 51 százaléka szívesen utazik ilyenkor belföldre, további 3 százalékuk pedig külföldre is örömmel kiruccan egy-egy hosszú hétvégén. Elsősorban a 35 év alattiak kelnek útra ilyenkor, az idősebbek inkább otthoni pihenésre használják ki az időt.
Élelmiszerbiztonság: Praktikus tanácsok grillezéshez

Élelmiszerbiztonság: Praktikus tanácsok grillezéshez 

Élelmiszerbiztonsági szempontból a nyári hónapok különösen sok kockázatot rejthetnek magukban, ezért a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (NÉBIH) ezen időszak egyik közkedvelt időtöltésével, a grillezéssel kapcsolatos jótanácsokat ad.
Spenótkrémleves

Spenótkrémleves 

A krémlevesek gyorsan elkészíthető ételek, változatosan fűszerezhetjük őket és levesgyönggyel a gyerekek is szívesen megeszik. Csak egy turmixgép és fél óra kell, hogy asztalra kerüljön ez a finom spenótkrémleves.
Spenótkocka

Spenótkocka 

Most, hogy nincs 40 fok bekapcsolhatjuk a sütőt. Ez a mutatós étel hamar készen van és legalább olyan gyorsan el is fogy, ahogy megsül. Jó étvágyat hozzá!
Bongo-bongo leves

Bongo-bongo leves 

Miért pont Bongo-bongo? Ezt nem tudjuk, akinek van tippje az ossza meg velünk! A leves viszont izgalmasan hangzik, próbáljátok ki, ha tetszik és szavazzatok!

Új nevet kap a Big Ben 

A királynő trónra lépésének hatvanadik évfordulója alkalmából, a londoni Big Ben óratorony új neve Elizabeth Tower lesz. A hagyománytisztelő brittek közül sokan a régi nevet fogják azonban a várakozások szerint használni.

Hibás az amerikai lakosok testképe 

Bár jelentős az elhízottak aránya az amerikai lakosság körében, vannak, akik nem ismerik fel súlyproblémáikat, míg mások egészséges testsúlyukkal sincsenek megelégedve, és fogyni szeretnének.

Nem sokkal javult a nők helyzete 

A Gallup 144 országra kiterjedő felmérése szerint minden negyedik országban szignifikáns a nők és a férfiak munkaerőpiaci részvétele közötti különbség. A kutatás szerint egyes országokban húsz százalékkal több férfi dolgozik, mint nő. Ugyanakkor Magyarországon a nők munkaerőpiaci részvétele kissé magasabb a férfiakénál.

A Napraforgó grófnő a füzérradványi Károlyi-kastélyban 

Napraforgó grófnő - gróf Apponyi Franciska élete - ezzel a címmel nyílt kiállítás a füzérradványi Károlyi-kastélyban. A kiállítást Bardi Terézia, a Műemlékek Nemzeti Gondokságának tudományos igazgatóhelyettese nyitotta meg. A „Kastélyúrnők" című kiállítás-sorozat részeként megnyílt tárlat 2012. október 30-ig lesz látható, naponta 10 és 18 óra között.

Beköltözik a zene a megújult Esterházy-kastélyba 

Az Esterházy-kastély felújítása első ütemének befejeztével folytatódik az Orfeo Zenekar Haydn-szimfónia sorozata. A munkálatokat követően az első historikus Haydn-szimfónia-előadásokat 2012. július 13. és 15. között rendezik meg a felújított Esterházy-kastélyban.

Itt a barackszezon! - A házi lekvárnál nincs finomabb 

Itt a barackszezon, érdemes gondolni a télre! A házi lekvároknál, befőtteknél nincs finomabb, és nem mellesleg biztosan tudhatjuk mit adunk a családunknak. Mert mit tartalmaz egy igazi házi lekvár: gyümölcsöt és cukrot. Nem kell bele semmi más, a tartósítást a gondosan végzett munka, és a hőkezelés elvégzi.

