Életforma cikkei

Több tízezren a világ legnagyobb vakrandiján!
Több mint 25 ezer szingli - és több ezer szülő - kereste fel hétvégén Kína legnagyobb társkereső rendezvényét, ami a párkeresés nem hagyományos formájának térhódítását mutatja a kelet-ázsiai országban.

Véralvadásgátló – még egy injekció is gondot okozhat!
Minden apró beavatkozás, akár egy fogorvosi kezelés is nagy körültekintést igényel azoknál, akik véralvadásgátlót szednek. Ez az új típusú véralvadásgátlók esetében sincs másképp: előfordulhat, hogy a gyógyszer szedésének felfüggesztésére kerül sor. De van, amikor erre nincs szükség.
Fogas cukkinivel grillezve, sült koktélparadicsomos rizottóval
Persze a fogasfilé és a rizottó külön-külön is nagyon finom, de így, együtt a legjobbat hozzák ki egymásból. Vannak ilyen párok… Mellettük a cukkini meg a koktélparadicsom - nos, azt nem mondhatjuk, hogy hab a tortán, de talán koronának nevezhetjük őket.

Így verhetjük át a hormonokat 40 felett !
Az életkorral együtt nemcsak az anyagcserénk, de a hormonszintünk is változik, s minderről növekvő körméreteink is árulkodnak. A felkúszó kilók azonban hamar leolvadnak rólunk, ha jobban ügyelünk az étkezésünkre. Íme néhány hatékony recept, amellyel kicselezhetjük a hormonokat!

Öt hatékony tipp fejfájás ellen - ezt edd, és így!
A konok fejfájásnak számos oka lehet, többek között stressz, gerincpanaszok, gyengülő látás, vashiány, vérszegénység, B-vitamin-hiány. Ám arra kevesen gondolnak, hogy elsőként az étrendjükön kellene változtatni! Pedig ezzel bizonyítottan intenzív javulás érhető el. Íme, néhány hasznos tipp fejfájósoknak!

Tudtad? A mozgás hatékonyan csökkenti a vércukorszintet!
A sport nemcsak az egészség megőrzését szolgálja, de fontos szerepet játszik például a cukorbetegség kezelésében is. Saját kényelmüket nehezen feladva, vagy a vércukor-ingadozások miatti rosszulléttől tartva, sokan mégsem mernek belekezdeni, pedig létezik megbízható megoldás arra, hogy a cukorbetegek is mozogjanak.

Rémálom? A zuhanás a favorit!
Nem alszunk eleget, a legtöbben alig hat-hét órát pihennek éjszakánként. Pedig a kevés alvás meghatározó rizikófaktora a bármilyen okból bekövetkező elhalálozásnak. Sokunkat kísértenek rémálmok, a leggyakoribb a zuhanás érzése. Minden harmadik magyar elaludt már a munkahelyén.

Gyümölcsös túróhab áfonyaöntettel
Igazi tavaszi-nyári finomság – ami persze ősszel meg télen is nagyon jó –, mert még a szokásosnál is üdébbé és üdítőbbé teszik a szezonnak épp megfelelő gyümölcsök. Már nyugodtan lehet nekikezdeni az idei eperrel, és aztán lehet folytatni a málnával, meggyel, ribizlivel… Előttünk a nyár!

Csodás asztali díszek - Lehetsz te is virágkötő!
Otthonunkat mi sem teheti hangulatosabbá, mint egy igazán üdítő színfolt, egy csodálatos virágcsokor. Némi fantáziával és kézügyességgel igazán tartós asztali díszeket készíthetünk, nincs szükség vázára sem. Íme néhány praktikus ötlet!

