A vízhiány különböző tüneteket produkálhat, mint például a fejfájás, más fájdalmak, bőrproblémák, stressz, fáradtság. Gyerekeknél könnyen figyelemzavar is felléphet, ha már egy kicsit is kiszáradnak. 

A vitorlázás szerelmeseit régen is és ma is ugyanaz vonzza: a víz és a szél, és az a nagyfokú szabadság, amit a hullámokat szántó vagy az öbölben ringatózó hajó nyújt.

Az egészségi állapotunk egyik leghűbb tükre a bőrünk. Ha száraz és színtelen, bizonyára nem iszunk elegendő vizet. A bőr belső hidratálása elengedhetetlen, különösen a nyári intenzív napsütéses időszakban fontos a vízpótlás.

Naponta több liter vizet megiszik minden felnőtt ember, és tetemes mennyiséget használunk tisztálkodásra és környezetünk tisztán tartására is. Utóbbiakhoz megteszi a csapvíz, de sokakban felmerül, vajon ivásra nem jobb-e a palackozott víz, vagy esetleg valamilyen víztisztító berendezéssel tegyék finomabbá a vizet.

Mindegy, milyen formában, de mozogni muszáj, függetlenül attól, hogy ki hány éves, milyen munkát végez, és hol lakik.         

Mozi vagy televízió? A dilemma már-már eldőlni látszott a tévé javára, amikor megjelent az Avatar. A tévé azonban ismét visszavágott.     

Bár mindenki tudja elvileg, hogy a reggeli a legfontosabb és legegészségesebb étkezés, hazánk fiai többségükben mégsem étkeznek ébredés után. Pedig kéne.

Biciklivel menni gyorsabb, mint állni a dugóban a kocsival, és olcsóbb is, hisz nem kell benzin, nincs frusztráló parkolóhely-keresés, sem parkolási díj. Ráadásul egészséges.

A kevés rostfogyasztásból származó problémák éppen úgy civilizációs ártalomnak számítanak, mint például a mozgásszegény életmódból vagy a stresszből eredő megbetegedések.

A jó megjelenést már az ókorban az egészség jeleként értelmezték. A szép bőr pedig az egyik első benyomás, ami ápoltságot tükröz, míg a csúnya viszolygást vált ki.

Angliában is közeleg a választás, és ennek kapcsán a brit konzervatív párt gőzerővel kutatja a siker titkát. Nem véletlen, hogy egykori miniszterelnöküknek, Margaret Thatchernek a kormányzása első évéről készült feljegyzései is most kerültek napvilágra.

Életünk közel egyharmadát alvással töltjük. Az első pillanatban tán túlzónak tűnő mennyiség egyáltalában nem elvesztegetett idő. Ahogyan a dán filozófus és teológus, Kirkegaard fogalmaz: „aludni a legnagyobb zsenialitás".

Ékszer, státusszimbólum és időmérő, bár ez utóbbi talán a legkevésbé fontos manapság. Van, aki számára a megjelenése a legfontosabb, másokat az apró szerkezet tudása bűvöl el, és vannak, akik számára az ár a legfontosabb, hiszen ez lehet néhány ezer vagy akár sok millió forint is. Pedig látszólag mind ugyanazt csinálja: mutatja az időt.

Az egészséges étkezés a modern lét hovatovább elengedhetetlen kelléke. Stresszel teli világunkban felértékelődnek a teljes kiőrlésű gabonából készült termékek, mivel a hántolatlan magok csökkentik néhány krónikus betegség kialakulásának esélyét, rendszeres fogyasztásukkal pedig a szinte egész nap ülőmunkát végzők körében is mérséklődik az elhízás veszélye.

Most éppen túlkínálat jellemzi a hazai irodapiacot, de nem lesz ez mindig így. Három éven belül fordul a kocka szakértők szerint, mivel a válság miatt nem indulnak újabb beruházások, és így egyre nehezebb lesz jó irodát találni. Ráadásul szinte biztosra vehető, hogy a bérleti díjak emelkednek.

Vannak tipikus „nyári bajok", mint például az utazási betegség, a napszúrás, a leégés, néhány fertőző betegség, ételmérgezés, allergia, de a szúnyogok és más rovarok is megnehezíthetik pihenésünket. A lista rémisztően hosszú, de szerencsére a legtöbb kórság némi odafigyeléssel és előrelátással elkerülhető.

Látszólag drágák a jelentős energiamegtakarítást és a szén-dioxid-kibocsátás csökkenését ígérő modern égők, valójában azonban spórolunk velük, és még a lakás helyiségeit világosabbá tesszük, ha kell. S ha eddig nem is nagyon foglalkoztunk ezzel, szeptember 1-jétől már kénytelenek leszünk: ekkortól ugyanis a hagyományos 100 wattos és a feletti izzók eltűnnek az üzletek polcairól.

Zöldben dolgozni nagyon jó. Egyrészt, mert így a cég dolgozói is úgy érezhetik, valamivel hozzájárulnak a fenntartható világ kialakításához. Másrészt, mert az ideális munkakörnyezet növeli a munka hatékonyságát. A Pannon most átadott törökbálinti irodaháza szinte összeolvad környezetével. Magyarország egyik legmodernebb interaktív vállalati központja nemcsak az egyik legzöldebb munkahely, hanem egy új munkastílus meghonosításának helyszíne is

A 21. század nőideálja semmiképpen sem szőrös. Ahogy jön a jó idő, és egyre több testrészt hagy szabadon a ruha, a szőrtelenítő termékek kereslete is megugrik. De ne gondoljuk, hogy ez mai divat. Állítólag Kleopátra kezdte, de az ő módszerénél a maiak sokkal inkább hölgybarát megoldások. Néhány szabályt azonban jó, ha betartunk.