Mi a boldogság? Erre a kérdésre szerintem pontosan annyi válasz létezik, ahány ember élt és él ma a Földön. Az egyikük válasza viszont nekem különösen megtetszett. Az illetőt Csíkszentmihályi Mihálynak hívják.  

Korcsolyázni nem csak a mozgás kedvéért lehet és érdemes, de a siklás, a társaság, az elkortyolt forralt bor vagy tea feledhetetlenné is teszik a tél egyik legkedveltebb sportját.  

A Nyugat-Skóciai Egyetemen Stuart Brody és munkatársai által végzett vizsgálat kimutatta, hogy a védekezés nélküli heteroszexuális együttlét szignifikáns mértékben növeli a férfiak és nők mentális jólétét. Megfordítva: az óvszeres szex rosszabb lelkiállapottal párosult.

Egy nemrég végzett kutatás adatai szerint a férfi izzadtságban lévő kémiai anyagok a nőkben félelmi reakciókat válthatnak ki: a félreérthető arckifejezéseket sokkal ijesztőbbnek látják a hatására.

A véralvadás egy igen bonyolult rendszer, amelynek kóros eltérései többek közt vérzékenységhez vagy trombózishoz vezethetnek. Igen kevés olyan szakértő dolgozik ma hazánkban, aki tökéletesen tisztában van a kényes mechanizmussal, annak betegségeivel és kezelésével. Prof. dr. Blaskó György, az Oxygen Medical véralvadási szakértője, belgyógyász, klinikai farmakológus beszélt a szűrés és a megfelelő kezelés jelentőségéről.  

Az intézkedés értelmében annak, aki nem szeretne többet fizetni a patikában, mint eddig, vállalnia kell, hogy mozgással, étrend-, illetve életmódváltással, rendszeres gyógyszerszedéssel javít egészségi paraméterein - tehát leadja a felesleges kilókat, eldobja a cigarettát.

Ön is leszokna, de nem tudja, hogyan kezdjen hozzá? Olvassa el tippjeinket, és máris sokkal nagyobb lelkesedéssel fog belekezdeni az új, egészséges életbe! Tudjuk, hogy nem könnyű!

A gyermekek fejlődéséhez elengedhetetlen a megfelelő látásfejlődés, melynek feltétele, hogy a szem egészséges legyen, illetve megfelelően alakuljon ki a szemek kapcsolata egymással és a látókéreggel. A kicsik körében leggyakoribb szembetegség, a kancsalság mellett számtalan más szemészeti probléma létezik, amelyek időben elvégzett szűrővizsgálattal felismerhetőek, kezelhetőek.

A hagyományos kínai orvoslás (TCM) szerint a súlyfelesleg és az egészségtelen táplálkozás egyéb negatív hatásai keserű ételek, forró tea és gyógynövények fogyasztásával illetve sok mozgással könnyen megelőzhetőek.

Bizonyára veled is megtörtént, hogy a szekrényedbe pillantva elcsodálkoztál, mennyi piros pulcsi és blúz néz vissza rád. Fintorogva elfordultál, és a következő "shoppingolásodból" néhány izgalmas lilás árnyalatú darabbal tértél haza. Vajon mi történt?

Létezik-e hatásos mozgásforma a krónikus hátfájdalom ellen, vagy csakis a mozgásszegény életmódba menekülhetnek a fájdalommal élők? Ezekre a kérdésekre reagált dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd szakorvosa.  

Saját érdekünk, hogy az ünnepek után hozzálássunk a „nagytakarításhoz" és segítsünk szervezetünknek a regenerálódásban! Érrendszerünk megtisztítása különösen fontos, hiszen a zsír lerakódik az érfalakon és ez keringési rendellenességekhez vezethet, agyi- és szívproblémákat is okozhat.  

A német eredetű Hot Iron közel egy évtizede hódította az edzőtermeket - nem véletlenül.A kemény, súlyzós edzés nem csak kitűnő zsírégető, de remekül szálkásítja az izmokat is.Ráadásul a csoportosan végzett mozgás - a magányos súlyzózással szemben - energiával tölt fel, és nagyobb kitartásra bír - mondja Szalka Andrea, az Oxygen Wellness által szervezett Hot Iron Day prezentere. 