A jövő mosógépe már a munkahelyünkről is vezérelhető!
Végre eljött az idő, amikor a háziasszonyok már nem otthonuk rabjai, ráadásul a legújabb háztartási készülékek olyannyira high-tech eszközökké léptek elő, hogy a férfiak is megirigyelhetik a nők játékszereit.
Csak álom marad az 57 éves nyugdíjkorhatár!?
Úgy tűnik, hogy a magyar munkavállalók számára csak álom marad a 60 éves kor előtti nyugdíjba vonulás. Bár 57 éves korukig szeretnének dolgozni, reálisan nézve a helyzetet még 66 évesen is kénytelenek lesznek munkába járni – derült ki egy felmérésből.
Kopott ízületek? Van egy gyors és hatékony megoldás a gyógyítására!
Az ízületkopás az egyik leggyakoribb betegségnek számít ma Magyarországon. Általában sérülések, gyulladások, veleszületett kóros elváltozások okozzák. A súlyos kopások mozgáskorlátozottságot, fájdalmat, ízületi folyadékgyülemet okoznak a betegnek – ezek esetén pedig sajnos szükségessé válik protézis beültetése. A leggyorsabb, leghatékonyabb műtéti módszert egy magyar orvos fejlesztette ki.
Megmondjuk, hogyan veheted elejét a gerincbántalmaknak!
A gerincfájdalom a civilizált társadalmakban élők nagyon nagy részét érinti. Nemzetközi felmérések szerint a tizennyolc év felettiek 80-90 százaléka élete valamely szakaszában legalább egyszer szembesül olyan egy hétig tartó hát- vagy derékfájdalommal, amely mindennapi életét jelentősen akadályozza. Tudatos életmóddal, minél korábban elkezdett prevencióval elejét lehetne venni a gerincbántalmaknak, ehhez első körben testtartásunkon kell javítani: meg kell tanulnunk helyesen járni, ülni, feküdni, és aztán rendszeres testmozgással megőrizni a csontok, ízületek rugalmasságát.
Tormás tojáskrémmel töltött sonkatekercs tavaszi friss salátával
Sonkatekercset sokan csak bolti változatban eszünk. Pedig nem bonyolult elkészíteni, és sokkal, de sokkal finomabb a házi változat! Lehet többféleképpen is! Remek és gyors vendégváró!
Nem mindegy, hogyan szaunázol kedvenc illatoddal!
Az aromaterápia és a szaunázás tökéletesen kiegészítik egymást. Nemcsak egészségünket támogatják együttes hatásukkal, de hatékonyan javítják a hangulatunkat is! S hogy melyek a legkedvezőbb hatású illóolajok, és hogyan használjuk őket? Segítünk!
Többet ésszel, mint pénzzel! Segítünk kertburkolatot választani!
Fontos, hogy a kertben kellő figyelmet fordítsunk arra, hogy az esztétikumot összehangoljuk a használhatósággal és persze a biztonsággal. Kertépítő szakértőnkkel összegyűjtöttünk minden hasznos és érdekes tudnivalót a kerti térburkolatokról.
10 tuti tipp a sikeres szóbeli nyelvvizsgához!
A szóbeli vizsga a legtöbb embernek nagyobb kihívást jelent, mint az írásbeli. Ugyanis az írásbeli során anonimitásba burkolózhatunk, a szóbelin viszont arcunkat is adjuk a teljesítményünkhöz, ezért nagyon izgulunk. Mindehhez hozzájön az is, hogy a nyelvtanulás során általában sokkal nagyobb hangsúly esik az írásbeli gyakorlásra, mint a szóbelire, így bizonytalanabbak is vagyunk magunkban, amikor meg kell szólalnunk. Jó hír viszont, hogy mindenki képes átlépni ezeken az akadályokon!
Hogyan lehetünk igazán szerető szülők?
Vajon hogyan tudjuk gyermekünk számára a legfontosabbat megadni: az érzelmi biztonságot? Szakértőnk szerint ennek alapja a szülők kiegyensúlyozott párkapcsolatában rejlik.
