A méhnyakrák a mellrák utáni leggyakrabban előforduló rosszindulatú megbetegedés. Ennek megelőzésére hivatott felhívni a figyelmet a ma kezdődő Európai Méhnyakrák Megelőzési Hét.

Az emberek bár sokszor csak a szórakozás és a kikapcsolódás kedvéért használják a szaunákat, bizonyítottan számtalan orvosi előnnyel is rendelkeznek. Bármelyik szaunatípus tökéletes választás lehet, ha tudjuk, mit szeretnénk elérni vele.

A magyarok havonta fejenként átlagosan 15 ezer forintot költöttek az egészséggel kapcsolatos termékek vásárlására, legnagyobbrészt gyógyszerekre. Magánorvoshoz a lakosság négytizede jár legalább évente egyszer, főként fogorvoshoz és nőgyógyászhoz, ám ezt a koronavírus-járvány úgy árnyalta, hogy a magánorvoshoz járók 15 százaléka kevesebbet szánt ilyen szolgáltatásra.

A szűrővizsgálatok segítségével számos, sokáig tünetmentes betegséget ismerhetünk fel időben, akár életet is menthetnek. Ennek ellenére a magyarok közül viszonylag kevesen vesznek részt rendszeresen egészségügyi szűréseken. Pedig a szűrővizsgálatoknak még az ára is csökkenthető, egészségpénztár segítségével.  

Az ülőmunka a mindennapokban is kihívás elé állítja az emberi szervezetet, ami most a kijárási korlátozás idején fokozódhat, hiszen az ilyen típusú munkát végzők az eddigieknél is kevesebbet mozognak, viszont még többet ülnek.

A pénteki kettősfront csapadékot és némi lehűlést is hoz, és még szombaton is csak lassan kezd javulni az idő. Vasárnaptól kellemesebb napok következnek, nagyobb eső már nem várható. - A hőmérséklet végig az ilyenkor szokásos átlag körül alakul, és reggelente is csak a szélvédett tájakon lehetnek fagyok - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.

Egy nap alatt kivirágzott a mandula Balatongyörökön. Évek óta sok-sok fotós várja a csodás pillanatot. Elsőként mindig a mandula bontja szirmát, ami nemcsak látványában, illatában is elkápráztatja az arra látogatókat. A fa virágzását a helyiek a remény, a tavasz visszatéréseként tisztelik.

Fejfájás, pattanásos bőr, fáradtság, alvászavar és hasi panaszok – csak pár a ketogén diéta alatt előforduló problémák közül. A most annyira divatos fogyókúrás módszernek nevezett étrend eredetileg epilepsziásoknak lett összeállítva, rohamok csökkentésére, kivédésére. Alapja az extra magas zsírtartalmú és nagyon alacsony szénhidrát összetételű táplálkozás. Horváth Kata, a Duna Medical Center dietetikusa figyelmeztet: bár a ketogén diétával beindulhat a fogyás, de hosszútávon inzulinrezisztenciához, szív és érrendszeri megbetegedésekhez is vezethet.

Sokkal egyszerűbb hízni, mint fogyni, sajnos ritkán áll ez fordítva. Ha valaki nagy túlsúlytól szeretne megszabadulni, de nem találta meg azt a diétát vagy mozgásformát, amellyel tartós eredményt érhet el, megoldást jelenthet számára a gyomorballon behelyezése. Ez persze nem jelenti azt, hogy az eljárás után nem szükséges az életmódváltás. Dr. Fuszek Péter, a Duna Medical Center gasztroenterológus szakorvosa elmondja, hogyan működik a gyomorballon, és mire kell figyelni az alkalmazásánál.

Ahogy idősödünk, egyre lassul az emésztésünk. Viszont a vágy, hogy megőrizzük ifjúkori alakunkat, cseppet sem lankad. A szakértők szerint fontos, hogy a mindennapi szénhidrát egy részét jó minőségű fehérjével helyettesítsük. Van még ezen felül is néhány trükk, hogyan pörgessük fel anyagcserénket, hogy mire beköszönt a tavasz, újra kirobbanó formában köszöntsük a napsugarakat.

