Elsőre lehet nem is gondolnánk, hogy valóban mennyi igazságot tartalmaz a bölcs mondás. Ám ha jobban belegondolunk, az elfogyasztott ételek hatással vannak egészségünkre, energiaszintünkre, hangulatunkra, sőt, akár még szépségünkre is. Egészséges étrenddel hosszútávon energikusabbá válhatunk, immunrendszerünk erősödhet és testünk is a megfelelő irányba fejlődhet, legyen szó akár fogyásról, akár hízásról.

A kánikulában a magas UV-sugárzás miatt néhány perc alatt leéghetünk a napon. Különösen ha feledékenyek vagyunk és nem kenjük be időben magunkat fényvédő krémmel. Ha megtörtént a baj, rögtön cselekednünk kell. Hűteni kell a bőrt és a gyógynövények hatóanyagai lehetnek segítségünkre. Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember patikájában a nyári bőrvédelemre is van megoldás.

Egy felmérés szerint a párok 14% -a alszik külön ágyban minden este. Sokan gondolják úgy, hogy ez a szokás egyenesen a váláshoz vezet. De van egy jó hírünk: tanulmányok igazolják az ellenkezőjét. 

Az ingek évszázadok óta közkedvelt ruhadarabok, hiszen elegánsak, könnyen variálhatóak, és manapság végtelen mintában és fazonban készítik őket. Ha nincs ötleted, mit vegyél fel, adunk néhány tippet az ing variálásához!

A pandémia után a cégek szinte vadásznak az elkötelezett és szakmailag is hozzáértő munkaerőre. De, hogy lehet a legjobbakat kihalászni a kínálatból? A cégeknek ma már vonzóvá kell tenniük magukat. Ez a folyamat a vállalati márkaépítés. Más néven employer branding.

Az elmúlt években egyre elterjedtebbé vált a „mérgező” minősítés a nehéz természetű, vagy éppen kezelhetetlen, emberekre. Egy amerikai pszichológushallgató elgondolkodtató véleménycikket közölt a brit The Guardian-ben, amelyben azt ajánlja, hogy a fogalmat ne használjuk túl gyakran. Ezzel ugyanis a lényegről tereljük el a figyelmet. A valós probléma ugyanis általában nem a személyiségjegyekben, sokkal inkább a társadalmi, hatalmi struktúrákban rejlik.

Kocsis-M. Brigitta műsorvezető, újságíró. Vagy ahogy ő mondja: „hivatásos mesélő”. Mert bármit csinál, valahogy mindig ott köt ki, hogy történeteket mesél: a televíziós és újságírói munkája során, a BorPortré interjúk alatt, az általa tartott képzéseken, vagy éppen akkor, amikor verseket, novellákat ír. Vallja, hogy az élet történetek szövevényes hálója. Erről elmélkedik hétről-hétre egy pohár bor mellett. Ezen a héten arról, hogy az életünk előrehaladtával hogyan változik a szerelemről alkotott képünk. JEGYZET!

A lepkéket – talán nem túlzás - mindenki kedveli. Csodás látványt nyújtanak kecses, légies megjelenésükkel, szépséget, eleganciát hoznak a kertbe. A lepkefélék azonban csak akkor jelennek meg a kertünkben, ha számukra vonzó növények találhatóak a területen. Megyeri Szabolcs kertész most elmondja, mit ültessünk a kertünkbe, ha a lepkék táncában szeretnénk gyönyörködni.

Mindenki másképp éli meg, ha kudarc éri. Van aki rögtön tovább tud lépni, és újrakezdi az életét, mások sokáig siratják a régi sérelmeiket. Nézd meg a következő listában, hogyan kezelik a kudarcélményeket az egyes csillagjegyek. Jellemző rád a leírás?

Ez lesz az idei egyik legmelegebb hetünk. A hőmérő higanyszála bőven túl lesz a 30 fokon, akár a 37-39 fokot is elérheti. Jöjjön néhány alapvető jó tanács, hogy mire figyeljünk, ha szeretnénk épségben átvészelni a kánikulát!