Hűsítő kényeztetés 

A Margitszigeten már 5 órakor nagy a csúcsforgalom: a kánikulában sokan minél korábban igyekeznek a hátuk mögött hagyni a reggeli frissítő kilométereket. Ez után különösen jól tud esni egy finom hűsítő, gyümölcsös ital! Két recept következik ehhez.

Gyümölccsel, csokoládéval, vagy sósan - Mindenhogy finom 

Izomláz ellen nincs jobb néhány marék meggynél, ráadásul 10 deka gyümölcsben csak 51 kalória van. Az alábbikban egy nagyon jól variálható, és hihetetlenül gyorsan elkészíthető, ámde elronthatatlan sütit ajánlunk a morzsatortát, azaz crumble-t. (A kalóriaérték persze így már magasabb, de mozgás után talán megengedhetjük magunknak.) Meggy helyett persze tehetünk bele mást is...

Római varázslat pulykára 

Gyors vacsora olyan napokra, amelyikről már előre tudjuk, hogy nehéz lesz: pulykamellszeletek római köményes pácban. Előző nap bepácoljuk a hússzeleteket, hazaérve már csak ki kell sütni, és ehetünk is. Tálalhatjuk krumplipürével és paradicsomszeletekkel, vagy csak valamilyen salátával. Az őrölt római köménytől az önmagában kicsit ízetlen pulykamell elvarázsolódik.

Az életmentő folyadék 

Nagy melegben legtöbbször bőven elég egy finom leves vacsorára. A gyorsan elkészíthető nagy klasszikus receptjét adjuk meg most. Ha csirke- vagy pulykamellből készítjük, nem igényel hosszadalmas főzőcskézést.

Heverészni jó! 

A fekvőfotelek története nagyon messzire nyúlik vissza; ez a bútortípus valamilyen formában felbukkan sok korszakban. Már az ókorban kedvelték a napközbeni heverészésre szolgáló bútort, de megtaláljuk XV. Lajos korában, amikor a rokokó hódított, vagy később az angol klasszicista bútorok között, és persze ma a 21. századi minimál artban.

A felöltöztetett fal 

A középkorban használt falikárpitok, a későbbi századokban használt textilburkolatok és selyemtapéták igen költséges holmik voltak. A 19. században megjelent a papírtapéta, amelyet már a kevésbé tehetős rétegek is megengedhettek maguknak. A mai választékban szinte minden megtalálható: az olcsó, egyrétegű papírtapétáktól a luxuskivitelű - és árú - selyemtapétáig, bambuszburkolatig sokféle falburkoló közül választhatunk.

Biedermeier, a jómód szimbóluma 

Nagy, sima felületek, nyugodt geometrikus formák - ember meg nem mondaná, hogy ezt a jellemzést a biedermeier bútorokról adja a szakértő és nem egy 20. század végi olasz tervező minimál art darabjáról. Pedig igaz a megállapítás, gondoljunk csak a sikerültebb szekrényekre! Egyáltalán, gondoljunk az édes biederre, amely Magyarországon, akárcsak egész Közép-Európában, azaz Ausztriában, Németországban és Csehországban a polgári jómód és elegancia szimbóluma volt.

Mit és mennyit igyunk a tikkasztóan forró napokon? 

Nyári időben folyadékszükségletünk nagymértékben nőhet, a körülményektől, a fizikai munkától, testfelülettől függően akár 4-5 litert (vagy akár többet) is könnyedén elfogyasztunk ilyenkor.

A legrémisztőbb legendák az orális szexről 

Megszámlálhatatlan történeteket, legendákat lehet hallani az orális szexről. Ezek a titokzatos híresztelések azonban sok nőt visszatarthatnak attól, hogy megismerkedjenek a játék gyönyörével. Most felsorolunk pár tévhitet, melynek semmi valóságalapja nincsen.

