Életforma.hu


A lelki egészség legfontosabb 7 pontja

A lelki egészség legfontosabb 7 pontja 

Menjek pszichológushoz, pszichiáterhez? Nem vagyok én bolond - hallom még mostanság is elég gyakran komoly krízisbe került, vagy lelki egészségüket elvesztő emberektől.
A fogyókúrák kudarca

A fogyókúrák kudarca 

Legalább is elgondolkodtató, hogy az étel és az élet ugyanazokból a betűkből áll. Mintha azt sugallaná, hogy az ételhez való viszonyunk egyben az élethez való viszonyunkat mutatja.
5 tipp az egészséges életért!

5 tipp az egészséges életért! 

Sok rizikófaktor ismert, de valójában nem tudjuk, kit, miért, mikor támad meg. Kutatások igazolják azonban az étkezés szerepét a megelőzésben is
Az egészséges szív legnagyobb titka!

Az egészséges szív legnagyobb titka! 

A szív és érrendszeri panaszok tipikusan nyugati népbetegségnek számítanak. Létezik azonban egy anyag, aminek segítségével megóvhatjuk szívünket az esetleges problémáktól: ez az E-vitamin.
Mit tegyek, ha okos vagyok és jó nő?

Mit tegyek, ha okos vagyok és jó nő? 

A férfiak általában racionális, a nők pedig érzelmi alapon közelítik meg a kérdéseket. Ha tehát egy nőt túlságosan racionális gondolkodásúnak tartanak, hajlamosak rögtön "férfiasnak" titulálni.
Éljen egészségesen, ha tud!?

Éljen egészségesen, ha tud!? 

Bármennyire is közhelyesnek tűnik ez a 10 parancsolat, ezzel szinte nullára csökkenthetjük a kockázatot és ellenállóbbá válhatunk a betegségekkel szemben.
Mennyibe kerül egy orvos?

Mennyibe kerül egy orvos? 

Ötszázezer dollár (mintegy 76 millió forint) egyösszegű "pénzjutalomban" részesül az az orvos, aki hajlandó az ausztráliai Új-Dél-Wales állam Tremora nevű vidéki városának praxisát betölteni.
Az egészséget meg kell fizetni...

Az egészséget meg kell fizetni... 

Az intézmények (kórházak, rendelők) 2007. évtől kezdődően kötelesek vizsgálni azt, hogy a szolgáltatást igénybe vevő személy rendelkezik-e biztosítási jogviszonnyal vagy egyéb jogosultsággal.
Sok pénz=kevesebb boldogság?

Sok pénz=kevesebb boldogság? 

Régóta ismert a mondás, miszerint a pénz nem boldogít. Az amerikai Princeton Egyetem kutatói most tudományos elemzéssel támasztotta alá a régi bölcsességet.
Állj meg, magyar!

Állj meg, magyar! 

Ahhoz, hogy a nyaralás tényleg a pihenésről szóljon, mentalitást kell váltanunk: vissza kell vennünk a tempóból!

Ásványvíz? De milyen? 

Bár a legjobb a "csapi fehér", mégis sokan az ásványvízre esküsznek. A választék nagyon gazdag, eligazodni közöttük nem könnyű.

Nyáron is kényelmesen! 

A csini, csábító, feszes darabokat tegyük el inkább estére. Napközben a szellős, a test körül minden mozdulatra lágyan hullámzó lenvászon, gyolcs - tehát semmi műszál! - való!

Nem szégyelni, beszélni kell róla! 

A székletinkontinenciában szenvedők fele nem említi meg orvosának a problémáját. Sokakat a szégyenérzet mellett az is visszatart, hogy úgy gondolják, semmi nem segíthet rajtuk, holott számos hatásos kezelés áll rendelkezésre.

Én igenis beteg vagyok! 

Habár alapjában véve a betegség kényelmetlen dolog, vannak előnyei is. Ilyen például a környezet figyelme és gondoskodása, és a néhány kötelezettség alól való mentesülés. A hipochondereket gyakran ez utóbbi indok motiválja - öntudatlanul

Éltető ételek 

Sajnos vannak olyan helyzetek, amikor az átlagosnál táplálóbb, fehérjében, kalóriában gazdagabb, esetenként kifejezetten hizlaló ételekből kell összeállítanunk a napi, heti menüt. De melyek is azok az élelmiszerek, amelyekből az ilyen - orvosi nyelven szólva - roboráló - étrendet összeállíthatjuk, és hogyan adagoljuk, hogy a kellő hatást elérjük?

Fokozott hajvédelem kánikulában 

Hajunk naponta különböző befolyásoknak van kitéve: a kefe, a fésű, a hajszárítás és frizurakészítés igénybe veszi hajszálainkat, akárcsak a Nap.

Napszúrás ellen fejfedő! 

A nap nemcsak a bőrünknek lehet ártalmas. Egy napozással töltött, strandolós nap bizony az agyunkra is mehet! Ha nem teszünk fel valamilyen fejfedőt, akkor bizony az esetleges kis piros leégés nyomok jelentik majd a legkisebb fejfájást!

