Életforma.hu


A csodálatos Duna-delta – sok minden fenyegeti, de megmenthető!

A csodálatos Duna-delta – sok minden fenyegeti, de megmenthető! 

Az éghajlatváltozás hatásai egyre jobban fenyegetik a Duna élővilágban és természeti erőforrásokban is gazdag torkolatvidékét. A WWF szakértői már három éve dolgoznak a páratlan élővilágnak otthont adó deltavidék állapotának javításán, ami a helyi közösség megélhetését is segíti.
Hitted volna? Gérard Depardieu prostitúcióból és sírfosztásból is élt

Hitted volna? Gérard Depardieu prostitúcióból és sírfosztásból is élt 

Mellbevágó őszinteséggel beszél csavargóként, kisstílű bűnözőként és prostituáltként leélt fiatalkoráról Gérard Depardieu az XO kiadónál megjelenés előtt álló önéletrajzában.
Stílusos frizura hajtípustól függetlenül

Stílusos frizura hajtípustól függetlenül 

A legfrissebb hajtrendek hajhossztól függetlenül a levegős, laza és dús frizurát részesítik előnyben. A 130 éves múlttal rendelkező Rowenta szépségápolási márka most három újonnan bevezetett, otthoni használatra tökéletesített termékét mutatja be.
Gyors aludttejes pite, bármilyen gyümölccsel

Gyors aludttejes pite, bármilyen gyümölccsel 

Igazi házi süti, hiszen az alapja igazi saját készítésű aludttej. De még mielőtt visszarettennél, elmondjuk, hogy aludttej híján kefirből is nyugodtan elkészítheted. Gyors és egyszerű recept, amit kedvedre variálhatsz, minden formában nagy kedvence lesz a családnak!
5 tipp – ha gluténmentes étrendet akarsz

5 tipp – ha gluténmentes étrendet akarsz 

Egyre többen térnek át a gluténmentes táplálkozásra, egyesek orvosi javaslatra, mások az egészséges életmód jegyében. A lisztválasztás viszont sokaknak fejtörést okoz, de ma már számos lehetőség közül lehet választani.
Tortát mindenkinek!

Tortát mindenkinek! 

A születésnap elválaszthatatlan része a tortaevés. A torta a hagyomány szerint összehozza az embereket, mindenkinek jut egy szelet, ami az összetartozást szimbolizálja - ezért olyan fontos, hogy mindenkinek jusson!
Ezek a legjobb cuccok idén - a magyar tervezőktől

Ezek a legjobb cuccok idén - a magyar tervezőktől 

Átadták a 2014-es Magyar Formatervezési és a Design Management Díjakat. A díjazott és további kiemelt pályamunkákat bemutató kiállítás november 2-áig látogatható az Iparművészeti Múzeumban. A Magyar Formatervezési Díj idén 35 éves. A születésnap alkalmából egy retró hangulatú minitárlat is nyílik a korabeli díjazott tárgyakból.
Almás zellersaláta

Almás zellersaláta 

Télen sajnos sokkal kevesebb salátát eszünk, mert nemcsak hogy drágább az alapanyag, de sok zöldség még ízetlen is. A zeller és az alma azonban tipikus téli zöldség és gyümölcs, és nagyon finom saláta kerekedik belőlük! Ráadásul köretnek isteni sültek mellé!  

A pasik kevesebbet, de jobban főznek ? 

A magyar nők többsége szerint a férfiak ugyan kevesebbet főznek, de izgalmasabb, eredetibb ételeket készítenek a lányoknál. Tényleg csak a hagyományosabb ételek lennének a háziasszonyok repertoárjában?  

8 tipp a kíméletesebb házimunkáért 

A házimunka gyakran megerőltetőnek bizonyulhat, ha ízületi problémáink vannak. A mindennapi élet is olyan terheket róhat az ízületekre, mint a sport. Törődjünk hát úgy ízületeinkkel, mint a sportolók: táplálkozzunk egészségesen, mozogjunk, és szedjünk porcépítő készítményeket! Meg persze kövessük az itt javasoltakat, és akkor úgy végezhetjük el a ház körüli teendőket, hogy az ízületeink is épen maradnak.

Merj egy kicsit önző lenni, anyaként is! 

Ki mondta, hogy egy anyának önzetlennek kell lennie? Ja, hogy ez elvárás? Mi várjuk el magunktól vagy mások várják el tőlünk?  És hol a határ önzetlenség és önfeláldozás, az  igények teljesítése és maximalista mártíromság között? Gondolj néha magadra is….