Dán dizájn - Az egyszerűség szépsége 

A dán izájnban a dán kultúra lényege tükröződik. Demokratikus szemléletmód, letisztult formák és felhasználóbarát megközelítés. A dán dizájn fogalma az 1940-50-es években vált ismertté, amikor a dán tervezők nagy sikerrel alkottak a háború után fontossá váló tartósság és funkcionalitás jegyében.

Nyári színharmónia: csak divatosan! 

Minden szín divatos, csak van, amelyik divatosabb. Pontosabban: kedvelt árnyalatok vannak, mert hiába trendi a zöld vagy a piros, egyáltalán nem lényegtelen, hogy éppen melyik változatuk az aktuális.

Növény a lakásban - A legjobb stresszoldó 

Kevés kellemesebb, stresszoldóbb tevékenység van, mint nyári estéken vagy reggeleken a növényeket gondozni. Ha valakinek terasza van, főleg ha az fedett, az nemcsak a növényeit teheti ki nyárra, de gyakorlatilag kiköltöztetheti a nappali szobáját úgy, ahogy van.

Te is stresszevő vagy? 

A fogyókúra több mint kalóriaszámlálás és tudatos étkezés. Az életmód megváltoztatásához nem elég arra figyelni, hogy mit eszünk. Néha az érzelmek miatt sikertelen a diéta.

Mától élj sokkal boldogabban! 

A boldogság nem (csak) adomány, tenni is kell érte – van, ahol tanítják is, mit és hogyan. Ha megfogadod a tanácsainkat, jobban érzed majd magadat a bőrödben!

A férfiak nem védekeznek! 

Egy friss magyarországi piackutatásból kiderült, hogy a magyarok közel fele legfeljebb akkor használ napvédő terméket, ha már égeti nap, a férfiak harmada pedig még ekkor sem foglalkozik bőre védelmével.

Az alkohol pozitívan hat a kapcsolatokra 

A közösségben történő mérsékelt alkoholfogyasztás fokozza a pozitív érzelmeket és megkönnyíti a negatívak feldolgozását, ezáltal hozzájárul a kapcsolatok megerősödéséhez - áll egy új amerikai tanulmányban.

Milyen folt ártalmatlan a bőrön és melyik a veszélyes? 

Sokan a déli órákban is strandolnak, sportolnak a szabadban - mondja dr. Vincze Ildikó, a Dermatica bőrgyógyász-kozmetológus orvosa. Mindez azért különösen veszélyes, mert a gyakori napégés számos bőrelváltozás alapja lehet.

Megcsaltak? Ok mindig van! 

Megcsalták, de nem érti, miért. A pasiknak mindig van okuk másfele kacsingatni, csak a nők általában nem értik ezeket. Pedig egy morgolódó barátnő, a rossz szex, a társas magány mind-mind okot jelenthet.

Kánikulai túlélő, hűsítő tippek a munkahelyre és otthonra 

Itt a kánikula! Aki nem víz mellett nyaral, vagy nincs a kertben medencéje, hogyan bírja elviselni a hőséget? Íme néhány hűsítő tipp munkahelyre és otthonra.

Munkahelyi terror 

Az eredmények alapján az erőszakos bánásmód célpontjai gondolkodtak leginkább a távozáson, ugyanakkor párhuzam figyelhető meg a környezeti terror érzékelése és a kilépésre való hajlam között.

Kapros, tejfölös újburgonya főzelék 

Kapros, tejfölös újburgonya főzelék hozzávalói: 1,5 kg újburgonya, 1 csokor kapor, 1 fej vöröshagyma, 2 evőkanál zsír, vagyétolaj, 8 dkg liszt, 2 dl tejföl, ételízesítő.

Csőben sült cukkíni 

Hozzávalók: 2 nagyobb cukkíni, 20 dkg darált hús. 2 evőkanál paradicsompüré, 1 nagyobb fej vörös hagyma. só, bors, pici bazsalikom, olívaolaj, 20 dkg trappista sajt. 

