Pató Erika cikkei

A nő és a pénz
Az asszony kezébe pénzt, bankkártyát adni nem szabad - vélekednek a férfiak. Elemzők szerint azonban a nők sokkal megfontoltabban fektetik be pénzüket, mit több, nem shoppingolnak többet, mint a férfiak.

Az őszinteség a legfontosabb támpillér!
Ha megkérdezünk bárkit is arról, hogy mi a fontos szerinte egy párkapcsolatban, akkor igen nagy valószínűséggel azt fogja mondani, hogy az őszinteség. Ezzel egyet is értek, hiszen nagyon fontos, hogy őszinték legyünk egymással, talán azt is mondhatjuk, hogy ez a jó párkapcsolat alapja.

Rágcsáljunk bio-sárgarépát!
Szervezetünk kezdi kimríteni a tartalékait. Ha csoki és más nasi helyett sárgarépát rágcsálunk, igen sokat teszünk az egészségünkért és a szépségünkért.

Netfüggők
A kialakuló "arc nélküli közösségek" sajátos intimitást hordoznak, saját "játékszabályok" alakulnak ki. Lehetőséget nyújtanak a valóságból való kilépésre, és egy virtuális közeg nyújtotta új lehetőségek átélésére.

Az vagy, amit gondolsz!
Ha csúnyának gondolod magad, az is leszel, ha sikertelennek érzed magad, a siker messze elkerül, ha úgy érzed, hogy szenvedésre teremtett lélek vagy, akkor úgy is fogod leélni az életed!

Gyerekes kérdések
Igaz, hogy a családalapítás ideje 5-10 évvel kitolódott napjainkban, a párkapcsolatban élők egyötöde gyermektelen és minden harmadik gyermek házasságon kívül születik, azért mégiscsak foglalkoztatja a fiatalokat az is, milyen családod szeretnének. Folyamatosan hatnak életünkben a magunkkal hozott minták, tapasztalatok, értékek, így a saját családról való fantáziálás során is legtöbbször onnét merítünk, ahol felnőttünk.

Bőrbajaink szezonja jön!
Az anyajegy barna színű növedék a bőrön, amely annak következtében alakul ki, hogy a festékanyagot előállító sejtek túl sok pigment termelnek, és a raktároznak. A bőrrák egyik fajtája, a melanoma a bőr pigmentsejtjeiből indul ki, amelyek a nyári lebarnulásért felelősek. A melanomák 20-30 százaléka anyajegyekből fejlődnek ki. A bőrrák kialakulásának jele lehet, ha egy anyajegy viszketni, nőni, váladékozni, hámlani kezd, vagy más változást észlelünk rajta.

"Milyen volt a kapcsolat édesanyjával?"
Ez az első kérdés, melyet bármely szakember feltesz, ha lelki problémák jelennek meg. De miért ilyen fontos az anya és gyermek kapcsolata? Azért, mert meghatározza a személyiségünket, a világhoz, a társakhoz való emberi viszonyulást.

"Jó akartam lenni, főként az embereimhez"
Jó akartam lenni, főként az embereimhez, a dolgozóimhoz. De nem lehet egyszerre megfelelni a fölöttem álló hatalmasok elvárásainak és a dolgozóknak is.