Sokan olvashattunk már az alkohol okozta súlyos következményekről, a másnaposságról, de keveset az alkoholmérgezésről. Az alkoholmérgezés világszerte sok országban a leggyakoribb mérgezés. Nemtől, életkortól függetlenül bárkit érinthet. Az alkohol nagyon veszélyes méreg, és ezért csak ésszel szabad fogyasztani!

Egy nem reprezentatív felmérés megkérdezettjeinek több mint az ötven százaléka szerint már nem vagyunk képesek annyit nevetni felszabadultan, mint korábban.

Amikor kinyitunk egy zacskó chipset, általában azon aggódunk, hogy megint hány centit nő a fenekünk, ha ezt megesszük. Pedig van egy sokkal nagyobb terület, ami miatt nyugtalankodhatnánk, ez pedig a bőrünk.

A hőmérséklet és a napos órák számának csökkenésével egyenes arányban nő a depresszió előfordulása. Napjainkban egyre többet tudunk a depresszióról, mégis akad e betegségnek olyan vonatkozása, amelyről kevés szó esik.

Világszerte a nők 20, a férfiak 10 százaléka depressziós. Persze így télen és a tavaszi fáradtság idején mi is érezzük néha úgy - sőt rá is mondjuk - , hogy depressziósak vagyunk. Ideje tisztázni a dolgot! Valójában mik a depresszió tünetei?

Ne böfögj bele mindenbe, ha jót akarsz! - szokták mondani annak, aki idegesítően, okoskodva és kéretlenül beszólogat egy társasági beszélgetésbe. Illetlenség, horkanunk fel méltatlankodva, amikor a kamasz gyerek a kólásüveg meghúzása után hangosan kiereszti a "gázt", és a családfő a vacsora utáni sörözés közben rákontráz...

Öngyilkossággal fenyegetőzött...hogyan segíthetett volna? Ha érezzük, hogy haragja erőteljesen maga ellen irányul, befelé fordul, meg lehet próbálni, hogy ezt a dühöt kihozzuk belőle: bátorítsuk, hogy adja ki magából a feszültséget, kapjon utat az agresszió a külvilág (akár felénk).

A világ több részén emberek tízmilliói éheznek, másutt ugyancsak tízmilliók rendre túleszik magukat, folyamatosan gyarapítva kilóikat. És nem csak karácsonykor.

A cukorbetegség sokáig nem okoz érezhető bajt, ezért szokták néma gyilkosként is emlegetni. Ráadásul, legalábbis ezt jósolják a szakemberek, a következő évtizedekben az egyik leggyakoribb, valóságos népbetegséggé válik, mivel a rizikófaktorok között jelentős helyen áll az elhízás, a mozgásszegény életmód és a folyamatos stressz, azaz a 21. század életmódjának negatív tényezői.

A karácsony sok szempontból akár a környezetpusztító életmód szimbóluma is lehetne. De nem feltétlenül kell így lennie. Akinek fontos a fenntartható életvitel, ilyenkor is számos apróságot megtehet az ünnep fényének csökkentése nélkül.

Az intim higiénia hiánya fertőzésekhez vezethet, ezért nagyon fontos, hogy betartsuk az alapszabályokat.Ha egészségesek vagyunk, teljesen tökéletes, ha szappannal, tusfürdővel mosakszunk ott alul is, bár vannak szakemberek, akik ezt nem ajánlják, inkább esküsznek a sima vízre.

Ilyen még nem volt, hogy december közepén, a síliftek indulásakor egy szem természetes hó nem esett az osztrák sípályákon. A szezon azért elindult, és valószínűleg sokan szeretnének már mozogni az oxigéndús hegyi levegőn, ami nemcsak élvezetes, de egészséges is: bármilyen mozgás javítja a sejtek oxigénellátását, erősíti az immunrendszert.