Miért nem mennek el az emberek a szűrővizsgálatokra?
Nincs ésszerű magyarázatunk arra, hogy miért maradunk még mindig oly sokan távol a betegséget megelőző szűrővizsgálatokról – derült ki egy napokban megjelent felmérésből. Bár összességében a szűrővizsgálatokra járók aránya 2010-hez képest csökkent, ugyanakkor laborvizsgálatra, emlő- és méhnyakrákszűrésre többen mennek el.
Ördögi kör - veseproblémák és a magas vérnyomás
A magas vérnyomás alattomos betegség, sokan csak a szövődmények megjelenésekor szereznek róla tudomást. A hipertónia egyik lehetséges oka és következménye például a vesekárosodás, a rossz veseműködés pedig tovább emeli az értéket. Hogyan lehet az ördögi körből kilépni? Szakemberünk segít!
Fűszeres bundában sült zöldségek pisztáciás joghurttal
Ez az indiai módi fűszeres finomság igazán egyszerűen elkészíthető, és bármilyen alkalomra kínálható. Adhatjuk előételként, ha akarjuk, második fogásként is, de egy egyszerű beszélgetős délutánt is emlékezetes eseménnyé tesz.
Újdonság! Ebből a tésztából bármennyit ehetsz!
Amióta vannak fogyni vágyó, tudatosan táplálkozó vagy ételallergiás betegek, azóta van igény azokra az alternatív megoldásokra, amelyek számukra is teljessé teszik az étkezés élményét. A leggyakoribb diéta a szénhidrátkerülő étrend, amely gyakorlatilag kizárja a legmindennapibb alapanyagaink meghatározó részét: a gabonaliszteket, a hüvelyeseket és a cukrot. Egy újdonság talán megoldást nyújthat.
A medvéket lelövik, ugye? De miért?
A napokban nagy megdöbbenést váltott ki egy illegálisan lelőtt barnamedve esete, amely az Északi-középhegységben esett áldozatul. Nem egyedi a történet, hiszen a szomszédos országokból átbarangoló hiúzok, farkasok is hasonló módon végzik. Magyarország sajnos nem képes érvényt szerezni a nagyragadozókat védő hazai és nemzetközi jogszabályoknak. Pedig védenünk kellene ezeket a ritka példányokat!
Könnyen megy a pénz - persze a strandon is…
Itt a nyári meleg, a strandok is nyitva, hétvégére igazán remek program, még gyereknapra is! De az is igaz, hogy a gyerkőcökkel ez nem olcsó mulatság, hiszen biztos hogy kérnek fagyit, és nehéz nekik elmagyarázni, hogy miért nem ehetnek lángost.
Hová tűnt el 171 gyerek? Keressük őket az Ezer lámpás éjszakáján!
Május utolsó vasárnapja nemcsak a vidám gyerekek napja, hanem az eltűnt és bántalmazott gyerekeké is. Jelenleg mintegy 171 tavaly eltűnt fiatal- és gyermekkorú után kutat a rendőrség, akik különböző okok miatt hagyták el otthonukat. Május 25-én őket is keressük, az Ezer lámpás éjszakáján…
Kókusztejszínes meglepetéssüti gyümölccsel bolondítva
A természetes növényi rostok fogyasztása – főleg, ha magas szénhidráttartalmú tészták helyét veszik át - nemcsak ételallergiások, de más gyakori civilizációs betegségekben szenvedők problémáira is megoldást nyújthat. Most ilyen - nullkalóriás, organikus minősítésű és rendkívül magas rosttartalmú, NoCarb nevezetű - termékekből állítottunk össze egy ízletes és egészséges süteményt.
Álomburkolatok álomkertekbe - csak kreatívan!
A kert sokak számára az otthon egyik legfontosabb része. Azonban amellett, hogy szépségre kell törekednünk, nem szabad figyelmen kívül hagyni a praktikus szempontokat sem. Kertépítő szakértőnk segít!