Új albummal jelentkezik a Ladánybene 27 

Új albummal jelentkezik a hazai reggae elsőszámú zenekara, a Ladánybene 27 és ahogy ezt már megszokhattuk tőlük, ismét egy itthon még nem látott újdonsággal lepik meg rajongóikat.

Árthat az éltető víz?! 

Csapvíz, ásványvíz, szódavíz, gyógyvíz, ásvánnyal dúsított ivóvíz. Megannyi fajta, és nem tudjuk, mikor melyiket fogyasszuk, milyen előnyökkel és hátrányokkal járnak.

Nincs nyálam! 

Valójában nem más, mint a nyálkahártya kiszáradása, ami pedig a nyál hiányára vezethető vissza

Halott a csapvíz? 

Az osztrák Johann Grander az ugyancsak osztrák Viktor Schauberger víz-implózió elméletét felhasználva azt állítja, hogy a természetben a víz örvénylő mozgása telíti fel energiával azt és az általunk használt, vízvezetéken érkező víz tulajdonképpen halott, csak tűzoltásra jó.

Hajnaltól-hajnalig... 

Szédületes energia és természetesség jellemzi a - neves muzsikusok által létrehozott - világzenét játszó zenekart, a SHANNON.HU-t.

Ha belélegzed, árthatsz születendő gyermekednek! 

A nagyvárosok légszennyezettsége miatt a WHO adatai szerint közel 2 millió ember hal meg idő előtt, de a magzati fejlődésre gyakorolt hatásáról keveset beszélnek. Pedig a terhes nőknél a finom por belégzése kihat a magzat fejlődésére számolt be az MTI egy müncheni kutatás eredményeiről, amelynek keretében több mint ezer anyát vizsgáltak meg

Divatos haj - igen vagy nem?! 

Ha a szezon frizuradivatjáról beszélünk, kulcsszavaink a laza, leomló és a természetes hatás.

Fogyjon hetente több kilót ilyen egyszerűen, zöldségekkel! 

Hogy fogyni tudjon, meg kell fogadnia néhány jótanácsot! Ajánlott: bármelyik zöldség, párolva, sütve, rövid ideig főzve

Betegség a csapvíztől? Veszélyes? 

Lételemünk, s háztartásaink alapvető tartozéka a fertőtlenített ivóvíz. Mindenki ismeri, használja, de vajon tudjuk-e, hogy milyen hatással van egészségünkre a benne található kis mennyiségű klór és vegyületei. Az I. világháborúban harci gázként vetették be. Mára éppen fenyegető, gyilkos tulajdonságait ki- használva ivóvizeinket fertőtlenítjük vele. A WHO jelentése szerint a földön az emberek 80%-a klórral fertőtlenített vizet iszik. Magyarország, közelebbről Miskolc ivó- és uszodavizeinek túlnyomó többségét is klórral fertőtlenítik.

Kétes higiénia: halálos baktérium a kórházakban! 

Az Egyesült Királyságban végre csökkenni látszik a legrettegettebb kórházi kórokozó, az MRSA fertőzöttek száma, de új baktérium jelent meg a színen: a szintén komoly, akár halálos fertőzést okozó Clostridium difficile.

"Állandóan mocskosnak ézem magam!" 

Elég egy virágszirom ahhoz, hogy kitörjön rajta a pánik. Sosem vesz használt szappant kézmosáshoz, nehogy elkapjon valami fertőzést. Az ilyen betegek az állandó félelem és ellenőrzés ketrecébe zárják önmagukat, egyik fő jellemzőjük a szkeptikusság.

Csak csínján a szappannal! Férfiaknak veszélyes! 

A szappan veszélyes az egészségre - állítja egy új kutatás.

Legstílusosabban a párizsiak öltözködnek 

A párizsiak öltözködnek a legstílusosabban - állapítja meg a GfK Csoport által a Wall Street Journal Europe megbízásából idén tavasszal 19 európai országban és az Egyesült Államokban készült legutóbbi felmérés. Az európaiak és amerikaiak harmada figyel öltözködéskor az aktuális divatirányzatokra.

Ez bizonyítottan árt a babáknak! Legyen óvatos! 

A mai csecsemők közül kétszer annyi szenved bőrbetegségben, mint szüleik anno. Szakemberek szerint a túl gyakori fürdetés a ekcémát és kiütést okozhat, az úszómedencék klórozott vize pedig megnöveli az asztma és a hörghurut kialakulásának lehetőségét.

Nyári tippek a gyönyörű lábakért 

Remélhetőleg még jó ideig viselhetjük kedvenc szandáljainkat. De hogy állnak a lábaink?

Ne engedd, hogy megfertőzzenek a tisztátalanok! 

Mikor megszületünk, tiszta szívvel, és lélekkel jövünk a világra. Ahogy növekszünk, felnőtté válunk folyamatosan veszítünk tisztaságunkból.

