Életforma.hu


Jegyezd a naptárba - szeptember 16.

Jegyezd a naptárba - szeptember 16. 

Tavaly Chad Kroeger betegsége miatt elmaradt turnéját pótolja idén szeptemberben a Nickelback. A népszerű kanadai rockcsapat az európai koncertsorozat keretében szeptember 16-án lép fel a Papp László Budapest Sportarénában.
Ültess fát!

Ültess fát! 

Hűvösebbre fordult az idő, de ez nem jelenti azt, hogy nincs dolgunk a kertben, a balkonon! Megyeri Szabolcs a Club Rádiónak összegezte, a teendőket, amiből kiderült, koránt sincs pihenés ilyentájt.
Kovács Ági: Az anyaság néha felér egy olimpiai felkészüléssel

Kovács Ági: Az anyaság néha felér egy olimpiai felkészüléssel 

Olimpiai bajnok, édesanya és feleség. Kovács Ági szinte a szemünk előtt cseperedett felnőtté, élsportolóként számos kimagasló eredménnyel vitte hírünket a világban. Igaz, ma már nem sportol versenyszerűen, de ez nem azt jelenti, hogy ne telnének mozgalmasan, kihívásokkal teli mindennapjai. Kisfia, a négy és fél éves Dominik egy percre sem hagyja unatkozni, igazi kis örökmozgó, aki rengeteg figyelmet igényel.
Barátságos őszi melegség otthon

Barátságos őszi melegség otthon 

Minden évszaknak más és más a hangulata. Szeretem, ha az otthonom is ezt tükrözi! Egy pár gesztenye, egy kis dísztök, egy-egy gyertya, néhány őszi levél átvasalva, és már kész is! 
Szívd fel begyem a sok D-vitamint!

Szívd fel begyem a sok D-vitamint! 

Igencsak megszaporodik a náthás, megfázásos betegségek száma a hűvös, nyirkos idő miatt az ősszel. Ma már tudjuk, hogy a D-vitaminnak jelentős szerepe van – többek között - az immunrendszer megerősítésében, viszont ahogy csökken a napsütéses órák száma, úgy egyre kevesebbet raktározunk belőle.  Dr. Bérzcy Judit, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa így a D-vitamin pótlására, illetve annak hiánytüneteire hívja fel a figyelmet.
Pompás kerti asztalom

Pompás kerti asztalom 

Nem kell lehangoló dolgokra gondolni, ha az őszt emlegetjük. Ilyenkor olyan pompás színek vesznek körül, hogy csak vidámmá tehet! Csak kell egy ötlet!  
5 tipp őszi immunerősítésre - gyógyszerek nélkül

5 tipp őszi immunerősítésre - gyógyszerek nélkül 

A nyirkos, hideg őszi idő kedvez a megfázásnak, egyre több a köhécselő, szipogó ember körülöttünk. Előzzük meg a bajt, és turbózzuk fel az immunrendszerünket, gyógyszerek nélkül. Van ehhez 5 természetes tippünk!
Miért sikeresebb az őszi fogyókúra?

Miért sikeresebb az őszi fogyókúra? 

Tudtad, hogy az év második legerősebb fogyókúra szezonja ilyenkor, ősz elején kezdődik? Ha megfogadjuk a szakértő tanácsát, nemcsak karcsúbbak lehetünk a következő nyári szezonra, de az eredmény is sokkal tartósabb lehet. Vajon miért?

Sütőtök leves Andi konyhájából 

Pikáns fűszerek és egy kilónyi sütőtök. Mindössze ennyi kell egy őszi vitamindús és egészséges leveshez, amely még kellemesen át is melegít a hideg estéken. Andi konyhájából lestük ki a finomságot.
Nemcsak a nátha okozhatja!

Nemcsak a nátha okozhatja! 