Lapcsánka- kapros tökpuffancs 

Lapcsánka - kapros tökpuffancs készítéséhez a következők szükségesek: 60 dkg tök, 10 dkg reszelt sajt, 1 dl tejföl, 1 dkg élesztő, 2 tojás, kapor, liszt, só.

Cukkinis egytál étel 

Hozzávalók 2-3 személyre: 3 közepes cukkini,1 nagy fej vöröshagyma,3 gerezd fokhagyma,1 ek natur ételízesítő-por,3 dl házi paradicsomlé,1dl kecsup,kis őrölt bors,bazsalikom,5 dk füstölt szalonna /elmaradhat,ha valaki diétázik/,10 dk eidami sajt,2 ek olaj.

Helikoni éjszakák rendezvénysorozat Keszthelyen 

A Festetics Kastélyban rendezett Helikoni éjszakák rendezvénysorozat a Keszthelyen eltöltött pihenésünk idejére különböző programlehetősségeket kínál. 

Torkos Csütörtököt tart a Zöld Pardonban a Belmondo 

A Belmondo zenekar július 5-én este 8-tól pótolja be májusban elmaradt koncertjét a Zöld Pardonban."Torkos Csütörtöknek neveztük el ez a koncertünket, de hogy ez pontosan mit takar, azt csak azok tudják meg, akik eljönnek a buliba."

A hidegterápia gyógyít, szépít és fogyaszt! 

A világ számos országában alkalmazzák sikerrel, de hazánkban még kuriózumnak számít a hidegterápia. A krioszaunában -180 Celsius fokos kezelésekkel csökken a fájdalom, javul a közérzetet, fokozódik a teljesítményt, megújul a bőrt, és szinte észrevétlenül beindul a fogyás.

Arany vásárlási tippek utazóknak 

Az ékszerüzletek, piacok és bazárok hihetetlen kínálata és gyakran alacsony árai számos országban rabul ejtik a külföldi látogatókat. Az egzotikus aranyékszerek szépsége vagy befektetési értéke, ára vagy stílusa számít-e leginkább? A szakértő szerint ettől függ, hogy vásárláskor mire kell különösen odafigyelnünk. 

Az anyagcsere felgyorsítható 

A nyár közepén még sokan szeretnének megszabadulni a fölös kilóiktól, ezért különféle gyorsdiétákhoz folyamodnak. Holott a koplalásnak és a csodát ígérő termékeknek gyakran több káruk van, mint hasznuk. Hart Nikolett, az Oxygen Medical humánkineziológusa a hosszútávú fogyás titkairól és hasznos „trükkökről" beszélt.  

Töltött csillagtök 

Ezen a héten tökfélék versenye van. Ha valaki nem tudná, ebbe a családba tartozik az uborka, spárgatök, patisszon, sütőtök, cukkini, sárgadinnye és görögdinnye. A Töltött csillagtök hozzávalói: 4 csillagtök (patisszon), 15 dkg reszelt sajt, 30 dkg darált sertéshús,4 zsemle, 2 csokor petrezselyem, 3 tojás, 1 közepes vöröshagyma, 5 dkg vaj, só, őrölt bors, 2 gerezd fokhagyma.

Ők minden munkahelyen ott vannak... 

Bizonyára Ön is tudja, hogy ahány iroda, annyi kolléga... Mégis vannak olyan "állandó arcok", amelyek egyetlen munkahelyről sem hiányozhatnak. Ilyen például a pletykagép, a telefontündér és a talpnyaló. Persze vannak egyéb kategóriák is, melyekbe beleilleszthetjük a kollégákat. Nézzük a "típusokat":

Ezt az új betegséget az kapja el leghamarabb, aki fél tőle! 

A probléma forrása az állandó változás, és az ebből adódó bizonytalanság. A divatcsömör nagyon hasonló a tengeribetegséghez: fix pontok híján az illető elveszti tájékozódását. Az újabb és újabb impulzusok, a változó trendek úgy dobálják a szenvedő alanyt, mint egy hajótöröttet a vihar.