Nemcsak a megtermékenyítésben merül ki a férfiak szerepe a családalapításban. A sperma minősége ugyanis a baba egészségét, sőt, a várandósság lefolyását is befolyásolhatja. Mindezek ellenére viszonylag keveset tudnak az emberek a spermáról, illetve arról, hogy mit is tehetnek a mennyiség és minőség javítása érdekében. Ratkó Tünde szülésznő, termékenységi szakember foglalja össze a tényeket.

Európában csupán az élővizek 40 százaléka egészséges! A környezetszennyezés miatt folyamatosan pusztulnak el a vizes élőhelyek. A Sansin 5 tippet ad ahhoz, hogy védhessük, óvhassuk élővizeinket. Nem mindegy, mit és mivel mosunk, és hogy milyen élelmiszert eszünk!

Nem véletlen, hogy a hideg, téli időszakban különösen népszerű az északról származó, hosszú múltra visszatekintő szaunázás: nagyszerűen átmelegít, sőt felfrissít! Az alábbiakban az ötcsillagos sárvári Spirit Hotel szaunamestere ad néhány hasznos tanácsot, hogy garantáltan kitűnő élmény legyen a forró kabinban eltöltött idő.

Már a leghíresebb egyiptomi uralkodónő, Kleopátra is kecsketejben fürdött. Igaz ő a bőre szépségéért és nem a ráncai miatt, de hát a kor ugye őt is elérte. Most kérdezhetnéd, hogy milyen kort, hiszen abban az időben sokkal alacsonyabb volt az átlag életkor.

Nem sztereotípia, hogy a törökök forró-, az angolok hidegvérűek - már ami az alvást illeti Egy friss kutatásból kiderült, a déliek a 30, a szigetországiak a 15 fokot kedvelik. Mi magyarok valahol középen, a 20 fokot tartjuk kedvezőnek, bár szakértők szerint az sokkal egészségesebb!

Nálunk is megjelent Dr. Kristi Funk műve, Az egészséges női mell kézikönyve. A mellrák megelőzéséhez és túléléséhez ad hasznos gyakorlati tanácsokat minden nőnek.

Januárban sokaknál terítéken van a fogyókúra és a sport. A 30 napos plank-kihívás segít az alakformálásban, s nagy előnye, hogy a nap bármelyik szakában elvégezhető. Ne gondolkozz sokat, vágj bele és adj esélyt neki!

Fejfájás azonnali csillapítására nincs gyógynövény vagy gyógytea, azonban a migrénes fejfájás kiújulását rendszeres gyógyteázással meg tudjuk előzni. Gyuri bácsi a bükki füvesember most fejfájósoknak ad tanácsot.

Magyarország köztudottan termálvíz-nagyhatalom, aminek előnyeivel a fiatalok is mindinkább tisztában vannak, mert egyre többen keresik fel a termálfürdőket – derül ki az egyik legnagyobb hévízi szálloda adataiból. Orvosszakértőjük szerint ez nem véletlen, hiszen a termálvíz sok, a modern életvitelhez kapcsolódó problémára is megoldást kínál.

Kulcsár Edina második babája érkezése előtt is mozgalmas kismama életet él. A sok teendő és elfoglaltság nem nehezíti meg az időbeosztását, családtagjai bármikor segítenek, ha vigyázni kell kisfiára. Edina sok időt tölt a húgával, Renivel is, aki az aktuális ultrahang vizsgálatra is elkísérte.

Az 2020-as évnek mindannyian új tervekkel futunk neki, ennek gyakran része az egészséges táplálkozás, az új étrend. Horváth Kata, a Duna Medical Center dietetikusa górcső alá veszi azokat az ételeket, amelyeket napjainkban „szuperételekként” emlegetünk, és elmondja, hogyan illeszthetjük be őket be a mindennapjainkba. Divatos a széles körben nem ismert ételösszetevőket felruházni ezzel a jelzővel, pedig számos itthoni ételalapanyag megkaphatja ezt a kitüntetést, nem csak a Quinoa, a Chia mag vagy a Goji bogyó.

Sokan robbannak le karácsonyra az adventi hajtás után, hiszen az ünnepekre lemerül a szervezet, és könnyebben kapunk el egyes betegségeket. Ilyenkor el kell döntenünk, érdemes-e átmennünk a rokonokhoz, barátokhoz karácsonyozni, vagy inkább otthon pihenjünk pár napot a teljes felgyógyulásig. Dr. Vancsura Zoltán, a Duna Medical Center belgyógyász szakorvosa sorra veszi, milyen tünetek mellett érdemes ágyban maradni, és hogyan készülhetünk fel erre az időszakra.

