A testedzést sokan sokféleképpen művelik, de csak kevesen tanulmányozzák a sport tudományos elméletét, a különböző mozgásfajták élettani hatásait. Sajnos nem mindenki mellett áll ott az edző netán személyi tréner, és az "alkalmi sportolók" a testedzés során gyakran a szájhagyomány útján terjedő "bölcsességekre" hagyatkoznak. Ahogyan az élet minden területén, úgy a sporttevékenységekre vonatkozóan is újabbnál újabb elméletek ütik föl a fejüket, melyek cáfolják az addig elfogadottakat. Íme néhány német és amerikai kutatás alapján született friss cáfolat:

Játszani felnőttek, gyerekek, egyaránt szeretünk. Ám hogy ki miben leli örömét, életkoronként, egyéneként, és nemenként is különbözünk. Lássuk tehát, mi is az, amit a férfi szívesen játszik!

Bizony a szépségünk és egészségünk megóvása érdekében használatos krémek, kozmetikumok néha károsabbak, mint gondolnánk. Sokszor nem is tudjuk, milyen anyagokból tevődik össze az általunk használt termék, s nem is sejtjük, hogy a káros összetevők okoznak galibát.

Együttesek jelentkezését várják a II. Klebelsberg Amatőr Könnyűzenei Tehetségkutatóra.

Nagyszabású, három napos rendezvénysorozat színhelye lesz október 12. és14. között Csepelen a Karácsony Sándor utca.

Azzal a szándékkal ültem le írni, hogy összegyűjtöm a szerintem legjobb, művészekről szóló filmeket. Aztán ahogy végiggondoltam, kiderült, hogy ez lehetetlen feladat, úgyhogy először is az írókra, költőkre koncentrálnék.

A kenyér legalapvetőbb és legnépszerűbb élelmiszereink egyike. A rendszerváltás óta a háztartások élelmiszer-, így kenyérvásárlási szempontjai is folyamatosan alakulnak, s abban egyre nagyobb szerepet kap az egészségtudatosság. Míg 1989-ben még heti hat alkalommal fehér kenyér került a magyar családok asztalára, és csupán egyszer barna kenyér, addig ma már heti két alkalommal fogyasztanak honfitársaink barna kenyeret. A mindennapi kenyér és pékáruk fő beszerzési forrását a lakóhelyhez közeli kis önkiszolgáló üzletek jelentik, de a szakosodott boltok, így pékségek és kenyérboltok is a korábbiaknál több vásárlót látszanak vonzani.

Életünk egyharmadát alvással töltjük. Egy átlagosan várható élettartam esetén ez 26 évet jelent. Sokan azonban ennek a tizedéért is hálásak lennének, mert ők azok, akik éjszakáik nagy részét is éberen töltik.

A kereszténység egyik alaptételét, Jézus Krisztus feltámadásának történetét cáfolja James Cameron dokumentumfilmje, melynek beharangozásaként az Oscar-díjas hollywoodi filmrendező az év elején New Yorkban két kőkoporsót mutatott be a sajtónak.

Talán még emlékeznek a két évvel ezelőtt nálunk is nagy sikert aratott Nagy Könyv akcióra. A szervezők szerették volna megtudni, melyik Magyarország száz legkedvesebb könyve. Az eredmény szinte minden újságban, folyóiratban megjelent. Ám mi most arra voltunk kíváncsiak, a világ más országaiban melyik az a száz kötet, amelyet a 20. század legjobbjainak tartanak.

Az iraki háború következményei - a számos emberélet mind a két oldalon, az elpusztult városok - között valószínűleg eszünkbe sem jut, mennyi kárt okozott a harc az ország múzeumaiban: 2003-ban kifosztották a bagdadi nemzeti régészeti múzeumot, amelyből százezer olyan felbecsülhetetlen műkincs tűnt el, melyeket a világ első városi civilizációjának legfontosabb emlékei között tartanak számon. Ám nem ez az egyetlen olyan hely, ahonnan milliárdokat érő alkotásokat, régészeti leleteket loptak el. A műkincstolvajok világában jártunk.

Amerikai tudósok felfedezték, hogy a zenélés fejleszti az agyat és élesíti a hallást mindenféle hangokra, beleértve az emberi beszédet is.

