Lélek cikkek
Széttépi a szél az idegeinket!
Erős széllel érkezik, és országszerte csapadékot is hoz a keddi hidegfront. A kellemetlen idő egész nap kitart, szerdán pedig már a változékonyság lesz jellemző. A szél ekkor is sokfelé erős marad, és bár a hőmérséklet pár fokkal az ilyenkor szokásos átlag felett alakul, ezt nem érezzük.
Nem bírod a hideget? Szaunázz!
Nem véletlen, hogy a hideg, téli időszakban különösen népszerű az északról származó, hosszú múltra visszatekintő szaunázás: nagyszerűen átmelegít, sőt felfrissít! Az alábbiakban az ötcsillagos sárvári Spirit Hotel szaunamestere ad néhány hasznos tanácsot, hogy garantáltan kitűnő élmény legyen a forró kabinban eltöltött idő.
A héten rajtol a Budapest-Bamako Rally
Minden eddiginél hosszabb távot kell megtenniük azoknak a versenyzőknek, akik január 31-én elindulnak a Budapest-Bamako Rallyn, ami idén voltaképpen Budapest-Sierra Leone Rally. A 8000 kilométert embert próbáló feladatok teszik még nehezebbé.
Fújd ki rendesen!
Igenis el lehet kapni a náthát, és ha nem figyelünk oda, akár középfülgyulladást is okozhat. Ezért is nagyon fontos, hogy ne vegyük félvállról a betegséget, és ha megtehetjük, maradjunk otthon pár napig. Dr. Tóth Eszter, a Duna Medical Center fül-orr-gégész szakorvosa elmondja, hogyan keveredjünk ki minél előbb a náthából, hogyan fújjunk helyesen orrot, és mikor használjunk orrcseppet.
Kleopátra titka és az örök ifjúság
Már a leghíresebb egyiptomi uralkodónő, Kleopátra is kecsketejben fürdött. Igaz ő a bőre szépségéért és nem a ráncai miatt, de hát a kor ugye őt is elérte. Most kérdezhetnéd, hogy milyen kort, hiszen abban az időben sokkal alacsonyabb volt az átlag életkor.
Nem is olyan egyszerű a tisztálkodás idős korban
Egy felnőttnek a fürdés igen személyes cselekedet! A demens beteget kellemetlenül érintheti, hogy ilyesmiben is segítségre szorul. Ugyanakkor a fürdés pihentető, élvezetes tevékenység. Nehéz megtalálni az egyensúlyt aközött, hogy a beteg önállónak érezze magát, megmaradjon a privát szférája, de mégis tudjunk neki segíteni. Néhány, a fürdésnél jelentkezhető kellemetlenségek elkerülésére szolgáló tanácsot ad a felejtek.hu.
Így menj kutyával síelni
Tettél már nagyobb utazást négylábú barátoddal, vagy ez lesz az első alkalom, amikor a blökit magaddal viszed, és egyelőre fogalmad sincs, mire számíts? Nem is beszélve arról, hogy tél van és hideg! Hogyan kell ilyenkor megtervezni egy autóutat? Mit kell figyelembe venni, ha netán repülni készültök? Semmi pánik: elmondjuk, hogyan teheted kutyás téli vakációdat zökkenőmentessé.
Beköszöntött a kínai holdújév!
Pekingben már lelkesen várták a Fehér Fém Patkány évét, ami mostantól pont február 11-éig tart. Mivel a Patkány a kínai horoszkóp első állata, sokaknak az újrakezdésről, a sikerről, a továbblépésről fog szólni 2020!
Ez még mindig nem a tavasz, csak egy kicsit melegebb jön!
Átmeneti napsütésnek örülhettünk a hét közepi hidegfrontot követően, ami ránk is fért már a lassan két hete tartó fényszegény és nyirkos idő után! Végre napközben is fagypont fölé melegedett a levegő, kellemesebbé téve a kint tartózkodást. A hétvégén azonban kettősfront hoz ismét felhőket, és noha lehűlés ezzel együtt nem érkezik, ám a hőérzet nem a legkellemesebb tartományban alakul - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.