Nem egy egyszerű történet, amikor két vagy három generáció él egy fedél alatt. Mostanában egyre gyakrabban fordul elő, hogy a felnőtt gyerekeknek eszük ágában sincs elhagyni a családi fészket, a nagyszülők pedig biztonságban érzik magukat, ha a házban fialabbak is velük élnek. Természetesen, mint mindennek, ennek is megvannak a maga előnyei és hátrányai is. Lássuk, milyen az, amikor sokan élünk egy lakásban!

Az első dolog, amit minden reggel teszünk, hogy meglátogatjuk a fürdőszobánkat, ezért nem mindegy, hogy ott hogyan érezzük magunkat. A fürdőszoba árulkodik rólunk, az otthonunk légköréről, a tisztaságáról, így érdemes egy-két tanácsot megfogadni, hogy olyan hellyé váljon, ahol szívesen töltünk időt. A következő tárgyak rendetlenné teszik a fürdőszobát, így jó őket elpakolni, vagy máshol megoldani a tárolásukat.

Az emberek többsége a mozgás miatt tér be egy jógastúdióba és a jógával történő ismerkedése elején nem nagyon van fogalma arról, hogy miben különbözik egy jógaóra a tornaórától. Hiszen itt is testgyakorlatokat végzünk, erősítjük vagy éppen lazítjuk izmainkat. Diószegi Ádám jógaoktató segít megérteni a jógaászanák gyakorlásának lényegét.

Ma hirdetik ki a felvételi ponthatárokat, és ezzel párhuzamosan azonnal meg is indul a roham az albérletekért. Ilyenkor persze minden érdekelt azt szeretné megtudni, hogy a hol és mennyiért tud szobát kivenni, emelkedtek-e az árak a tavalyihoz képest? Új szempont, hogyha az egyetemek, főiskolák ismét online oktatásra állnak át, a bérlők milyen feltételekkel tudják majd a már kibérelt lakásokat a lehető legkisebb veszteséggel a tulajdonosnak visszaadni. Az ingatlanos cégek is készülnek erre az alkalomra, elemzéseikkel próbálják segíteni az eligazodást. Írásunkban két cég adatait használtuk, számaik érdemben nem térnek el egymástól, és a fő megállapításuk egy mondatban is összefoglalható: Budapesten és vidéken is növekvő keresletre lehet számítani albérletfronton, az árak pedig idén már kevésbé lesznek borsosak, mint tavaly voltak.

Gyakran öntudatlanul alkalmazzuk azokat a régi módszereket, amiket anyukánktól vagy a szomszédasszonytól hallottunk, ellestünk. Pedig egy-egy ilyen konyhai baki esetében jobb lenne, ha már régen a süllyesztőbe kerülne. Olvasd el a listát, és csináld másképpen ezentúl a dolgokat, és az ételeid sokkal finomabbak lesznek, és a főzés is könnyebbé válik majd.

A Covid-járvány ismét felhívta a figyelmet a műanyag hulladékok jelentős környezeti kockázataira. A vírushelyzetben használt és jelentős mennyiségű műanyagot is tartalmazó vizsgálati eszközök és orvosi maszkok az egyik legnagyobb környezetszennyezővé léptek elő. Az ellentmondás, úgy tűnik feloldhatatlan.

Legyen úticélunk a Balaton, Horvátország vagy Mallorca, a baj bárhol utolérhet. A roskadásig pakolt bőröndből nem hiányozhat majd a védettségi igazolvány, a maszk, a lenge nyári ruhák és a bikini, de a kötelező körökön túl érdemes gondolni arra is, mi hozhat enyhítést egy napszúrás vagy egy éjszakába nyúló buli után a másnap kellemetlen tünetei ellen. Dr. Sebő Zsuzsanna gyermekorvos, homeopata olyan természetes megoldásokat javasol, amelyek kihúznak a pácból a nyaralás problémásabb napjain.