A legtöbben már tudjuk, hogy az egészséges életmódhoz milyen ételeket és italokat kell kerülnünk. Abban sokkal bizonytalanabbak vagyunk, hogy mit és mikor ehetünk. Sokan tisztában vannak azzal is, mennyi ételt kell enniük a fogyáshoz, azonban azt már kevesebben tudják, milyen tápanyagösszetétellel tudják elérni, hogy zsírból fogyjanak, és így a karcsúbb alak mellett energikusak és egészségesek is maradjanak. A rosszul megválasztott fogyókúrák sokszor hatástalanok vagy hatásuk rövid távú, de ha sikert érünk is el velük, a fogyás történhet úgy is, hogy ártunk a szervezetünknek.

- Sokféle lehetőség közül választhatunk, ha fogfehérítésről van szó, de nem mindegyik egyformán biztonságos és hatékony - mondta el Dr. Suskó Ivett a Dentpoint Implantológiai és Parodontológiai Centrum fogorvosa.

Az őszi hirtelen lehűléssel a megfázásos megbetegedések is gyakoribbá válnak, melyek évente több százezer embert érintenek. Odafigyeléssel azonban sokat tehetünk annak érdekében, hogy elkerüljük a komolyabb szövődményeket. A K&H gyógyvarázs mesedoktorok program segít felvenni a harcot a náthával, hogy akár mesedoktorként is helyt tudj állni, hiszen a kórházak most új időpontokkal várják az önkénteseket!

Ismét három gyönyörű fa közül választhatunk. Az azevfaja.hu oldalon mindenki szavazhat a lelkének-kedvének legjobban tetszőre. Az Országos Erdészeti Egyesület célja, hogy jobban megismerjük őshonos fáinkat, kincseinket. Tavaly például a sajmeggy volt a nyertes.

Bár mostanában sokat játszadozik velünk a szeszélyes időjárás, mégis kijelenthetjük: a náthaszezonnal karöltve megérkezett az idei ősz is. Ilyenkor mindig kérdésessé válik, hogyan ússzuk meg a betegségeket?

Még az Európai Parlament összes mosdóját is felszerelték a helyes kézmosást bemutató tájékoztatóval évekkel ezelőtt! Már akkor tudták a szakemberek, hogy a megfelelő kézhigiénia kevesebb munkahelyi hiányzást jelent: több mint felére lehetne csökkenteni a rossz kézmosások miatti betegségeket, illetve az abból következő betegállományos napok számát.

Alig több mint húsz éves múltra tekint vissza, de a nordic walkingot ma már a legkedveltebb tömegsportok között tartják számon világszerte. Bár az alapjai még korábbról, az ötvenes évekből eredeztethetőek, amikor a sífutók sima talajon végzett, úgynevezett síjárással bővítették a nyári edzéseket. Ezt továbbfejlesztve sportolók, edzők, orvosok és gyógytornászok együttes munkájának köszönhetően lett 1997-re ez a mozgásforma az, amit ma nordic walking-ként ismerünk: a sífutás lépéstechnikáit, valamint futás és fitnesz elemeket egyesítő sport, amit a szabadban egyénileg, vagy csoportosan két speciális bot segítségével bárki kipróbálhat.

Amint elindul a tanév, a gyerekek sokkal kevesebbet mozognak – még a rendszeres testnevelési órák ellenére is. Az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) 2017-es felmérése alapján Magyarországon minden ötödik 6-8 éves korú gyermek túlsúlyos vagy elhízott, így a megfelelő mennyiségű mozgás beépítése a mindennapokba különösen fontos. Ehhez adunk most tippeket, hogy a Te gyerekedet se csúfolják a társai ezért!

Szerves anyag kell a testnek! Egyre több helyen lehet olvasni, hogy abban az esetben, ha a szervezetünket szeretnénk támogatni, akkor bizony erre kell figyelni! Ez azonban nem olyan egyszerű, hiszen sok esetben ezek az anyagok nem találhatóak meg a készítményekben, kizárólag táplálkozással fedezni a szükséges anyagok mennyiségét pedig szinte lehetetlen feladat - főleg egy várandósság alatt. Dr. Angyal Géza szülész-nőgyógyász főorvos segít megoldani e helyzetet.