Spártai és puritán – Így néz ki Ferenc pápa lakosztálya!
Most először láthatja tavaly márciusi megválasztása óta Ferenc pápa választott otthonát a nagyközönség. Az olasz internetes portálokon közölt fényképek spártai egyszerűséget mutatnak a vatikáni államfő lakhelyéről.
Ajándékozz több időt! De ne csak gyereknapra!
Holnap gyereknap, ilyenkor minden szülő igyekszik, hogy csemetéje kedvében járjon. De kiszámoltad már, mennyi idő jut hétköznap a gyerekedre? A legtöbb családban bizony nagyon kevés, amit hétvégi közös programokkal igyekszünk ellensúlyozni. No és vajon apa vagy anya vállát nyomja-e nagyobb teher, ha házimunkáról és leckegyakorlásról van szó? Egy felmérésből ez is kiderül.
Nagyszerű hétvégi programok, nem csak gyerekeknek!
Igazán fantasztikus programok várnak ránk ezen a meleg nyárias hétvégén, szerte az országban. Bár a legtöbb a gyereknap köré szerveződik, azért a család minden tagja talál magának megfelelő szórakozást. Válogassatok!
3 gyakori fogprobléma a terhesség alatt
Sok kismama tart a terhesség alatti fogászati kezelésektől, de ezek a félelmek a mai eljárások tekintetében alaptalanok. Persze a megfelelő szájhigiénia fontos a mama és a baba egészsége szempontjából is.
Mosolyogj szépen! Hogy hogyan és miért? Megmondjuk!
A mosolygás nemcsak a környezetünkre hat pozitívan, de saját nehézségeinket is könnyebben oldjuk meg a mosolygás által közvetített életszemlélettel. Érdemes tehát tenni azért, hogy magabiztosabban mutogathassuk a fogsorunkat! Most egy olyan megoldást ajánlunk, amely jelentős foganyagveszteség nélkül teszi esztétikusabbá a fogakat és a mosolyt.
Kapros-korianderes bárányleves
A bárány méltatlanul mellőzött húsféle a magyar háztartásokban, pedig időnként finom változatosságot hozhatunk vele az étrendbe. Főleg, ha ilyen csodásan fűszerezzük!
Gianni: „Rántott őzlábfejre bármikor kapható vagyok!”
Élesítette ízlelőbimbóit, majd kést és villát ragadott Gianni! Az ismert olasz étteremtulajdonos magyar fogásokat tesztelt, és hozzáértőként szigorú kritikát fogalmazott meg.
Cuki kis kölykök szerte az országban, irány az állatkert! Képekkel!
Sok tündéri állatbébivel gazdagodtak idén tavasszal a hazai állatkertek. Többek között igazi zsebibabákkal, vörös macskamedvével, kaméleonnal, ázsiai vadkutyával. Egyik aranyosabb, mint a másik - na jó, ez a kaméleonra nem teljesen áll… De akkor is, ezt látnod kell!
Rossz a munkahelyed? Az egészséged is rámehet!
A mai világban az egyre növekvő munkahelyi teljesítménykényszer miatt a stressz folyamatosan jelen van az ember életében. A stressz viszont lényegesen megnöveli a vérnyomás értékét.
Tortiglioni darált hússal és sült zöldségekkel
A tészta sokunk kedvence, legyen az saját kézzel gyúrt, bolti készítmény vagy valami különleges olaszos. Tavasszal–nyáron főként a vitamindús változatnak van itt az ideje. Ez is egy ilyen sajtos, sült zöldséges finomság. Biztos, hogy jóllaksz vele!
Hol vannak a legáttetszőbb vizű strandok Itáliában?
Jön a nyár, és lehet, hogy még egy kis tengerparti nyaralás is belefér a vakációzásba. A tenger gyönyörű, és isteni lubickolni benne, ám nem mindegy, hogy milyen annak a strandnak a vize, ahol éppen az időnket töltjük. Azoknak, akik Olaszországba készülnek, támpontot adhat egy kék zászlócska.