A polymyalgia rheumatica az érrendszert is károsítja 

Egy 15 ezer fő bevonásával végzett kutatás nyomán egyértelművé vált, hogy az izomfájdalommal és döntően reggeli merevséggel jelentkező polymyalgia rheumatica megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A kutatók az érrendszeri szövődmények szűrésére és megelőzésére irányuló intenzív terápiát javasolnak.

Keleti Andrea így tartja magát formában 

Keleti Andrea férjével tánciskolát vezet, két gyermeket nevel, és folyamatosan mozgásban van, miközben harmóniában él önmagával. A szép táncosnőt, aki többször is megcsillogtathatta tánctudását a Szombat Esti Láz című műsorban, arról kérdeztük, honnan van ennyi energiája. Andrea azt is elárulta, mivel tartja magát topformában!

Ragacsos lime-os sült csirke 

Nemcsak szép, de nagyon finom is. Ezzel az egyszerű csirkesülttel garantáltan lenyűgözheted a vacsoravendégeket! Igazi pikáns, fűszeres különlegesség!

Ez a legerősebb környezetbarát fertőtlenítőszer! Sokat tud! 

Igazi varázsszer! Elpusztítja a kórokozókat, ötször erősebb bármely háztartási szernél, és mindemellett környezetbarát. Számos területen sokféleképpen használhatjuk az Ausztráliából érkező házi segítőnket, a teafa-illóolajat.  

Sokáig szeretnél élni? Tarts otthon kisállatot! 

Sokkal nagyobb valószínűséggel élünk meg hosszabb és boldogabb kort, ha kisállatot tartunk, mintha magányosan vagy csak családtagok társaságában töltenénk mindennapjainkat. A kisállattartás hasonló hatást vált ki az emberi szervezetből, mint a jógázás vagy a meditációs gyakorlatok, amelyek jótékony egészségügyi befolyását már bizonyították.  

5+1 jó tanács - így nem lesz sikeres a zsebtolvaj! 

A zsebtolvajokat nem lehetetlen kivédeni, mindig akadhat olyan óvatlan pillanat, amikor egy trükkös tolvaj az ügyesebb, szemfülesebb, és megtörténik a baj. Annak érdekében, hogy minimális legyen a károd, íme néhány jó tanács!

Néhány tipp, hogy ne legyen baci a gyerek ételes dobozában! 

Mivel a gyerekek immunrendszere még fejlődésben van, nagy a kockázata annak, hogy valamilyen élelmiszer eredetű megbetegedés éri őket. Íme néhány jó tanács, hogy e téren biztonságban tudhasd a csemetédet!

Kurkuma - fantasztikus a daganatok és gyulladások ellen! 

A kurkuma az utóbbi évek legkedveltebb gyulladáscsökkentő és daganatmegelőző hatású fűszerévé vált az erős antioxidáns tulajdonsága miatt. Számos jótékony hatása miatt rá is szolgált a nagy népszerűségre. Lássuk csak, mi mindenre jó!

Csokimousse-torta - egyszerű és finom! 

Csuda jól néz ki, és nagyon finom! Ha nem sok munkával akarsz valami igazán különleges desszertet összeütni - de vigyázz, nem gyors, mert hűteni kell! –, akkor ez a legjobb recept számodra!

Még mindig népszerűbbek a csekkes befizetések! Vajon miért? 

Még mindig a csekkes befizetéseket kedveljük a legjobban - derült ki egy reprezentatív felmérésből. A második leggyakoribb számlafizetési mód a csoportos beszedési megbízás. Vajon miért hanyagoljuk az elektronikus megoldásokat!?

Tedd hűtőbe a pulcsidat! Megmondjuk, miért! 

Nyugodtan elárulhatod, hogy a te hűtőszekrényedben sem csak fincsi sajtok, zöldségek meg felvágottak sorakoznak, hanem itt-ott felbukkan egy-két szemceruza, körömlakk meg egyéb is. Akár pulcsi vagy cipő. Csak nem te is egyike vagy annak a 22 millió európai nőnek, aki szépségápolási cikkeket tart a hűtőszekrényben?

Te félsz az ebolától? Nem vagy egyedül! 

Világszerte az emberek bő háromnegyede tart attól, hogy lakóhelyét elérheti az ebolajárvány. Ugyanakkor 57 százalékuk biztonságban is érzi magát, mert úgy vélik, hogy az illetékes hatóságok megfelelő intézkedéseket tesznek a vírus terjedése ellen. A magyarok az átlagosnál kevésbé tartanak az ebolától.

Immunerősítés - idén még hamarabb el kell kezdeni! 

Idén az időjárás nemcsak a nyaralóknak nem kedvezett, de az immunrendszerünknek sem tett jót: az enyhe nyár után korán megérkezett a hideg, csapadékos ősz, vele pedig az első meghűlések, felső légúti megbetegedések. Az első betegséghullám meglepően korán, már szeptember elején végigsöpört az iskolákban, óvodákban. Ezeket az őszi betegségeket gyerekek és felnőttek erős immunrendszerrel kerülhetik el legkönnyebben.