Az őszi-téli hónapokban gyakori panasz az arc egyik, vagy mindkét oldalán jelentkező fájdalommal járó arcüreggyulladás. Kiváltó oka az esetek többségében valamilyen felső-légúti fertőzés, ám visszatérő panaszok esetén érdemes felderíteni a krónikus arcüreggyulladás egyéb lehetséges okait – például orrsövényferdülés, orrpolip, allergia, fogászati probléma - is.

Pasik lecsója 

Sose gondoltam volna, hogy a férjem és a barátai megirigylik a receptjeimet, és kirukkolnak egy saját lecsóval. Miután szívesen veszünk mindenkitől kipróbált, jó recepteket, előttük sincs zárva az ajtóm! Íme, egy igazi, őszi, bográcsos lecsó, ahogy a fiúk készítik! Nagyon finom, próbáljátok ki!    

Gluténmentes őszi bögréspite 

Nagyszerű gluténmentes kevert sütit dobtunk össze, Dóri receptje alapján. Ez a gyors bögrés magos-gyümölcsös csoda nem csak egészséges, de összetevői miatt a gluténre érzékenyek kedvence is lesz.

Dress code kisokos Weisz Fannitól 

Az exkluzív divatesemények színes kavalkádjában és a hamarosan beköszöntő báli időszak alkalmából Weisz Fanni stílustippeket adott, hogyan öltözzünk fel egy-egy jeles eseményre a 2015-ös trendekhez igazodva. Figyeljetek külön a színekre!

Ha október és szombat, akkor olaszrizling! 

Csaknem hetven Kárpát-medencei pincészet olaszrizlingjeivel ismerkedhetnek meg a Nagy Olaszrizling Kóstoló látogatói szombaton a Sofitel Budapest Hotelben, október folyamán pedig több étterem, szaküzlet, borbár is népszerűsíti Magyarország egyik legelterjedtebb szőlőfajtáját.

A kétméteres immunrendszernek is kell a segítség 

Decker Ádám, a BioTechUSA szponzorált világbajnok vízilabdázója keményen edz, versenyekre készül, fiatal sporttehetségeket patronál, második diplomáját csinálja, júliusban pedig apuka lett. Ilyen aktív életmód mellett „kétméteres” immunrendszere bizony támogatásra szorul, ebben kiváló partnere a 12 féle vitamint és 10 féle ásványi anyagot tartalmazó One-A-Day multivitamin.

Maradj fiatal őszi bőrtréninggel 

Az évszakok változásával nemcsak a ruhatárunkat, de a bőrápolásunkat is megújítjuk. Míg nyáron elsősorban a fényvédelemé a főszerep, az ősz inkább a regenerálás időszaka. Ekkor javasolt az intenzívebb bőrkezelések elvégeztetése, illetve a bőr és a test felkészítése a téli időszakra.

5 természetes gyógymód őszi hajhullásra 

Az őszi hónapok beköszöntével sokan arra lesznek figyelmesek, hogy némileg több hajszálat veszítenek.  Ez általában egy természetes folyamat, így ha kizárta az esetleges betegségeket, akkor érdemes a gyógynövényeket segítségül hívni, melyekkel csökkenthető a hajvesztés.

Őszi pikáns körtesaláta 

Tudtad, hogy a körte vérkeringés-szabályozó, vízhajtó hatású, megelőzi a fogszuvasodást és a nyelőcsőrákot? Többféle finomság készíthető belőle, mi most egy pikáns salátával dobjuk fel a napodat. Önállóan vagy sült húsok mellé is tálalhatod.

Az idei ősz-tél legmenőbb cipői - válogass! 

Idén ősszel igazán bátrak lehetünk formák, színek és fazonok tekintetében egyaránt. A color block, illetve az op-art trendeket, a lolita stílust vagy a legújabb pasztell színpalettát kiválóan párosíthatjuk a szezon legmenőbb cipőivel. A klasszikus magassarkúaktól kezdve a férfias fazonokon át a kényelmes, laza lábbeliken keresztül minden megtalálható a legnagyobb divatportálon, a fashiondays.hu-n.