Nem szeretik a magyarok a hűvös hálószobát
Nem sztereotípia, hogy a törökök forró-, az angolok hidegvérűek - már ami az alvást illeti Egy friss kutatásból kiderült, a déliek a 30, a szigetországiak a 15 fokot kedvelik. Mi magyarok valahol középen, a 20 fokot tartjuk kedvezőnek, bár szakértők szerint az sokkal egészségesebb!
Most segítünk leszámolni a nők gyilkosával
Nálunk is megjelent Dr. Kristi Funk műve, Az egészséges női mell kézikönyve. A mellrák megelőzéséhez és túléléséhez ad hasznos gyakorlati tanácsokat minden nőnek.
Orbitális támadás a fogkő ellen
Gyerekkorunkban azt tanultuk, akárhogy is, de sikáljuk jól meg a fogainkat, az is többet ér, mintha nem mosnánk egyáltalán. Csakhogy időközben kiderült: az össze-vissza körözgetéssel a szánkban többet ártunk, mint használunk. Eláruljuk, hogy egy egyszerű módszerrel miképp lehet garantáltan fogkőmentes életet élni?
Féljünk-e az új koronavírustól?
Módosulhat, és tovább terjedhet az az elsőként Kínában felbukkant koronavírus, ami már több embert is megölt — számolt be a BBC a kínai egészségügyi hatóságok figyelmeztetése alapján. Kínában tovább fokozták a fertőzés terjedésének visszaszorítására tett intézkedéseket.
Újévi kihívás lábujjhegyen
Januárban sokaknál terítéken van a fogyókúra és a sport. A 30 napos plank-kihívás segít az alakformálásban, s nagy előnye, hogy a nap bármelyik szakában elvégezhető. Ne gondolkozz sokat, vágj bele és adj esélyt neki!
54. Super Bowl Magyarországon is
Magyar idő szerint február 2-án vasárnap 23 órától a San Francisco 49ers és a Kansas City Chiefs csap össze a profi amerikaifutball-bajnokság évente megrendezett nagydöntőjében a miami Hard Rock Stadiumban. A 49ers lett a harmadik csapat az NFL történetében, amely úgy jutott be a Super Bowl-ba, hogy az azt megelőző idényében mindössze négy-négy győzelmet szerzett. Az idei nagy döntőt már Budapesten is autentikus amerikai hangulatban tekinthetik meg az NFL rajongói, a Sport Bisztróban ugyanis tematikus étel- és italkínálattal készülnek a mérkőzésre, amit öt nagy képernyős televízión lehet majd nyomon követni.
Szívügyek - felsőfokon
A szívelégtelenségben szenvedő betegek kockázatbecslését segíti a Semmelweis Egyetem Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinikáján kifejlesztett, mesterséges intelligencián alapuló, új rizikóbecslő rendszer. A betegek klinikai adatai alapján nyújt segítséget a kezelőorvosnak a magasabb halálozási kockázatú, következésképpen szorosabb utánkövetést igénylő szívelégtelen betegek azonosításában.
Mártózz, szaunázz, lazíts és mozogj az egészségedért!
Segítségért kiált immunrendszerünk ebben a télben! Tartalékainkat feléltük, a nyári szabadság emlékei szinte elhalványultak, így igazán itt az ideje egy kényeztető programnak. A testi-lelki feltöltődésnek sajnos nem tulajdonítunk elég jelentőséget, pedig lemerült akkumulátorral a napi teljesítményünk, kedélyállapotunk is romlik. A jó hír azonban, hogy van megoldás, nem muszáj alvajáró üzemmódban élni mindennapjainkat télen sem.
Együtt szívunk, egyre többet araszolunk
Egy átlagos budapesti közlekedő évente 6,7 napot, vagyis majdnem egy teljes hetet araszolt a dugóban, ez 11%-os növekedés egy év alatt. A 200 városból álló listán ezzel a 30. legrosszabb eredményt értük el. A világ három legdugósabb városa: Moszkva, Isztambul és Bogota.
Mikor jön már a javulás?