Mit okoz a gyerekben a családi perpatvar?
Jelentkezzen az a család, amelynél soha egy hangos szó nem hangzott el, egy hevesebb vita sem fordult még elő! A probléma inkább azoknál van, akik csak ordibálva tudnak egymással kommunikálni. Vagy titkolják a konfliktusokat. Vajon hogyan éli meg ezt a gyerek? Károsodik tőle? Agresszív lesz? Szorongani fog? Vagy egyik sem?
Jósolj magadnak a tenyeredből! Megmondjuk, mit jelentenek a vonalak!
Van, aki hisz benne, és van, aki badarságnak tartja, ám ő is hagyja, hogy a javasasszony kiolvassa belőle a jövőjét. Ezt mi magunk is megtehetjük, ha ismerjük a legfontosabb tenyérvonalakat, és a jelentésüket. Akkor most jósoljunk magunknak!
Erre vigyázz, ha nem akarod elrontani a nyaralást!
Nem árt, ha már most teszünk azért, hogy a közelgő nyaralásról lehetőleg csak szép emlékeink maradjanak. A nyaralás alatt vagy a hazaérkezés után kezdődő hasmenés a felnőttek számára inkább csak kellemetlen, de gyermekeknél, időseknél akár kórházi kezelést igénylő kiszáradást is okozhat.
Ez a legújabb járvány, ami tömegeket fenyeget!
Járványszerűen nő az elhízástól és következményeitől szenvedő emberek száma. Tudtad-e, hogy ma van az Európai Elhízás Elleni Nap? Ebben az a jó, hogy ráirányítja a figyelmet az elhízás rohamos terjedésére, veszélyeire, és arra, hogy tenni kell ellene!
Millefoglie – Ezer lapocska, avagy az olasz krémes
Igazán nem kellenek hozzá elmélyült cukrászati tanulmányok, mégis, ha megcsináljuk, igazán elegáns desszerttel rukkolhatunk elő. Még a neve is az, bármelyiket is válasszuk…
Így akadályozhatod meg, hogy lenyúlják a bringádat!
Sajnos, a tavasz nemcsak a kerékpárosoknak, hanem a biciklitolvajoknak is kedvez. Pedig egyre többen választják a bringát a dugóban ücsörgés helyett. Megmondjuk, mit tegyél, hogy ne fújják meg a biciklidet!
Nem túl stresszes, nem túl boldog… Szerinted kiről van szó?
Ráfér a nevetés a hazai 15–24 év közötti generációra: boldogtalanabbak a világátlagnál, aggódnak az álláskeresés miatt, de legalább kevésbé stresszesek, mint más országokban élő társaik.
Vegyszermentes ötletek - és ragyogni fog a lakásod! Fillérekből!
Ismerjük, leginkább főzéshez, étkezéshez használjuk, ám ritkán jut eszükbe, hogy a takarításhoz is bevessük őket. Pedig sokkal olcsóbbak és hatékonyabbak, mint vegyszertársaik. No, és ami a legfontosabb, az egészségünket sem veszélyeztetik! Íme néhány szuper segítség a tiszta és friss otthonért!
Vitiligo, a furcsa bőrbetegség, és ami mögötte van - videóval
Egyre gyakoribb bőrbetegség a vitiligo, azaz a primer bőrfestékhiány, amellyel Michael Jackson is küzdött. Bármilyen életkorban megjelenhet, de 14–35 év között a leggyakoribb. Mi okozhatja a megjelenését, és hogyan lehet ezzel a furcsa bőrelváltozással együtt élni? A legújabb példa szerint akár világhírűvé is válhatunk, ha pozitívan állunk a problémához!
Mézes sárgarépaköret - rántott húshoz ajánljuk!
A rántott húshoz kínált köretek eléggé egysíkúak: a közép-európai módi a krumpli és a rizs különböző variációkban, a délebbi stíl szerint pedig a milánói tésztát adják. Ez a recept viszont még a megszokott rántotthús-élményt is picit egzotikussá teszi. Érdemes kipróbálni!