Életforma.hu


Mi legyen sportsérülés után? Megmondjuk!

Mi legyen sportsérülés után? Megmondjuk! 

A rendszeresen sportolóknál gyakran előfordulnak kisebb-nagyobb sérülések. Szerencsére legtöbbször múló fájdalomról van szó, ami egy kis pihenéssel helyrejön, ám vannak olyan esetek, amikor az otthoni kezelés nem elég. Hogy miként lehet orvosolni a sportsérüléseket, arról most a szakember tájékoztat.
Miről ismerjük fel a pajzsmirigydaganatot?

Miről ismerjük fel a pajzsmirigydaganatot? 

Nyelési nehézség, nyaki duzzanat, tartós rekedtség – nem biztos, de lehet hogy pajzsmirigydaganatról van szó. Jó hír viszont, hogy a pajzsmirigydaganatok többsége jól kezelhető, a gyógyulási arány magasabb, mint más daganatos betegségek esetében.
Hagyjuk a bundát télire!

Hagyjuk a bundát télire! 

A változó divatok nemcsak a ruhaviseletben szabják meg az aktuális trendet, de a ruhátlanságban is. Az elmúlt 20-30 évben a tolerálható szőr mennyisége a nőknél drasztikusan csökkent, és a változás a férfiakat is elérte.
Rakott tarhonya, a laktató egytál étel

Rakott tarhonya, a laktató egytál étel 

Ez a laktató egytálétel összetevői miatt hasonlít a jól ismert rakott krumplihoz, ám a tészta miatt mégis más az ízhatása. Az alaprecept ízlés szerint variálható. Nagyszerű és gyors ebédre és vacsorára is!
Építsünk mini kerti tavat az erkélyre!

Építsünk mini kerti tavat az erkélyre! 

Szeretnél egy kis kerti tavat magadnak, de nincs kerted, csak egy erkélyed? Semmi gond! Most megmutatjuk, hogyan lehet egy pici tavat készíteni, kis helyre is. Kövesd a lépéseket, és aztán élvezd a látványt!
Beszélő baktériumok rongálják az ételeinket?

Beszélő baktériumok rongálják az ételeinket? 

Ki gondolta volna, hogy a baktériumok képesek kommunikálni is, ráadásul nemcsak saját populációjukon belül, hanem fajaik között, sőt a növényekkel és állatokkal is? Ennek viszont fontos szerepe lehet az élelmiszerek megromlásában, ezért a legújabb kutatások ezt a folyamatot igyekeznek feltárni.
Öleld meg, ahányszor csak tudod!

Öleld meg, ahányszor csak tudod! 

A baba dédelgetése, ringatása, hordozása, a testközelség és a babamasszázs nem csak a pici lelki egészségének tesz jót, a betegségektől is megvédi. Minthogy a kicsi még nem érti a szavainkat, így érintéssel tudjuk kifejezni a felé irányuló szeretetet. Még az sem túlzás,hogy életet is mentünk vele.

A stressz felerősíti az allergiát - de tehetsz ellene! 

Öröklött hajlam esetén a stressz szerepet játszhat az allergia megjelenésében, meglévő betegség esetén pedig fokozza a panaszokat. A tudatos életvezetés és a stresszcsökkentő technikák segíthetnek.
A magyar ízlés és az olasz konyha fenomenális találkozása

A magyar ízlés és az olasz konyha fenomenális találkozása 

Az olaszos tészták közül talán ez a recept áll a legközelebb a magyar ízléshez. Érdemes megpróbálkozni vele, valamint azzal a további nyolcvannal is, amely a szalonnás makaróni mellett Demcsák Zsuzsa „Konyha, tündérek” című, ismét kapható könyvében találhatók.
Határtalan színharmónia

Határtalan színharmónia 

Otthonunk berendezésénél nagyon odafigyelünk arra, hogy milyen színű párnákat választunk a függönyhöz, vagy hogy a padló és a falak színe harmonizáljon. Miért lenne kivétel az ablakkeretek árnyalata?

Fény derült a főkönyvelő sötét titkára! 

Álnéven megnyerte a cseh nemzeti mezőgazdasági múzeum főkönyvelőjének tisztségére kiírt pályázatot, majd posztján mintegy 10 millió koronával, vagyis körülbelül 110 millió forinttal megrövidítette az intézményt egy rendőrség által körözött férfi Csehországban.

Borzasztó, hogy mennyire nem törődünk magunkkal 

Sokan egyáltalán nem tartunk ebédszünetet, hanem a munkaasztalunk mellett dolgozva kapunk be valamit, tízórai vagy uzsonna szinte szóba sem jön. Napit ötszöri étkezés... Persze, tudjuk, hogy az lenne a jó, de ehelyett inkább vedeljük a kávét. Ezzel szembesít most bennünket egy felmérés.