"Azért szeretlek, aminek magam érzem, amikor veled vagyok" 

A másokkal való kapcsolatainkban sokkal eredményesebbek leszünk, sokkal könnyebben érjük el, amit akarunk, ha közvetett módon, és nem közvetlenül közelítünk hozzájuk.

Az őszinteség a legfontosabb támpillér! 

Ha megkérdezünk bárkit is arról, hogy mi a fontos szerinte egy párkapcsolatban, akkor igen nagy valószínűséggel azt fogja mondani, hogy az őszinteség. Ezzel egyet is értek, hiszen nagyon fontos, hogy őszinték legyünk egymással, talán azt is mondhatjuk, hogy ez a jó párkapcsolat alapja.

Sporttal az egészségért 

Útjára indul a Foci körülvesz mozgalom Magyarországon. A szervezők, a csatlakozó sztárok szerint rendkívül fontos, és el szeretnék érni, hogy mindenki sportoljon, és a sportot közösségi aktivitásként éljék meg az emberek rendszeresen, hetente többször.

40 fok vagy még melegebb idő várható! Legyen óvatos! 

Példátlanul meleg napok várnak ránk, hétfőtől harmadfokú hőségriadó van érvényben az országban!

A magas vérnyomást elsősorban a dühös reakciók váltják ki. 

Feldühödünk. A vérnyomásunk felmegy. A szervezetünk felkészül a menekülésre vagy küzdelemre, de rövid időn belül a helyzet megváltozik, és a vérnyomás lecsökken a normális szintre.

Sín az ég fölött 

Július 16-án a Felhő pavilon három napos építési munkálataival veszi kezdetét a SÍN Kulturális Központ két hetes környezetvédelmi, esélyegyenlőségi és kortárs művészeti programsorozata. A Felhő pavilon egy építészetileg látványos, felfújható, mobil kiállítási és rendezvénypavilon, amelynek célja elsősorban a megújuló energiaforrások alkalmazásával kapcsolatos kiállítások, rendezvények befogadása és szervezése különböző hazai és külföldi helyszíneken.

Csíkos a kockással? Ugyan már! 

Ha öltözködésről van szó, sokan igyekszünk elkerülni azt, hogy stílustalannak vagy akár igénytelennek bélyegezzenek minket, és görcsösen ragaszkodunk néhány örökbecsű alapszabályhoz. Sokszor nem is sejtjük azonban, hogy teljesen feleslegesen...

Többet beszélnek a férfiak? 

Egy dán kutatás fegyvertényt adott a hölgyek kezébe: bebizonyította, hogy a férfiak bizony sokkal többet beszélnek, mint a nők.

Mennyi vízre van szükségünk? 

Aki próbált már egy hideg téli napon három liter vizet legörgetni a torkán, az tudja; egyáltalán nem mindegy, hogy másfél, két vagy három litert kell-e naponta meginni.

Divatos (veszélyes) diéták 

A divatdiéták számos egészségi kockázattal, és az esetek nagy részében csak rövidtávú eredményességgel járnak. Az egészség megőrzése érdekében mindenképpen az egészséges táplálkozás alapelveire épülő fogyókúrát célszerű alkalmazni,...

Mutass jó példát! 

A Pillangó Kutya Óvoda tagjai egy szebb világ megteremtéséért körbefutják a Balatont. A kezdeményezéshez természetesen bárki csatlakozhat. A futásba sztárok is bekapcsolódnak, hogy a gyerekekkel együtt segítsenek elhozni egy szebb világot!

Beteges fogyókúra 

Munkahelyi vagy családi problémák, vizsgaidőszak bűntudat... Míg egyesek egy falatot sem bírnak ilyenkor lenyomni a torkukon, másoknál az idegesség falásrohamokban jelentkezik.

Bízz magadban! 

Pszichológusok azt mondják, hogy mikor elkezdünk beszélni, akkor már cselekedünk is. A mondandónk azonban , nem mindig fedi tetteinket. Az emberek sokat álmodoznak, vágyakoznak valami iránt, de kevesek, akik tesznek érte. Ennek fő oka a félelem! Félünk a kudarctól, az elvárásoktól, mások véleményétől, önmagunktól. Rettegünk a változástól, mert: "minden úgy jó ahogy van".

A szép dekoltázs titkai 

Huszonöt éves korig minden nő többé-kevésbé elégedett a melleivel, azokat magától értetődően szépnek, feszesnek, formásnak tartja. Később, maximum az első terhesség bekövetkeztével egyre kritikusabban szemlélik saját és mások kebleit is. Most megmutatjuk, hogyan hozhatja rövid idő alatt ismét formába nőiessége zálogát!

Kényeztetés a habok között 

A fürdés a higiénia alapvető kelléke, sőt, ma már tudjuk, hogy pozitív hatással van a pszichikumra is. Ezeket a jótékony tulajdonságait azonban nem ismerték el mindig a történelem során. Lássuk, hogy (nem) fürödtek az emberek régen, és hogy csináljuk ma, hogy több legyen egyszerű tisztálkodásnál.