A Sorstalanság, az Abigél, a Tüskevár, valamint a Harry Potter a diákok kedvenc olvasmánya egy Magyarországon elkészült felmérés szerint, amiből az is kiderült, hogy a lányok sokkal szívesebben vesznek kezükbe könyvet, mint a fiúk, s az olvasási kedv később, a munkavállalás idején sem változik.

Régebbi időkben az a nő számított szépnek és jó választásnak, akin volt mit fogni, és jó családi háttérrel rendelkezett. Onnan lehetett tudni, hogy egy nő jómódú, hogy ha hatalmas hurkákkal és dús keblekkel rendelkezett. A soványság a szegénységet szimbolizálta, és kifejezetten visszataszítónak tartották a férfiak.

A kínai wellnesst évszázadok óta gyakorolják hazájában. A mi kultúránkban most kezdik felfedezni a módszereik áldásos hatásait.

Mennyire várhatunk segítséget a környezettől, ha pozitívan szeretnénk változni? Mennyire sulykolják belénk a sokszor emlegetett- kutyából nem lesz szalonna- elvet? Sokszor hallhattuk, hogy a sikeres embert az különbözteti meg a sikertelentől, hogy a sikeres mindig eggyel többször kel fel, ha elbukik.

Tristan Thorn el akarja nyerni a gyönyörűséges Victoria szívét...

Nyolcezer évvel ezelőtt élt, majd összeölelkezve eltemetett pár maradványaira bukkantak archeológusok Törökország délkeleti részén.

A természet a művészek értékes inspirációs forrása. De vajon mit nyújtanak a művészek a természet világának? Szeretheti-e például egy madár a rock and roll-t?

A Hopp Ferenc Kelet-Ázsiai Művészeti Múzeumban indiai teaházi programot rendeznek október 11-én.

Tucatszám hallunk az emberi együttélés során alantas, szitkozódó, obszcén, káromkodó, átkozódó szövegeket utcákon, tereken, tömegközlekedési eszközökön, a médiában, sőt, közéleti szereplők közötti szóváltásban is.

Napjaink egyik feszítő kérdése ma is a férfi és nő közötti különbségek, és a különbségekből eredő feszültségek örömei mellett a distresszek kezelése.

A történelem során százezrek fizettek az életükkel azért, mert megszegték társadalmuk szexuális szabályait. A homoszexualitás miatt kiszabott büntetéseket ráadásul gyűlölködő reakciók kísérik. Ezt ma homofóbiának nevezik.

Divathóbortok mindig vannak. Olykor a ruházatunkkal keltünk feltűnést, máskor meg azzal, hogy a legújabb aerobik trend hívei vagyunk. Míg előbbinél annyi veszély fenyeget, hogy az utcán kinevetnek, utóbbinak sokkal súlyosabb következményei lehetnek.

A divatos ruhadarabokat csak akkor érdemes felvenni, ha az illik személyiségünkhöz, alkatunkhoz, és az alkalomhoz is. A nem megfelelő toalett sérthet másokat, viselőjét pedig nevetségessé teheti.

Az ősember azért kezdett ruhát hordani, mert fázott. Divatozni pedig azért, hogy varázsereje legyen.

A kínai gyógyászatról legtöbbünknek csak az akupunktúrás kezelések jutnak eszébe, pedig ez a távol-keleti ország ennél sokszínűbb gyógymódrendszert dolgozott ki az évszázadok alatt. Hogy miért ilyen sokszínű? Mert magában foglalja a han, a tibeti, a mongol, az ujgur és más népek orvostudományát.

A napi fürdés, ruhacsere, a sokak szerint túlzott higiénia manapság nemcsak természetes, de elvárás is. Régen azonban nem volt ciki néhány tetű, a testszag pedig teljesen normálisnak számított.

Az influenzajárványok idején érdemes megismerkednünk a menedzseréletmóddal járó stressz és az immunrendszer állapota összefüggésével. Megkapjuk-e az éppen aktuális influenzajárványt vagy sem, illetve az mennyire vesz le bennünket a lábunkról, erősen függ attól, milyen állapotban van immunrendszerünk. Miért lesz beteg egyikünk, s miért nem a másik?

Nincs logikus magyarázat arra, hogy válik a kacsamájból - és szívből egy influenza elleni csodaszer, de mégis működik.