Mindennek van napja, hát persze, hogy a Holdnak is! Méghozzá július 20. Ezen a napon, 1969. július 20-án lépett először az első ember, Neil Armstrong erre az égitestre. Lássuk, milyen érdekességek derülhetnek ki még ki barátunkról, a Holdról!

Életünk során nap mint nap akadályokkal nézünk szembe. Legjobb képességeink szerint próbáljuk ezeket a nehézségeket leküzdeni. De vannak olyan akadályok, amelyek újra és újra felbukkannak. A csillagjegyek árulkodhatnak a visszatérő nehézségekről. Olvasd el, melyek ezek, hogy könnyebben megküzdhess velük!

Tedd a szívedre a kezed: mikor olvastál utoljára? Nem magazint, nem a Facebook-ot, hanem igazi, tartalmas olvasnivalóra gondolunk. Hoztunk nyolc előnyt, ami téged is biztos meggyőz, hogy naponta, akár csak néhány oldalt olvass el egy könyvből! A mindennapos olvasás ugyanis nagyon jót tesz a testnek, és a léleknek is! Bebizonyítjuk!

A lakberendezésben a textileknek fontos szerepe van. A jól megválasztott textíliák segítségével egy lakás stílusa, hangulata gyorsan átalakítható. A trendek két-három évente váltják egymást. Ám aki tisztában van a saját stílusával és ragaszkodik a magas minőséghez, nem feltétlen cseréli le a lakástextileket ilyen gyakran. Ők előszeretettel keresik fel Budapesten azt az üzletet, ahol, többek között, akár a Monarchia mesterei, Klimt és Mucha által tervezett anyagokat is talál.

Manapság egyre több nővel fordul elő, hogy a negyedik X-et is elhagyja, mire úgy érzi készen áll és a feltételek is adottak arra, hogy gyermeket vállaljon. Az időpont kitolódásának számos magyarázata lehet, azonban biológiai tény, hogy a kor előrehaladtával a nők fogamzóképessége csökken.

Földváry Eszter idegenvezető következő útja Burmába vezet. Egy amerikai utazási iroda munkatársaként jómódú, amerikai turistákat kísér a világban, eddig huszonötször utazta körbe a Földet. Eszter szabadidejében a fotóit rendezgeti és feljegyzéseket készít emlékeiből, amelyek közül néhányat a következő hetekben vendégszerzőként az Életforma olvasóival is megoszt.

Minél természetközelibb egy módszer, annál jobb. Sokan például ezért is kedvelik az ásványokat és hisznek gyógyító erejükben. Paál Erika kristálygyógyász pedig most azt is elárulja, pontosan milyen kövek segítenek minket leginkább a nyári hónapokban.

Ha szeretnél elmerengeni néhány percig, akkor nézd meg velünk a világ legszebb, legszínesebb és legvirágosabb helyeit! Jöjjenek a gyönyörű fotók.

Még javában tart a műanyagmentes július, ami ismét egy remek alkalom arra, hogy valamit tegyünk a Földünkért. A világ több, mint 170 országának környezettudatos lakossága csatlakozott a Plastic Free July kihíváshoz és igyekszik a maga módján hasznosan hozzájárulni a környezetvédelem ügyéhez. Tomán Szabina és a Toman Lifestyle vállalat munkatársai, partnerei város- és környezettisztító megmozdulásra indulnak július 17-én, szombaton.

Mozgásforma, stresszoldás, az elme lecsendesítése. Egy nézőpont a világgal kapcsolatban, ami személyes tapasztaláson alapszik, és nemcsak egy filozófia, amit nehéz átültetni a gyakorlatba. A jóga komplex élményt nyújt, ebben rejlik sikerének titka. A ma emberének egyre nagyobb szüksége van mindezekre. Diószegi Ádám jógaoktató az elkövetkezendő hetekben segít eligazodni a jóga varázslatos és végtelenül összetett világában.

