Életforma cikkei

Tíz mondat, amitől mindenkinek felmegy a vérnyomása!
Vannak mondatok, amiktől egy nő egészen biztosan kifut a világból. És olyanok is, amitől egy férfi kap hidegrázást. Alább persze erősen viccesre vesszük a figurát, de hölgyeim és uraim, azért gondolják meg: mindegyik állításnak van egy kis igazságalapja.

Mióma? Már nem kell rettegned tőle!
„Hölgyem, Önnek van egy pár centis miómája, de egyelőre várakozó álláspontot célszerű képviselni, elegendő félévente ellenőrizni, s ha nem növekszik, békében kell hagyni. Majd ha megnő, és komolyabb vérzési zavart okoz, orvosoljuk a problémát! Lehet, hogy méheltávolítás lesz a vége!" - A mai orvosi gyakorlatban a panaszt okozó miómák gyógyítására - a harmincöt év feletti nők egyharmadát érintő, jóindulatú elváltozás kezelésére - a méh azonnali eltávolítást (hysterectomia) javasolja még ma is a nőgyógyászok többsége, holott ez az esetek kis százalékában lenne csak szükséges.

Háromfogás:Retekleves Csirkemell zöldségekkel Mandulakeksz
Egészséges háromfogásos menüt ajánlunk mára. Talán minden van otthon, ami a mai ebédhez szükséges. Finom lesz! A háromfogás:Retekleves, Csirkemell zöldségekkel és Mandulakeksz

Ingyen szex
A férjem mindig azzal érvel, hogy a szex az egyetlen olyan jó dolog széles e világon, ami ingyen van, és nem káros az egészségre. Mondom neki, hogy a margitszigeti futópályán se szednek belépőt, de mire befejezem a mondatot, már nincs rajtam bugyi.

Nincsen olyan titok, amit a szél ki ne forgatna...
Mikor is érzünk egy párkapcsolatban bűntudatot? Ha megcsaljuk a másikat, ha kihasználjuk, ha a másik többet ad, mint mi. Ha nem szeretjük eléggé, úgy, mint ő.

A halálos magasvérnyomásról ...
Minden év május 17-e a magasvérnyomás-betegség világnapja.Globálisan 7 millió ember halálát okozza hipertónia, ami különféle formákban másfél milliárd embert érint a földön. Ez a probléma a halálozás ma ismert legnagyobb egyedi rizikófaktora a világon.

A téli kabátok vakációra mennek
A jó idő ellenére sem szabad megfeledkeznünk téli ruháinkról, ha jövőre is újra hordani szeretnénk őket. Megfelelő tárolással akár évekkel is meghosszabbíthatjuk ruháink élettartamát, és hirtelen lehűlés esetén is bármikor előkaphatjuk melegebb kabátunkat.

Nem szoktunk le, csak változunk...
Elég hosszú ideje beszélnek már a Gutenberg-galaxis végéről, legutóbb az olcsó e-könyv-olvasók kapcsán kezdték temetni a papír alapú olvasást. Egyelőre azonban úgy tűnik, hogy az olvasási szokások a papír- és elektronikus könyvek használatának egyfajta keverékévé válnak. Míg a tudományos kutatásban és az alapvető információszerzésben az interneten fellelhető tartalmak egyértelműen átvették a vezető szerepet, a többség szépirodalmat nem szeret képernyőről fogyasztani.

Viselkedészavaros a gyermeked?
Az ADHD vagyis a hiperkinetikus figyelemzavar kialakulására számos teória létezik, de a kutatások alapján megjelenésében az öröklődés közel 70%-ban figyelhető meg. Környezeti ártalmakként az anya dohányzása, alkohol fogyasztása szintén hat a zavar létrejöttében. Négyszer annyi kisfiú és családja szenved a tünetektől, mint kislány, a tapasztalatok alapján a lányok inkább a figyelemzavart mutatják, még a fiúkat inkább az impulzív, hiperaktív tünetek jellemzik. A viselkedészavarok nemcsak a családnak jelentenek komoly pszichés terhet, hanem a gyermekek is szenvednek a környezet folyamatos negatív visszajelzéseitől.