Bálint Antónia rapid randin ismerkedne! 

Egy Budapesten teljesen új lehetőséget megragadva találná meg élete párját Bálint Antónia, aki nemrég egy klub megnyitójának háziasszonya volt. A műsorvezetőnek olyannyira megtetszettek a klub kínálta lehetőségek, hogy ki is próbálná azokat.

4 ok, ami miatt rettentően fájhat a térded 

Borogatjuk jegeljük, tornáztatjuk, krémezzük és még számos módon próbálkozunk a térdfájdalom enyhítésén. A betegségnek azonban számos oka lehet, melyek gyógyítása mind más-más módszert igényel. Most szakember segít a tájékozódásban.

Gyümölcsös göngyölt malackaraj 

Szép és nagyon finom. Igazi őszi recept, amely gyümölcsösségével még a nyárra emlékeztet. Nem igazán bonyolult elkészíteni, mégis igazi különlegesség kerül az asztalra.

Szoptatni jó - a mama kedvéért is 

Az édesanyák legnagyobb vágya, hogy minél hosszabb ideig tudják anyatejjel táplálni gyermeküket. A szoptatás azonban nem csupán a kicsik táplálását jelenti, számos más pozitív hatása is van.

Alzheimer-kór - nem hinnéd, mivel lehet a memóriaromlást visszafordítani! 

Először sikerült visszafordítani az Alzheimer-kórral összefüggésben lévő memóriaromlás folyamatát amerikai kutatóknak. A nagyon összetett program része volt az étrendváltozás, az agy stimulációja, a testmozgás, az alvás mennyisége, de még az elektromos fogkefe használata is.

4 ok, ami gyorsítja a ráncosodást! Tehetsz ellene! 

A ráncosodás, amely miatt annyira aggódunk, már harmincon túl elkezdődik, látványos fokozódására pedig ötven felett kerül sor. A folyamatot számos tényező gyorsíthatja, amely ellen mi magunk is sokat tehetünk.

Meglepetéssüti lisztérzékenyeknek! - Gyümölcsös túrószelet rizsdarából 

Aki liszt érzékeny, annak jó választás a rizsdara, amely gluténmentes alapanyag, és kiválóan helyettesíti a hagyományos búzadarát. Jól használható tejbegríz, grízes tészta, túrógombóc, esetleg sütemények készítéséhez is. Például ehhez a gyümölcsös túrószelethez!

A fuga 3 fő ellensége - és az ellenszerek! 

Penész, kipergés, fakulás. Ezek a burkolatproblémák okoznak leggyakrabban kellemetlenséget a háztartásokban. Csokorba szedtük a megoldásokat, amelyekkel a burkolat felszedése nélkül javíthatjuk a hibákat. 

Sokba kerül kisállataink gyógyítása! Te kötnél rájuk biztosítást? 

Igazi állatbarátok vagyunk, hiszen a lakosság kétharmada tart otthonában valamilyen háziállatot. Nem sajnáljuk a pénz, ha a családtagnak számító kis kedvencünkről van szó, holott ez több százezres kiadást is jelenthet. Most már rájuk is köthető biztosítás!

Ha nincs kávé, nincs házasság? 

Minden másodpercben 16 ezer csésze kávét hörpintünk fel - és ez még csak egy a 17 meglepő tényből, amit a kávéról szedtünk össze!  

Ez az, amit minden sejtünk és porcunk kíván! 

Iszunk, iszunk, de sajnos nem eleget, pedig még a csontjaink is majd meghalnak némi folyadékért: gondoltad volna, hogy a szilárd csontszövet víztartalma 20%-on felüli? Most érdekes dolgokat tudhatsz meg a megfelelő napi folyadékbevitel fontosságáról, az egészségmegőrzésre, teljesítőképességre és jó közérzetre gyakorolt hatásáról.

Szállj szembe a bőröregedés tüneteivel! Hogyan? Vannak tippjeink! 

Ha egyszer az utálatos „öregedéslavina’’ elindul, akkor a legtöbben bizony  szeretnénk kétségbeesetten megállítani. A mai szépségorientált világban ugyanis csak kevesen vannak, akiket nem foglalkoztat, hogy megjelentek a ráncok.

Japán palacsinta - sós és pikáns! 

A japán konyha egészséges, friss és különleges. A talán már ismert szusi mellett pedig hatalmas lehetőségeket tartogat még! Itt van például az okonomiyaki, ami egy palacsintaféle - legalábbis ami a tésztáját illeti. De akár japán pizzának is tekinthetjük. Minden esetre nagyon finom!