A fiatalság érdekében nagyon sokan szinte bármit hajlandóak megtenni. Ha a folytonos masszázs, a hidratáló- és ránctalanító krémek nem használnak, akkor jön a szike - akár milliókért is.

A bőr- és szőrmeruháknak megkérik az árát, nem is kicsit. Mit tegyünk, ha nincs pénzünk vadmacskás kiegészítőkre? Készítsünk mi magunk!

Rimbaud talán nem elsősorban a homoszexuális kalandot kereste Verlaine oldalán, hanem mindent ki akart próbálni, amit kora nem fogadott el, mi több, bűnösnek tartott.

A kínai Nemzeti Tudományos Akadémia kutatói nemrég felfedezték, hogy a vörösbor egyik alkotórészének, a resveratrolnak már igen kis mennyisége is elegendő ahhoz, hogy a szervezet érzékenységét fokozza az inzulinnal szemben - legalábbis egerekben.

Azok az ételek - például a hamburger, sült krumpli és más magas hőmérsékleten sütött zsíros étkek -, melyek nagy mennyiségben tartalmaznak cukorbomlási végtermékeket, rövid ideig tartó, ám súlyos érműködési zavart okoznak, ami hosszú távon akár szívbetegség kialakulásához is vezethet - jelent meg a Diabetes Care c. folyóiratban.

Az evés mindig is az emberiség egyik legélvezetesebb tevékenysége volt. Egyes kultúrákban a szexualitásnál is fontosabb. Ha egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozunk, akkor ma sem kell lemondanunk az evés élvezetéről.

Magyarországon egyre gyakoribb a cukorbetegség. A legtöbben kétségbeesnek, mikor kiderül betegségük, pedig könnyedén együtt lehet vele élni, csak követni kell a szabályokat, a fontos előírásokat!

A szülők legnagyobb félelme, ha gyermeküket, olyan betegség fertőzi meg, mely ragályos. Nem tudják úgy ápolni, ahogyan szeretnék, nem ölelhetik meg gyermeküket, ha nagy fájdalmai vannak. Ilyen kegyetlen betegség az az agyhártyagyulladás, mely általában 3-8 hónapos gyermekeket érint.

Napjainkban öltözködés kultúránk erős hiányosságokat mutat, ha állásinterjúra készülünk.Köztudott hogy az első benyomás, a megjelenés, döntő fontosságú.

Mit hordtak az erősebbik nem tagjai a középkorban? Milyen volt a csőrös cipő, a testhez simuló harisnya? Valóban a származástól függött az, hogy ki milyen ruhát viselhetett?

A szilimarint, a máriatövis nevű növény kivonatát a természetgyógyászok elsősorban májproblémákra ajánlják. Iráni kutatók nemrégiben felvetették, hogy a vegyületnek esetleg kedvező hatása lehet a cukorbetegségre is.

Ha egy tökéletes csípő-, derék- és mellbőségű, hosszú hajú, miniszoknyás, tűsarkú cipős nő libben keresztül az utcán, az általában két reakciót vált ki. Az egyik a férfiak kocsányon lógó szemeinek jelensége, a másik a nők szájából összehangzóan feltörő "De kurvás!" megállapítás.

Európa szellemi életének nagy erejű áramlata, a humanizmus, melyben megszületett az európai gasztronómia is. Az irodalom, a művészetek érdeklődésének középpontjába az ember került.

A hivatalos ügyek intézésének is van kultúrája. Azonban az, ahogy mi intézzünk dolgainkat, eltér attól, ahogy intézni kellene őket. Pedig ebben az esetben különösen igaz a mondás: többet ésszel, mint erővel!

A legújabb felmérés szerint egy első randira nem egy múzeum, vagy egy galéria a legmegfelelőbb hely. Sőt!

Megdöbbentően sok egészségügyi problémára lehet megoldás az az ősi gabonafajta, aminek ásványanyag - és vitamintartalma óriási!

Ha a divat terén hibázunk, nem megfelelő ruhát vagy kiegészítőt veszünk magunkra, vagy épp nem vagyunk napra készek a legújabb divatirányzatokból, attól még nem követünk el bűnt.

Ha úgy gondolja, mindent megtesz annak érdekében, hogy jól működjön a kapcsolata ne olvasson tovább. Ha azonban kíváncsi arra, hogy mit tehetne még, íme néhány szívhez szóló tanács.