Készülj az őszre! Ne szürkülj a szürkeséggel! 

Csodálatos az ősz aranyló levelivel, párás hajnalaival, de vele együtt jönnek a szokásos nyavalyák is. Az egy bizonyos kor után az itt fáj, ott fáj időszak megkeserítheti a napjaidat, pedig, ha tudod, mire számíthatsz, sokkal könnyebb lesz átvészelni mindezt. Ehhez nyújt segítséget a foglaljorvost.hu ! 

Szívd fel begyem a sok vitamint! 

Itt van az ősz, itt van újra, és nekünk fel kell készítenünk a szervezetünket a náthás időszakokra! Van, aki ezt léböjtkúrával kezdi. Itt egy remek recept mesterszakácsunktól! 

Kisbabával utószezonban 

Kánikulával indul a hét, azután szerda-csütörtök táján hűvösebbre fordul az idő. A kicsi gyerekekkel utazókat ez nem zavarja, hiszen az úgynevezett családbarát szálláshelyeken mindig speciális kényelem, szabadtéri és beltéri program várja az odalátogatókat. Nézzük, miért is jó az utószezon a kisgyermekeseknek!    

Ez az ötödik! Készülj! 

Ötödszer hirdettek hőségriadót a nyáron a kánikula miatt. Ez már tényleg rekord egy évszakban! Már ha egyáltalán beszélhetünk még évszakokról. Nemrég hallottam egy rádióinterjút egy éghajlatkutatóval, aki azt mondta: gyakorlatilag ma Magyarországon szinte csak két "évszak" létezik: egy nyári hőség-szárazság, meg egy "téli" hűvös-nem túl hideg...

Támad az ősz! Támadj vissza! 

A D-vitaminnal töltött, mozgásban gazdag nyári hónapok után a borongósabb, esősebb időszak közeledte nem csak a hangulatunkra lehet negatív hatással, hanem az egészségi állapotunkra is. A tipikusnak mondható megfázás mellett még számos további nyavalyát hozhat az ősz, ha nem készülünk fel rá. A foglaljorvost.hu összeszedte, mikre érdemes figyelni, és hogyan lehet megelőzni a betegségeket.

Mustban pácolt kacsacombok 

A szőlő minden formájában – gyümölcsként és „fűszerként” meg persze átalakulva, mustként, borként és borecetként is – fantasztikus szereplője a gasztronómiának. A következő recept igazi őszi finomság, amely egyik háziasszony palettájáról sem hiányozhat.

5 ruhadarab, amit érdemes beszerezni idén ősszel 

Nem kell több tízezer forint ahhoz, hogy őszi ruhatárunkat felfrissítsük. Elég egy-két divatos holmit beszerezni és variálni a jól bevált ruháinkkal. Adunk néhány tippet, mit és hol szerezhetsz be, ha újdonságra vágysz!

7 ok, ami miatt jó, hogy beköszöntött az ősz 

A nyár a szabadság, az utazás, a kalandok évstaka, az őszhöz azonbn az elmúlást, az esőt kötjük. Mi mégis azt állítjuk lehet örülni a legmelegebb évszak végének. Össze is gyűjtöttünk 7 olyan dolgot, ami vonzóvá teszi a szeptembert.

Van egy jó hírünk: itt az ősz! 

A nyárnak sajnos hivatalosan is vége, de van egy jó hírünk: itt az ősz! Ez a színes, változékony, de semmiképpen sem unalmas évszak, amit bár sokszor szürkének és egyhangúnak látunk, valójában rengeteg lehetőséget rejt akár bent, akár kint, a szabadban. A FittKlub oldala ezúttal is igyekszik meghozni a kedvet egy kis őszöléshez, programajánlóval, tippekkel, ötletekkel, hogy könnyebben túltehessük magunkat a nyár elmúlta felett érzett melankólián.