Mit csinálj, ha a párod a munka rabja?
"Nem érek rá, dolgoznom kell" - ha túl sokat halljuk ezt a mondatot, előbb vagy utóbb besokallunk. Ha a párunk 12-16 órát tölt a munkahelyén, ha lemondja a barátokkal szervezett programot, ha nem ér oda a színházba, ha vacsora közben is csak a munkájáról beszél, és ha már huncutkodni sincs kedve, mert olyan fáradt és kimerült, akkor biztosak lehetünk benne, hogy munkaalkoholista.
Tiltó listán a papucs, a farmer, a bőrmellény, kötött pulcsi
Munkahelyi öltözködés címszó alatt a cég etikai kódexében találják a leghasznosabb információkat, de ha ilyen csak hivatalosan létezik, s nem találkoztak még vele, figyeljenek, jön néhány tuti tipp, mit is viseljenek a második otthonukban.
Mennyi a koleszterinem? És ez jó?
A magas koleszterinszint a koszorúerek falában zsírlerakódást eredményez. Sok embernek magas a koleszterinszintje, így ők fokozottan veszélyeztetettek a koszorúér-megbetegedés kialakulása szempontjából.
Hidd el, hit kell!
Mit jelent az, hogy valaki hisz? Hitnek hívjuk a vallás gyakorlását, de az önmagunkba vetett hitet is, mely szerint képesek vagyunk elérni céljainkat, boldogok lehetünk és van értelme az életünknek.
Most kell igazán az energia! De honnan?
Végre itt a tavasz, a jó idő, a napsütés. Lassan rügyeznek a fák, majd hamarosan virág- és lombkoronába borulnak. Nem is hinnénk, de a szépség, a frissesség, mely a természetből fakad, az emberi szervezetet is aktivizálja, energizálja.
Tárkonyos pulykaleves
Nagyon egyszerűen elkészíthető, igen ízletes levest ajánlunk a hétvégi ebédhez.
Huszonegy gramm és a lélek sorsa
Az örök kérdés, hogy mi vár ránk a halál után. Létezik-e a lélek, s a halál után hol lesz a helye? Az iszlámban nincs lélekvándorlás. A halottak a sírban várakoznak, hogy eljussanak oda, ahová menniük kell. De hol van a lélek nyughelye, mi vár ránk a végső percekben és utána?
A célok jelölik ki az irányt!
Az új év itt van előttünk, akár egy könyv megírandó fejezete, mely hozzátartozik életünk regényéhez. A célok megfogalmazásával hozzájárulhatunk a történet megírásához. Álmodjanak nagyot, szabaduljanak meg a rossz beidegződésektől, s engedjék szabadon a gondolataikat, hogy megírhassák sorsuk következő szakaszát!
Sírsz, nevetsz ... örömkönny és bánatkönny
Azt mondjuk, hogy a magyar sírva vigad. Sírunk örömünkben, bánatunkban. A nevetés is akkor az igazi, ha potyognak a könnyeink. A könnyek akkor a legigazibb igazgyöngyök, ha felfokozott érzelmi állapotban születnek.
A szív hangjai
"Amikor szívemre tettem, felfigyelt. Szívem dobogása az anyaméhen belüli korszakot juttathatta eszébe. A kicsi megnyugodott, s lassan abbahagyta a sírást."
Karácsonyi depresszió
Az emberek különösen a téli, fényszegény időszakban hajlamosak a depresszióra. Az ünnepi időszak hangulati szempontból a legsötétebb időszaka az évnek, különösen azok számára, akik egyedül élnek, családi, anyagi gondjaik vannak, betegséggel, munkanélküliséggel küzdenek.
Egy betegség, melyről nem szívesen beszélünk
Van egy betegség, melyről nem szívesen beszélünk. Magyarországon mintegy félmillió embert érint az akaratlan vizelet- és széklet-visszatartás problémája. Ilyenkor ősszel, mikor jön a hideg különösen érdemes vigyázni, hogy elkerüljük a felfázást.
A Thanatos, a halálösztön
Ha a halálösztön befelé irányul, a személy felé, akkor az egyén önmagát bünteti, végső soron öngyilkossághoz vezet.
A szervezet nem tűri a türelmetlenséget
Aztán, mikor az intenzív osztályon ébredeznek, egy szívinfarktus után, rádöbbennek, hogy TÜRELEM! Nem kell ennyi mindent csinálni, nem kell szétfeszíteni magunkat. Ha képesek lesznek változtatni a rohanó életmódjukon, a türelmetlen hozzáállásukon, akkor döbbennek rá igazán, hogy mennyivel jobb stressz nélkül élni.