Nagyon régóta hidegpárna határozza meg az időjárást, sokfelé már egy hete nem láthattunk napsütést. A szürkeség ráadásul kellemetlen nyirkossággal és fagyokkal társul, sokunknak ilyenkor kedve sincs kimozdulni otthonról. Sőt, sokfelé ez kifejezetten nem is ajánlott, hiszen nagyon magas a légszennyezettség! - A következő napokban eleinte még nem reménykedhetünk javulásban, de a hét közepétől már változás kezdődik - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.
Atya ég, már nem fáj a fejem!
Fejfájás azonnali csillapítására nincs gyógynövény vagy gyógytea, azonban a migrénes fejfájás kiújulását rendszeres gyógyteázással meg tudjuk előzni. Gyuri bácsi a bükki füvesember most fejfájósoknak ad tanácsot.
3 ok, amiért ezt szeretik a magyar fiatalok
Magyarország köztudottan termálvíz-nagyhatalom, aminek előnyeivel a fiatalok is mindinkább tisztában vannak, mert egyre többen keresik fel a termálfürdőket – derül ki az egyik legnagyobb hévízi szálloda adataiból. Orvosszakértőjük szerint ez nem véletlen, hiszen a termálvíz sok, a modern életvitelhez kapcsolódó problémára is megoldást kínál.
5 hasznos újévi fogadalom
Szerencsére akad egy-két olyan újévi fogadalom is, ami az egészségünkre vonatkozik. Sokan fogadják meg, hogy kevesebb alkoholt isznak, míg mások az edzőterembe veszik az irányt. Fontos tudni, hogy az egészséges változtatások java része a demencia kialakulásának kockázatát is csökkentheti!
Tiéd a döntés: játszol vagy sem?
Senkit nem érdekelt, akarod-e? Senki nem kérdezte meg: hova akarod? Senki nem mondta el: miért és hogy? Csak letettek: játssz! Nem volt választásod, nem dönthettél.
Alkoholtilalom a sípályán
Szokatlan döntést hozott a boszniai Rostovo síterepének új tulajdonosa: az új szezonban nem árulnak alkoholt. Sokan lemondták a foglalásukat, de legalább többet lehet csúszni az üres pályán.
A halál utáni élet titkai
Az emberi tudat és tudatosság növekvő szerepéről is beszél Dr. Eben Alexander, a világ jelenleg leghíresebb harvardi agykutató január 19-én este fél hétkor a Budapest Kongresszusi Központban, hogy elmesélje a 11 évvel ezelőtt átélt döbbenetes halál közeli élményét, és megossza a hallgatóival az azt követő legfontosabb kutatási eredményeit. Hétnapos kómája alatt a világhírű orvos testen túli élménye és tudományos kutatásai közben mélyreható ismereteket szerzett létünk legfontosabb kérdéseivel és az emberiség előtt álló globális paradigmaváltással kapcsolatban.
Nem mindegy, mikor vágtok bele!
Nem sokan tudják, de a termékenységet mind a nők, mind pedig a férfiak esetében külső tényezők is erősen befolyásolják. Példának okáért nem azonos a spermaszám minden évszakban, vagy éppen azok, akik egészségtelenül étkeznek, rosszabb minőségű spermával rendelkezhetnek – mondja Ratkó Tünde szülésznő, termékenységi szakember.
Csúnya szürkeség hidegfronttal leöntve
Folytatódik a ködös, szürke idő tovább. Az ízületi panaszok mellett egyre többen lesznek fáradékonyak és lehangoltak.
Hamis gyógyszer a neten!
Prosztatagyulladásra, illetve a prosztata-megnagyobbodásra ígér szinte teljes gyógyulást egy internetes honlap. A Semmelweis Egyetem nevével visszaélve ajánlják a csodaszert! Ne hidd el!
Délelőtt oltasd be magad influenza ellen!
Azt rebesgetik, lassan itt az idei influenzajárvány. Ezért, aki tart tőle, szaladjon a patikába, mert két hét szükséges a védelem kialakulásához. Érdekességeket mazsolázunk az influenzáról.