Kocsis-M. Brigitta műsorvezető, újságíró. Vagy ahogy ő mondja: „hivatásos mesélő”. Mert bármit csinál, valahogy mindig ott köt ki, hogy történeteket mesél: a televíziós és újságírói munkája során, a BorPortré interjúk alatt, az általa tartott képzéseken vagy éppen akkor, amikor verseket, novellákat ír. Vallja, hogy az élet történetek szövevényes hálója. Erről elmélkedik hétről-hétre egy pohár bor mellett. Ezen a héten arról, hogy egy kapcsolódáshoz mindig két ember kell. 

A nyár egyik gyakori dilemmája, hogy a rövidebb-hosszabb nyaralások alatt mi legyen a növények sorsa? Akár benti, akár kerti zöldekről van szó, a meleg évszakban nem maradhatnak magukra egy-két napnál tovább, elég egy rövidebb kánikulai, aszályos időszak, és visszafordíthatatlan károk keletkeznek. Szerencsére előrelátással, pár apró praktikával, esetleg segítő kezek bevonásával biztosítható, hogy kedvenceink remek kondiban maradjanak a távollétünk alatt is! Olvassátok el Megyeri Szabolcs kertész tanácsait!

Sokan gondolták úgy a divatszakma képviselői között, hogy a ruhakölcsönzés lehet a fast fashion ágazat - vagyis, hogy az egyik nap megvásárolt, aktuálisan divatos ruhadarabokat másnap már dobjuk is el - alternatívája. Egy frissen megjelent tanulmány szerint azonban pont az ellenkezője igaz: a rejtett költségek miatt a ruhakölcsönzés az egyik leginkább környezetszennyező tevékenységek egyike.

A megfelelő napvédelem nem csak a fényvédő krémben, és a testünkre kent vagy fújt naptejben merül ki. Fontos, hogy a szemünket is óvjuk a nap káros sugárzása ellen, de még ennél is fontosabb, hogy olyan napszemüveget viseljünk, ami megfelel a biztonsági előírásoknak.

Egy város, amelynek minden szegletében érezhető, hogy lakói szeretnek itt élni. Egymással összefogva óvják, fejlesztik, szépítik, aminek megvan az eredménye: Bécs és Salzburg mellett az utóbbi években Graz is izgalmas turisztikai központtá nőtte ki magát. Budapesttől négy óra autóútra vonzó úti célállomás lehet a magyaroknak is egy hosszú hétvégére.

Ha valaki emojikkal, hangulatjelekkel teletűzdelt mondatokat lát bejövő üzeneteiben, első pillantásra tudhatja, hogy a feladót erős érzelmek, indulatok vezérelték. Vagy mégsem? Az emojikkal nyomatékosítjuk a közlendőnket. Jelezzük, hogy a címzett különösen figyeljen a tartalomra. A hangulatjelek helyes megfejtése ugyanakkor nem mindig egyértelmű. Ez pedig akár félreértésekhez is vezethet.

Kutatások szerint a világ népességének legalább 20%-a allergiás valamilyen virágporra és ez a szám évről évre csak nő. Igaz, hogy a levegőben szálló virágport szinte lehetetlen kikerülni, de ha jobban belegondolunk számos módon enyhíthetjük a tüneteket. Íme 5+1 természetes módszer, amellyel felvehetjük a harcot az allergia ellen az otthonunkban legalább.

Olasz győzelemmel ért véget tegnap este a Futball Európa-bajnokság. A végeredmény 11-es párbajban született: 3-2 az olasz válogatott javára, akik így a 34. mérkőzés óta nem találtak legyőzőre. A kontinensviadalon más rekordok is születtek. Íme néhány!