Saját divatmárkát indított a magyar énekesnő 

Idén márciusban indította el saját divatmárkáját Horányi Júlia, aki a Night of Nut nevet adta első, tavaszi– nyári kollekciójának. A márka tervezője eredeti végzettsége szerint színházi jelmeztervező, emellett a mius zenekar énekesnőjeként ismeri a közönség.

Így a gyerek is megeszi a brokkolit! 

A sokszor utálkozva fogadott brokkolit bebugyolálva és ízesítve sokkal inkább hajlandók elfogadni a gyerekek. Érdemes megpróbálkozni ezzel a recepttel, valamint azzal a további nyolcvannal is, amely a brokkolis batyu mellett Demcsák Zsuzsa „Konyha, tündérek” című, ismét kapható könyvében találhatók.

Nem csak a magyarok stresszelnek 

Az egészséges munkahelyen kezelik a stresszt! –  ez a mottója annak a napokban elindult és két éven át tartó átfogó európai kampányának, amelyet a munkahelyi stressz okozta problémák jobb kezelésére indítottak útnak. Európában a munkahelyi átszervezés és a munkahely megőrzésével kapcsolatos bizonytalanság kelti a legnagyobb félelmet a munkavállalókban. Holnap meghirdetik a munkahelyi stressz enyhítése terén leginkább bevált európai gyakorlatok, eljárásmódok vetélkedőjét.

Itt a tojás, hol a tojás! De milyen tojás? 

Ha az árat nézzük, a tojás az egyik legkörülményesebben kiválasztható termék. Van belőle ketreces, mélyalmos, bio és másmilyenek is. Meg vannak a méretek, mint a ruháknál: S, M meg L. Ezek pedig mind befolyásolják az árát. És akkor a „kódfejtésről” még nem is beszéltünk…

Kea papagáj, a hegyek bohóca - újra az állatkertben! Sok képpel! 

Hét év után újra vannak kea papagájok a budapesti állatkertben. A rendkívül ritka madarakat a hegyek bohócainak is nevezik, mivel előszeretettel tartózkodnak az emberek közelében, és mindent szétszerelnek, ami a csőrük ügyébe esik.

Robbie Williams Budapesten kezd! 

Robbie Williams, a popzene történetének egyik legsikeresebb előadója Budapesten kezdi meg új turnéját. Április 25-én a Papp László Budapest Sportarénában mutatja be Swing Both Ways Live című koncertshow-ját.

Ismét gyereket vár Katalin hercegnő? 

A legújabb értesülések szerint újabb dédunokának örvendhet a brit uralkodó – erre következtetnek brit lapok a királynő unokája, Vilmos herceg egy odavetett mondatából.

Vérnyomáscsökkentő? Nem árt néha változtatni a dózison 

Azok, akiknél egyszer már megállapították a hipertóniát, legtöbbször kénytelenek egész életükben vérnyomáscsökkentőt szedni. Igen ám, de ez még nem jelenti azt, hogy mindig ugyanolyan dózisban kell kapják a tablettákat, előfordulhat, hogy többre, esetleg kevesebbre van szükségük. Mikor kell változtatni a gyógyszeradagon?

Spagetti rukkolával és kecskesajttal, pármaisonka-csíkokkal 

Attól, hogy valami finom, még nem kell bonyolultnak lennie! Ha jók az alapanyagok, tulajdonképpen nincs más dolgunk, mint „összeadni” őket. Ahogyan azt ez a recept is mutatja.

Meghökkentő káresetek! Még a szakértőket is meglepték... 

Pornófilmforgatás a kárfelvételnél, festményt „lelövő” pezsgődugó… Mindig vannak olyan furcsa és meghökkentő káresetek, amelyek még az évtizedes tapasztalattal rendelkező kárszakértőket is meglepik. Számos bizarr eset fordult elő a múlt évben is.

Program most hétvégére: Medvehagyma Fesztivál Orfűn! 

Nincs mára semmi jópofa programod? Mi ajánlunk egyet: ma 10 órakor veszi kezdetét Orfűn a Medvehagyma Fesztivál, ami még vasárnap is tart, és még szedhetünk is ebből az egészséges növényből! Az immár 11. alkalommal megrendezett eseményen mindkét napon különleges ételekkel és remek programokkal várják a vendégeket.

5+1 titkos üzenet ismert weboldalak mögött - keresd meg! 

A weblapok mögötti forráskód olykor titkokat rejthet magában, elbújtatva a programozó titkos gondolatait. Lássunk néhányat a legviccesebbek közül!