A tej alternatívái
Attól, hogy kimondatott az ítélet, tejcukor- (laktóz), vagy tejfehérje-érzékenyek vagyunk, még nem dől össze a világ. A szükség és a kreativitás rengeteg tejpótló terméket alkotott meg! Fogyasztásuk előtt tájékozódjunk, mert egyes tejpótló termékek csecsemőknél, kisgyermekeknél hiánybetegségekhez vezethetnek, míg felnőtteknél akár pajzsmirigy-alulműködést is produkálhatnak.
Szürkeséget és lehangoltságot tartogat a hét!
Már hétfőn reggelre is szinte az egész országban köd képződött, a következő napokban pedig hideg légpárna okoz tartós szürkeséget és fagyokat. Nemcsak éjszaka, hanem napközben is sokfelé fagypont alatt marad a hőmérséklet, a zárt felhőtakaró és a köd pedig megakadályozza a napfény lejutását a felszínre. - Egyedül a magasabb hegycsúcsok lóghatnak a felhők fölé, ott sokkal kellemesebb napoknak nézünk elébe - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.
Ez szuper! Egész estés alkotás a Béres Csepp atyjáról
Szedsz Béres Cseppet? Magyarországon szinte minden családban ismerik a Béres József által feltalált csodakészítményt, ahogy ezt a szlogent is. Február 6-án mutatják be a mozik a róla készült egész estés mozifilmet.
Tuti tippek a penészfoltok ellen
Ha nem jó a lakás szigetelése, gond van a nyílászárókkal, télen gyakori vendég lehet otthonodban a penészgomba. Nem feltétlenül a legegyszerűbb küzdeni ellenük, de nem lehetetlen, hogy megnyerd a csatát. Ehhez adunk most néhány hasznos ötletet.
Na, ehhez tényleg férfi kell!
Bizony hatással van a sperma minősége olyan dolgokra is, amilyenekre nem is gondolnánk! Nemcsak a családalapítás pillanatában van jelentősége, hiszen nem csupán a megtermékenyülés múlik rajta. A rossz minőség sajnos könnyen okozhat biokémiai terhességet, vetélést vagy koraszülést is, vagyis mindenképpen oda kell rá figyelni – figyelmeztet a témában Ratkó Tünde szülésznő, termékenységi szakember.
Gyász, az állandó útitárs
Gyakran tapasztalják a gondviselők a veszteség és a gyász érzését a betegséggel járó változások okán. A beteg állapotának hanyatlása miatt gyászolunk, ami nemcsak nekik, de nekünk is veszteséget jelent.
A szív hangjai
Kulcsár Edina második babája érkezése előtt is mozgalmas kismama életet él. A sok teendő és elfoglaltság nem nehezíti meg az időbeosztását, családtagjai bármikor segítenek, ha vigyázni kell kisfiára. Edina sok időt tölt a húgával, Renivel is, aki az aktuális ultrahang vizsgálatra is elkísérte.
Várat magára az igazi tél!
Az idei év ugyan téliesen hideg idővel indult, a hónak azonban továbbra sincs nyoma hazánk térségében. A reggelek az elmúlt időszakban kifejezetten hidegek voltak, néhol -10 fok is előfordult, de ez a következőekben némileg enyhül. - A hajnali fagyok nem szűnnek meg, viszont délutánonként valamivel az átlag feletti hőmérsékleteket mérhetünk. A szél erőssége napról napra változik - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.
Fogadom, majd én megmutatom! De mit is?
Szilveszterkor sokan elhatározzuk, hogy az új évet tiszta lappal indítjuk, és új életet kezdünk. Eltökéljük magunkat, hogy megszabadulunk az összes rossz szokásunktól, több időt töltünk a családunkkal, barátainkkal, megvalósítjuk a legnagyobb álmunkat vagy gyökeresen megváltoztatjuk az életmódunkat. Az elszántság ellenére azonban hajlamosak vagyunk olyan fogadalmakat tenni, amelyekkel túl nagy elvárásokat támasztunk magunkkal szemben, és emiatt már az első héten feladjuk, ahelyett, hogy kisebb, de könnyebben megvalósítható célokat tűznénk ki.