Kardiomozgás kell a gyerekeknek!
Egyre riasztóbb méreteket ölt a gyerekek körében is terjedő mozgásszegénység és elhízás, valamint az ezek talaján kialakuló betegségek, mint például a magas vérnyomás és a cukorbetegség. Dr. Babai László, az Oxygen Medical életmód orvosa a megfelelő életmódról és kardiomozgás jelentőségéről beszélt.
Hormonális betegségek gyógyítása holisztikus szemlélettel
A hormonális betegségek kezelése nagy odafigyelést és türelmet igényel beteg és orvos részéről egyaránt. A laboreredmények mellett figyelembe kell venni az egyedi: életkorból, nemből és életmódból adódó eltéréseket is. Prof. Balázs Csaba endokrinológus, a Budai Endokrinközpont orvosa szerint, a terápia során ezért különösen fontos a holisztikus megközelítés.
3 Császármorzsa 3 változatban
A császármorzsa csak a leghíresebb és előkelő változata annak az igen egyszerű ételnek, melyet a Schmarrn neve után smarninak is hívnak, s az osztrák és bajor paraszti forma egyik népszerű, olcsó és gyorsan elkészíthető fogása volt.Hogy készül?
Top lista a képernyős "celebekről"
A legszimpatikusabb képernyős személyiség áprilisban Pokorny Lia volt, akit legtöbbször az RTL Klub „Csillag születik" című műsorának zsűritagjaként láthatunk szombatonként. Zsűribeli kollegáját Puzsér Róbertet viszont mindössze az ismerőinek 40 százaléka látja szívesen a képernyőn.
Horror és lelki terror a nyári szünetben
A nyári szünet legnagyobb részét sok hiperaktív gyermek felügyelet nélkül kényszerül eltölteni, fokozott veszélyt jelentve önmagukra és környezetükre nézve. Mi a szülő feladata a nyár előtt?
Hogyan és miért hat a Viagra?
Nincs szükség kék rombuszokra. A potencia nem más, mint maximális véráramlás, tehát optimális vérellátás, valamint oldottság.A mesterséges anyag használata, mint annyiszor, teljesen felesleges. Sok argoninnel és oxigénnel ugyanezt a hatást érjük el.
Van megoldás az inkontinencia végleges gyógyulására!
Hazánkban sajnos a teljes lakosság 20-30%-a szenved inkontinenciától, az Ő számukra fontos előrelépést jelenthet, hogy már nálunk is elérhető egy olyan műtéti technológia, amely akár végleges megoldást is jelenthet erre a kellemetlen, sokszor az életminőséget és emberi kapcsolatokat is megterhelő problémára. A legújabb alternatív és műtéti megoldásokról Prof. Dr. Takács Pétert, a Versys Clinics Humán Reprodukciós Intézet Inkontinencia Centrumának vezetőjét kérdeztük.
Sok pénz, sok orgazmus?
Egy kutatás szerint a partner pénztárcájától függ, hogy egy nőnek hányszor van orgazmusa.Régóta tartja magát az a rosszindulatú vélekedés, hogy a nők nem is szerelemből házasodnak, és egyáltalán nem az érzelmeik alapján választanak maguknak partnert...
Félsz a fogászati kezelésektől? Már nem kell!
Dr. Kolozsváry László, főorvos honosította meg hazánkban azokat a lézeres fogászati kezeléseket, amelyek nem igényelnek érzéstelenítést, valamint teljességgel fájdalommentesek. Emellett kiemelt figyelmet fordít a gyermekek prevenciós felvilágosítására.
Politikai céloktól az allergia kezeléséig