Kié a cuki pofa a Facebookon? 

Nemrégiben lett 10 éves a Facebook, ami azt is jelenti, hogy sok tiniként kezdő felhasználó mára szülővé értett. Vagyis a bulis képeket felváltják a gyerekes fotók. De vajon van-e jogunk az ő cuki arcocskájukkal gyűjteni a lájkokat?

Pollen, csípés, allergia – és amit ellenük tehetünk 

Süt a nap, melegszik az idő, irány a természet! Azonban vigyáznunk kell, nehogy a kezdeti lelkesedés csípésnyomokba, viszketésbe, rosszabb esetben súlyosabb allergiás tünetekbe, majd indokolatlan természetundorba csapjon át. Egy kis körültekintés, némi előrelátás és megfelelő óvintézkedések mellett nyugodtan élvezhetjük az előttünk álló szép tavaszi–nyári napokat.

New York-i sajttorta erdei gyümölcsökkel 

A sajttorta az az édesség, amit valószínűleg mindenki szeret. Megállja a helyét egy születésnapon is, és nem túl elegáns egy barátnős délutánhoz sem. Ha még egyszerűbbé akarjuk tenni, akkor a gyümölcsöntet akár el is maradhat, mert anélkül is nagyon finom.

Vakrandi, némi extrával 

Vakrandevúkra szakosodott ügynökségek igyekeznek párt találni a harmincas éveik elején járó értelmiségi fiataloknak. A mindenre kiterjedő, legapróbb részletekig megszervezett, extrákkal színesített találkozóknak meglehetősen borsos az áruk. De állítólag így is megéri…

Ne vedd félvállról a tüneteket! Lehet, hogy tüdőembólia! 

A trombózis legsúlyosabb szövődménye a tüdőembólia, amely sajnos életeket is követel. Ha valakinél egyszer már gondot okozott egy elszabadult vérrög, onnantól kezdve fokozottabban fennáll a megismétlődés veszélye. Mi a teendő, ha valakinek már volt tüdőembóliája?

Elmúltál 30? Íme 5 fontos szépségtanács, neked! 

Az öregedés nem megállítható, folyamata azonban nagymértékben lassítható. A bőr korai öregedését már néhány egyszerű trükkel, odafigyeléssel és megelőzéssel megakadályozhatjuk.

Itt a spárgaszezon! Meg egy remek recept hozzá! 

Áprilisban kezdetét veszi a spárgaszezon, érdemes kihasználni, hogy a piacokon végre jó áron kapni a friss spárgát. Adunk is egy receptet hozzá, amivel kényeztetheted magad és a neked kedveseket is. Próbáld ki, nem fogod megbánni!

Szeretjük a magyarokat? 

Vajon nyitott a plázaközönség magyar tervezők egyedi munkáira? Hamarosan megtudhatjuk, hiszen most egy bevásárlóközpont nemzetközi tervezőket felvonultató üzletében kapnak lehetőséget.

Így lesz gyönyörűen virágzó az orchideád! 

Az orchidea az egyik legcsodálatosabb virágok egyike, büszkén tesszük ablakba vagy jól látható helyre. Igazán akkor szomorodunk el, ha a virágok eltűnnek, és csak a csupasz szárat, leveleket nézegethetjük. Hogyan gondozzuk, hogy ismét nyíló virágokat lássunk? Segítünk!

Filmtrilógia készül Harry Potter tankönyvéből 

A Harry Potter-regényekben az ifjú varázslótanonc egyik roxforti tankönyve a főhős születése előtt hetven évvel íródott Legendás állatok és megfigyelésük című kötet. Most ebből a fiktív tananyagból készül film, nem is egy, hanem három. A filmtrilógia producere a Potter-mozikat is jegyző David Hayman.

Nevezze be cégét egy ütőképes csapattal! 

A május 11-én induló és szeptember végi döntővel záruló KKV FOCI LIGA országos versenyen minden cégcsapat eséllyel indul! Régiónkénti selejtezőkön minimum 3 mérkőzést játszhatnak a csapatok, a három legjobb országos döntőn mérkőzik meg a pénzdíjas dobogós helyezésekért. A Piac & Profit és a HGS PR Ügynökség nemcsak a kiváló sportolási és üzleti kapcsolatépítési lehetőségről, hanem méltó díjakról is gondoskodik. A cégek focistái a csapatjáték erősítéséért és az üzleti kapcsolatok bővítéséért is rúghatják a labdát! Az országos verseny főtámogatója az E.ON.

Honnan tudod, hogy fruktózérzékeny vagy? 