Megszívlelendő gondolatok szemük fényéről
Hivatalos szakmai ajánlás szerint Magyarországon, akkor kell gyermekünket egyéves korában elvinni az első szemészeti szűrővizsgálatra, ha a családban előfordult szembetegség vagy szemüvegesség. Ez viszont édes kevés ahhoz, hogy szemünk fényének rendben legyen a szeme fénye.
Fagyos éjszakák, hideg nappalok!
A hidegfront elhagyta térségünket, mögötte hideg, sarkvidéki eredetű légtömegek áramlanak fölénk, de a frontmentes időben sem pihenhet az időjárás-érzékenyek szervezete.
Együttélés a demens apukával, anyukával
Akár bevallják, akár nem, a legtöbb ember betegen is a saját otthonában szeretne maradni, és ameddig csak lehet, szeretné megtartani a függetlenségét. Amikor azonban a felnőtt gyermekek aggódni kezdenek szüleik épsége miatt, gyakran felmerül a kérdés: bíztassam-e édesanyámat vagy édesapámat, hogy költözzön hozzám?
Előzzük meg a csúnya csíkokat!
Talán nincs is olyan kismama, aki ne kenné a pocakját krémekkel és olajokkal, hogy elkerülje a striák megjelenését. Ez pedig vagy sikerül, vagy nem. Ebből is látszik, hogy a folyamat bonyolultabb annál, hogy csak krémekkel meg lehetne oldani. Dr. Angyal Géza szülész –nőgyógyász főorvos segít a kismamáknak.
Front söpri el a szürkeséget!
Egy szombaton érkező hidegfront vet véget a ködös napoknak. A légköri változás erős széllel, némi csapadékkal és intenzív panaszokkal érkezik…
Orvosi tippek az újévi fogadalmak betartásához
Mindannyian átéltük már azt a tipikus esetet, amikor év eleji elhatározásunk rövid időn belül dugába dőlt. Fogadalmaink legtöbbször fogyással, életmódváltással kapcsolatosak. Dr. Farkas Kitti elárulja, hogyan állítsuk fel, és tartsuk be terveinket, hogy egészségesen és szenvedés nélkül lépjünk végre a siker útjára.
Sípálya helyett fejfájás - ezt hozza az újév
Nélkülöznünk kell az igazi téli időjárást az év utolsó napjaiban is. Hónak nyoma sincs, csak a reggeli fagyok emlékeztetnek arra, hogy decembert írunk a naptárban, és már közeleg az új év. A változékony idő januárban is folytatódik. - Először felmelegedés, majd lehűlés körvonalazódik, de a komoly havazás még mindig várat magára. A többször megerősödő szél azonban jelentősen ronthatja a hőérzetet - tájékoztat Pintér Ferenc, a Meteo Klinika igazgatója.
2020 legyen az egészséged éve
Tenni kell az egészségért, az új év pedig ideális lehet ahhoz, hogy egészségesebb életmódra váltsunk. Természetesen ez nem megy egyik napról a másikra, de hogy könnyebb legyen a váltás, szakértőnk összegyűjtött néhány olyan javaslatot, amivel tehetünk magunkért.
Szuper új év - szuperételekkel?
Az 2020-as évnek mindannyian új tervekkel futunk neki, ennek gyakran része az egészséges táplálkozás, az új étrend. Horváth Kata, a Duna Medical Center dietetikusa górcső alá veszi azokat az ételeket, amelyeket napjainkban „szuperételekként” emlegetünk, és elmondja, hogyan illeszthetjük be őket be a mindennapjainkba. Divatos a széles körben nem ismert ételösszetevőket felruházni ezzel a jelzővel, pedig számos itthoni ételalapanyag megkaphatja ezt a kitüntetést, nem csak a Quinoa, a Chia mag vagy a Goji bogyó.
Macsó pasi vagy, de nem jön a gólya? Van oka!
Mindennapossá vált a stressz és a rohanó életmód. Ez már önmagában is komoly hatással van a férfiak spermaterelésére, de az ehhez kapcsolódóan igen gyakran jelentkező depresszió, illetve az erre szedett kedélyjavítók csak rontanak a helyzeten. De mit lehet tenni ellenük? A termékenységi szakember ad tanácsokat.
Friss
Heti top cikkek