Megtervezted már az idei nyaralásodat? Ha még nem, akkor indulj el a csillagjegyed súgta utakra! Vess egy pillantást a horoszkópodra, ami elárulja, hogy milyen városba, és országba kellene elutaznod, hogy életed legemlékezetesebb nyaralásában legyen részed.

A műanyagmentes élet nem csak abban merül ki, hogy kerüljük a műanyag csomagolást. Ennél sokkal többet tehetünk, főleg, ha van már gyermekünk. Fontos, hogy felnőttként felelősségteljes példát mutassunk nekik, hiszen így válhatnak ők is környezettudatos felnőttekké, akik óvják a környezetet és az állatvilágot.

Britney Spears, az egykor népszerű tinisztár évek óta gyámság alatt áll, és úgy tűnik, ez a jövőben is így marad. Az elmúlt években nem sokat hallottunk Britney-ről, ám most sem a karrierjével kapcsolatban cikkeznek róla, hanem a bírósági pere miatt.

Július 9-én ünnepli 65. születésnapját Tom Hanks, az egyik legsokoldalúbb, legszerethetőbb színész Hollywoodban. Példaértékű házasságával, és karrierjével sokak kedvence. Íme 10 érdekesség, amit nem biztos, hogy mindneki ismer vele kapcsolatban.

Rengeteget olvashatunk arról, hogy milyen káros és veszélyes az UV-sugárzás, pláne akkor, ha védelem nélkül állunk neki napozni, De vajon tényleg csak ezek a sugarak a hibásak abban, ha leégünk?

Ha hinni lehet a híreknek, a 36 éves színésznő újra gyermeket vár, és a terhessége már igen előrehaladott állapotban van. A napokban mozikba kerülő Fekete özvegy film sztárja ugyanis próbálta titokban tartani az örömhírt.

Paksról rajtol az Open Water Tournament (OWT) második versenye július 17-én. A Balaton átúszása után, és a gyékényesi bányató meghódítása előtt a versenyzőknek most a Dunában kell bizonyítaniuk. Nyílt vízben úszni persze egészen más, mint a medencében, izgalmasabb, és egyszersmind veszélyesebb is. Az elődök azonban már jól kikövezték ezt az utat is (bár a megjegyzés egy kicsit képzavaros), a legendás Schirilla György csak egy a hagyományt teremtők között, az évről évre megrendezett budapesti Utcalimpia már a tömegek számára is biztosítja a Duna átúszásának élményét.

Soha ne becsüld alá a fehérnemű fontosságát! Sokszor ez a láthatatlan ruhadarab okozhat gondokat, ha nem megfelelően viseljük őket.

Melyik generáció vállát nyomja leginkább a bolygó megmentésének terhe? Ki mit tesz a fenntarthatóságért? A SteiGen és az UniCredit Bank közös kutatása négy generáció - a Baby Boomerek, az X, az Y és a Z - véleményét térképezte fel a fenntarthatóságról: mit gondolnak róla, mit tesznek érte, milyen tevékenységeket társítanak hozzá.

Feszes? Kerek? Izmos? Ritkán beszélünk róla, de legtöbbünk fejében biztosan megfordult már, hogy milyen a tökéletes fenék. Nemrég több mint hétszáz magyar véleményét kérték ki az interneten a női hátsók kapcsán.

Két új kutatás szerint is a koronavírussal fertőzött emberek nagy eséllyel megfertőzhetik a velük együtt élő kutyákat és macskákat. Kanadai kutatók szerint a legveszélyeztetettebbek a gazdáik ágyában alvó macskák.

Ha valami jó, az nagy valószínűséggel 40 év múltán is legalább annyira jó lesz, mint volt. De az is előfordulhat, hogy még annál is jobb. Valami ilyesmi történt Korda György nagy slágerével, a Reptér című dallal is.

Bár a nyár fele már eltelt, még mindig van időnk arra, hogy a legtöbbet hozzuk ki ebből az időszakból. A horoszkóp megsúgja, hogy még mi minden várhat rád az idei nyár hátralévő részében.