A 100 éves múltra visszatekintő immunterápiás kezelés felfedezésének legelső gyökerei valójában egészen az ókorig, a Kr.e. 132-63-as időkig nyúlnak vissza. Azokban az időkben a politikai ellenfelek félreállításának gyakori eszközeként alkalmazták a mérgezést. VI. Mithridatész pontoszi király ezt megelőzendő, olyan módszer kidolgozására törekedett, amely képes hatástalanítani a kígyómérget. Ennek érdekében rendszeresen, egyre nagyobb mennyiségű mérget juttatott a szervezetébe, míg végül immunissá, védetté vált az addig azonnali halált okozó anyaggal szemben. A terápia sikeresnek bizonyult.
Fáj a fejed? Aludni sem tudsz? Frontos vagy?
Tavasszal, a változékony időjárás hatására gyakrabban jelentkezik fejfájás. Sok esetben napokon át is eltarthat és megnehezíti nem csak a mindennapos tevékenységeket, de a nyugodt elalvást is. Milyen megoldások léteznek a fejfájás kezelésére?
Nem jön Björk a Heineken Balaton Soundra
Az elmúlt hetek hírei szerint Björk – hangszálproblémára hivatkozva – több esetben mondta le Biophilia cím legújabb albumát bemutató világkörüli turné állomásait. Sajnos ma már az is biztos, hogy Heineken Balaton Soundon sem lép fel az izlandi énekesnő .
Ön nyitott a természetes gyógymód iránt?
Ha igen, akkor az egész napos rendezvényen - a jelenlévő terapeutáknak köszönhetően - bemutatók, tanácsadások, állapotfelmérések, vizsgálatok és vásárral egybekötött kiállítás várja...
Jótékonysági koncert- a vakvezető kutyák kiképzéséért
Talán megdöbbentő, hogy a világon sehol nem az állam finanszírozza a vakvezető kutyák kiképzését. Nálunk sincs ez másként, ezért tesznek meg mindent azért, hogy évente 12 vakvezető kutyát adhassanak át. A színvonalas jazz kedvelőit és az ügyükért tenni akarókat szeretettel várják májusi koncertükön.
Feszes nagy mell, kicsi kerek fenék és hosszú haj...
Mi alapján dönthető el, hogy biztosan ő-e az az ember, akivel hátralévő életünket leélhetjük, akivel együtt öregedhetünk meg, akivel boldogan élünk, amíg meg nem halunk?
Ha ebben a jegyben születtél, így tudsz szeretni
A Levegő-jegyek kevésbé vágynak a gyöngédségre, és kevésbé teljesítik a gyöngédség iránti igényt, de ettől függetlenül klassz lehet velük az élet!
40 felett elkerülhetetlen a porckopás?
40 év felett sokan ismerik a térdfájdalom érzését. A szinte népbetegségnek számító porckopás okairól, megelőzésének és kezelésének lehetőségeiről dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd orvosa beszélt.
Töltött és rántott zsenge tök, cukkini és patisson
Megjelent a piacokon a friss, zsenge tök. Főzeléket még nem érdemes készíteni belőle, mert víztartalma magas, és csak ehetetlen pép lesz, ha legyaluljuk, és vízben főzzük. Íme azonban három tipp, mit készítsünk belőle:
4 szuper tavaszi recept- garantált fogyás
A zöldségekből és halfélékből készült ételek közös tulajdonsága, hogy többségüknek az átlagosnál kevesebb az energiatartalma, így egy-egy jóízű étkezés után nem kell pluszkilóktól tartanunk. Sőt, ezek a receptek akár abban is segíthetnek, hogy megszabaduljunk tőlük.
A kicsi is lehet szép!
Ha egy fürdőszoba „egyszemélyes”, nem kell tágasnak lennie ahhoz, hogy a használója komfortosnak érezze. Mindössze arra van szükség, hogy a rendelkezésre álló négyzetmétereket okosan kihasználva, a tulajdonos igényeire szabják a helyiséget.
Irány a Balaton!
A hazai célpontok közül még mindig a Balaton a legnépszerűbb, az idelátogatók több mint 7 éjszakát terveznek eltölteni a tó körül. A tartalmas pihenésben az igen széles programkínálat is segít, így nem csak a vízparton érdemes (nap)fürdőzni.
