Vannak olyan testi jelek, amik arra figyelmeztetnek, jobban kell figyelnünk arra, mit eszünk, hogyan élünk. És ami a legrosszabb, minden rossz életmódbeli szokásunkra, hanyagolt betegségünkre rájöhetnek, elég ha csak nevetünk egyet tátott szájjal...

Ön is leszokna, de nem tudja, hogyan kezdjen hozzá? Olvassa el tippjeinket, és máris sokkal nagyobb lelkesedéssel fog belekezdeni az új, egészséges életbe! Tudjuk, hogy nem könnyű!

Ilyen még nem volt, hogy december közepén, a síliftek indulásakor egy szem természetes hó nem esett az osztrák sípályákon. A szezon azért elindult, és valószínűleg sokan szeretnének már mozogni az oxigéndús hegyi levegőn, ami nemcsak élvezetes, de egészséges is: bármilyen mozgás javítja a sejtek oxigénellátását, erősíti az immunrendszert.

A legtöbb ember a fokhagyma szó hallatán húzza az orrát. Ők ugyanis nem feltétlenül a fokhagyma illatára gondolnak, hanem a fokhagyma imádók szájából áradó bűzös leheletre.

Amit tudni akartál a paleoról, de nem volt időd megkérdezni.E könyv Szendi Gábor kutatásainak rövid foglalata, kedvcsináló egy sorsfordító étrendhez és a témában való további elmélyüléshez.A forradalmian új táplálkozásra való átérést Szendi Mezei Elmirával írott két szakácskönyve is segíti. 

Az emberek többsége újdonságként éli meg, hogy bizonyos természetes szerek jótékony hatásúak. Pedig az évszázados hagyományokon alapuló népi gyógymódok éppen erről szólnak.

Ma már korántsem csak a tinédzserek villantják fel fogszabályzóikat, egyre több felnőttön is látni a szabályzó szerkezeteket. Kevesen tudják, hogy ezzel a módszerrel nem csak esztétikailag, de egészségileg is sokat tehetünk a fogainkért - még nagykorúként is. A fogszabályzás felnőttkori lehetőségeiről dr. Ameri Sahar, az Oxygen Medical fogszakorvosa, esztétikai fogászati specialista beszélt.  

A Dél-Afrikából származó Vörös fokföldirekettye (Aspalathus linearis) hajtásaiból készült tea kedvező élettani hatásai és finom íze miatt a modern életmód kitűnő kiegészítőjének bizonyult. Ásványi anyagokban gazdag, cserzőanyag-tartalma alacsony, antioxidáns tulajdonságánál fogva lassítja az élettani öregedést.

Óriási méreteket ölt szerte a világban, így hazánkban is, - a cukorbetegség. Ma körülbelül félmillió diabéteszes pácienst tartanak számon Magyarországon. És egyre többet fedeznek fel, igaz, az orvosok szerint túl későn.

Az idei ősz egyik legnagyobb, európai viszonylatban is kiemelkedő egészség, mozgás, és életmód rendezvénye vár Buda szívében egy különleges hangulatú helyszínen a Millenárison. A FitBalance elkötelezett híve az egészséges életmód, a mozgás, valamint a prevenció népszerűsítésének! A rendezvények 2006-óta több tízezer résztvevőt értek el, és mozgattak meg, amiben a legfelkészültebb szakemberek és szakmai szervezetek segítettek!

A kismama táplálkozása nem csak a saját egészsége és jó közérzete miatt fontos, de a magzat fejlődése szempontjából is döntő jelentőségű. Mindazonáltal nem szükséges kettő helyett enni, így a szintén mindkettejük egészségét befolyásoló elhízás is elkerülhető. A legfontosabb szabályokról dr. Demjén László, az Oxygen Medical szülész-nőgyógyász szakorvosa beszélt.  

Egészség, szépség, táplálkozás egymástól elválaszthatatlan fogalmak. A szépség egyik forrása és az egészségesség leglátványosabb eleme pedig az erős haj és köröm, valamint a tiszta, sugárzó bőr. Ehhez nem elsősorban krémekre és pakolásokra van szükség, hanem megfelelő étrendre. Speciális étrend-kiegészítőkkel is pótolhatjuk azokat a hiányosságokat, amelyeket testünk egyértelműen jelez, de sok fontos elemet kis odafigyeléssel a napi étkezések során is magunkhoz vehetünk.