"Ébresztő, kispajtás, a pénz nem alszik!"
A pénz a létünk alapja. Mégis keveset tudunk arról, hogyan bánjunk vele. Ki ne szeretne sok pénzzel rendelkezni, s anyagilag független lenni? De valójában, hogyan tehetjük ezt meg? Az egyénnek milyen pénzügyi feladatai vannak?
Lelkünk ékszere, a harmónia
Ha azt érezzük, hogy otthon vagyunk a világban, ha önértékelésünk a helyén van, ha tudjuk, hogy képesek vagyunk a feladataink megoldására, ha tudunk minden napnak örülni, ha tudjuk értékelni azt az életet, melyet ajándékba kaptunk, ha vigyázunk a földi otthonunkra, akkor képesek leszünk rendben, harmóniában élni.
Felelősek vagyunk azért, akit megszelídítettünk
Mindenki keresi-kutatja az igazit. Sok embert megismerünk, megszelídítjük, majd találunk egy még igazibbat, és a társsá fogadott jövevényt szabadjára engedjük. És elfelejtjük, hogy valahol felelősséget vállaltunk azért, kit közel akartunk tudni magunkhoz.
Hazugságvizsgáló
Mindig mondj igazat - aztán futás! - mondja a közmondás. Az őszinteség a legegyenesebb út, de néha mégis bonyolultabb megoldásokat választunk, vagyis hazudunk. A hazugság olyan cselekvés, mely során valaki szándékosan arra törekszik, hogy félrevezessen másokat.
"Ahogy múlik, úgy nő az élet"
"Ahogy múlik, úgy nő az élet" - mondja Márai Sándor. Ahogy telnek az évek felettünk, egyre több tapasztalatot szerzünk, egyre bölcsebbek leszünk. Sok jó és rossz dolgot megélve az ember hozzáállása is megváltozik. Az emberélet alkonyán megtanuljuk tisztelni az Életet.
Kérem a pszichológusomat!
Szúr a szívem, mellkasi nyomást érzek, heveny szívdobogásom van - ezek a tünetek nem a szívinfarktus vagy egyéb szívbetegség jelei - bár azok is lehetnének. A kedélybetegségeknek van egy olyan szintje, mikor már a hangulati nyomottságon túl pszichoszomatikus tüneteket is produkál az egyén. Ugye, ismerősek a fent leírtak?
Én muszájból vagyok szingli...
A szingli életforma: azaz sikeres, vonzó fiatal nők és a férfiak, akik a munkának szentelik legfőbb idejüket. És ahhoz, hogy a munkájukat jól végezhessék, szükség van arra, hogy magukkal foglalkozzanak. Mivel megtehetik, mert jól keresnek, s csak magukról kell gondoskodniuk, ők a fogyasztóipar egyik legfőbb célcsoportja.
Gyógyító növények
Mivel jön az ősz újra, s "Petőfi"- alapokon "szép, mint mindig énnekem" egy nagy sétára invitálom Önöket az anyatermészetbe, hogy házi patikánkat feltöltsük a most fellelhető gyógyító hatású növényekkel.
Bodza és akác: illatmesterek és egészségőrök
A májusi levegő esszenciáját legerősebben az akác és a bodza illata határozza meg. Érdemes begyűjtenünk egy jókora adaggal belőlük, hiszen mindkét növény jótékony hatású, számtalan bajra gyógyír.
Eltaposni, mint egy macskát
Vigyázzunk, magunkra, egymásra, kutyákra, macskákra, vadakra! Ha elindultunk, épségben térhessünk haza... Mert valaki hazavár bennünket...lehet, hogy csak egy kutya vagy egy macska, de lehet, hogy a szeretteink.
Pajzsmirigyhormonból is ártalmas a sok, de a kevés is!
Előfordul, hogy a pajzsmirigy túl kevés vagy túl sok pajzsmirigyhormont termel. Mind a túlműködés, mind a csökkent működés súlyos anyagcserezavarokat okozhat. Időskorban gyakori, s általában minden tizedik embernél fordul elő.
Áradásos tiszai húsvét
Megint bőven kijutott a vízből a Tisza mellett élő embereknek. Húsvét ide, vagy húsvét oda, most nem ez a legfontosabb, hanem a védekezés. Igen nagy a víz, sokkal több és nagyobb is, mint kellene. A szakemberek védekeznek, a lakosok pedig néznek. Ámuljuk a víz erejét, s reménykedünk a mielőbbi apadásban.