A legtöbb ember a fokhagyma szó hallatán húzza az orrát. Ők ugyanis nem feltétlenül a fokhagyma illatára gondolnak, hanem a fokhagyma imádók szájából áradó bűzös leheletre.

Az ünnepek alatt sokan úgy gondoljuk, itt a büntetlen evés-ivás szezonja, és belevetjük magunkat a felelőtlen habzsolásba. Lázár Sárának, az Oxygen Wellness dietetikusának tanácsai segíthetnek elkerülni a jelentős súlygyarapodást és az ünnepi rosszulléteket.  

A metroszexualitás napjainkban már nem különleges fogalom, a magukra sokat adó férfiakkal szemben azonban sok az előítélet. Sokan gondolják úgy, aki festeti a haját, szőrteleníttet és szoláriumba jár, biztosan homoszexuális.

Magyarországon minden tizedik ember érintett a vesebetegségek kapcsán, és 6000 ember szorul vesepótló kezelésre, dialízisre vagy transzplantációra. Veseelégtelenség miatt a világ országaiban kezelt betegek száma becslések szerint 2009. végére elérte a 2.456.000 főt. 

Magyarországon jelenleg több ezerre tehető a vesebeteg gyermekek száma, és mintegy 35-40 gyermek részesül dialízis kezelésben. Gyermekeken is történhet veseátültetés, vannak már kisdedkorban sikeresen veseátültetésen átesett betegek is. A veseátültetett 18 év alatti gyermekek száma 70 körül van.

Mikortól és meddig érdemes szabályoztatni a fogakat? Miért van különös jelentősége a szájhigiéniának a fogszabályzás során? Ezekre a kérdésekre válaszolt dr. Ameri Sahar, az Oxygen Medical fogszakorvosa, esztétikai fogászati specialista.

Aki érzett már zsibbadást, fájdalmat, esetleg érzéskiesést testének bármely pontján, pontosan tudja, mennyire megkeserítheti ez az érzés a mindennapokat. Dr. Pál Mónika, az Oxygen Medical reumatológusa egy olyan speciális orvosi technikáról számol be, amely hatékonyan és gyorsan eredményezhet gyógyulást ilyen problémák esetén. 

Bökényi Beáta szőke hajú mosolygós fiatal nő, aki három éve él házasságban férjével - „Szerelmi kapcsolat volt a miénk, így hamar össze is házasodtunk, ráadásul természetes úton meg is fogantam. Úgy tűnt, hogy minden rendben van, a vizsgálati eredményeim is erre utaltak. Aztán a hatodik hónapban hirtelen elvetéltem.

Valójában nem! Sokan gondoljuk úgy, hogy a menthetetlenül boldogtalan emberek a karácsonyt tartják ideális időpontnak arra, hogy megszabaduljanak az árnyékvilág csapásaitól, de ez tévedés.

Dr. Somi Ildikó gyermek fül-orr-gége szakorvos, az Orrhigiéne Alapítvány Elnöke a prevenció elkötelezett híve. Az a klinikai munkacsoport, melynek két évtizeden át volt a munkatársa- a budapesti Semmelweis Egyetem II. sz. Gyermekklinikáján dr. Miriszlai Ernő gyermek fül-orr-gégész professzor vezetésével a gyermekkori nátha szövődményeinek megoldását és megelőzését tűzte ki célul. Ennek érdekében kidolgozták az orrhygiéne fogalmát, és a megvalósításához szükséges eszközöket is. Ezek fontosságát fejti ki olvasóinknak.

Egy anya talán legnehezebb dolga, hogy tudja elengedni a gyerekét. Van, aki igyekszik nem beleszólni felnőtt csemetéje életébe, van azonban, aki nyugodt szívvel beavatkozik. Ez akkor okoz problémát, ha nem tudjuk elengedni a fülünk mellett az esetleg bántó megjegyzéseket, és még negyven évesen is a mamánk elképzelése szerint cselekszünk. Tesztünk segít, hogy felismerje, édesanyja befolyásolja az életét. 