Helyet a zöld lakótársaknak! 

Itt az ősz, hamarosan eljönnek az első fagyos éjszakák. Nemsokára be kell hordanunk a kertbe, erkélyre, ablakpárkányra, körfolyosóra kitett cserepes növényeinket. És ilyenkor szembesülünk azzal, hogy milyen nagyot nőttek a nyáron, és hát persze néhány újabb példánnyal is szaporodott az állomány. Hova is tegyük őket?

Spirituális tanévkezdés- A tananyag: Önmagunk 

Az ősz szinte egyet jelent a tanévkezdéssel. Sokakban fájó emlékként él hogy a nyári vidámságok helyett, ilyenkor újra csak be kellett ülni, és az iskolapadot kellett koptatni. Aztán persze kitörő lelkesedéssel várta a nagy többség az év végét és a ballagást, az iskola befejezését. Pedig hát az igazi tanulás, az Élet Iskolája csak azután indul be. Ráadásul pont az, amire az iskola nem is nagyon készít fel. Mi is pontosan ez? Hogy igazán megtalálja az ember a helyét a világban.

Ősz az igazi grillszezon!-A Házi Séf 17 kitűnő receptje! 

Sokan azt tartják, a nyár az igazi grillszezon. Pedig a grillezéshez egyáltalán nem hiányzik a kánikula, sokkal kellemesebb parázson sütögetni, ha a nyár heve már alábbhagyott, hisz elég hőt sugároz az izzó faszén. Persze az jó, ha nem túl hűvös az idő, meg nem esik az eső – mert hát végül is szabadtéri programról lenne szó –, de csapadékmentességet a nyári hónapok sem garantálnak. Így hát egy grillpartihoz nagyon is alkalmasak a szép őszi napok, amikor még a parázsra való zöldségek beszerzése sem jelent gondot. Egy-két jó recept, és a sütögetés nemcsak jó időtöltéssé, hanem gasztronómiai élménnyé is válhat. A Konyha & Fürdő ehhez kíván most néhány ötlettel hozzájárulni.

Itt az ősz, ideje egy alapos nagytakarításnak! 

Bár nappal még meleg van, de a természet élőlényeinek génjeiben már itt az ősz, s közeleg a tél. Szemmel is látható, hogy az egynyári virágok már nem, vagy csak alig egy-két bimbót hoznak, a fákon, bokrokon megjelentek a sárguló levelek, sőt van, amelyik már hullatja is.

Most készülj fel az őszi náthaszezonra! 

Ősszel sok kisgyermek kerül bölcsödébe, óvodába. A megszokott otthoni környezet után az új közösségben a kicsik sok, korábban ismeretlen kórokozóval is találkoznak, s ez próbára teheti a szervezetüket. Az immunrendszer éréséhez fontos, hogy bizonyos fertőzéseken átessenek, de hogyan segíthetünk, hogy elkerüljük a gyakori náthás, megfázásos tüneteket? 

Őszi kávéreceptek 

A Nespresso őszi limitált kiadású kávéőrleménye, az intenzív, de kiegyensúlyozott Dhjana négy különleges alkotóelem harmóniájából áll. A négy egzotikus termőhely négy őszi kávékülönlegesség inspirációjaként szolgált.  

Szépségtippek a tél előtt 

Itt az idő, hogy felkészítsük bőrünket a téli időszakra - sokaknak sajnos még mindig nyári vétkeik következményeinek rendbetételén kell egy kicsit dolgozniuk.

Most nagyon vigyázz a tüdődre ! 

Ősszel a legérzékenyebb a tüdőnk, ilyenkor különösen kell figyelnünk a megfázás, a köhögés, a torokfájás és hasonlók megelőzésére. A hörghuruttal, tüdőgyulladással vagy tüdőtágulással küzdő embereknek ilyenkor a szokásosnál is több óvintézkedést kell tenniük, hogy a probléma súlyosbodásának esélyét a minimumra csökkentsék.