Eddig is közismert volt, hogy az egészséges életmód jobb életminőséget, gyorsabb gyógyulást, sőt akár hosszabb életet is eredményezhet. A legújabb kutatások szerint akár 15 évvel is tovább élhetnek azok, akik figyelnek az egészségükre. Az életmód szerepéről dr. Babai László, az Oxygen Medical életmód orvosa beszélt. 

A hosszabb életet erőteljesen befolyásoló személyiségtényező a lelkiismeretesség, derül ki a Longevity (Hosszú élet) project néven ismertté vált kutatásból. A kutatás vezetői, Friedman és Martin (Science Daily, 2011) szerint sose késő egy egészségesebb életútra térni. Ennek első lépése, hogy sutba vágjuk a listáinkat, és az aggodalmaskodásainkat. 

A szoptatás egyszerű, kényelmes és biztonságos, az anyatejben a kicsi fejlődéséhez szükséges összes tápanyag megtalálható. Hazánkban ma mégis minden ötödik hat hónapnál fiatalabb gyermek kap az anyatejen kívül más táplálékot is. dr. Hidvégi Edit, a Budai Allergiaközpont gyermekgasztroenterológusának segítségével hívjuk fel a figyelmet a szoptatás fontosságára.

Egy munkahelyi egészségfejlesztési terv célja, hogy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb emberek dolgozzanak egy empatikus légkörű, korszerű munkahelyen. A megfelelő fizikális állapot, mentális és lelki kiegyensúlyozottság eredményeként már rövidtávon elkerülhető a tartós stressz, így csökkenhet a pszichoszomatikus megbetegedések száma. A lehetséges lépésekről dr. Sztancsik Ilona, az Oxygen Medical foglalkozás-egészségügyi szakorvosa beszélt. 

Sportolni kell és érdemes is. Ezzel az állítással nem lehet vitatkozni a 21. században. Azonban szem előtt kell tartani, hogy egészségi, fizikai, lelki állapotunkra való tekintettel, nem mindegy, hogyan tesszük azt. A már hazánkban is rekordsebességgel hódító vibrációs tréning edzésforma azoknak is szól, akik egészségügyi állapotukból kifolyólag nem választhatják a hagyományosnak tartott sportokat.  

Különösen az egzotikus tájakra utazók találhatnak aktuális információkat az amerikai Járvány- és Betegségmegelőzési Központ (CDC) legfrissebb utazás-egészségügyi kiadványában, a Sárga Könyv 2012-ben arról, hogyan kerüljék el a betegségeket a nyaralás során.

2011. június 26-án vasárnap 09:30-17:00-ig a Budafoki Klauzál Ház ad helyszínt az országos, ingyenes Doktor Natúr Sziget egészségnap-sorozat első rendezvényének.

A tavalyi „Fesztiválok éve” után az ideit az egészségturizmus évének nyilvánította a Magyar Turizmus Zrt., amikor is az utazó fő motivációja az egészségi állapotának javítása, megőrzése.

A keleti nők szexuális varázsa abban is rejlik, hogy hüvelyfaluk izomzatát változatos módon képesek erősíteni, gyengíteni, sőt hullámszerűen mozgatni közösülés közben. Ezzel a férfipartnernek különleges szexuális élményeket nyújthatnak.

A melegben, a hőségben a baktériumok is gyorsabban szaporodnak, és többször fordul elő élelmiszer eredetű megbetegedés, köznyelvi néven ételmérgezés. Ilyenkor kiemelten figyelni kell arra, hogy hol és hogyan vásárolunk, hogyan szállítjuk, tároljuk az élelmiszereket, milyen körülmények között készült ételeket fogyasztunk, hogyan tároljuk a megmaradt ételeket?