Örökre elaludni: visszatérni valami ősnyugalmat árasztó idilli világba, ahol nincsenek nyomasztó gondok, ahol nem kell megküzdeni az élet nehézségeivel- sugallja Vörösmarty idézett sora. Ő a szerelmi gondok elől menekült volna egy álomvilágba.

Az ünnepek alatt az allergiás tünetek fokozódhatnak. A karácsonyfa, az illatos gyertyák és a készülődéssel járó stressz is felerősítheti a panaszokat. 

Ember legyen a talpán, aki eligazodik a hatalmas étrend-kiegészítő piacon, ahol szinte minden elérhető. De vajon melyek a legfontosabb szabályai az étrend kiegészítésének, és hogyan készíthetjük fel a szervezetünket a hasznos anyagok befogadására? A kérdésről az Oxygen Medical táplálék-kiegészítés specialistája, dr. Bakanek György beszélt.  

Magyarországon még nem elterjedt bizonyos plasztikai beavatkozások kombinálása, pedig ez sok esetben ideálisabb megoldást jelenthet, mint egymás után többször is kés alá feküdni.

"Ne most, fáj a fejem!". Sokan hallottuk már ezt a közismert kifogást a szexuális aktus elkerülésére. A valóságban azonban úgy tűnik, hogy akik migrénes eredetű fejfájásban szenvednek, nagyobb szexuális libidóval rendelkeznek.

Márai Sándor: Füveskönyvéből olyan emberi érzésekről és cselekedetekről szóló idézeteket válogattam, melyek most, az ünnepekre a legaktuálisabbak. Ám ha olvassuk őket hamar rájövünk, hogy ezek a hétköznapokra is megfontolandó gondolatok. Mert minden nap lehetne ünnep nap, ha akarjuk...

A gyermekek fejlődéséhez elengedhetetlen a megfelelő látásfejlődés, melynek feltétele, hogy a szem egészséges legyen, illetve megfelelően alakuljon ki a szemek kapcsolata egymással és a látókéreggel. A kicsik körében leggyakoribb szembetegség, a kancsalság mellett számtalan más szemészeti probléma létezik, amelyek időben elvégzett szűrővizsgálattal felismerhetőek, kezelhetőek. A gyermekkorban előforduló legfontosabb szemészeti problémákról dr. Maka Erikát, a Semmelweis Egyetem, Szemészeti Klinika Tercier Gyermekszemészeti Központjának gyermekszemész szakorvosát kérdeztük. 

Magyarországon jelenleg körülbelül egymillió ember szenved rendszeres migrénes fejfájástól, amely a nőket háromszor annyiszor sújtja, mint a férfiakat. A migrénes fejfájással küzdő emberek tudják igazán, mennyire zavaró tud lenni a fény és a zaj egy-egy roham során. A Koppenhágai Egyetem kutatói kimutatták, hogy a migrént az agyi vérkeringés zavarai okozzák. A magas nyomáson belélegzett oxigén segít a migrént okozó vérkeringési zavarok helyreállításában, és így a fájdalom csillapításában, illetve megszüntetésében.  

Egy nemzetközi felmérés adatai szerint mindössze az érintettek 40 százaléka veszi komolyan a szemészeti szűrés fontosságát. Pedig a megkérdezettek közül kétszer ennyien nyilatkoztak úgy, hogy még a szívbetegségnél és a korai halálnál is jobban tartanak a megvakulástól. Létezik azonban egy vizsgálat, az ún. AMD szűrés, mely során a genetikai hátteret ellenőrzik, így mérve fel a makuladegeneráció - az egyik legfenyegetőbb időskori szembetegség - rizikóját.

Nyugodtan készülődik vagy kapkod? Megtervezi az ajándéklistát vagy hirtelen dönt? Maga készít ajándékot vagy a kínálatból választ? Egyáltalán milyen ajándékozó Ön? Most eldöntheti, miközben ajándékötleteinkből is válogathat.

A program keretében az általános iskola alsó tagozatában tanuló fiatalok kifejezetten kezdők oktatására kifejlesztett golf tanítási módszerrel és igen tetszetős, könnyített felszereléssel vághatnak neki a golf alapok elsajátításának.