Díjmentes családi rendezvény- szombaton
A Nemzeti Vidékstratégiához kapcsolódva Tavasztól-őszig magyar tájakon címmel 2012. április és szeptember között ötalkalmas, a magyar tájakat, a hazai termékeket és a vidéki életformát népszerűsítő, díjmentesen látogatható rendezvénysorozatot szervez a Vidékfejlesztési Minisztérium és a Magyar Mezőgazdasági Múzeum. Május 12-én, a második alkalommal, vidám családi programmal, kézműves foglalkozásokkal, vásárral, kóstolókkal, tárlatvezetéssel, kamarakiállítással, előadásokkal, táncházzal várják látogatóikat!
Az év legszebb ünnepe
Azt gondolhatnánk, hogy amióta léteznek édesanyák, azóta van Anyák Napja is. Valójában a mai értelemben vett ünnepnap nem tekint vissza messzi múltra!
Szeretem a kedvesem, de büdös!
A szagok, illatok természetes velejárói mindennapjainknak, ám gyakran nem is tudatosul bennünk, mekkora jelentőségük van. Egyes szagok, például kedvenc virágunké, jó érzéssel töltenek el bennünket, míg a kellemetlen szag figyelmeztethet bennünket akár valamiféle veszélyre is.
Gabona gabona farkasa, avagy milyen gabonát fogyasszunk?
Ringbe szálltak a harvardi egyetem kutatói a világszerte mértékadó Táplálkozási irányelvek amerikaiaknak alkotóival. Míg utóbbiak a gabonafogyasztás felét, addig előbbiek teljes egészét teljes értékű alapanyagokból javasolják elfogyasztani. Hazánkban elsősorban a területen tapasztalt hiányos tudás okoz problémát: egy tavaly végzett felmérés szerint a magyar családanyák még alig ismerik a teljes értékű gabona fogalmát.
Egy nagyon veszélyes autoimmun betegségről, a Lupuszról...
A betegségnek alig vannak csak rá jellemző tünetei. Az általános tünetekhez mindig a betegség aktív szakaszában megtámadott szervekhez köthető tünetek társulnak, amelyek az éveken, évtizedeken keresztül hol fellángolnak, hol enyhülnek.
A láb, mint speciális szexuális játék
Nem titok, hogy a férfiakat minden formás női idom, így a láb is könnyen lázba hozza. Egy finom női boka látványa már az "ősidőkben" is elbűvölte őket, és a hosszú szoknyák alól kivillanó térdek, combok látványa pillanatok alatt megemelte adrenalin szintjüket. Persze ez ma is így van.
Nem a pózok végtelen variációja tartja ébren a férfi vágyát
A frizura kifogástalan, a köröm frissen lakkozott, a szereplők alakja ideális. Ismerjük be, a tévében ezt szeretjük látni! Ennek megvalósításához azonban sok idő, pénz, energia szükséges. A mindennapi élet sokszor egészen más.
Most fény derül a szépséghibákra...
Statisztikák szerint a népesség 20-50 százaléka nem örülhet maradéktalanul az egyre melegedő időjárásnak. A rövid szoknyák és nadrágok szezonja kellemetlenül érinti azokat, akik rejtegetnék visszereiket, takargatnák a lábszárukon, combjukon megjelenő pókhálószerű kis értágulatokat. A visszeresség a férfiak 20, a nők 25 százalékát érinti, de a seprűvénás elváltozás akár a felnőtt lakosság 50 százalékánál is jelentkezhet. - mondja Dr. Kapus Zoltán a Dr. Rose Magánkórház érsebésze - A probléma szó szerint szembetűnő, így azt gondolhatnánk, jó eséllyel orvosolható is, ám az érintetteknek nagyjából csak negyede jelentkezik kivizsgálásra.
Nincs jogunk önérzetében megsérteni és sárba tiporni senkit!