Világszerte ezen a napon tartják a Nemdohányzók Világnapját (NON-Smoking Day), melyet a WHO 1987-ben hívott életre azzal a céllal, hogy ráirányítsa a figyelmet a dohányzás ártalmaira és a nemdohányzó életmód előnyeire. 

Gyermekük egészségének megtartását ma főleg a tehetősebb szülők engedhetik meg maguknak. A kisgyermekes anyák 59 százaléka ugyanis alacsony jövedelmű háztartásban él - derült ki a Medián Közvélemény- és Piackutató Intézet 2011 áprilisában készített országos reprezentatív felméréséből. Szakértők szerint az esélyegyenlőség biztosításához a felvilágosítás nem elég, anyagilag is támogatni kell a prevenciós eszközöket.  

Kellemes, ingyen van, és még egészséges is. A szexen kívül ezt sok minden másról nem lehet elmondani. Ha szexuális éltünk aktív, akkor tovább élünk, megspórolunk egyes betegségeket, és még a terhesség alatt is jelent némi pozitívumot...

A rítus segít legyőzni önönmagunk rettegését, és maximálisan megtanít bízni saját képességeinkben és az emberi akarat határtalanságában. A tűz megtisztító elem, ezért ruházták fel az ősi tűzimádó kultuszok különleges szereppel.

A hölgyek hajlamosak a saját érdekeiket a szeretteik mögé rendelni, így minden családtagot előbb küldenek orvoshoz, mint ahogy maguk ezt tennék. Holott azt is tudniuk kell a nőknek, hogy - mivel ők a család egészségének, jólétének letéteményesei - saját egészségük megőrzése az egész környezetük érdeke.

A tavaszi fáradtság, gyengeség hiányállapotra utal: a szervezet a tél folyamán felélte az ásványianyag- és vitaminkészletét, s nyomelemekből is pótlásra szorul a szervezet. Ilyenkor sokan még azok is a táplálékkiegészítők után nyúlnak, akik amúgy megelégszenek az egészséges táplálkozással. De miből mennyit kell, vagy lehet szedni az optimális hatás érdekében?

A két éve zajló nagysikerű programsorozat folytatásaként a Richter Gedeon idén is útjának indítja jótékonysági akcióval összekötött országos szűrőprogramját. A hazai gyógyszercég egészségnevelő kezdeményezése 2009 óta arra bíztatja az embereket, hogy minél többen tegyenek egy-egy lépést saját egészségük megőrzése, fenntartása érdekében. Idén tavasszal Kalocsa és Székesfehérvár után Budapest is otthont ad majd a rendezvénysorozatnak. A szórakoztató családi programok mellett a látogatók idén még több ingyenes szűrővizsgálaton, tanácsadáson vehetnek részt. 

Soha véget nem érő vitákat lehet folytatni arról, hogy mi teszi az embert széppé. Léteznek eszközök, amikkel kiemelhetünk, takarhatunk, de a legforróbb miniszoknya sem elég ahhoz, hogy egy boldogtalan embert igazán vonzóvá tegyen.

Gyakran használok olívaolajat a főzéshez az íze miatt, de eddig nem igazán foglalkoztam a szervezetre gyakorolt hatásaival. Ön tudta, hogy az olívaolaj jót tesz a bőrnek, a hajnak valamint az általános egészségi állapotának?

Amerikai és új-zélandi tudósok kutatásai támasztják alá, hogy a tejfogyasztás csökkenti a daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát. A mára sajnálatos módon népbetegséggé vált kór ellen szakértők szerint helyes életvitellel, mozgással és megfelelő táplálkozással védekezhetünk, melynek szerves részét képezi a kalciumban dús, alacsony zsírtartalmú tej.  

A ValóVilág villában már a kezdetektől nem szabad dohányozni, és bár a villalakók jelentős része aktív dohányos, mégis betartják ezt a szabályt. Ha valaki rá akar gyújtani, akkor kimegy és a felülről nyitott udvaron szívja el a cigarettáját - tájékoztatta dr. Mucsi Jánost, a Szövetség a dohányzás visszaszorításáért elnevezésű társadalmi szervezet elnökét Kolosi Péter, az RTL Klub programigazgatója.