Ősszel életet kell adni a bőrnek! 

A hulló levelekkel és rövidülő nappalokkal együtt fakul meg a nyári bőrszín, a bőr pedig száraz, pikkelyes és egyenetlen textúrájú marad a nyaralás utóhatásaként. A páratartalomban és hőmérsékletben bekövetkezett változások, melyek a nyár őszbe fordulását kísérik, jelentősen befolyásolnak minden bőrtípust.

Fázol?- "Most jól befűtünk, helyetted is!" 

A hűvös őszi napokon s még inkább télen a barátságos otthon elengedhetetlen tartozéka a kellemes meleg. Ám ilyentájt gyakran szembesülünk a gondokkal, amelyekről nyáron hajlamosak vagyunk megfeledkezni: a fűtőtest nem fűt eléggé, különben is jó lett volna szebbre cserélni, esetleg az egész rendszert átváltani korszerűbbre. Ez ugyan jövőre marad, de már most érdemes végiggondolni, milyen lehetőségek közül választhatunk.

Bármit vehetsz és tehetsz, de ezt kiírtani nem tudod! Mi az? 

A különböző korpásodás elleni készítményekkel gátolható a gombák szaporodása, de kiirtani őket nem lehet, és nem is kell, hiszen a bélflórához hasonlóan együtt élnek velünk.

Keverj magadnak felforrósító puncsokat! 

Ki ne vágyna a hideg téli napokon egy tüzes italra, ami átmelegíti a testet, és édes-gyümölcsös-fűszeres zamatával meghitt hangulatba hozza a lelket!?

Milyen kabátot vegyek az idén? 

Az egyik legjobban kihasznált ruhadarab ősszel egy kabát. Lássuk, milyen kabátok divatosak idén. Érdemes egy szép darabba befektetni. Az üzletekben van minden, mi szemnek ingere.  

Őszi bőrkarbantartás 

Az elmúlt forró, nyári hónapokban az erős napsugárzás, a víz és a szél igénybe vették a bőrünket. Ilyenkor, az ősz beálltával tehát különleges gondot kell fordítanunk az arc- és bőrkezelésre. 

Mitől vagyok ennyire fáradt? 

Az ősz beköszöntével és a tél közeledtével egyre többen érezzük úgy, hogy reggelente nehezünkre esik kikelni az ágyból, és hiába iszunk kávét, ásítozva megyünk be a munkahelyünkre, ahol napközben majd elalszunk a számítógépünk előtt, hogy aztán hazaérve a gyerekekkel és házimunkával töltött esti órák után a tévé előtti díványon nyomjon el bennünket az álom. 

Királyréti Családi Nap 

A fejlesztési projekt indítása alkalomból az Ipoly Erdő Zrt. 2009. október 25-én családi napra invitálja a Börzsöny és a kisvasutak szerelmeseit, a kikapcsolódni vágyó kicsiket és nagyokat. 

Múzeumok Őszi Fesztiválja 

Az idén is változatos, színes és mozgalmas programokkal várják látogatóikat a Múzeumok Őszi Fesztiválján 2009. október 1. és november 14. között! A programokon való részvételhez előzetes jelentkezés szükséges! 

Citromfüves hideg szőlőleves 

Roskadoznak a zöldséges polcok a szőlőtől. Mivel még meleg van, jól fog esni egy kis hideg előétel, a Citromfüves hideg szőlőleves. Elkészítési ideje mindössze 20 perc. 

Őszi, téli divattrend - 2009 

Még a nyár végi árleszállítások hevében vagyunk, de már ideje a hideg napokra is gondolni. Mit kötelező beszereznünk az őszi szezonra? A külföldi divatheteken a tervezők már jó előre megálmodták, hogy miben feszítsünk idén ősszel és télen.