"Stresszes vagyok, idegbajos, dührohamaim vannak, szét tudnék robbanni..." Ugye ismerős kifejezések? Szerencsés az az ember, aki ezeket még ki sem ejtette a száján.
Hatalmas ütemben növekszik az öngyilkosságok száma...
Megdöbbentő eredményre jutottak a Cambridge-i Egyetem szociológusai: hatalmas ütemben növekszik Európa-szerte az öngyilkosságok száma, amit ők a gazdasági-pénzügyi krízis számlájára írnak. A depresszió és szorongás ellen muszáj tudatosan védekezni, és ha kell, segítséget kérni szakemberektől.
A depresszió lesz a munkaképtelenség legfőbb oka
A munkahelyi egészségfejlesztés célja, hogy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb emberek dolgozzanak egy empatikus légkörű, korszerű munkahelyen. A megfelelő fizikális, mentális és lelki kiegyensúlyozottság eredményeként már rövidtávon elkerülhető a tartós stressz, nő a dolgozók lojalitása, és munkájuk hatékonysága- ismertette dr. Sztancsik Ilona, az Oxygen Medical foglalkozás-egészségügyi szakorvosa.
6 isteni halas és rákos recept tavaszra-képekkel
Ha könnyű ételekről beszélünk, a halakat, rákokat sem hagyhatjuk ki a sorból. Igaz, nálunk nem annyira népszerűek, mint más országokban, de tavasz végétől, a nyár folyamán többször az asztalra kerülnek, hiszen vízközelben kézenfekvő választásnak tűnik egy-egy ilyen fogás.
Tehetségkutató verseny amatőr zenekaroknak!
Hazai és határon túli amatőr zenekarok is nevezhetnek május 7-től az Internetes Hangfoglaló 2012. elnevezésű könnyűzenei tehetségkutató versenybe. A fődíjas bandát a közönség választja ki, a szakmai zsűri pedig nyolc kategóriában dönt értékes nyereményekről.
Kamarás Iván bevallotta...
Több mint két éve, hogy Kamarás Iván hátrahagyva hazai sikereit, repülőre ült. A cél Amerika volt, hogy még többet tanuljon és tudjon a színészmesterségről és természetesen a filmkészítésről. Ma már kétlaki életet él, ingázik Budapest és Los Angeles között, mindkét városban elérhető. De nem ez az egyetlen változás a színész életében....
A férfi gáz, a nő villanytűzhely
Kísérletekkel bizonyították, hogy a felgyülemlett szexuális vágy, hallási, gondolkodási, autóvezetési problémákat okoz. Ha egy intelligens nő döntést vár egy férfitól, szex után vesse fel a kérdést, amikor tisztán tud gondolkodni.
Mindennapi édes mérgünk és kábítószerünk
Az egy főre jutó cukorfogyasztás világszerte az ötven évvel ezelőtti mennyiség háromszorosára nőtt. „Evolúciós értelemben új jelenség, hogy a nap huszonnégy órájában hozzájuthatunk a cukorhoz. Szervezetünk nincs erre berendezkedve" - mondta egy élelmezési szakértő a Food Inc. című Oscar-jelölt dokumentumfilmben.
Cukkínis, zöldborsós rizottó- Zsuzsa recept
Miért ezt ajánljuk?Mert az üde, friss zöldséges ízek felettébb jólesnek az embernek így nyár elején, azok a fogások meg különösen praktikusak, amelyek előételként meg egytálételként is kiválóak. Ez pedig ilyen.
Laár András: Kiderülés
Laár András dalainak és színházi munkásságának ismerői, rajongói jól tudják, a humor és a zene mellett van egy komolyabb, filozofikus arca is. Ebben a kötetben azokat a gondolatokat követhetik nyomon az olvasók, amelyek e komolyabb arcát mutatják be. A világról és benne rólunk, emberekről osztja meg töprengéseit, de közben megismerjük legszemélyesebb belső világát is, saját családi történeteit, amelyek tanulságait is elénk tárja.