Árvizi voksok
A folyó olyan, mint a lánc, egy madzagra felfűzi a partján található településeket. Felfűz, egyben tart és összetart. Most, mikor az ár fenyeget, nem lehet széthúzni. Egy kihagyott láncszem, s a többi gyöngyszem is szétfut. Egy meg nem erősített gátszakasz, s a Tisza elmegy, s eláraszt mindent, ami az útjába kerül.
Elhagyott, hát meghalok!
"Elhagyott! Mi lesz most velem, hiszen nem tudok nélküle élni". Ha egy párkapcsolat véget ér, megesik, hogy így érzünk. Az új helyzet olyan felfoghatatlan, olyan súlyos veszteséget élünk meg, hogy lelkünk gyászba borul, és testünk megbetegszik. Az állapot a magány hatására fokozódik.
Gyógyító virágnedvek
A virágkivonatoknak elsősorban mentálhigiénés szerepük van: javítják a közérzetet, visszafordítják a negatív lelki folyamatokat, és segítenek az érzelmi egyensúly helyreállításában. Mivel enyhe szerek és nincsenek ismert mellékhatásaik, ideális kiegészítői más kezeléseknek.
"Az, aki szép az, reggel is szép"
Charlie, alias Horváth Károly rekedt hangú énekes bölcsessége fejezi ki számomra legtalálóbban a szépség lényegét. Tudjuk, a szépség relatív fogalom, azonban mégis csak van valamiféle mércéje. Számomra a természetes a legszebb, ha tehetem, azt választom.
Kedvenc választási tanácsadóim
Tanácsokra mindenkinek szüksége van, még akkor is, ha nem akarja, sőt kikéri magának, hogy neki tanácsokat adjanak. A tanácsadóinkat magunk választjuk - néha a tudatalatti segít.
Záró tűnődések Juhász Gyula életéről és haláláról
"A féreg az ember szívében van... Nehéz tetten érni azt a pillanatot, mikor a szellem a halál mellett dönt. Az öngyilkosság - akárcsak a melodrámában - bizonyos értelemben vallomás.
A diktáló diktátor két betű: TV
A fő mumus kérem szépen a média, s főként a beszélő doboz, mely ott van az otthonokban, mint családtag, s frankón irányít bennünket, még ha nem is akarjuk. Alakít, formál, tájékoztat, s jó barát is egyben.
Íriszdiagnosztika
A szem egyik alkotó eleme a szivárványhártya, ez határozza meg a szemünk színét. Az íriszdiagnosztika (az írisz szivárványt jelent) ezt a hártyát vizsgálja, s ez alapján állítja fel a diagnózist.
"Most az enyészet kezében vagyok" - 2. (16. rész)
1933 márciusában javult kedélyállapota, visszatért munkakedve. Külön szobát is kapott, hogy alkothasson (Egy kedves vigasztalónak, 1933; Önarckép, 1933).
"Most az enyészet kezében vagyok" - 1. (15. rész)
Újult erővel tőr rá a rettenetes betegség, az idegbaj. Ismét, most már véglegesen szétesik emberi világa. Szinte esdeklő vággyal hívja életének megváltásaként a halált. A Démon egészen hatalmába kerítette elméjét. Az életének utolsó felvonása az idegklinikai kezelésekről szól, mintha Ady kálváriáját választotta volna, egyik idegszanatóriumtól a másikig. (Néhány év múlva szinte ugyanezt ismétli meg József Attila is.)
Hogy legyen egy jó reggeled?
Hajnali hat óra. Csörög a vekker, szemedbe sütnek az első reggeli napsugarak. Természetes reakció: takaród a fejedre húzod, a másik oldaladra fordulsz és újra az álmok mezejére tévedsz. Ez a normál forgatókönyv. Vannak azonban, akik nem így működnek.
"Makói idill" (14. rész)
1913 nyarán még jó a kedélye, örült hogy haza, vagyis az otthonától harminc kilométerre lévő Makóra került. A makói évek serkentőleg hatottak művészetére.
"A Körös menti Párizs" (13.rész)
Juhász Gyula életének szinte a legtermékenyebb, legjelentősebb korszaka a Nagyváradon eltöltött három év. Mozgalmas, intenzív korszak. Itt érik igazi költővé, itt erősödik meg világnézete is. Az életcélkeresés foglalkoztatja, hívja fel a figyelmünket erre Ilia Mihály.