Rosszul lettél az első fagyitól? Esetleg ugyanazt a puffadást, szúró, görcsös fájdalmat érezted, amikor gyümölcsöt ettél vagy egy szelet finom süti után ittál egy pohár gyümölcslevet? Ha ilyet tapasztaltál, akkor valószínű, hogy a bélrendszered túlérzékeny a gyümölcscukorra, a fruktózra.

A vérszegénység álarca: tavaszi fáradtság 

Most, hogy beköszöntött végre a jó idő, sok emberen úrrá lesz a tavaszi fáradtság. Ez jó esetben pár nap vagy hét alatt magától megszűnik. Ám ha huzamosabb ideig fennáll a probléma, érdemes utánajárni, vajon mitől is romlik a produktivitás, és húzza az illetőt az ágy.

Ne hagyják szenvedni a kismamákat! 

Számos tévhit él a köztudatban a várandósság idején végzett fogászati kezelésekről és a fogak állapotromlásáról. Pedig a terhesség nem kell, hogy oka legyen a fogromlásnak, és a szükséges kezelések legtöbbje is biztonsággal elvégezhető. Többek között a fájdalom is csillapítható. Mik a legfontosabb tudnivalók?

Lime-os kókuszos fehércsoki-trüffel 

Közeleg a húsvét, de nem csak boltban vásárolt finomságokat hozhat a nyuszi! Készítsünk saját kezűleg bolyhos, fehér bonbonokat! Könnyebb mint gondolnád, és nagyon finom.

Te kit látsz a tükrödben? 

Tükröm, tükröm, mondd meg nékem! No de mit is várunk tőle, ha belenézünk? A választ, hogy milyenek vagyunk valójában, vagy azt, hogy milyennek lássanak mások? A megoldás kettő az egyben van. Mi magunk.

A korai magömlés a nőket is érinti! 

A korai magömléstől szenvedő férfiak mindösszesen 9 százaléka keresi az orvosi segítséget, 75 százalékuk partnerük szexuális kielégítése érdekében teszi mindezt. A nők szerepe tehát óriási abban, hogy a szégyenkező férfiak minél előbb keressenek megoldást problémájukra.

Így szabadulj meg az ínhüvelygyulladástól! 

Van, aki pusztán kikapcsolódásként nyomogatja a billentyűzetet, de legtöbbünknek fontos munkaeszköze a számítógép. A napi nyolcórás munka persze sok esetben kellemetlen problémákhoz vezethet, ilyen többek között az ínhüvelygyulladás. Vajon mit lehet tenni ellene? Segítünk…

Zúg a füled? Kiderítettük az okokat! 

Gyakran zúg a füled? Néha banális oka lehet, ám mégis érdemes utánajárnod, mert akár vérnyomás probléma is állhat a zavaró tünetek hátterében. Szakember segít most abban, hogyan lehet orvosolni a problémát!

A férfi legyen szőrös. Vagy ne? 

Napjainkban egyre nagyobb elvárás, hogy a férfiak is szőrtelenítsenek egyes helyeken, mert így lesznek ápoltak, higiénikusak és trendik. Tehát a válasz a címben feltett kérdésre egyértelműen: NE!

Kéksajtos-hagymás rántott tök 

Nem csak hagyományos módon lehet elkészíteni a rántott tököt, hanem egy kis fifikával újdonságot is csempészhetünk ebbe a mindennapi eledelbe. Érdemes kipróbálni!

Hová tűnnek a fecskéink? 

Felborult a természet több évezredes megszokott menetrendje, és ez nagy próbatétel elé állítja a költöző madárfajokat, így a nálunk fészkelő füsti-, molnár- és partifecskéket is. Itthoni költésükhöz a feltételek megteremtése mindinkább emberi gondoskodást is igényel. Meghálálják: elpusztítják a nálunk új, az emberre is veszélyes trópusi rovarokat.

Játszani jó! De mit játszanak a mai gyerekek? 

A felnőttek munkáját utánzó szerepjátékok népszerűsége töretlen, továbbra is erős a retrománia és a kicsi, gyűjthető játékok jelenléte. Tovább erősödnek az internettel kombinált, illetve a különböző kütyükön játszható, így az okostelefonokra és tabletekre letölthető játékok. Az azonban még a szakemberek számára sem egyértelmű, hogy kiszorítják-e majd a digitális játékok a hagyományosakat, vagy nem.

Féláron nyaralnál? Cserélj otthont! 

Láttad a Holiday című filmet? Nos, abban cserélt otthont és világot egy hétre a két hősnő. Remekül szórakoztak, és nagyon jól jártak. Most te is megteheted ezt, és így végre ingyenszálláshoz juthatsz külföldön. Elmondjuk, hogyan!