Nem biztos, hogy pénzkidobás klímával fűteni 

A gyors időjárás-változások kihívás elé állítanak minket szinte minden évszakban a megfelelő otthoni hőmérséklet elérésében. Hitted volna, hogy akár kedvezőbb áron fűthetünk arra alkalmas klímával, mint gázzal? Fűtési tanácsok az átmeneti időszakra és a kemény mínuszokra.

Elektromos „kapszulák” közlekednek Londonban 

Zajt alig, káros anyagot pedig egyáltalán nem bocsátanak ki azok az automatavezérlésű mini „kapszulák”, amelyek várhatóan már 2015-ben meghatározott útvonalakon közlekednek majd egy Londontól északra lévő kisvárosban. A Heathrow repülőtéren már három éve futnak ilyenek.

Hogyan sminkeljünk, ha csalánkiütésünk van? 

A csalánkiütés más bőrhibákhoz hasonlóan olyan testtájakon is jelentkezhet, mint az arc vagy a kezek. Ha szeretnénk gyorsan elfedni az esztétikai problémát, van megoldás. De az első és legfontosabb lépés a kiváltó okok azonosítása, ezért nagyon fontos, hogy első utunk a bőrgyógyászhoz vezessen.

Padlizsán pandzsábi módra 

A padlizsán az egyik legfincsibb és legsokoldalúbb zöldség, amelyből sok mindent lehet készíteni, többek között krémet, mártogatóst is, sokféleképpen. Ez az indiai recept akár erre is alkalmas – de hagyd meg darabosnak, ne turmixold! –, ám egy kicsit több is: körítéssel akár főételként is megállja a helyét.

Remek tippek Lakatos Márktól – hogyan mossunk? 

Ha szeretjük a szép, divatos ruhákat és persze a szép, kényesebb anyagokat, akkor fontos az is, hogy ezek a mosás során megőrizzék szépségüket, épségüket, hogy kedvenc darabjainkat még jó soká élvezhessük. Lakatos Márktól, Magyarország egyik legismertebb stylistjától most olyan hasznos dolgokat tudhatunk meg, amelyek bármikor jól jöhetnek, ha mosásról van szó!

Döbbenetes! Eltűnnek a Föld vadállatai? 

Megdöbbentő megállapítást közölt a WWF: a felére zsugorodtak a gerinces fajok populációi az elmúlt 40 évben. A vadon élő állatok eltűnése miatt azonnali cselekvésre van szükség a bolygó fenntartható jövőjéhez.

Szorongás, félelem, fóbia, pánik... Te hol tartasz? - Segítünk! 

Nyugtalanok vagyunk, állandóan aggódunk, alaptalan félelmek gyötörnek, pesszimistán szemléljük a világot, és állandóan fenyegetve érezzük magunkat. Ez csak néhány a tünetek közül, amelyek a szorongás valamelyik fajtájára utalnak. Időben kezelni kell ezt is, mielőtt a testet is megbetegíti.

Fesztiválozz kedvenceiddel az Állatkertben! Hétvégén is! Videóval 

Ötnapos rendezvény kezdődött szerdán a Fővárosi Állat- és Növénykertben. Az Állatszeretet Fesztiválon, amely vasárnapig tart, többek között az állatok egészségével, gondozásával kapcsolatos kulisszatitkokat ismerhetik meg a látogatók.  

Zöldebb lett a Rudas fürdő! 

Rudas Gyógyfürdő és Uszoda üzemeltetéséhez eddig jelentős mennyiségű földgázra és távhőre volt szükség, ráadásul  a felhasznált hatalmas mennyiségű elfolyó termálvíz hőenergiájának tárolására és hasznosítására sem volt lehetőség. A most lezárult energetikai korszerűsítéssel a fürdő üzemeltetéséhez jóval kevesebb energia kell.

4 lépés - és a gyereked megmenekül az elhízástól és az éhségtől 

Minden harmadik iskolásgyerek reggeli nélkül ül be az iskolapadba, és minden negyediket érinti a túlsúly és az elhízás problémája. Ez utóbbi olyan krónikus betegségek kockázati tényezője, mint a szív- és érrendszeri panaszok, a daganatos betegségek vagy a diabétesz. Figyeljünk a gyerekeinkre! Mert tehetünk mindezek ellen.

Segít a szexuális gondokon a pszichológus? 

Nagyon gyakran nem vallják be sem a férfiak, sem a nők, hogy a párkapcsolatuk megromlásának hátterében a nem kielégítő szexuális élet áll. S hogy mi okozza a problémát? Lelki baj, vagy testi baj? Melyiket hogyan lehet orvosolni? És mi az összefüggés?